如果已經看到血管但是沒有不舒服的症狀，建議在經過醫生的諮詢過後可以穿著適合自己的彈性

襪，若是再穿著彈性襪初期感到身體不習慣，回家後可以把腳抬高，平常上班的時間近量不要久

站久坐，有機會就多走動，促進末梢循環，改善比較不舒服的症狀。時間上大概一兩個小時起來

走動5-10分鐘即可。

不放心的可以使用下列方式做些靜脈曲張自我小檢測：

1.盡量在工作中，每小時讓自己起來走動個5分鐘，促進血液循環。

2.回到家睡前時，可平躺於床上，將腳抬高超過心臟差不多兩個枕頭的高度，10-15分鐘的時間

   ，讓靜脈血液回流至心臟，減緩雙腿血管腔內的壓力。

3.經由專業醫師看診過後，判斷是否需要在上班的過程中，穿上醫療級彈性襪，做到預防、舒緩

   、減慢靜脈曲張的進程。

4.經由專業醫師看診過後，配合適量具有預防及治療靜脈曲張的保養品，以指腹及手心的力量，

   由下往上(腳踝、小腿至大腿)按摩雙腿，共3分鐘。但在已經形成靜脈曲張的區域，不要特意

   加強按摩，以免損傷已病變的靜脈。

治療方式︰

至靜脈曲張治療診所，付基本的健保掛號費，讓專業的醫師做靜脈功能性檢查及超音波檢查，判

斷是否真的有發生靜脈曲張的情形，讓您選擇如何做正確及根本的治療。

資料來源：琳安診所靜脈曲張治療中心

報導日期：2016/4/18