核心提示：牙科護理不僅是老年人關注的話題，甚至年輕人也越來越關心，會導致牙齒發黃的是什麼?你能吃些什麼來美白你的牙齒?牙齒美白的方法有哪些?最快最有效的方法是什麼?
牙科護理不僅是老年人關注的話題，甚至年輕人也越來越關注，什麼會導致牙齒變黃?你能吃些什麼來美白你的牙齒?牙齒美白的方法有哪些?最快最有效的方法是什麼?
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牙齒也是女孩保養的一個非常重要的部分，吃牙齒很可能會變黃，什麼食物會導致牙齒變黃?
1、美味的冰淇淋
夏天天氣非常熱,很多人喜歡吃冷的食物,飲用水,如果你感到心裏很煩,很熱,只要吃一口冰淇淋,甜美的冰冰,突然心情變得更好,人們不會覺得熱,銷售市場上各種口味的冰淇淋,和每一個冰淇淋的顏色是不一樣的,只有一個顏色,和一些冰淇淋是彩色的,但你知道嗎?冰淇淋含有多種色素，經常吃冰淇淋會使牙齒變色，無論是冷冰還是冰都會導致牙齒發黃，所以盡量少吃冰淇淋，熱冰可以多喝冰水。
2、各種顏色漿果
漿果是由水果制成的，如藍莓、黑莓、櫻桃等。它們是色彩鮮豔的水果，上面有一層果醬。經常吃漿果會使搪瓷形成薄薄的“汙漬”。如果你真的想要漿果，最好用牙刷和牙線刷牙。
3、深色的咖啡
咖啡是一種非常普遍的飲料,很多人喜歡喝咖啡,像科菲的獨特的苦味,黑咖啡是導致牙齒變色的高原,咖啡不僅會導致發黃的牙齒,並可能導致變色,這是由於裏面的咖啡色素長時間長會引起泛黃的斑點,所以當喝咖啡與牛奶,最好能稀釋顏料的咖啡,所以喝咖啡之後一定要記得漱口。
吃什麼食物美白牙齒
1、芹菜
芹菜是一種粗纖維食品，粗纖維可以清潔牙齒上的食物殘渣，咀嚼更多的芹菜可以分泌唾液，唾液可以起到平衡口腔酸堿的作用，從而達到智能美白和抑菌目的。
2、香蕉
香蕉含有豐富的維生素C，隨著牙齒的保護，更多的維生素C可以使牙齦變得更強，否則會出現牙齦腫脹和疼痛、牙齒松動等症狀。
3、乳酪
鈣和磷平衡口腔的酸度，防止口腔細菌引起的蛀牙，經常吃奶酪增加牙齒鈣，使牙齒更強壯。
4、薄荷
薄荷是包含在一個特殊的材料,這種材料被稱為單烯烴化合物,它可以通過血液到肺部,使人感覺在做沒有煙的氣味,可以增加清新口腔的作用。
5、無糖口香糖
定期咀嚼無糖口香糖可以增加唾液分泌，平衡口腔酸度和堿度，從而保護牙齒。
6、水
飲用水保護牙齒，保持牙齦濕潤，刺激唾液。因此，建議在每次飯後喝一杯水，把殘留在嘴裏的殘留物洗掉，並及時保護牙齒的健康。
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洋蔥的硫化合物是最強大的抗菌成分,它可以消除導致蛀牙的變形鏈球菌,保護牙齒。這些智齒美白食品是日常生活中最常見的食物，很容易找到，所以不要錯過它們，為了我們最動人的微笑。
8、綠茶
綠茶是一種健康的飲料，富含氟化物，牙齒中含有磷灰石，防止蛀牙。此外，綠茶兒茶素能起到減少變形鏈球菌的作用，也能預防蛀牙，消除口腔氣味。
什麼方法讓牙齒快速變白
,醋可分為韃靼燕姿技巧經常吸煙的人,牙齒會抽上一層黑色黃色,煙灰牙膏很難刷,但是刷用醋可以使洗滌劑的白牙齒。半口醋，漱口2-3分鍾，然後吐出來，用力刷牙，最後用清水洗淨，重複幾次以去除煙塵。
2、橙皮做牙膏可以清潔牙齒，把橙皮磨成細粉，每天刷牙時加一點牙膏，不僅可以使牙白，滿嘴香味，因為橙皮還有很強的防腐殺菌作用，長期堅持可以有效地堅固牙齒。
三、烏賊骨粉可以有效地清潔牙齒，將烏賊骨變成細粉來刷牙，牙齒可以由黃變白。
四、小蘇打、清潔牙齒用牙刷沾一些小蘇打(食用堿),按正常刷牙的方法,每周一到兩次,每次3分鍾,可以使牙齒保持明亮光潔。
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