說到乳酪絲，真的完全是我的心頭好！不管是嘴饞的時候、運動後想補充點蛋白質，還是配電影、配紅酒，一包在手真的超滿足。

但市面上的乳酪絲品牌這麼多，口感、香氣、鹹度還真的差很多。最近我特地挑了幾款人氣乳酪絲來認真試吃，從濃郁度、咀嚼感到回味的層次感，每一款都仔細品嚐了一輪。

今天就來跟大家分享我的試吃8款可直接食用的乳酪絲的真實心得，看看哪一款才是真正值得你囤貨的乳酪絲！

乳酪絲推薦01：原味千尋乳酪絲 試吃心得

一打開包裝就聞到超天然的乳香味，沒有奇怪的加工氣味，第一印象就很加分。咬下去的時候，口感非常細緻柔韌，不是那種硬到咬不動的乳酪絲，也不是一咬就碎的，咀嚼起來很舒服，越嚼越香，奶味慢慢釋放在嘴巴裡。

濃郁度方面，我覺得原味千尋屬於那種自然醇厚但不會過重的風格，不是死鹹型，所以吃起來很耐吃，完全不會膩。配一杯冷泡茶或微甜的飲料剛剛好，超級適合當下午的小零食。

最讓我驚豔的是它的成分表，完全無添加防腐劑、無人工香料，而且是奶素也能吃的，對於平常注重飲食健康、或在意食物來源的人來說，這點真的很加分！如果是健身族群或正在控制飲食的人，拿來補充蛋白質也是很好的選擇。

總結來說，原味千尋乳酪絲是少數讓我吃了還想再回購的乳酪絲品牌，不只好吃，連健康都兼顧到，推薦給想找「耐吃型乳酪絲」的朋友。

原味千尋乳酪絲 評比

原味千尋乳酪絲 評比

• 口感：5分
  ➔ 口感細緻柔韌，咀嚼感舒服，不會太硬也不會一咬就碎，耐吃又有層次感。

• 濃郁度：4.5分
  ➔ 奶香自然濃郁，香氣慢慢釋放，不會死鹹或膩口，屬於耐吃型的醇厚乳香。

• 健康成分：5分
  ➔ 使用優質乳酪原料，無防腐劑、無人工香料、奶素可食，非常適合注重健康飲食的人。

• 總評：14.5/15分
  ➔ 兼顧口感、風味與成分，適合當作日常零食，也很適合健身或控制飲食的人補充蛋白質。

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乳酪絲推薦02：快車肉乾乳酪絲 試吃心得

一打開包裝，香氣屬於比較淡雅的那種，不是那種一秒爆奶香的乳酪絲，第一印象清爽舒服。咬下去時，口感偏硬一些，需要稍微用力咀嚼，不過越嚼奶味會慢慢釋放出來，蠻有層次感的。

濃郁度方面，比起超濃爆香的乳酪絲，快車肉乾的版本屬於比較清爽型乳香，適合不喜歡過濃味道的人。至於健康成分，雖然主打無防腐劑，但整體產品資訊沒有像原味千尋那樣標得很細，稍微可惜一點。

如果你想找一款能輕鬆吃很多、不容易膩的乳酪絲，快車肉乾是個不錯的選擇。

快車肉乾乳酪絲 評比

• 口感：4分
  ➔ 口感偏扎實，咬起來帶有微微韌性，但比起原味千尋稍微硬一點，適合喜歡咀嚼感重的人。

• 濃郁度：4分
  ➔ 奶香明顯，但整體風味屬於清爽型，不是那種極濃爆香的乳酪味，適合怕膩的人。

• 健康成分：4分
  ➔ 標榜使用純乳源製作，無多餘添加物，但整體在成分標示上比原味千尋簡略一點。

• 總評：12/15分
  ➔ 是一款適合「輕量口感派」的乳酪絲，吃起來輕盈不負擔，很適合當隨手辦公室小零食。

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乳酪絲推薦03：譽展蜜餞乳酪絲 試吃心得

譽展的這款乳酪絲，一開封就可以聞到很濃厚的奶香味，而且有點微微甜甜的香氣，讓人忍不住想趕快開吃。咬下去的瞬間是非常脆爽的口感，跟一般柔軟型的乳酪絲完全不同，脆口感非常討喜。

味道上，奶香很濃，但又帶著一點甜味，吃起來層次感豐富，不會只有單調的鹹香。要特別提醒的是，它有稍微加糖調味，所以如果是健身族想要完全無糖的乳酪絲，這款可能就要稍微斟酌一下。不過如果是當成下午茶、追劇小零食，真的超適合！

總體來說，譽展蜜餞乳酪絲非常適合喜歡脆口零食又不排斥微甜口味的人，超涮嘴，吃一包絕對停不下來！

譽展蜜餞乳酪絲評比

• 口感：4.5分
  ➔ 口感酥脆偏乾爽，屬於比較脆口型的乳酪絲，咬下去很有存在感，不是一般濕潤型。

• 濃郁度：4.5分
  ➔ 奶香濃厚，且有一點微微的鹹甜感，味道層次豐富，有種越吃越涮嘴的魔力。

• 健康成分：4分
  ➔ 標榜天然製程，無防腐劑，但加了一點點糖調味，對想吃超純乳酪絲的人來說可能要稍微留意。

• 總評：13/15分
  ➔ 是一款超適合當嘴饞零嘴的乳酪絲，脆口、香濃又有一點甜味，吃了真的會忍不住一條接一條！

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乳酪絲推薦04：每日優果乳酪絲 試吃心得

每日優果的乳酪絲打開後，奶香就很明顯，但不是刺鼻的那種加工香，聞起來很乾淨自然。吃下去口感偏扎實，需要多嚼幾下，但嚼勁剛好，不會太累，奶香味會越嚼越散開，尾韻有一點自然的乳甜味，非常舒服。

成分上標榜無防腐劑，且用的是巴西彭巴草原的乳源，讓人吃起來心理負擔小。整體來說，這款乳酪絲適合喜歡濃郁卻又不想吃得太膩的人，很適合下午茶或補充蛋白質的時候搭配一點。

每日優果乳酪絲 評比

• 口感：4分
  ➔ 口感偏扎實，咬下去有韌性，但比快車肉乾的版本再軟一點，越嚼越香。

• 濃郁度：4.5分
  ➔ 奶香濃郁，尾韻帶有自然的乳甜味，味道乾淨不膩。

• 健康成分：4.5分
  ➔ 使用巴西高品質乳源，不添加防腐劑，成分乾淨，兼顧香氣與安心。

• 總評：13/15分
  ➔ 如果想要「濃香型但不膩口」的乳酪絲，每日優果是不錯的選擇。

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乳酪絲推薦05：沐光茶旅乳酪絲 試吃心得

沐光茶旅的這款乳酪絲很有特色，一打開包裝，濃厚的煙燻香氣立刻撲鼻而來，跟一般純奶香型乳酪絲很不一樣。咬下去的口感介於脆與韌之間，帶有微酥的層次感，越嚼越有煙燻味在嘴巴裡蔓延。

濃郁度可以說是目前吃到最強的一款，不只是奶香，還多了煙燻的層次感，非常適合搭配紅酒、小酌時食用。不過因為煙燻製程，本身鹹度稍高，建議一次不要吃太多，適量享用最剛好。

總之，如果你是重口味、超愛煙燻香的人，沐光茶旅絕對是必試清單！

沐光茶旅乳酪絲 評比

• 口感：4.5分
  ➔ 口感介於脆爽與柔韌之間，咬起來有煙燻後的微酥感，很有層次。

• 濃郁度：5分
  ➔ 濃厚的煙燻乳酪香氣撲鼻，入口後香氣四溢，餘韻深長。

• 健康成分：4分
  ➔ 採用巴西進口煙燻乳酪，製程自然，但整體鹹度略高，需適量享用。

• 總評：13.5/15分
  ➔ 喜歡「煙燻風味」的人，這款絕對會讓你一吃就上癮！

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乳酪絲推薦06：愛不囉唆乳酪絲 試吃心得

愛不囉唆的乳酪絲本身包裝很可愛，設計是唐氏癥與心智障礙青年創作的作品，光是這份溫暖感就讓人很加分。打開後奶香撲鼻，但味道屬於比較溫和型，不是那種重爆奶味的乳酪絲。

口感方面，比起脆口型，這款偏柔軟細膩，很適合小孩、長輩或牙齒比較敏感的人吃。風味上帶有微微的自然甜味，讓人一邊吃一邊感覺很療癒。

如果你想找一款吃了心情也會變好的乳酪絲，愛不囉唆真的非常值得一試。而且還能做公益，吃得開心又有意義。

愛不囉唆乳酪絲 評比

• 口感：4分
  ➔ 口感偏柔軟細膩，不是硬脆型，很適合牙齒敏感或小孩食用。

• 濃郁度：4分
  ➔ 奶香順口，微微帶有甜味，味道不膩，溫和耐吃。

• 健康成分：4.5分
  ➔ 強調天然無添加，且搭配公益，購買同時支持唐氏癥青年的設計創作。

• 總評：12.5/15分
  ➔ 兼顧美味與公益意義，是一款溫暖又好吃的小點心選擇。

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乳酪絲推薦07：昇龍肉乾乳酪絲 試吃心得

昇龍肉乾的乳酪絲一打開，奶香味屬於中上濃郁，不過直接吃時口感偏扎實，建議可以用烤箱稍微烤過幾分鐘，整個香氣會大爆發！咬起來外層酥香、內裡柔韌，非常有層次感。

味道方面是很正統的熟成乳酪香，有一點點自然的鹹香感，吃起來不會膩，但建議搭配點茶或咖啡更有感。整體來說，昇龍的乳酪絲適合重視風味層次感的人，尤其喜歡「熟成感」的人一定會很愛！

昇龍肉乾乳酪絲 評比

• 口感：4分
  ➔ 口感較扎實，咀嚼感明顯，建議稍微烤過會更香更好吃。

• 濃郁度：4.5分
  ➔ 奶香濃郁自然，烘烤後香氣層次更豐富，帶有淡淡熟成味。

• 健康成分：4分
  ➔ 手工製作，無過多加工添加，但包裝成分標示稍微簡單。

• 總評：12.5/15分
  ➔ 是一款適合搭配烤土司或餐點使用的乳酪絲，加熱後風味更佳。

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乳酪絲推薦08：海濤客乳酪絲 試吃心得

海濤客的乳酪絲跟一般乳酪絲很不一樣，一打開就可以選口味冒險！原味以外，還有海苔、柴魚、咖哩等多種選擇，真的很有趣。口感屬於偏脆爽型，咬下去會有咔滋咔滋的感覺，非常涮嘴。

味道上，原味是奶香自然、乾淨型，其他口味則會多帶鹹香或香料味，很適合配啤酒或是聚會零嘴。如果想找一款零食型、口味多變又有趣的乳酪絲，海濤客是很不錯的選擇。

海濤客乳酪絲 評比

• 口感：4.5分
  ➔ 口感脆爽，咬下去酥脆感十足，適合喜歡脆口零食的人。

• 濃郁度：4分
  ➔ 奶香適中，搭配不同風味（海苔、咖哩等）口感變化豐富。

• 健康成分：4分
  ➔ 成分偏單純，但口味多樣化，有些口味調味較重，要稍注意。

• 總評：12.5/15分
  ➔ 適合喜歡脆感、愛嘗鮮的人，每種口味都有驚喜。

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8款乳酪絲最後總結：

品牌	口感（5分）	濃郁度（5分）	健康成分（5分）	總分（15分）
原味千尋乳酪絲	5.0	4.5	5.0	14.5
快車肉乾乳酪絲	4.0	4.0	4.0	12.0
譽展蜜餞乳酪絲	4.5	4.5	4.0	13.0
每日優果乳酪絲	4.0	4.5	4.5	13.0
沐光茶旅乳酪絲	4.5	5.0	4.0	13.5
愛不囉唆乳酪絲	4.0	4.0	4.5	12.5
昇龍肉乾乳酪絲	4.0	4.5	4.0	12.5
海濤客乳酪絲	4.5	4.0	4.0	12.5

小編的食用心得分享：

這次精選了市面上人氣頗高的8款可直接食用的乳酪絲，從口感、濃郁度到健康成分進行了仔細評比，每一款都有自己的特色與適合的族群。有的主打自然純粹，有的主打濃厚爆香，也有偏向脆口零食型的選擇。

如果你喜歡細緻柔韌、奶香自然又無添加負擔的乳酪絲，像是原味千尋、安佳乳酪絲會是非常好的選擇；如果你偏好煙燻香氣、口感層次豐富，沐光茶旅會讓你愛不釋手；而想要找輕鬆涮嘴、口味多變的小零嘴，像海濤客或愛不囉唆的乳酪絲也很適合當作休閒時光的小夥伴。

選乳酪絲沒有絕對的好壞，重點是找到符合自己口味、飲食需求與食用情境的那一款，才能真正享受乳酪絲帶來的美味與幸福感。

下一次想要補充蛋白質、滿足小餓時，不妨從這些精選乳酪絲中挑一款，讓嘴巴和心情都一起療癒吧！

愛不囉唆乳酪絲食材天然嗎

想找一款真正讓人一吃上癮的乳酪絲嗎？這次評比的8款乳酪絲，每一款都有自己獨特的魅力，無論你偏好濃郁奶香、脆爽咀嚼感，還是天然無添加的安心選擇，都能找到最適合你的那一款。從細膩柔韌的原味千尋，到煙燻香氣爆棚的沐光茶旅，每一口都是對味蕾的極致享受。原味千尋乳酪絲跟其他品牌差在哪？
如果你還在猶豫，不妨趁現在選一款試試看，用一份用心挑選的小零食，療癒自己的每一個午後時光！也可以把這份乳酪絲推薦清單分享給你的朋友，讓更多人一起享受這份自然、醇厚又讓人滿足的小幸福。原味千尋乳酪絲奶香自然還是加工味？
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舞蹈文案朋友圈 1、她跳著舞像美麗的蝴蝶般飛舞著，像婀娜多姿的柳條樣扭動著，美的讓人陶醉。 2、忽如間水袖甩將開來，衣袖舞動，似有無數花瓣飄飄蕩蕩的凌空而下，飄搖曳曳，一瓣瓣，牽著一縷縷的沉香。 3、翠笛，白衣，林楓靜靜的吹著笛，輕風帶起衣袂飄飛，而他身前的凌凝更如臨凡仙子，兩人搭配成一副絕美的畫卷，從未想過兩人站在一起竟能如此的和諧，如此的完美。 4、舞蹈是有節拍的步調，就像詩歌是有韻律的文體一樣。 5、他被譽為流行音樂之王，他魔幻般的舞步更是被無數明星效仿。 6、洞房花燭明。燕余雙舞輕。頓履隨疎節。低鬟逐上聲。步轉行初進。衫飄曲未成。鸞回鏡欲滿。鶴顧市應傾。已曾天上學。詎是世中生。 7、舞蹈是你的脈搏，是你的心跳，是你的呼吸，是你生命的節奏。也是對時間、動作、幸福、喜悅、傷心和羨慕的表達。 8、粉面上一點朱唇，神色間欲語還羞。嬌美處若粉色桃瓣，舉止處有幽蘭之姿。 9、她一身緋色舞衣，頭插雀翎，罩著長長的面紗，赤足上套著銀釧兒，在踩著節拍婆娑起舞。她的舞姿如夢。她全身的關節靈活得象一條蛇，可以自由地扭動。一陣顫栗從她左手指尖傳至肩膀，又從肩膀傳至右手指尖。手上的銀釧也隨之振動，她完全沒有刻意做作，每一個動作都是自然而流暢，仿佛出水的白蓮。 10、這時，那踏節的盤和鼓已經擺好，舞人從容而舞，形舒意廣。她的心遨游在無垠的太空，自由地遠思長想。開始的動作，像是俯身，又像是仰望；像是來、又像是往。是那樣的雍容不迫，又是那么不已的惆悵，實難用語言來形象。接著舞下去，像是飛翔，又像步行；像是辣立，又像斜傾。不經意的動作也決不失法度，手眼身法都應著鼓聲。纖細的羅衣從風飄舞，繚繞的長袖左右交橫。絡繹不絕的姿態飛舞散開，曲折的身段手腳合并。 11、只見老師揚起雙手，惦起腳尖，做出留頭似的旋轉。這時，她像一只在空中飛旋的天鵝；又像在地面翩翩起舞的孔雀。老師那阿娜的身姿，仿佛與音樂溶為一體；那柔軟的身體襯托出了舞者高貴的美！我陶醉了，從此我便愛上了舞蹈。 12、舞蹈是一門藝術，優美的舞姿，給人以美的熏陶，婀娜多姿，讓人如癡如醉。看著優美的舞蹈，我真有幾分羨慕，于是，我步入了學習舞蹈的生涯。 舞蹈經典文案朋友圈 1、一路傾聽花開的聲音，真情凝聚芬芳的足跡。 2、童心名曲悠揚的歌聲。 3、從音樂上去擠靈感是一個最好的練習，同時在自由創作時最容易達到忘我的境界中去。 4、我們通過舞蹈家的身體，充分感受到了運動、光明和歡樂。 5、音樂應當使人類的精神迸發出火花。 6、我繼續跳著，永恒的創造之舞，創作者與創作融成完整的喜悅。 7、跟上時代的節奏，演繹未來的韻律。 8、舞蹈是腳步的詩歌。 9、舞蹈者必須像雕刻家一樣，經常在生活中研究這種靜止時的姿態，而創造運動中靜止的美。 10、在自然中尋找最美的形體并發現能表現這些形體內在精神的動作，這就是舞蹈家的任務。 11、觀其舞，知其德。 12、如果舞蹈正確，它不應該有任何多余的動作。 13、舞蹈應該純潔而又堅強，使人們不得不說，我們看到的是靈魂在舞動，一個展露在光明里的、無比純潔的靈魂。使舞蹈有了生動的形象。 14、我在刀尖上舞蹈，沉重也好，輕盈也罷，從腳底到心里，終究是蔓延的疼痛。 15、我不算聰明，但我不笨；在藝術的迷宮里，多走幾圈必會更快找到出口。 16、跳舞真正的收獲，不在于你掌握了多少技巧，而在于你收獲了多少自信！你可以不把跳舞太當回事，但一定要把自信當回事。 17、時間、力量和空間，是給舞蹈以生命的要素。 18、跳動的音符放飛的歌聲。 19、美在這里誕生。 20、戲劇是從舞蹈中誕生的，第一個演員就是舞蹈演員。他載歌載舞，悲劇就是這樣誕生的。 21、為了表現感情的美麗和真實，一個舞劇演員必須掌握好技巧。 22、舞蹈藝術是人類文化上最崇高的，同時也是最普及的一種表現。 23、沒有人在乎你跳得好不好。只要跳起來就行！偉大的舞者并不因為技術而偉大，是因為激情而偉大！ 24、與其說處世像舞蹈，不如說它像摔跤。 25、這舞蹈，就像是一次祈禱，在持續不斷的起伏中，每一個舞步都仿佛在連接著太空，成為宇宙永恒律動的一部分。 26、音樂通過歌曲表達人們的感情與情緒，而舞蹈就以有形的姿勢表現它們。 27、舞蹈通過一個危險少得多，同時又優美、悅目得多的途徑來表現青年人的活力。 28、舞是樂之心，樂為舞之聲。 29、舞蹈家的使命就是要表現最道德、最健康、最美好的事物。 30、舞蹈是人對社會掌握的一種獨特藝術形式。 描述舞蹈動作的朋友圈文案 1、忽如間水袖甩將開來，衣袖舞動，似有無數花瓣飄飄蕩蕩的凌空而下，飄搖曳曳，一瓣瓣，牽著一縷縷的沉香。 2、黃色繡著鳳凰的碧霞羅，逶迤拖地粉紅煙紗裙，手挽屺羅翠軟紗，風髻霧鬢斜插一朵牡丹花還真有點：黛眉開嬌橫遠岫，綠鬢淳濃染春煙的味道。 3、我們發現她們不但是表現神和人，就是草木禽獸：如蓮花的花開瓣顫，小鹿的疾走驚躍，孔雀的高視闊步，都能形容盡致，盡態極妍！ 4、看她折纖腰以微步，呈皓腕于輕紗。眸含春水清波流盼，頭上倭墮髻斜插碧玉龍鳳釵。香嬌玉嫩秀靨艷比花嬌，指如削蔥根口如含朱丹，一顰一笑動人心魂。 5、一陣顫栗從她左手指尖傳至肩膀，又從肩膀傳至右手指尖。手上的銀釧也隨之振動，她完全沒有刻意做作，每一個動作都是自然而流暢，仿佛出水的白蓮。 6、一群傣族少女姍姍走來，肩上扛著小紡車，手里提著小燈籠，緊身拖曳的筒裙在隨風搖擺。她們的身材是那樣苗條，步履是那樣輕盈，儀態大方，好像一群美麗的仙子從天而降。 7、我們看她忽而雙眉顰蹙，表現出無限的哀愁，忽而笑頰粲然，表現出無邊的喜樂；忽而側身垂睫，表現出低回宛轉的嬌羞；忽而張目嗔視，表現出叱咤風云的盛怒；忽而輕柔地點額撫臂，畫眼描眉，表演著細膩妥貼的梳妝；忽而挺身屹立，按箭引弓，使人幾乎聽得見錚錚的弦響！ 8、起舞弄清影，何似在人間？靈動，飄逸，清雅靈動得仿若手持琵琶的飛天，飄逸得猶如漫天輕盈的雪花，清雅得就像步步生蓮的仙子。輕高曼舞載歌載舞她用她的長眉，妙目，手指，腰肢；用她髻上的花朵，腰間的褶裙；用她細碎的舞步，繁響的鈴聲，輕云般慢移，旋風般疾轉，舞蹈出詩句里的離合悲歡。 9、她跳著舞像美麗的蝴蝶般飛舞著，像婀娜多姿的柳條樣扭動著，美的讓人陶醉。她是一位活潑可愛的小女孩，白凈的瓜子臉，彎彎的眉毛下一雙水靈靈的眼睛。她愛唱歌，更愛跳舞，還參加了校舞蹈隊呢！她穿著那件紅地白花的連衣裙，跳舞時，動作優美極了！ 10、大朵牡丹翠綠煙紗碧霞羅，逶迤拖地粉色水仙散花綠葉裙，身披金絲薄煙翠綠紗。低垂鬢發斜插鑲嵌珍珠碧玉簪子，花容月貌出水芙蓉。 11、珠纓旋轉星宿搖，花蔓抖擻龍蛇動。舞低楊柳樓心月，歌盡桃花扇底風涂香莫惜蓮承步，長愁羅襪凌波去。只見舞回風，都無行處蹤。偷穿宮樣穩，并立雙趺困。纖妙說應難，須從掌上看。 12、輕步曼舞像燕子伏巢、疾飛高翔像鵲鳥夜驚。美麗的舞姿閑婉柔靡，機敏的迅飛體輕如風。她的妙態絕倫，她的素質玉潔冰清。修儀容操行以顯其心志，獨自馳思于杳遠幽冥。志在高山表現峨峨之勢，意在流水舞出蕩蕩之情。 13、她用她的長眉，妙目，手指，腰肢；用她髻上的花朵，腰間的褶裙；用她細碎的舞步，繁響的鈴聲，輕云般慢移，旋風般疾轉，舞蹈出詩句里的離合悲歡。 14、樹上紛紛揚揚落下了幾片樹葉，這些舞蹈的精靈，時而旋轉著輕盈的身子，時而唱出嘩啦啦的歌聲，他們的一生，如曇花一現，然而再精彩的背后，隱藏著死亡的召喚，但他們毫不畏懼，勇敢地投向大地母親的懷抱，等待孕育著一個個新的生命！ 15、睜開眼睛，停下舞蹈，她伸出的雙臂如何收回，徒留一個等待的姿勢，她如何是好。她如何如何是好呢。還會不會有人走過來拉下她僵硬的胳臂，用溫暖包圍她，臂膀緊緊牢牢鎖住她，用一輩子。不離開，不放棄，始終在那兒。 16、笛子吹起，小鼓敲起，歌聲唱起，卡拉瑪開始舞蹈了。她用她的長眉，妙目，手指，腰肢；用她髻上的花朵，腰間的褶裙；用她細碎的舞步，繁響的鈴聲，輕云般慢移，旋風般疾轉，舞蹈出詩句里的離合悲歡。 17、清顏白衫，青絲墨染，彩扇飄逸，若仙若靈，水的精靈般仿佛從夢境中走來。天上一輪春月開宮鏡，月下的女子時而抬腕低眉，時而輕舒云手，手中扇子合攏握起，似筆走游龍繪丹青，玉袖生風，典雅矯健。樂聲清泠于耳畔，手中折扇如妙筆如絲弦，轉、甩、開、合、擰、圓、曲，流水行云若龍飛若鳳舞。 18、舞鳳髻蟠空，裊娜腰肢溫更柔。輕移蓮步，漢宮飛燕舊風流。謾催鼉鼓品梁州，鷓鴣飛起春羅袖。錦纏頭，劉郎錯認風前柳。 19、你的指尖劃出令人癡迷的弧度，旋轉在寂寞的邊緣。頭發與裙角在午后微弱卻依舊溫暖的斜陽中飄散，仿佛全世界都投入到韻律中，我聽到了時間斷裂的聲音，因你的舞動，你像一只悲傲的雀，身軀輾轉纏綿。 20、你舞姿輕靈，身輕似燕，身體軟如云絮，雙臂柔若無骨，步步生蓮花般地舞姿，如花間飛舞的蝴蝶，如潺潺的流水，如深山中的明月，如小巷中的晨曦，如荷葉尖的圓露，使我如飲佳釀，醉得無法自抑。 21、我常常想象自己穿上紅色舞鞋，在空蕩蕩的房間里旋轉，不停旋轉像是上了發條的洋娃娃般，可以一直舞蹈。直至精疲力盡，竭盡所能之后倒下，死去。以優美的姿勢躺在冰冷的大理石地板上，唇角殘留意猶未盡的微笑。花瓣開始降落了。緩緩的，粉紅，一點點的下墜。 22、笛聲漸急，她的身姿亦舞動的越來越快，如玉的素手婉轉流連，裙裾飄飛，一雙如煙的水眸欲語還休，流光飛舞，整個人猶如隔霧之花，朦朧飄渺，閃動著美麗的色彩，卻又是如此的遙不可及。 23、在這次比賽中，他們整齊和諧的節律，鏗鏘優美的舞步，舒展靈活的動作，舞出了青春的活力，舞出了時代的風采，呈現出校園內一道靚麗的風景。 24、一襲大紅絲裙領口開的很低，露出豐滿的胸部，面似芙蓉，眉如柳，比桃花還要媚的眼睛十分勾人心弦，肌膚如雪，一頭黑發挽成高高的美人髻，滿頭的珠在陽光下耀出刺眼的光芒，鮮紅的嘴唇微微上揚，好一個絕美的女子。 25、芭蕾舞演員精彩的單腿飛轉，那是力的旋律；健美運動員塊塊隆起的肌肉，那是力的線條；賽跑健將風馳電掣般的沖刺，那是力的速度。 26、翠笛，白衣，林楓靜靜的吹著笛，輕風帶起衣袂飄飛，而他身前的凌凝更如臨凡仙子，兩人搭配成一副絕美的畫卷，從未想過兩人站在一起竟能如此的和諧，如此的完美。 27、蕊宮閬苑。聽鈞天帝樂，知他幾遍。爭似人間，一曲采蓮新傳。柳腰輕，鶯舌囀。逍遙煙浪誰羈絆。無奈天階，早已催班轉。卻駕彩鸞，芙蓉斜盼。愿年年，陪此宴。 28、粉面上一點朱唇，神色間欲語還羞。嬌美處若粉色桃瓣，舉止處有幽蘭之姿。一襲明黃淡雅長裙，墨發側披如瀑，素顏清雅面龐淡淡然笑。 29、她是一位活潑可愛的小女孩，白凈的瓜子臉，彎彎的眉毛下一雙水靈靈的眼睛。她愛唱歌，更愛跳舞，還參加了校舞蹈隊呢！她穿著那件紅地白花的連衣裙，跳舞時，動作優美極了！ 30、只見老師揚起雙手，惦起腳尖，做出留頭似的旋轉。這時，她像一只在空中飛旋的天鵝；又像在地面翩翩起舞的孔雀。老師那阿娜的身姿，仿佛與音樂溶為一體；那柔軟的身體襯托出了舞者高貴的美！我陶醉了，從此我便愛上了舞蹈。 >>>更多美文：文案朋友圈

每個月的25號都是我給我家貓量體重的日子。貓這種生物是不可能老老實實地站在秤上等著你去量它的，我得抱著它量一次、放下它再量一次。然而就在這兩次上秤之間，我也知道了自己的體重。嗯，過百了。 作為一個身高剛到1米6的姑娘，體重秤上顯示的三位數格外刺眼。這個時候我才真正意識到，為什么衣柜里的那些男友款最近怎么也穿不出寬松感，為什么以往穿得最舒服的牛仔褲得先系上扣兒才能拉上拉鏈了——不是它們變心了，是我變形了。 接受這樣的事實并不容易，可衣服還是要買的。馬上就要到短褲季了，我向每一個熟識的淘寶親撒謊說我還是那個90斤的我，親們殷勤地接話：那為什么要選36碼，選個34碼就可以了呀。我皺了一下眉頭，打下了讓我此生都難平悔恨的一句話：那就來34碼。 三天以后，快遞小哥送來一個箱子。試穿之后，我在心里狠狠地啐了說謊的自己一口。 其實，這次并不是我人生中第一次體重過百。上大學的時候，因為不停地吃零食和幾乎不運動，我以潤物細無聲的姿態、用一個春天加一個夏天的時間，從不到90斤默默地長到了110斤。秋天開學的時候，我班換了一個新的專業課老師，幾堂課后，新老師頗為驚訝地問我：你專業課竟然這么好，我一直以為你是體育生！……你不是么？鉛球鐵餅那個叫什么項目來著？田賽還是徑賽啊？ 我在巨大的羞恥感中一日三餐只吃全麥面包喝酸奶，實在挺不住了就啃個水煮苞米，有的時候餓得一點勁兒都沒有，還咬著牙強挺著去操場走圈兒，就這樣以巨大的毅力瘦回了90斤。瘦下來之后得到的最高評價是“連氣質都不一樣了”，修身款牛仔褲和無袖連衣裙是不會說謊的，吹口哨的男生也不會。 減肥成功帶來的一切讓我的虛榮心得到了極大滿足，同時也讓我暗暗感到恐慌：大把大把地掉頭發、身上時不時地長滿小紅疹、看到食物就想吐……沒有人注意到這些隱藏在表象之下的隱患，女生們總是圍著我唧唧喳喳地打聽減肥秘籍，我好像變成了一個會發光的人。但這也正是最讓我害怕的，我的價值竟然由我的體重決定，似乎我每瘦一斤，我的未來都會更平順一些。 我曾經買過一本書，叫《世界上的一切都是瘦子的》。買書的時候我還是瘦的，我心安理得地認為，美好世界的大門只向瘦人敞開，只要胖，就活該千夫所指一無所有孤獨終老。且不論先天就吃不胖的基因贏家或是餐餐算著卡路里吃喝的律己模范，甚至連經歷了九九八十一難才瘦下來的我自己，也對胖人充滿敵意，身條兒窄了，心好像也跟著變窄了，隔壁班的胖姑娘撇著腳走過人群的時候，我總是笑得最大聲。我曾經胖得特別委屈，但我沒有反抗，我把我的委屈轉嫁給了曾經和我一樣的人；我沒有回擊，反而更討厭胖人，甚至從前的自己。 接納自己，是20歲時候的我怎么也沒法學會的課題。 現在，我快30歲了，我又胖到了100多斤。不管怎么找借口，我還是會因為“胖”這件事焦慮。盡管同事早在一段時間以前就含蓄地問我是不是最近吃得有點多，但如果不是實打實地親眼在體重秤上看到這個數字，我可能依舊在用“我一直是瘦的我一直是瘦的我一直是瘦的”這樣的想法來麻痹自己。從20歲到30歲，十年過去了，我依舊在意別人看我的眼光，依舊對體重的增加感到焦慮。 可問題在于，我應該為此感到焦慮嗎？ 憑心而論，我現在的狀態其實很不錯，胃口好、睡得香、頭發濃密、皮膚有光，眼睛看書手上閑得無聊的時候，還能捏捏肚子上軟綿綿的肉，除了一邊打量我的腿一邊嘖嘖嘖的損友讓我心煩以外，好像也沒有什么不妥的地方。我得承認，在娛樂新聞里看到女明星水蔥兒一樣的細白腿，有的時候我也是一臉癡迷，但我心知肚明，我再也不想為了“瘦”這件事用盡全身力氣。人們恨不得拿出一套精確到分毫的標準，去量化一個原本應該是各花入各眼的抽象概念，一旦有人不在這套標準之內，就會被人嫌棄。胖點沒錯，錯的是有些人對“美麗”的定義似乎單一了點。 我熱愛美食、偶爾運動，我沒有自暴自棄，也不是在為自暴自棄找借口，因為沒有人的價值是由體重決定的。 可能有人會反駁說，“瘦的時候你占夠了便宜，現在胖了又喊口號，全世界的話都讓你說盡了”。在此，我要拿出這樣一句至理名言：當你減了20斤時，那可能是你最優質的20斤，里面或許包含了你的天賦、人性、愛和誠實。翻譯成更通俗的說法就是，別說是不吃你家的糧，就算吃了你家的糧，我胖我愿意，瘦了我也愿意，我沒有必要為自己身上的任何一塊肉感到羞愧，更沒必要向任何人道歉。 接納自己，不跟自己較勁，不找自己別扭，我們都能離幸福更近一點。

一場飄雪過，一場飄雪又起，我發條簡訊對你說：“下雪了呢”。 今年的秦皇島雪特別多，有一場雪花紛飛，大團大團打在手心，感覺不到寒涼，只剩下對這場雪的狂喜，我拿著相機拍個不停，好怕這場雪戛然而止。后來我時常看著照片，企圖能聽到一些它的話，但卻沒有，我很失望。我想哭，卻沒有聲音。是不是那天之后你就離開了，不會再寄托思念和牽掛給我。似乎這一年接連不斷的大雪都是在和過去告別。 身體的擦肩而過，心靈的百感交集。我們不曾相見，我卻想要為這所謂的百感交集，走到你的面前，哪怕千萬人阻止，我也要去做。不知道那時的我怎么了，竟然在離現實只剩一小步的時候放棄了。現在的我仿佛經歷了一生那么長，找回了自己的心，這顆心貼著你的消息，想要寸步不離。 多少個開心不開心的時刻，忍不住想要叫叫你的名字。想要得到你以前一樣的寬慰，想要分享給你我的快樂，想要問問你這文章好不好，想要與你一起聽似乎唱著我們的歌曲。可是又有多少次忍住沒有找你。 特別想你的時候我就會問問你在干嘛，你會隔好久回復我，問我怎么了，我說沒事。是啊，我找你能有什么事，遠在天邊，有事與你說你又幫不上忙。我們好久誰也沒有理誰，很晚的時候你會發個晚安。很多都已經成了我們的習慣，習慣用對方的語氣和對方講話，習慣在下雪天想念對方，習慣期待一份來自彼此的信件，習慣像以前一樣對彼此。我想要時間快一點，快到某一天我有勇氣，有資格，有能力去到你身邊，哪怕只是隔著人群車流看看你。看看這些年你過的好不好，看看你生活的規律，看看你所在的環境，看看你忙碌的背影。 我學著你的語氣問句“最近好嗎”，你學著我的語氣回句“一切安好”。簡單的話語，凝聚著無法言說的千言萬語。你問我可有想你，我沉默不語，多少想說的話都成了被曲解。我們該是很遙遠了，不知道彼此的近況，不知道彼此的心緒。為何偏偏在生硬的言語里，我們更加的靠近了，想要變成一只鳥，飛到彼此的地域去。我們心照不宣，我們彼此懷念。 我們不約而同的不去打擾彼此，似乎這樣能讓對方過的更好，更快的忘了自己，似乎這樣就可以不再有牽連。可是怎奈心境，在某個特定的情景里，崩潰決堤。某一個角落，沒有共同到過；某一句話語，沒有對彼此講過；某一首歌曲，沒有分享對方聽過；卻會莫名的想起對方，措不及防的，思念就那樣涌上心頭。 不知道你是否還記得我們的約定。約定我去小島的專科院校，等你來對面的本科院校來找我。約定牽手去雪地上踩下第一對腳印。約定一起努力賺錢去旅行。約定在深秋落葉的季節去看落日。可是我們怎么了，怎么也不說話了，怎么也不通信了。我知道你都記得，記得很清楚，就在心中不斷地循環往復。我們去實現好嗎？ 你去到離我家鄉很近很近的城市，可是你知道的，我已經不在那里了，難道我們還要一直錯下去嗎。擦肩，回眸，背離。你要去到我的城市，你一個人去走我走過的路嗎？會不會遇到我——我來到你的城市，走過你來時的路。你知道嗎我的高中課桌上刻著這樣的歌詞，每一張桌子都有。我們的夢是那么的相似，可是我們卻注定了錯過。如果你去我家鄉告訴我好不好，我回去見你。如果我去你家鄉，我告訴你好不好，你來做我的導游。 追逐著我們共同的夢想，踏上我們共同的路，沿著彼此的心情，走到彼此的面前，什么都不必說，給對方一個大大的擁抱。 >>>更多美文：傷感日志

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