01太沖穴太沖穴是肝經氣血運行的根源所在，對其進行艾灸，可以激發肝經的原氣，促進肝經氣血的運行，以此來補肝養肝。黃秋葵牡蠣官網黃秋葵牡蠣訂購黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣功效正品黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處黃秋葵牡蠣詳情說明黃秋葵牡蠣是什麼黃秋葵牡蠣功效黃秋葵牡蠣真假黃秋葵牡蠣有效嗎黃秋葵牡蠣評價黃秋葵牡蠣常見問題解答為什麼選擇黃秋葵牡蠣

再者，肝主經絡，經常艾灸可以改善肝血不足，四肢無力。

02三陰交三陰交穴，十總穴之一。所謂「婦科三陰交」，顧名思義此穴對於婦症甚有療效，舉凡經期不順，白帶，月經過多，過少，經前綜合症，更年期綜合症等，皆可治療;

又此穴為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，因此應用廣泛，除可健脾益血外，也可調肝補腎。亦有安神之效，可説明睡眠。三陰交穴是脾經的穴，但是肝經也從這兒通過。為什麼叫「三陰交」呢？因為「肝脾腎」3條陰經都從這兒通過。所以三陰交穴雖然是脾經的穴位，它也能治如慢性肝炎、肝功能弱等肝病。

03魚際穴屬手太陰肺經，此穴為肺經荥穴，五行屬性屬火。 “荥主身熱”，故此穴具有清肺瀉火，清宣肺氣的作用。又因此穴位於手掌部，所以有循經遠治的作用，可疏經通絡。

04神闕穴

位在腹部，臍中央。因其有培元固本、回陽救脫、和胃理腸的作用，經常艾灸可以固元氣，還可以提高人體免疫力，為後天強壯保健要穴。

05中封穴中封穴是保養精血的要穴，可以抑制肝火過旺，也可以通小便。

養肝還要注意：

1、運動注意強度和速度

可以選擇散步、慢跑、游泳等舒緩運動。

2、要保證睡眠的品質

健康的肝臟離不開良好的睡眠。睡眠是人類自身對腦和整個神經系統的有效調節，在高品質睡眠狀態下，體內出現一系列有利於生理、生化的變化，起到祛病延年的作用。

3、要注意保暖

4、注意保持心情舒暢保持心態平和，有利於肝氣舒達。

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