?品 名：《建銓》黑糖老薑母茶盒裝10包入(20g/包)
?商品容量：每包 10 份，每份 20 公克 ± 2 %
?保存期限：2 年
?成 份：老薑母、黑糖
?產 地：台灣
?營養標示：每一份量含有：熱量 78 大卡、蛋白質 4.3 公克、脂肪 19.2 公克、碳水化合物 66.4 公克、鈉 1.1 毫克
?使用方式：建議水溫95度C以上，標準一份水量是180cc，濃淡請依個人口味調整
?注意事項：本產品請存放乾爽處所，避免日曬







【建銓】黑糖老薑母茶盒裝10包入(20g-包)

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▲陳韻文（圖／記者季相儒攝）

記者楊台灣伴手禮舒帆／台南報導

統一獅21歲投手陳韻文，今年球季被代總教練黃甘霖設定為後援投手，陳韻文認為自己已經漸漸能勝任後援，不過今年季前還得先參加經典賽，對身體負荷是一種挑戰，因此他自聘訓練師量身訂做菜單輔助。

陳韻文2015年下半季加盟統一，一軍出賽10場，去年增加至35場，先發、後援兩邊跑，季末才比較固定在後援，陳韻文表示，「目前球隊需要的話，後援角色對我來說也比較好。」

球季結束，陳韻文先到西武秋訓，回來不到兩個禮拜又向中華隊報到，為準備幾乎「全年無休」的一年，他自聘訓練師，趕快啟動身體訓練的強度。

陳韻文說，「我會告訴訓練師我的需求，他就會給我適合的方法，他有看我最近的影片，做一些調整。」目前訓練重點放在下盤，他透露，「訓練師說上半身強壯，下半身沒有力量，下盤不太穩定，增加舉槓片、深蹲這類，做下來很酸，可是有效果，可能有用到這輩子沒用過的肌肉，後遺症就是洗頭手很酸。」

接收總教練黃甘霖給的後援任務，陳韻文坦言，「當時聽到這個角色心裡也蠻安定，確定要後援也會比較知道該怎麼調整。」藉由學長王鏡銘分享經驗，也漸漸能掌控後援投手的調整節奏。

▲陳韻文（圖／記者季相儒攝）

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