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假期有許多度假方式，很多慢性病患可能因心情愉快而放鬆對飲食或作息時間的「管制」，造成對身體的傷害。專家指出，長假防病需要認真做到「6忌」。忌鬧

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對於高血壓患者，特別要忌「鬧」。高血壓患者多為中老年人。繁忙的應酬或大喜大樂，加上長時間開著電視機等，都可使患者的大腦過於興奮，血壓升高，嚴重的甚至會誘發腦出血。忌累冠心病患者特別是中老年患者，節假日雖然累，卻常因高興而未特別注意，容易因操勞過度，或玩樂放縱無度，心臟負荷大，誘發心絞痛或心肌梗塞。忌油膩患有膽道疾病的人，平時一般都能注意忌油，但到了假日總要「開開葷」，就免不了重油飲食，若大量進食油葷或動物脂肪，會驟然加重膽道的負擔，誘發急性膽囊炎。忌飽、忌酒有胰腺病史的患者面對豐盛的大餐，千萬不要只顧一時的大快朵頤，而應「蜻蜓點水」式的點到為止只吃一點，如果食物攝取過量，會引起胰腺大量分泌胰液，造成胰管壓力增高。同時，如果大量飲酒易發生急性胰腺炎。忌鹹腎臟病患者要忌鹹，節日期間，一家人團圓，吃飯的人一多，每人口味不一樣，再加上會客吃飯主要是以吃菜為主，很容易放鬆警惕，容易攝鹽過多，導致病情加重。★中時電子報關心您：喝酒過量，有礙健康！(旺報)

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