也不知道是誰臨時起意的 上個禮拜同事們跑來問我要不要一起去運動?
魚兒 :在哪呀?
同事A:就在旁邊那一棟的地下室
同事B:有健身器材耶~

於是昨天下班就浩浩蕩蕩一行人去地下室鑑識一下公司的運動器材
WOW~好大間呀~旁邊還有有氧教室 裡面的器材數一數有10幾種
看你想練那個部分 腹肌、胸肌、大腿、小腿、屁股、手臂掰掰肉...等
之前都沒發現 真是太可惜了...於是大家就決定要找幾天下班後來練一下

魚魚首先先玩跑步機 真是好大一台 前面還有兩個小風扇讓你吹 舒服!!
同事C他是唯一的男生 他幾個月前迷上健身 還去練拳擊 現在已經變成大肌肉的精壯小夥子
他跟我說 跑步機用快走比較好 這樣一來小腿比較沒有肌肉 於是我聽他的話快走25分鐘
跑完後我已經開始流汗了 比在家運動還要厲害 GOOD!!!
同事C還很貼心的放音樂給我們聽 不過為啥都是情傷的歌 我叫他下次換適合運動的快歌
免得越運動越難過~XDDD

再來我試試看扭腰器 好痠呀~~同事有試過的也哇哇叫 (哈~我也不另外)
然後練腹肌的器材也很妙 手腳要一起併用 (嚇!!!!!!!!)
練大腿 同事C說他去健身時 健身教練都叫女生勤練這台 因為除了練大腿也可以翹臀
Cool~當然要來練個幾下才行 沒想到我抬了一下就超痠的 因為平時都沒練那個地方
同事C說 一天差不多練個5-10下 就可以了 而魚最需要的就是練我的大腿 5下!!太少了吧~
於是抬了10下休息後再抬10下 要回家時再抬10下 抬完我已經氣喘呼呼了 好累~

大家運動完後各各滿身大汗 同事C更誇張他練到吊嘎都濕掉了
恩恩~我想大家一起運動比起一個人在家運動 時間過得更快 也更有效率
Yeah~以後每個禮拜至少要練一次 跟著同事們一起瘦瘦瘦 加油!!!我可以的