36歲胸腔外科醫師沈志龍，平時喜愛健身，但運動後出油，影響頭皮健康，導致前額嚴重掉髮成「M字額」，遭朋友訕笑，自信全失。

開業診所醫師黃仲立表示，沈志龍是家族遺傳雄性禿，加上頭皮保養不佳，才會出現M字額。

沈志龍嘗試吃藥、抹生髮液，購買號稱有按摩效果、可刺激毛髮生長的梳髮器，頂上毛髮仍日漸稀疏，後來接受植髮治療才改善。

臨床觀察發現，國內每100位男性約有18到20人掉髮，每日異常掉髮量平均約70到100根。

開業診所醫師蔡宗樺表示，掉髮可分四種類型，包括雄性禿、休眠期掉髮、圓禿和疾病所造成的掉髮，其中遺傳性雄性禿最常見。患者因毛囊敏感，一旦遭荷爾蒙攻擊會逐漸變細、消失，若作息不正常和壓力等因素，恐加快掉髮速度。

黃仲立說，新式植髮用特殊器材取下整株健康頭髮毛囊，再植入掉髮部位，恢復期快。但健保不給付，植髮每根約150到250元。

●常見防掉髮偏方及正解

Q：號稱有生髮作用的洗髮精？

A：錯，只能保健頭部，生髮效果

有限，僅用來輔助治療。

Q：頭皮抹生薑或牙膏？

A：錯，無生髮功效，還可能造成

頭皮過敏、發炎。

Q：用力梳頭、敲打頭皮。

A：錯，沒有根據，反而可能讓頭

皮受傷發炎。

●如何保養秀髮

1.正常作息：睡眠充足、紓壓。

2.飲食均衡：營養不均易掉髮，建議補充蛋白質及礦物質。

3.少吃刺激性食物：如炸雞、麻辣鍋等油炸、辛辣食物。

諮詢╱開業醫師蔡宗樺

製表╱鄧桂芬 ■聯合報

資料來源引用:http://udn.com/news/story/7266/1273833-%E6%8C%89%E6%91%A9%E6%A2%B3%E9%AB%AE%E7%85%A7%E7%A6%BF-%E9%9D%A0%E6%A4%8D%E9%AB%AE%E6%95%91M%E5%AD%97%E9%A1%8D