什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
笑容甜美、外型亮麗，擁有健康膚色的陳婷，未曾旅居國外的她，卻是英語演講比賽常勝軍，英文實力全靠自己主動學習，並積極參加競賽累積經驗，大學4年來共參加上百場大小比賽，曾獲得2014及2017年全國技專校院英語即席演講比賽冠軍等多項獎項，也曾獲選國際青年大使，今年到中國比賽再創佳績，表現令人激賞。
陳婷說，她的父親從小重視教育，四歲時就送她學英文，也慢慢培養她對英文有濃厚興趣，幼稚園時特別喜歡閱讀英文繪本，家中更是有一整套的迪士尼讀本，也因此她的英文名字是迪士尼經典卡豐濱刺五加茶包禁忌通腳色「米妮Minnie」。
她表示，因為喜歡英文，她不斷看國外影集、「鐵達尼號」、「把愛傳出去」等經典電影，甚至把電影台詞背得滾瓜爛熟，其中一部動畫片「鐵巨人」的台詞「You are who you choose to be（你是什麼樣的人，由你自己決定）」，成為她人生座右銘。
「學英文關鍵是創造環境。」陳婷說，除欣賞電影學英文，更利用平常搭公車、捷運的時間閱讀原文小說、雜誌與新聞，從國中開始只要有機會，她就會和老師用英文對話來練習，並參加各種英文競賽，她認為透過參賽來鞭策自己，才能精進自己的語言能力。
看似學習路程順遂的她，其實從小光全民英檢初級就考了7次，也曾一度非常討厭英文，陳婷表示，國中時因為積極學英文，有機會就參賽或用英文和老師聊天，曾因此被同學認為是炫耀英文能力，受到同儕排擠，讓她相當受挫，覺得都是英文才使得她被同學討厭，直到在英文比賽中認識一位能互相激勵的朋友，才慢慢重拾熱愛英文的心。
她平時興趣是空中瑜珈、重訓和旅遊，因此讓156公分看似嬌小的她，卻練就健康、勻稱的好身材，而除擁有專業英文能力、企管相關能力，她目前也學習資訊工程、心理學等科目，她提到，目前的目標是完成學業，未來希望留在台灣工作，用自己的專業能力來回饋家鄉。陳婷平常也熱愛運動，喜歡重訓、空中瑜珈，也因此練就好身材。圖／陳婷提供 分享 龍華科技大學企業管理系碩士班學生陳婷，是英文演講比賽常勝軍。圖／陳婷提供 分享 龍華科技大學企業管理系碩士班學生陳婷，喜歡到處旅遊紓壓。圖／陳婷提供 分享 龍華科技大學企業管理系碩士班學生陳婷，曾擔任外交部國際大使。圖／陳婷提供 分享 龍華科技大學企業管理系碩士班學生陳婷，從小熱愛英文，喜歡國外影集、經典老電影。圖／陳婷提供 分享 龍華科技大學企業管理系碩士班學生陳婷，擁有甜美笑容與亮麗的外型。圖／陳婷提供 分享 龍華科技大學企業管理系碩士班學生陳婷，今年到中國參加海峽兩岸學生技能運動會公共技能競賽，在英語口語技能大賽奪得一等獎殊榮。圖／校方提供 分享
鳳林西伯利亞人蔘英文台灣刺五加種植
- 萬榮刺五加茶包副作用
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- 鳳林毛脈三葉五加好喝嗎
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