汽車貸款利率試算教你挑選借貸機構的秘訣汽車貸款利率試算

2016/08/04 23:11

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...人瑞靠這15個飲食習慣

波特解釋，人體內有許多的新陳代謝過程，像是脂肪、葡萄糖和膽固醇等，每隔一天重複運作，但若不正常用餐的人，生理時鐘會被打破，影響健康。因此，提醒大家不論有多忙，到了生理時鐘的用餐時間，一定要準時用餐，並養成良好的飲食習慣，才能保有健康的身體。

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生活中心／綜合報導

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該研究教授波特（Gerda Pot）表示，三餐皆正常用餐的人，相對那些不正常用餐的人，就算進食的更多，也來的不易發胖。

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作便忘了用餐時間，或者乾脆不用餐，根據國際期刊《營養學會論文集》（The Proceedings of the Nutrition Society）的最新研究，三餐不準時可能會造成肥胖、高血壓以及第二型糖尿病。

▲三餐準時，並均衡飲食，才能擁有健康的身體。（圖／達志示意圖）

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

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根據該期刊指出，三餐飲食的時間往往更重要，在晚上攝取過多的卡路里會導致肥胖，也可能造成新陳代謝失調，進而引發更多疾病。

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