自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

原創 公子 公子的讀書和生活   離開北京的時候，北京云淡風輕的；有幸奢侈了一回，坐著滴滴，從北四環穿越到了南三環的車站。不曉得司機師傅走的是哪條路線，但總算是讓我見識到了一回與地鐵里不一樣的北京。五月份的北京，其實真的很漂亮，那些我所不熟悉的高樓大廈，在陽光里熠熠生輝，離開才覺得好，真是人生的至理名言。           初入北京    去北京的時候也是五月份，腦子里雖然還沒有即將成為北漂的思想覺悟，卻從來沒想過一年以后就會離開。那時候很是興奮，從高考就開始心心念念的北京，終于在畢業踏進了懷抱。我沒有太經歷《北京女子圖鑒》里大多數人初來北京時的窘境，大約是因為我有一群靠譜的小伙伴。來北京的第一天，我就住進了某如“豪華”的精裝修小單間里，霸占了她一米八的大床。唯一有點不好的就是，她住的是真遠，八通線的土橋，一個讓我記憶深刻的地方。           整整兩個星期，我在不同的站點之間來回換乘，讓我深刻的認識到，北京，人真多呀！求職的地方卻遠在海淀，朝陽。如果是約在了早上的面試，那我得和上班族一起，排著長長地隊伍，擠進地鐵口。住土橋的好處也很明顯，就是想有位子坐的話，這趟趕不上，還可以搶下一趟。但是土橋的后一站就絕對不會有任何位子，但是你進來的時候可以往車廂中間擠擠，這樣就不會有在門口被擠得不能動的尷尬。再后來，就只見往里進，不見有人出，早高峰的車廂滿滿擠得都是人，都是人。然后我就看到，在盡頭的四惠，四惠東，大家呼啦呼啦，一下又全沒了。           北京到底是包容的，我一個非985,211，沒有任何經驗，長相不甜美，身材一般般的應屆畢業生，只用了兩個星期，就找到了一份， 后來看起來薪水還算不錯的工作。然后我就搬到了13號線上。男朋友帶著他的小伙伴，我們湊了湊人數，搭伙租了一個三室兩衛的大房子。房子的客廳那么大，比起大多數人在市區里租的貴的嚇人的小單間要大很多很多。墻上有一朵很大很大的牡丹花，富麗堂皇的漂亮。客廳陽臺的對面是一片可以激勵人奮發圖強的別墅區，因為小別墅普遍2層的高度，讓六層的我們有一片廣闊的視野，我因此對房子的滿意度又上升了不少。到底是照顧我是新來的北漂，大家兩兩湊對，很貼心的給我留了一個小單間，自此任勞任怨，主動打掃廁所，廚房，衛生間。           好了，工作有了，房子有了，比絕大多數人都快的融入了北京，開始了北漂的生活。我說自己是幸運的，這話應該沒毛病。                         北京里的小伙伴   我的小伙伴們每天8點起床，8點20出門，天氣好的時候騎車上班，9點之前保準進公司，還能吃個早飯。天氣不好的時候，兩站地鐵就到。他們都在13號線西直門方向上某著名人流換乘站的某網絡公司工作，都是兢兢業業的IT宅男。我走之前，兩個小伙伴已經跳槽到了另一家據說福利待遇，發展前景都非常不錯，但就是活太多的創業公司，我想了想，安慰他們說，好好努力吧，等熬到公司上市，你們或許就財務自由了。我沒說的是，或許那時候你們就都是油膩的中年大叔了。后來又想了想，中年大叔就中年大叔吧，油膩點也無所謂，并不是所有的油膩中年大叔都能財務自由的。后來他們商量著說要去公司在上海的分支常駐，說是上海的空氣更好一些，大約能延緩他們油膩的腳步。               另一個小伙伴平時除了喜歡刷刷經典老劇，每天必干的就是要看看股票，分析分析股市行情，做做筆記，寫寫總結，硬是從一個菜鳥，變成我們眼里的專業人士。后來更是做了一個驚掉我們下巴的決定，他要停止工作，專心炒股。我作為小白，小心翼翼問他，為什么不能一邊工作一邊炒股的時候，他微笑著說，兩者時間是有沖突的。難怪了，沒聽說哪個股神是業余炒股致富的，大家都是花了大量時間來專攻的。我走的時候，他已經在濟南找好房子了。至于現在還留在北京，是因為作為啟動資金的公積金還沒有取出來。他說本來打算好的資金有兩筆，除了存款還有公司的年終獎，以及公積金。可是直到他5月份離職，本來2月份就應該發的年終獎也沒有到賬，據說是因為公司上市要做業績什么的，先借用了大家的年終獎云云，反正按他的話說就是已經黃了。取公積金的時候也因為戶口的問題遇到了些挫折，他說八成也要黃。我說這兩筆錢都沒了，那你還要炒股嗎，他堅定的說，要。           我覺得他是勇敢的，至少在這個每個人都對自己工資生活無比焦慮年代里，他有自己的想法。愚蠢還是明智，我不敢，也沒有資格評論，至少我沒有勇氣如此，很多人也沒有勇氣，他以后應當不后悔，那畢竟是年少時光里，一次意氣風發地決定。當然，本著只認識這一個理財人士，大家同住一個屋檐下的友誼，他答應如果以后他成功了，幫我理財可以打八折。                 至于我，由于工作性質，每天快12點了才出門，能勉強趕在1點以前準時打卡，完美的避開了所有的早高峰，不過大家也不用羨慕，我沒有睡懶覺的習慣。從家到公司的路線一共有3條，我在最初的一個月，進過反復計算，并排除掉了8號線兩趟換乘太遠，5號線永遠那么擠這些因素以后，堅定的選擇出了從13號轉15號這條最佳路線。13號線是真的慢呀，以至于4站路整整要花20分鐘。然后走過望京西長長的換乘，坐上15號線，呼啦一下就到了公司。           時間就是這樣可怕，讓你慢慢形成一套熟悉的模式，然后按部就班在這個模式里生活。以至于后來我精準的知道，中午的13號線每6分鐘一班，我可以搭乘12點的，12點06的，最晚不能超過12點12的。12點的車，換乘的時候，如果我腳步夠快，可以剛好趕上一趟15號線，這樣每天可以提前15分鐘上班。每天下班10分鐘以后會有一趟地鐵，轉到13號線，如果可以不跟隨著大眾走電梯，多費點力氣走樓梯，也可以趕上一趟13號線，否則就要等一班區間車。這樣也可以提前15分鐘回家。           其實后來的生活就跟北京沒有多大關系了，我每天穿梭于自己的兩點一線之間，那些所謂的帝都，繁華，燈紅酒綠，都是別人嘴里的北京了。就好像曾經上大學的時候，總是因為學校足夠大而很興奮，但是真正開始生活了，你所去的地方，也不過是食堂，宿舍和你上課要去的那幢教學樓。但是這絲毫不影響你對別人提起時那種炫耀的口氣，對的，我在北京工作。           我唯一見到的比較“典型”的北漂小伙伴，就是初來時無私給我提供住宿的小姑娘，在國貿的一家廣告公司里勤勤懇懇地過著996的加班生活。我借宿的日子里，每晚11點睡前她都沒有回來，早上沒有起來她就已經收拾完畢。東西都是便宜的時候屯著買，吃飯都是能自己做就不叫外賣，所以我后來和她見面的機會很少，因為不上班的時候，她都要補覺。離開前我們又吃了頓飯，她一邊給我打包剩飯，一邊告訴我說她已經打算搬到公司附近了，房子也看的差不多了。我在聽說一個小單間要花掉3000塊大洋的時候，又默默替她擔心了一回。她還說等自己在北京賺夠了10萬就也要離開了。我提著她給我打包好的袋子，站在地鐵口，目送著她又回公司加班去了。               再見啦，北京   比起那些資深的北漂來說，我這一年簡直不夠看，但離開的時候，仍然覺得內心有一萬個不舍得。就好像離開了一個希望，背叛了曾經的夢想。離職的時候，領導和我說，她見過太多想拼命留在北京的人，也見過太多，消耗了青春，最終迫不得已要離開的人。她說你其實還可以再呆兩年，我想了想，搖了搖頭。那不是一個冰冷的城市，給過我一段有溫度的生活，但是買不起房，落不下戶的現實里，我終究無法狠心把青春留在這。     +10我喜歡

文/王起                今天是高考的日子，楊國威也是眾多考生中的一個。這不，媽媽于慧一大早起來，給他做了燕窩粥等營養餐。但是，在媽媽的監督下，他還是只吃了一點點，他吃不下。多少天來，他白天到學校上課，晚上再去補習班，每天很晚才回家，搞的他精疲力盡，眼屎一嘟嚕一嘟嚕的。當然，他不是成績很差的學生，在班里他排在前五名，考個比較好的大學，應該沒問題。只是，媽媽的目標是全國著名的xx醫科大學。他懂得媽媽的心思……平時媽媽寧可不買衣服，也可以清淡素食。然而在兒子國威身上，可是一點兒也不能含糊，只要在網上看見哪種食品能補腦，不管花多少錢，她上天入地也要給兒子買回來。         國威是個懂事的孩子，在他三歲的時候，父親患了癌癥，離開了他和母親，母親一個人拉扯他長大不容易，他一定要爭氣！         今天，他本來可以自己坐公交車去考試。只是他家離考點的位置比較遠，為了萬無一失，母親還是打的親自送他。哪知路上還是堵了車。好不容易從主路擺脫出來，拐向輔路，可剛開出去不遠，被一位老太太攔住了去路。司機只好剎住車！         “救命啊！快救命啊！”老太太用手拍著車蓋子喊道。         司機朝右側一看，見人行道上躺著個老頭兒，他只好打開車門下了車。         “師傅快救救我老頭子呀！”老太太趕緊給司機鞠躬，“我老頭子心臟病發作了！求求您幫我送醫院去吧！”         這時，于慧和楊國威也下了車。         “不行，我兒子忙著去高考！”于慧著急的說。         “閨女請你行行好吧，我老頭子他……”老太太又給于慧鞠起躬來。         “說不行就不行。快閃開！”于慧說著就伸手去推老太太。         “媽！”楊國威上前一步制止了母親，“媽，還是救命要緊！”說完，就朝路邊躺著的老頭兒奔去。         老太太也跟著跑了過去。         “國威！”于慧柳葉眉一豎，喝道，“快回來！考試來不及了！”說著，跑過去拉兒子。         “媽！”國威瞪著母親，“你讓我考醫科大學，不就是為了救死扶傷嗎？怎么……”         “這……”于慧一下子愣住了。   +10我喜歡

作者：楊熹文 　　如果你今年二十歲出頭，剛剛走入社會，去問身邊朋友們這樣一個問題。 　　“不工作的時候，你都做些什么?” 　　有人會對你說，“沒什么呀，睡個懶覺，看電視劇，聊聊微信，吃吃零食，一天就過去了。” 　　有人會告訴你，“我起得很早，出門跑了步，白天學了一陣英文，臨睡前讀了一會書。” 　　幾年之后，你會發現，這兩種態度，成就了兩種不同的人生。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我剛開始在異國獨立生活的時候，唯一的感受就是“累”。每天很早起床去打工，在超市里站上十個鐘頭，一整天都陪著笑。晚上再走四十分鐘的路回到家，身心俱疲，雙腿如癱瘓般失去知覺，整個人躺在床上不想說半句話。 　　我上班的目的就是為了熬出一個休息日。每當這一日來臨，我就關上體內的行動模式，在我的概念里，“休息”就是盡量地不動，身體上一整天窩在床上過，不起床不做飯不化妝不出門，思想上也不去考慮耗費腦細胞的事，整天捧著動畫片或傻白甜的肥皂劇。 　　這不僅僅是我的狀態，這幾乎是身邊所有亞洲朋友的狀態。我們常常感慨自己活得像八十歲，就像是對青春認了輸。把自己二十幾歲的青春拱手相讓，這是我們這一代年輕人的共有特征。 　　那時結交過一個當地的朋友，從他那里窺見了西方年輕人和我們完全不同的生活狀態。 　　他總是在周五的晚上問我，“明早去不去跑步?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　而我總是斬釘截鐵地拒絕，覺得當地人的“休息”，有點像遭罪。 　　天知道他們哪來的那么多精力，好不容易用一周的繁忙交換到這兩天休息日，還要盡力折騰。要么早起出門跑個十公里，要么自行車騎行三十公里，或者去打網球，高爾夫，去爬山，學外語，參加各種各樣的活動，好像非要把每一點精力都耗盡，這樣的一天才叫“休息”。 　　然而盡管我從不參與他們的生活，但確實也有很多時候，當我用一副頹廢的樣子躺在床上看手機，翻到臉書上他們去爬山去旅行的照片，就會莫名覺得，我的人生又荒廢了一天，就荒廢在這不工作的時候。 　　我的生活在那一整年都沒什么長進，吃飯睡覺打工賺錢，這些事依舊在我的人生里循環播放著。 　　而那些在“不工作的時候”也依舊活得沸騰的朋友，他們大多已經踏上了人生的另一個階梯——有人已經跑了幾次馬拉松，有人副業成功終得辭職，有人拍了自己的電影，有人學會了另一種語言，有人靠旅行經驗得到lonely planet的工作…… 　　那種曾經被我詬病的休息方式，孕育出一種豐富的生活，潛移默化地影響著人生的軌跡。 　　記得英國女演員艾瑪·湯普遜說過這樣一句話，“不工作是非常重要的。” 　　她指得是，在作為一個恪盡職守的演員之余，生活的豐富性，也可以用來提高自我，繼而反作用于自己的事業。 　　后來和幾年未見的朋友們聯絡，更是可以切身體會到。人與人的差距，就是在畢業之后逐漸拉開的。那些如今最有成就的朋友，大多是在進入社會的最初，就為自己的生活建立積極的基調，認真利用每一個“不工作的時候”。 　　我的一個大學同學，畢業后去一家公司做白領，業余時間學習法語，三年后站在了埃菲爾鐵塔下。 　　我的一個朋友，畢業后一度對自己的工作不滿意，閑暇時間準備公務員考試，終于考上喜歡的職位。 　　我的一位相識，利用每個假期出門旅行，現在已經不用再朝九晚五，而可以靠撰稿為自己的旅行買單。 　　…… 　　而相反地，那些生活中只有“工作”和“休息”的人，讓我很后怕地看到了另一種人生，除了年齡的增長，一切都是沒有變化的——這樣的生活不是經歷，卻更像是煎熬，不是見識，卻更像是禁錮。 　　我的很多價值觀，就這樣被重新洗了牌，開始意識到“不工作的時候”的重要性。而這樣的想法，也改變了我的態度，我不再愿意把不工作的時候，放在床上來蹉跎。很驚喜地，這種改變也讓我見識到了自己的另一面人生。 　　我后來的一些自以為的成就，均是來自不工作的時候。 　　用不工作的時候，一年里讀了二百多本書。 　　用不工作的時候，七個月里減了二十多斤肥。 　　用不工作的時候，四個月寫成一本書。 　　用不工作的時候，創立了公眾號認識了五湖四海的朋友。 　　那些原本以為只是用來消遣或休息的時刻，反倒令自己實現了意想不到的價值。 　　想起叔本華說過，“閑暇是人生的精華，除此之外，人的整個一生就只是辛苦和勞作而已。……凡夫俗子只關心如何打發時間，而略具才華的人卻考慮如何利用時間。頭腦思想狹隘的人容易受到無聊的侵襲，其原因就是他們的智力純粹服務于他們的意欲，是意欲的工具。” 　　如今再讀，更有一層更深的體悟。 　　人人都知道，要努力去工作，工作賦予我們生活的若干權利，決定我們的人生富有或貧窮。 　　但也許并不是所有人都知曉，不工作的時候，也同樣很重要，它賦予我們選擇哪一種生活的權利，決定我們人生寬廣或狹隘，也決定我們會成為一個怎樣的人，用什么樣的態度，去過這“是見識而不是禁錮”的一輩子。 +10我喜歡