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《乩身》耗資1.8億重金打造！盤點「單集製作最貴」台劇排行榜Top5，《華燈初上》懷舊美學復刻80年代歲月！

圖片來源：Netflix、百聿數碼提供隨著影視產業進入鉅額投資時代，台劇的製作規模已不可同日而語，為了追求精緻視覺效果、壯闊磅礡大場面，近年來台劇製作費屢創新高，近期熱播的Netflix收視冠軍《乩身》耗資1.8億元重金打造東方奇幻宇宙，還有旗艦級台劇《華燈初上》大手筆投入2.5億復刻80年代黃金歲月…今天就跟著女子漾一起來盤點吧！圖片來源：百聿數碼提供盤點「單集製作最貴」台劇排行榜Top5：《痞子英雄》總製作費8千萬至1億/單集製作費417萬圖片來源：得利影視提供2009年經典偶像劇《痞子英雄》堪稱當時「台劇製作天花板」，蔡岳勳導演在南台灣高雄打造媲美好萊塢等級的警匪動作場面，呈現大量爆破、飛車、鎗戰、傭兵襲擊、黑白追殺…等高難度場面，甚至花費3百萬台幣申請UH-1H武裝直升機在港都市區低空飛行，全劇總投入高達近1億，以當時台劇單集預算僅約1-2百萬的環境、當時物價水平，單集417萬已是極高規格，《痞子英雄》的大獲成功，也將台灣影集推向新的高度。圖片來源：Netflix提供盤點「單集製作最貴」台劇排行榜Top4：《華燈初上》總製作費2.5億/單集製作費1041萬圖片來源：百聿數碼提供Netflix旗艦級系列台劇《華燈初上》由一線女星林心如擔任總製作人與女主角，投入2.5億大手筆製作。這筆資金主要用於還原台灣80年代末期日式酒店「光」、懷舊復古時代氛圍、精緻美術道具服裝，以及召集台灣影壇近乎半數的大咖演員們演出與客串。《華燈初上》除了重現當年紙醉金迷、柔情纏綿的條通文化，還透過服裝、妝容、髮型來展現各個角色的性格特質，成功地在國際間掀起台劇熱潮。圖片來源：百聿數碼提供盤點「單集製作最貴」台劇排行榜Top3：《斯卡羅》總製作費2.02億/單集製作費1683萬圖片來源：公視提供2021年史詩級時代劇《斯卡羅》改編自醫師作家陳耀昌小說《傀儡花》，導演曹瑞原為了精確還原1867年羅妹號事件、台灣府城、原民部落與當代建築，號召劇組耗時3年細心籌備，拍攝期長達135天。《斯卡羅》製作費主要用於場景重現、美術道具及動畫特效，全劇從觸目所及的服裝造型至多國語言交雜的歷史背景…每一分細節都還原臺灣瑯嶠（現今恆春附近區域）150多年前的原始樣貌。圖片來源：公視提供盤點「單集製作最貴」台劇排行榜Top2：《零日攻擊》總製作費2.3億/單集製作費2300萬圖片來源：牽猴子提供以台海戰爭為主題的反烏托邦台劇《零日攻擊》，網羅日本男神高橋一生、台劇女神連俞涵、資深港星杜汶澤跨國演出，總製作費2.3億，以全劇10集算來，平均每集製作費直逼2千3萬元。《零日攻擊》不僅在演員卡司砸下鉅額資金，還因模擬社會動盪、戰爭場景、金融崩潰、民眾恐慌、衝突大場面以及基礎設施受損...等，進行大規模的實地取景與精密後製，是近年來極具爭議與話題的大製作台灣影集。圖片來源：牽猴子提供盤點「單集製作最貴」台劇排行榜Top1：《乩身》總製作費1.8億/單集製作費3000萬圖片來源：Netflix提供2026年春季4月開播的Netfli奇幻動作影集《乩身》，以單集3,000萬元的驚人天價稱霸「單集製作最貴台劇」排行榜冠軍，製作費幾乎全燒在視覺技術，以完美呈現「三太子」（王柏傑飾）乩身「韓杰」（柯震東飾）與各類鬼怪的驚險戰鬥場面，全劇特效鏡頭甚至高達3,200顆。《乩身》以高規格特效建構「東方驅魔神探」宇宙，並重新定義台劇的奇幻高度稱霸，開播後迅速登上Netflix台港收視冠軍。圖片來源：Netflix提供

睡覺開燈竟害血糖失控！醫曝關鍵原因示警：恐釀糖尿病前期

有人因為怕黑習慣開燈睡覺，認為閉眼就沒差，但醫師提醒，這樣的習慣恐悄悄影響健康。營養功能醫學專家劉博仁分享，近期一名患者半年來睡眠品質明顯下降，儘管飲食未改變，卻出現血糖波動，甚至被檢查出「糖尿病前期」。深入了解後才發現，關鍵竟是長期開燈入睡。劉博仁表示，該名病患這半年因為缺乏安全感，習慣開著大燈睡覺，並且以為「眼不見為淨」，只要眼睛有閉上就好，殊不知大腦即便在睡眠狀態，依然有偷偷「看」著光。劉博仁解釋，首先，光線會抑制褪黑激素分泌，導致褪黑激素的「斷崖式」減少。褪黑激素被稱為「黑夜荷爾蒙」，需在全黑環境下由松果體分泌，一旦受到光線影響，分泌量會大幅下降，進而影響睡眠品質。更重要的是，褪黑激素同時參與血糖調節。一旦分泌受阻，交感神經會過度活躍，使壓力荷爾蒙皮質醇上升，促使肝臟釋放更多葡萄糖；同時，身體對胰島素的敏感度下降，導致血糖難以控制，長期恐演變為糖尿病前期。為改善狀況，該名患者依建議進行「光線管理」，包括打造全黑睡眠環境、關閉所有光源，以及睡前1小時遠離手機與藍光。短短兩周後，不僅睡眠深度明顯提升，早起空腹血糖也逐漸恢復穩定。劉博仁強調，健康不只與飲食和運動有關，「光線」同樣是影響代謝的重要因素。若民眾出現血糖波動，或者明明睡很久卻還是很累的情況，除了調整生活習慣，也應檢視臥室環境，避免讓光線在不知不覺中影響健康。本站曾報導，民眾在健康檢查時檢查出血糖高，但未達糖尿病數值的標準，稱為「糖尿病前期」，雖然還不須用藥，但務必積極調整飲食，做到少糖、少油、少澱粉，多吃纖維高且低糖的蔬果，否則極有可能在3到5年內，成為糖尿病患者。

運動人生／闖政界不認輸 莊佳佳勇於斜槓挑戰框架

「跆拳道就是要上場踢才過癮。」跆拳道女將莊佳佳，原是品勢、對打「雙棲」選手，上大學才專攻對打，繳出亮麗成績；頂著世錦賽、世大運金牌光環，不到卅歲成了桃園市體育局局長，三年多前卸下公職，除了在大學兼課，也忙著父親的燈飾事業，最近更接下國家運動訓練中心副執行長任務，預計本周報到上任。一九八九年出生的莊佳佳，小學二年級時覺得跆拳道服「很帥」，帶回教練到教室發放的招生傳單，因當時剛發生震驚全國的白曉燕命案，許多父母都擔心小孩的安全，雙親認為練跆拳可防身，她就這麼穿起道服。品勢轉攻對打「上場才不無聊」剛開始莊佳佳品勢、對打都練，後來身高長到一百七十九公分，進入台灣師範大學後主攻對打，二○一○年獲世界大學錦標賽金牌，隔年征戰世界大學運動會七十三公斤級，賽前緊張地要求教練「捏耳」安定情緒，帶著被捏紅的耳朵上場，踢下南韓勁敵，獲得世大運冠軍。「打品勢太無趣，對打要動頭腦，有很多變化，比較不無聊。」這是莊佳佳轉練對打的原因之一。她為了參加二○一二年倫敦奧運，必須和國內好手曾櫟騁爭奪代表資格，她把體重降到五十七公斤，「那時很多人不看好我，那麼短時間降體重會軟手軟腳。」雖在一個半月內降了八公斤，但沒能搶下奧運資格。登上奧運殿堂爭銅被逆轉惜敗莊佳佳持續征戰賽場，二○一四年仁川亞運帶回六十二公斤級銀牌，隔年在世錦賽六十七公斤級奪冠，二○一六年登上里約奧運殿堂，成了當年唯一參賽的跆拳道選手。不過，她在八強賽失利，雖在敗部復活賽再勝一場，但爭搶銅牌戰領先了兩個多回合，在第三回合最後卅四秒被踢中頭部逆轉，最終以第五名收場，中斷跆拳道自二○○○年列為奧運正式項目以來都有獎牌紀錄。二○一五年跆拳道世錦賽，莊佳佳在女子六十七公斤級比賽中奪冠。中央社當年廿七歲的莊佳佳，在奧運受挫後原已打算退役，想起二○一七年世大運在台北舉辦，決定最後一次披中華隊戰袍，也替地主隊留下銀牌。兩年後，獲時任桃園市長鄭文燦邀請擔任桃園市體育局局長，開始近四年的「政治人生」。出任體育局長前半年幾難入眠「就像一名跆拳道白帶初學者直接挑戰奧運殿堂，壓力從各方面接踵而來，卸任局長三年多，想起當時仍覺得非常可怕。」莊佳佳坦言，原想說有機會照顧更多選手和教練，沒想到接下任務才知道那麼複雜、那麼多挑戰，每天有處理不完的事，「這把火滅了，明天又換另把火開始燒。」接任局長前半年幾乎無法好好入眠。不過，菁英運動員特有的不認輸精神，讓莊佳佳勇敢面對各種困境。她說，不想運動員被看不起，所以迅速了解各項事務，為了凝聚同仁向心力還成立羽球、籃球、慢跑社團，有同仁發起清晨六時從體育局跑到虎頭山上，運動完簡單洗漱剛好接辦公時間，她也參與其中。「我告訴同仁，體育局的工作不是各自運動，是團體運動，要互相協助，像排球一樣，有人防守，有人攻擊，才能順利推動工作。」莊佳佳說，透過運動社團讓局內同仁彼此熟悉，有些需合作的業務推動起來真的比較順利，願揮汗工作的人也變多，她因此接觸羽球，迄今持續揮拍，還找了專業教練指導，計畫參加明年關西世壯運。「以前只想著跆拳道，擔任局長後才意識到人生不用設限。」莊佳佳先前除了在桃園分所大學兼課，其他時間在家裡的燈具店幫忙，去年也完成博士學位，最新身分更成國訓中心副執行長，「當選手不一定只能當教練，有機會我想打破這框架，挑戰不同工作。」莊佳佳曾擔任桃園市體育局長，體悟人生不用受限，想打破當教練框架，挑戰不同工作。記者邱德祥／攝影