【限時商品購買優惠】WMF TRATTO 不鏽鋼小湯匙-到貨付款 - 劉佳軒的生活時報

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【限時商品購買優惠】WMF TRATTO 不鏽鋼小湯匙-到貨付款

2019/01/20 00:05

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為什麼這麼熱門又這麼多人有買呢?因為不僅實用又方便

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商品訊息功能

商品訊息描述

找信用卡購買折扣此款湯匙為WMF獨家註冊的Cromargan?18/10不鏽鋼材質製成，不易留下食物氣味且不易被食物的酸性所侵蝕。外形簡單大方，拋光的外觀設計，整體散發高雅質感。餐具柄身長度適中，末端以方頭收尾，大小適中，使用順手，可當飯後甜點或茶飲所需的湯匙或攪拌匙使用。

1853 年創立於德國的 WMF ， Slogan 為 Life is Great ，品味美好生活，象徵將您的烹飪、用餐、品酒體驗，提升至絕無僅有的全新境界。 WMF 是當今德國市佔率第一的精品餐廚具品牌，也是世界各國品味人士的第一首選。超過 150 年來， WMF 堅持著愉悅、創意、獨特、可靠、和諧、品質、領先、多元等八大理念。並以獨具美感的設計及優良品質，行銷至世界九十多個國家，領導餐廚用品最新潮流。 WMF 口碑最早於 1862 年倫敦世界博覽會上獲得鍍銀技術金獎後，便屢次獲得國際大獎，在品質或設計皆傲視群雄。

商品規格
原廠貨號：1179919990-5
尺寸：全長13.5cm，全寬3cm，全高1.5cm
重量：23g
材質：Cromargan?18/10不鏽鋼
產地：德國原裝進口，產地未標示
注意：此產品為裸裝包裝無紙盒，我們將以緩衝材仔細包裝出貨

-本商品為平行輸入，在臺灣沒有維修團隊；您購得的商品如果國外原廠有提供保固，在保固時間內，如果商品有任何問題，可協助您處理相關事宜。
-本賣場所有商品建議使用前請詳閱使用說明書，未成年兒童請勿使用或者成人陪同下使用，以免發生危險。

商品訊息特點

可當飯後甜點或茶飲所需的湯匙攪拌匙使用 Cromargan 18 10不鏽鋼材質製成拋光處理使用順手品牌 WMF種類湯匙主材質不鏽鋼材質說明 Cromargan 18 10不鏽鋼顏色銀色

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5分鐘掀一次被柴柴：快帶我去散步

: 寵物中心／綜合報導

不少飼主應該都很有感，很多寵物都自備「鬧鐘」功能。國外一名飼主養了隻自帶鬧鐘功能的柴柴（Haru），只要時間一到，牠就會守在床邊咬咬主人的被子，叫他趕快起床去散步，影片曝光後吸引67萬粉絲觀看。

▲「鬧鐘柴」開心跟主人去散步。（圖／翻攝自Haru the Shiba InuYouTube）

影片曝光後，吸引67萬粉絲觀看，網友表示這真是隻聰明柴柴！直呼「這個柴柴好溫柔，我家都鬼吼鬼叫」、「這個柴柴有貪睡功能」，也有人表示這個「柴柴鬧鐘」哪買的他也要一個！（整理：實習編輯李玓穎）

▲影片來源：YouTube，若遭移除請見諒

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想瘦身但不想放棄美食？2招正念飲食有解方

: 減重瘦身，過程總是充滿挑戰和崎嶇。但想像不用為了一塊蛋糕、一片洋芋片掙扎，不用靠意志力壓抑自己的食慾，既能享受美食、不帶罪惡感、不擔心一吃就停不下來，仍可成功瘦身，那該有多好！

如果總是無法克制自己的食慾，那麼正念飲食是另一條新的路。正念飲食創始人、印地安納州立大學心理系榮譽教授克里斯泰勒（Jean Kristeller）透過自我覺察的方式，成功幫許多學員成功瘦身、不復胖，且已經獲得美國國家衛生研究院支持，「很多肥胖問題來自為紓壓、撫慰心靈而暴飲暴食，或根本不餓卻吃了很多食物，而正念飲食可以解決這些問題。」

其實，我們常常無心中吃了很多食物。例如看電影不知不覺吃完整桶爆米花但那時我們並不餓。正念飲食就是察覺「吃」這件事情，在咀嚼中享受吃的過程、享受食物帶來的感受。透過正念飲食練習，人們很快能了解自己的需求，懂得選擇好食物、並且酌量，就能避開或少吃高糖、高脂的食物，自然而然就有助於體重控制。

克里斯泰勒指出，人會感到飢餓，但那是真的飢餓嗎？抑或只是覺得『該進食了』或『嘴饞』？她說，飢餓時肚子會叫、身體感到虛弱，這跟紓壓、嘴饞或無聊時「我就是想吃」不同。

她觀察到，有體重問題的人不停地吃，心裡有罪惡感但又告訴自己，自我限制的意志力已經發揮極限了、我努力了還是失敗，那就放棄大吃特吃吧！

但是，一旦開始注意每一次咀嚼所帶來的感受時，「咀嚼一次、兩次、三次後，發現食物的味道變差、變淡了，不想繼續咀嚼而吞下肚，會覺得吃一些、品嚐到最甘美的味道足夠了，」不需要吃太多就能感到滿足，這就是正念飲食帶來的效果，「質」重於「量」。

（克里斯泰勒指出，想瘦身不是什麼美食都不碰，而是要知道吃進什麼食物、細細品嘗、酌量即可。圖片來源：林后駿）滿額免運

2個練習，正念飲食隨心所欲

每個人都有正念，但透過練習時間。但透過練習，較能隨心所欲地運用。

一、正念呼吸靜坐

靜坐提升心智的專一度，緩解焦慮和壓力。

1. 不用正襟危坐，只需靜靜地到貨付款 閉眼坐著。

2.腹式呼吸：可以右手放腹部、左手放胸口，如果右手隨著呼吸而起伏就是正確的呼吸方式。

3. 每週3至4次，每次10至20分鐘即可。

二、吃四顆葡萄

1. 這是正念飲食最簡單也最知名的練習，克里斯泰勒在工作坊中也教導學員這樣練習。

2. 拿出四顆葡萄乾。閉上眼睛靜坐、深呼吸。

3. 睜開眼睛，當作從來沒看過葡萄乾，細細觀察它、聞它、摸它。

4. 閉上眼睛、放到嘴裡但不咀嚼（可以數5秒）。

5. 開始慢慢咀嚼，經驗每一次咀嚼中，味道的變化、感受、吞嚥。

6. 用同樣的方式吃第二、三顆葡萄乾。

7. 準備吃第四顆時，停下來想想真的想吃嗎？如果決定吃，以吃前面三顆葡萄乾的方式吃它。

8. 無論是否吃第四顆，思考為什麼會做這個決定。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

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