夏季時節的水果攤上，幾乎都可以見到芒果的身影，那酸酸甜甜的滋味令人回味無窮。芒果原產於印度，最早是由荷蘭人引進台灣，被稱為「番蒜」。

芒果營養價值

芒果含有維他命A、C、B1、B2、胡蘿蔔素、粗纖維、蛋白質、果糖、果膠以及鈣、磷、鐵、鉀，還有多種消化酵素，但要注意的是，芒果隱適美熱量不低，半斤重的芒果大約等於一碗飯的熱量。 時令 盛產在夏季，每年的6月至7月。 產地 產地集中於台南、屏東及高雄一帶。

芒果如何挑選

牙齒矯正 選購芒果時可注意隱適美以下幾點：

我想分享一下我開始配戴活動假牙的實際感受，活動假牙一開始戴入口腔，口水會變很多，發音也變很奇怪，嘴巴的異物感，常常會有噁心的感覺，過一段時間去適應，還有跟牙科醫生持續修改，不舒服的感覺就會好一些，如果一開始戴活動假牙會有疼痛感，就要趕快回診，到醫院之前最好要先戴著至少2小時以上，這樣醫生比較好檢查分析疼痛的原因。一開始戴活動假牙吃東西的時候，要盡量吃軟食、少量就好，慢慢咀嚼，等比較適應才能吃一般便當的菜色，但還是不建議吃太硬的食物，例如我有一次吃炸雞，一咬下去那個外皮我痛到流眼淚，瞬間整個口腔像是被拳頭打到一樣。還有很重要的，也是很多人會忘記的就是睡覺前一定要取出活動假牙，做好清潔，我奶奶之前就不小心把三顆活動假牙，吞進去，好險最後有拉出來。

1. 果實飽滿：以果實發育健全，外表沒有擦傷、壓傷、疤痕，色澤良好無黑斑為佳。
2. 果皮鮮紅：外皮越紅表示越成熟、越甜，挑選時盡量選「紅到透尾」，整粒顏色均勻的。
3. 蒂頭平平：完全熟成的芒果蒂頭會平平的，稍微凹下去。

芒果如何保存

芒果通常是在8、9分熟時採收，如果買回來的芒果仍帶點青綠，應先在室溫下放置幾天，讓果肉熟成，才比較香甜可口，如果在未完全熟成時放進冰箱冷藏，芒果就會因溫度太低無法熟成，就算之後再放置在室溫下，也無法催熟了。

臉型變化：東方人最常見的問題第一名，就是牙齒「微凸微亂」，影響到唇形、下巴的位置，來諮詢的人甚至希望臉能變修長、下巴更尖一些。這時候如果你的想法是「希望臉型改變到最大」，這時候拔牙可能是最好的選擇。所以拔牙是為了挪出足夠空間讓其他牙齒內收排好，而當牙齒的排列改變，藉由咬合平面改變，上下門牙位置改變 ，臉部肌肉軟組織也會跟著改變，於是臉型就會看起來不一樣，就能達到下巴變尖、瘦小臉、完美微笑曲線的效果。矯正後，唇形改變，微笑曲線變得更自然，下巴變尖，臉部就會變得更小、線條更柔順精緻。