置頂精選
喝水習慣：多喝還要喝得對
2014/05/26 13:53
瀏覽162
迴響0
推薦1
引用0
喝水習慣：多喝還要喝得對
正常人每天需喝2000～3000c.c.的水。
n晚上可適量喝水，避免血液濃稠，減少中風及心肌梗塞的機率。
n早上起床後先喝一杯溫開水幫助排便。
n小口小口喝，含一含再吞下，比較不容易脹氣。
n運動前喝點水幫助血液循環。
歡迎參觀/加入我的臉書
https://www.facebook.com/#!/groups/dragon16832/
https://www.facebook.com/#!/groups/goatmilkgood/
http://classic-blog.udn.com/dragon16832
你可能會有興趣的文章：
