自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

轉身     作者：賈貴昌     主編：非   魚   化學老師反背著手，在校園里彳亍而行，遠遠望去，給人一種安步當車的悠閑之感。 一學生心里琢磨：老師這會兒沒事，正好我去請教。學生走近老師，心里“咯噔”一下，哇！老師雙眉顰蹙，仿佛將軍醞釀作戰方案一般，令人不敢近前。學生意欲離開，老師的頭似乎扭動了一下，喉嚨里也好像發出了輕微的聲響。學生感覺，這“扭動”、這“聲響”，是老師特意發給他的信號。但一時確定不了這信號是“快點離開，不要打攪”，還是“有事就說，不要猶豫”。 學生心里忐忑；老師背對學生，輕聲說：“有事嗎？” 學生驚訝：我輕腳漫步近前，老師怎么就知道身后有人？諾諾說：“老師，您課上講的我什么也聽不懂，這是什么原因？” 老師脫口而出：“那是你還沒有入門。” “我怎能盡快入門呢？” “讀課本。” 學生沒有感到絲毫的“循循善誘，誨人不倦”的師德之溫馨，悵然望著老師的后背，還是諾諾說了一句：“謝謝老師。” 鞠一躬，轉身走了。 在學生轉身的同時，老師也轉過身。學生沒有覺察到老師的轉身；老師望著學生的背影，舒眉展眼，一臉心滿意足： “我斷定你一定會來找我；我也敢肯定，你一定回教室讀課本去了。” 老師佯裝不經意從教室外走過，用眼角向里一瞟，臉上漾出欣慰。其他學生都“課外活動”去了，只有他一人，坐在教室里，專心致志地讀課本。    一段時間后。一天，學生埋頭走路，突然被一雙腳當路攔住，抬頭一看，是化學老師。學生閃到一邊，給老師讓路；老師輕描淡寫地問：“入門了嗎？” “還沒有，好像到門口了。” “繼續讀課本。” 老師經過學生身邊的同時，轉過了身，望著學生埋頭走路的背影，舒眉展眼，一臉心滿意足： “學生自己找到門，推開進去，那他就是主人；老師拉著手進去，甚至老師抱著進去，那他永遠是客人。”  +10我喜歡

樓前的花園里，長著三棵柏樹，同年栽種，高六七米，比肩而長，與旁邊的一棵高大的水曲柳，共享融融的陽光。   春夏時節，孩子們在水曲柳下，柏樹旁邊，玩鬧嬉戲，看蚯蚓松土，看螞蟻搬家，看二月蘭花開，看萱草花綻放；秋冬季節，孩子們在花園里，采集蝸牛殼和柏樹的果實，下雪的時候，在花園里堆雪人，笑聲隨著雪花在樓間回蕩。柏樹籽和國槐籽大小仿佛，卻長得卻滿身坎坷，留著歲月的斑痕。有年秋天，我和兒子采集了兩把，放在書桌上的小盒子里，夜晚燈下讀書，能聞見淡淡的松香。   去年早春，小區里引入天然氣，七橫八縱地，挖了很多溝，要埋許多管道。我們眼瞅著在那花園里，工人們在一棵柏樹邊上挖溝，寬深均有一米，最后下管道，草草填平之后，撤了。   “千萬別傷了那棵柏樹的根啊。”我念叨。   “為什么不能傷？”兒子問。   “傷了根就吸收不到水分和營養，會死掉的。”我解釋。   “哦，那可不能死啊。”兒子祈盼。   那個春夏，埋管道的新土層上，花草稀疏，蚯蚓也很少光顧那里，更沒了蒲公英的繁花盛開與苦荬花的隨風搖曳。那條土帶，從樓上觀看，猶如花園身上的一道傷口，顯得刺眼，讓人心中隱隱不安。   幾個月后，我的擔心開始變成現實。管道旁的那棵柏樹開始發蔫，葉片開始耷拉下來，變得面黃肌瘦。而它身邊的另兩棵柏樹，卻是油綠發亮，挺著胸膛，盡情向上生長。它的周圍，有碧綠的水曲柳，金黃的萱草花，恣意蓬勃的雜草，斑斕怒放的野花，唯獨它滿身枯黃，像是從深秋的香山上穿越過來的一棵黃櫨樹。   兒子也發現了那棵樹的變化，他給我說一回，眼圈紅一回。我們曾經見過，在一些公園里，工人給新移植的樹木，掛著營養袋，針頭扎在樹皮里，像醫院里給病人輸液一樣。可是小區內的花草樹木，都有專人管理，我們也不便私自行動。我們眼睜睜地看著它一天比一天枯黃，無計可施，心痛不已。   去年整個冬天，北京沒有下半片雪花。大人小孩，都沒有像往年一樣，在紛飛的大雪中，在樹下、樹旁堆雪人。那棵柏樹，干癟著枝條和葉片，在寒風中瑟瑟發抖，如同一個遭人遺棄的孩子，比活著的那兩棵矮了一尺多。如果它們都活著，可能不容易看清它們一年究竟能長多高。   今天春天，花園里又是一派花紅葉綠，而那棵柏樹依然枯黃死寂。物業上也沒有來人把它刨了換載新樹。每天下班回到樓前，我都呆望一會那棵柏樹。兒子放學歸來，或者在花園里玩，上樓來就給我說，那棵樹還沒有活過來。在他的心里，春天，萬物復蘇，那棵樹應該活過來，吐出嫩綠的葉芽、抽出油亮的葉片、變成一把巨大青翠的油紙傘，立在人們的面前，為他們撐起一片天。可現在，已是暮春時節，它依然沒有活過來的跡象。   “枯木逢春猶再發”，這棵柏樹，我們還要等到幾時？   作者簡介   褚廣崇，生于七十年代，寧夏固原人，畢業于固原師專英語系，現在北京任教。喜歡淘書、閑翻書。有文字見于《原州》、《藏書報》、《北京青年報》及若干文學微信平臺。 +10我喜歡

湖北|王友燕           01       “媽，今天吃餃子嗎？我想吃煎炸的。”   “這么麻煩干什么，網購就行啦。”女兒和兒子嘟囔著說。   一窗冷雨消殘暑，不覺人間已入秋。最近一個多月來，一直在社區防疫，很少放假。快到中秋節了，周六在家休息，婆婆讓公公一大早去買了肉回來，想讓孩子們吃頓餃子。   下午，我搟餃子皮，愛人燒開水，女兒擇韭菜，兒子剁餃子餡，準備晚餐包餃子吃。看到女兒和兒子不太高興的樣子，不禁一陣唏噓，想起以前小時候中秋節家里包餃子吃的往事。       上個世紀八十年代初，農村土地剛剛承包到戶。由于家里孩子多，靠奶奶和母親兩個人既要種莊稼又要做家務，忙不過來。在鄂城鋼鐵廠荷花池分礦廠當工人的爺爺便申請提前退休，讓在拖拉機站工作的父親頂了他的職，自己回家種田地。   爺爺是土生土長的農村人，沒有當工人以前是把種莊稼的好手。退休回家后，他脫下工裝，重新拿起鋤頭，卷起褲腿，每天起早貪黑田地里忙碌。沒過兩年，我家很快就從以前生產隊集體時拖后腿的超支大戶，變成了村里上繳國家公糧積極戶。   不僅如此，爺爺還帶著奶奶和母親將隊里分下來土壤貧瘠滿是石頭農民用來打柴火家中做飯的荒山，開墾挖平，整成一梯梯坡地，然后在碎石上面鋪上一層層厚厚的沙土、豬糞牛糞和爛好的草皮等，再種上了紅薯、小麥、芝麻、綠豆、黃豆、蠶豆、花生等各種時令農作物。       房前屋后、田邊地角，但凡有空當的地方，爺爺也總是會想辦法壘幾個土墩，種上桔樹、桃樹、李子樹，或是奶奶灑上幾粒西瓜籽、香瓜籽和南瓜籽、冬瓜籽、絲瓜籽，以及紅豆、綠豆、黃豆、黑豆等等。   就這樣，家里一年四季小桌上五顏六色香噴噴的飯菜，還有瓜果，以及我們上學時揣在兜里的各種零食，常常讓村里孩子們羨慕的直流口水。最讓村里大人佩服是我們家每年比別人家都多收一季糧食。   02   在湖北農村，農民的水田一般來說每年只種早晚兩季稻子。而我們家卻在爺爺的帶領下，每年秋收時節，全家齊動員一起下田，將稻谷收割起來后，迅速重新翻田犁土起畦壟，搶種上油菜或是小麥，到了來年五一勞動節前后，收割完油菜和小麥，再搶種上早稻。   有一年，家里麥子收成特別好，打了七八擔小麥，全村人都夸爺爺是種糧高手，爹高興得合不攏嘴，公糧還沒有交，就讓奶奶和母親將新收的麥子拿些淘洗干凈，曬干后磨成面粉，做包子和鍋烙子粑吃。   就在那年中秋節農歷八月十四（根據當地風俗，王姓氏族提前一天過中秋節），家里破例包了餃子吃。   記得那天早上，喝過紅薯粥后，我和姐姐們背著書包正準備去上學，出門看見爺爺手里提著一大塊用稻草系著的新鮮豬肉笑容滿面的回來了。姐妹們立即圍了上去。   “爹，爹，（當地對祖父的稱呼），今天晚上吃什么？   “奶奶說中秋節有餃子吃，是不是真的啊？”我們爭先恐后地問。       “今年中秋節我們就吃餃子！”爺爺一邊把我們推開一邊把肉高高舉了起來，笑著對我們說，“孩子們，快去上學，下午放學早點回家吃餃子吧。”   “晚上有餃子吃嘍！晚上有餃子吃嘍！”聽到爺爺的回答后，我們都高興得又叫又跳，比過年還開心。   當時，豬肉雖然很便宜，大概一塊錢左右一斤，雞蛋幾分錢一個，但是除了過年，家里難得吃一次餃子。   中午放學回家后，看著桌子上奶奶做好的飯菜，我們都推說肚子不餓，想留著肚子晚上吃餃子，胡亂扒了幾口飯便背著書包上學去了。   熬到下午放學鈴聲一響，我立即收拾好筆和書本裝進書包，跑到校門口等姐姐們出來后，手拉著手，一路上歡天喜地哼著歌兒一溜煙小跑回到家。   還沒走到家門口，遠遠地聽到家里廚房里傳來奶奶在粘板上剁餃子肉餡聲音，甭提多高興。三步兩跑，沖進門一看，只見母親正彎著腰在堂屋中間的大桌子上，兩手拿著搟面杖來回搓搟面皮。       于是，一個個書包也懶得掛在墻上，從肩膀上取下來，直接扔到門邊一旁的凳子上。一會兒進廚房看奶奶剁餃子餡，一會兒圍在堂屋桌子旁邊看母親搟面。調皮的我們不時還厚著臉皮趁母親不注意，偷偷到面盆里掐上一坨面團捏在手心里玩。   過了一會兒，爺爺從地里干活回來，見我們搗蛋，怕浪費糧食，便把我們支開。吩咐大姐去門口的水塘邊洗韭菜，二姐去村口代銷店打醬油，順便請大祖母來吃餃子，讓我去請房子在后山邊的小祖父祖母晚上來家里吃餃子。   爺爺兄弟三人，曾祖父祖母去世得比較早。爺爺排行老二，因為家里窮，十二歲時過繼到離家十幾里外的奶奶家，直到一九七六年我出生后才舉家遷回。   當時，大祖父已經去世，大祖母一個人省吃儉用將四個兒女拉扯成家后，又給他們帶孫子，平里有什么好吃的總是留給了孩子們，很少見她吃點像樣的飯菜。   小祖父祖母大大小小六個兒女，還有三個孫子孫女，家大口闊不說，能下地干活的人少，日子也不容易。比起他們兩家來說，我家雖然也比較困難，但是自從田地分包到戶后，家里每年糧食豐收，吃喝不愁，比以前寬裕了不少。   打記事開始，逢年過節只要家里有點什么好吃的，爺爺總是會請他們來家里一起分享。不一會兒，我們像一只只小燕子似的飛出去又飛了回來。   奶奶在廚房將洗凈的韭菜放入剁好的豬肉中，加入醬油、鹽、味精，又淋上一小勺新炸的芝麻油，攪拌均勻后端了出來，把母親搟好的面皮和餃子餡一起放在簸箕上，叫下班回家的父親洗洗手教我們包餃子，自己回頭進廚房開始燒開水。   夕陽西下，村莊炊煙裊裊升起。母親將簸箕上整整齊齊排放著的一個個圓鼓鼓像金元寶似的餃子下入翻騰的開水中。       大火煮熟后，奶奶將提前留下的肥肉炸好的豬油淋了上去，又灑上鹽、味精等調味品。   過了幾分鐘，等灶堂的火熄了下來，奶奶讓母親從碗柜里拿出一摞過年時才用的藍邊大碗，清洗干凈后，先盛一碗放在灶臺上，敬過灶王爺和祖先，再分別一碗碗盛好放在鍋臺邊，讓大姐和二姐端給在院子里聊天的大祖母、小祖父祖母和爺爺。    然后，又添了幾大碗，讓母親送給左鄰右舍。最后，終于輪到了早就圍在鍋邊看著香噴噴的餃子饞得直流口水我們。母親給奶奶盛了一碗后，又從碗柜里拿出一摞小碗，給我們添好，端到小飯桌上，一邊給我們趕蚊子，一邊招呼著大家吃。   03    秋日的傍晚，大家圍坐在院子里，一邊聊天一邊吃著餃子，誰也沒有注意到母親和奶奶有沒有吃餃子。   天色漸漸暗了下來，等大家都吃完散了后，我幫姐姐收拾碗筷送進廚房，看到母親將中午我們吃剩下的飯倒進鍋中剩下的餃子湯里泡了泡，盛起來一個人坐在灶門邊低頭吃著。   我看到鍋臺邊還有一碗水餃沒有動，便對母親說：“伊（當地方言對母親的稱呼），還有一碗餃子，您怎么不吃啊？”   “那是留給你奶奶吃的。剛才你奶奶做飯累了，盛給她沒有吃。該涼了，你端給奶奶吃吧。快去！”母親邊吃著泡飯邊對我說。   我小心翼翼地端起鍋臺上的那碗餃子，送到在院子里乘涼的奶奶面前。奶奶放下手中的蒲扇，接過碗筷問道：“你們都吃飽了嗎？你伊吃了沒有？”   “我們都吃飽了。我伊在廚房吃泡飯。”   “快把餃子端給你伊吃，讓她把泡飯留給我吃。”奶奶說著就把手中剛端起正準備吃的那碗餃子又塞回到我手中。于是，我只好將那碗餃子又重新端回廚房，送到母親的面前，并將奶奶說的話告訴了她。       “傻孩子，快給奶奶送去，就說我吃過餃子啦。”母親又讓我將餃子端給了奶奶。   奶奶再次從我手上接過碗筷，起身站了起來，走到廚房，“美芝，我們一人吃幾個吧。”說著將碗里的餃子硬夾到母親碗里。   母親接了兩個后，無論如何也不肯再要了，奶奶只好收回。這時外面傳來一陣狗吠的聲音，門口來了一位衣衫襤褸端著木筒碗的老人。   奶奶連忙端著餃子又走了出來，看到老人無力的倚靠在大門外，關心的對老人說：“您老人家是哪里的？是不是晚上還沒有吃飯？要不這幾個餃子您先將就吃了吧。”   奶奶一邊說著將手中端著碗遞送到老人手中。   爺爺和父親聽到外面來人了，也趕緊從屋子里走了出來，把老人扶進屋子里坐下來。這時，母親端著碗從廚房走了出來，默默的將自己碗里的兩個餃子夾給了老人，又讓姐姐給老人倒一杯開水。   后來，經過詢問了解，這位老人五十多歲，是從安徽農村來的。   那年夏天，安徽發大水，百姓受災嚴重，許多地方顆粒無收，老人為了減輕家里的負擔，出來找事做，行李什么的下車時忘了拿，身無分文，只好一路乞討，沒有想到了竟然糊里糊涂走到了湖北鄂州境內。       等老人吃完后，爺爺找了兩件干凈的衣服讓老人洗換了一下，并讓他在家里留宿了一晚上。   第二天，奶奶和母親找了些吃的干糧裝進老人隨身攜帶的布袋里，爺爺將家里的一直舍不得吃的大米拿一些出來，還有麥子、玉米、紅薯等裝了兩蛇皮袋給老人，讓父親上班開礦車順便將他捎到鄂城火車站，買了一張火車票送他回家。   記得臨走前，老人出門時一步三回頭，幾次要下跪恩謝爺爺奶奶，都被善良的爺爺奶奶攔住。             時光荏苒，轉眼之間，一晃三十多年過去了。如今，老百姓已步入小康生活，家家戶戶有房有車，不愁吃穿。想吃餃子，如家常便飯，隨時可就近集市、超市購買，或者選擇網購。   不僅暈暈素素，五顏六色，品種多樣，價格也非常實惠。而我，每次家里吃餃子，還是喜歡自己手工制作，喜歡讓孩子們去請叔叔嬸嬸們來圍在一起吃餃子，喜歡一大家人在一起時那份親情融融的氣氛和濃濃的愛的味道。 +10我喜歡