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健康主題館／一吃就嗆咳 長者吞嚥困難勿輕忽
台灣即將邁入超高齡社會，人口結構日趨老化，目前65歲以上人口數逾450萬人。老化會讓身體機能逐步退化，也可能因此導致吞嚥障礙。一旦年長者出現吞嚥障礙，不僅影響進食與生活品質，一不小心甚至可能危及生命。吞嚥復健對於改善吞嚥功能至關重要。隨著長照需求增加，無論是患者還是照顧者，都應認識吞嚥障礙，並了解吞嚥復健的重要性，確保年長者能夠安全進食，提升生活品質。正常吞嚥4個階段：1.口腔準備期：透過咀嚼、攪拌食物並混合口水，形成易吞的食團。2.口腔期：舌頭將食團推向咽部，啟動吞嚥反射。3.咽部期：喉部上抬、氣道關閉，食團進入食道。4.食道期：食道蠕動，將食團送入胃部，完成吞嚥。這4個階段環環相扣，確保食物順利進入胃部，避免吞嚥障礙帶來的健康風險。吞嚥障礙發生原因吞嚥障礙常見於年長者、腦中風患者、頭部外傷或神經退化性疾病（如巴金森氏症、失智症）患者。發生原因包括神經損傷導致口腔或咽喉肌肉無力，以及頭頸部腫瘤、手術或放療後結構改變。此外，長期臥床、老化，或因疾病長時間未進食導致肌肉退化，也可能引發吞嚥困難。手術或插管治療後，也很常影響吞嚥功能。常見吞嚥障礙症狀常見吞嚥障礙的症狀，包括進食時嗆咳、吞不乾淨、食物卡喉、難以啟動或吞嚥疼痛，甚至口水也無法順利吞嚥。若不處理，可能導致吸入性肺炎、營養不良或脫水。因此，若有相關症狀應及早檢查，以免影響健康。吞嚥復健循序漸進吞嚥復健需先找出病因，醫師透過理學檢查、內視鏡或吞嚥攝影確定診斷並評估功能缺損，再由語言治療師指導口腔與咽喉運動訓練，以及安全吞嚥技巧，搭配姿勢調整，並以水或食物進行吞嚥訓練。飲食質地的調整同樣關鍵，要確保食物適合吞嚥，減少嗆咳機會，同時兼顧營養與水分攝取。照顧者則需掌握安全餵食技巧，控制食物量，給予足夠時間咀嚼，並提醒患者維持正確坐姿，降低嗆咳風險。吞嚥復健雖然費時且具挑戰，但透過持續訓練與適當照護，持之以恆，搭配專業團隊的評估與治療，許多患者都能逐步改善吞嚥功能，降低併發症風險，重拾進食的樂趣，提升生活品質。吞嚥4階段環環相扣，確保食物進入胃部，避免吞嚥障礙帶來風險。圖／蕭名彥提供【2025報稅季來了】▪免稅額、扣除額怎用最省？2025報稅不求人新手也能輕鬆掌握▪租屋族報稅新制：房租支出納入特別扣除最高可扣18萬NBA／雷霆有必勝執法裁判佛斯特 斷溜馬幸運符觀賽8連勝
雷霆今天在總冠軍賽第四戰，在一度落後溜馬達到10分的情況下，末節由亞歷山大（ShaiGilgeous-Alexander）單節猛轟15分領軍逆轉，將系列賽成功扳平戰局，且今年季後賽還不曾吞下連敗，而亞歷山大也成為繼威斯特（JerryWest）後，首位在冠軍賽拿下35分但卻0助攻的球員。在前一場比賽遭到溜馬在主場取勝，系列賽陷入1：2落後的情況下，雷霆今天繼續作客溜馬主場卻陷入苦戰，球隊前3節外線手感盡失，僅投進2記三分球，而亞歷山大也在溜馬雙大鎖奈史密斯（AaronNesmith）與奈哈德（AndrewNembhard）的輪番伺候下，進攻端打得綁手綁腳。第四節亞歷山大挺身而出獨拿11分率雷霆逆轉溜馬。路透不過第四節亞歷山大挺身而出，尤其是在比賽最後3分鐘他先是投進雷霆本場比賽第3顆三分球，還數次成功「買犯」站上罰球線，個人在比賽最後3分鐘拿下11分，成為雷霆逆轉勝出的關鍵。根據統計數據，亞歷山大今天貢獻35分但卻0助攻，成為繼威斯特後首位在總冠軍賽繳出如此數據的球員，且今年季後賽在雷霆輸球後的下一場比賽，亞歷山大平均能攻下33.6分、7.2助攻，幫助雷霆6戰全勝，成為雷霆今年季後賽還不曾吞下連敗的關鍵。雷霆在資深裁判佛斯特今年執法的4場比賽全部贏球。路透此外，美國媒體也統計，資深裁判佛斯特（ScottFoster）在今年季後賽執法了7場比賽中，有4場是雷霆的賽事，最終雷霆都順利拿下勝利，反觀溜馬今天則是吞下被視為球隊幸運符的WNBA女籃球星克拉克（CaitlinClark）本季9度到場觀賽以來的首敗。除了亞歷山大表現搶眼外，雷霆卡盧索（AlexCaruso）今天替補上陣貢獻20分、5抄截，成為聯盟冠軍賽史上首位繳出如此數據的替補球員。🔥《獅吼臺南棒球訂製書》|嘖嘖百萬火速達標▪結帳輸入UDN專屬折扣碼【lion88】現折$88《NBA總冠軍賽預測抽大獎》▪總冠軍賽最後預測機會！喬丹經典公仔、AppleWatch等你拿🔥🔥🔥北市社宅淪陷！議員爆成AV片場 竟出自幼兒唱遊青創戶
台北市議員洪婉臻爆料，青年二期社宅淪為AV色情影片拍片場，經查住戶竟是以幼兒唱遊、日文手作等名義申請到的青創戶。示意圖／AI生成台北市長蔣萬安今赴北市議會備詢，台北市議員洪婉臻爆料，青年二期社宅淪為AV色情影片拍片場，經查住戶竟是以幼兒唱遊、日文手作等名義申請到的青創戶。蔣萬安表示，即刻調查，警局也移送由檢方偵辦中。社宅青創戶是指青年創新回饋計畫，以提案評選方式代替抽籤入住，經由評選入住的團隊將被視為社區中的種子住戶，除了讓有心經營社宅社區生活的民眾優先取得租住權外，也為社宅社區搭起人際互動、相互扶助的橋梁，打造理想的居住環境。不料，洪婉臻爆料，在青年二期社宅竟成AV色情影片拍攝片場，不時會有AV男女優到宅拍片等狀況，該住戶甚至在社群平台Instagram清楚寫下「不小心誤入AV界的苦命修片師」，經查該住戶是以幼兒唱遊、日文手作為題的青創戶。洪婉臻說，住戶更將色情影片發在住戶群組，也公開徵求題材、可以體驗一日拍片現場、面試AV男優等。「行為嚴重干擾到周遭住戶，向都發局反應被回說負責單位是青年局等推託，你們都說查不到？住戶只好像警局報案。」都發局長簡瑟芳表示，不清楚拍攝作用；地點屬於私領域，但是拍攝又散播，就形成妨礙風化，確實違反租約必須處理。青年局長周羿希表示，經檢視該青創戶計畫可能造成疑慮，有輔導進行計畫轉型。蔣萬安表示，青創戶申請需要嚴謹把關，可以改進精進，如果發現青創戶入住後，從事與當時申請目的不符，會依照入住規範辦理及處理，這件事情會即刻調查，同時，警察局也已移送，會請檢調來偵辦。另外，洪婉臻也追問，社宅可以找非住戶等不相干人等進來，「把所有男優女優找到家裡來這樣可以嗎？」法務局長連堂凱表示，社宅屬於租賃關係，可以有訪客。簡瑟芳則說，都會有門禁管制，必須要由住戶本人確認是訪客後進入，並非所有外人都能進到社宅內。台北市長蔣萬安及相關局處表示，會精進青創戶申請，並嚴謹把關。記者邱書昱／攝影台北市議員洪婉臻爆料，青年二期社宅淪為AV色情影片的片場。記者邱書昱／攝影限會員,要發表迴響,請先登入
