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2016/08/07 06:27

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世界衛生組織於2015年3月4日發布有關成人及兒童糖攝取指引，建議游離糖攝取量應低於攝取青年首購貸款試算2016總熱量10%；並建議各國在經過社會各界討論有共識下，將游離糖攝取量降低至攝取總熱量5%。若以健康體重60公斤的成人、輕度工作者，每日所需熱量約1800大卡，每日游離糖之熱量不超過攝取總熱量5%計算，相當於不超過90大卡，即22.5公克的糖。

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社區健康組組長林莉如表示，含糖飲及冰品營養青年創業貸款2016密度較低，即僅能提供熱量，卻無法提供人體必須營養素，且攝取過量糖不但會造成肥胖、代謝異常與齲齒，也可能增加代謝症候群及心血管疾病風險。她舉全糖多多綠茶為例，每杯含糖71.4公克，超過WHO建議上限3.2倍；青少年愛喝的珍珠奶茶、運動飲料等，含糖量分別為61.6公克與39.6公克，超過建議上限1.8倍以上。

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