拍賣 照過來Goodly顧得力 - 晶磚凝膠減壓坐墊
2016/04/28 03:23
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中國時報【倪浩倫限定╱台北報導】
根據統計，2015年自殺未遂的青少年通報人次達4389人，女性為男性的1.94倍。台灣自殺防治學會理事長龍佛衛表示，自殺高居青少年族群十大死因的第2名，「感情因素」和「家庭成員問題」為主要肇因。
今日是青年節，全國自殺防治中心表示，青少年的自殺未遂通報數量為女大於男，但死亡率則是男大於女、數據約為1至2倍。
分析青少年自殺原因，前2名依序為「感情因素」和「家庭成員問題」，皆與人際關係有關。全國自殺防治中心副執行長吳佳儀表示，感情因素除了異性關係之外，環境適應障礙也占一大因素，家庭方面，面對情緒出現異常的孩子，家長也應良性溝通，勿以「叛逆期」而輕視。
此外，網路愈來愈發達，網路成癮的青少年也愈來愈多，根據統計，我國15至19歲的青少年約有6％（約9.4萬人）有網路成癮症狀，20至24歲的青年則有3.49％（約5.6萬人），睡眠時間、食慾和外出活動慾望皆大幅減少。
中心主任李明濱提醒，網路搶先看成癮常會合併情緒障礙，其中更有21％會產生自殺念頭，不可輕視。
李明濱進一步強調，家長不應一味斥責網路成癮的青少年，因為約有70％成癮的青少年，使用網路是為了紓解學校與家庭的負面情緒，這也呼應了青少年自殺的原因。精神科醫生楊聰財建議，對於該類型的青少年，家長應教導他們規劃生活和時間的管理，並採用先鼓勵再建議的方式，這樣血氣方剛的青少年才聽得進去。
楊聰財也建議自覺有壓力的青少年，可多和朋友傾訴，不要自己單獨累積承受，並且透過規律運動，促使大腦產生腦內啡、讓身體感到開心，並且要保持充足睡眠，因為睡覺可降低壓力賀爾蒙，並提升血清素，均能有效釋放壓力。
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