禪七歸來

    七月初，參加慧明禪寺的安心法會，也就是打禪七的精進修行，歷經八天七夜的心靈洗禮後，回來有脫胎換骨的感受。

    意識的執著，及受環境牽動的愚昧，使自我的習氣慣性蒙蔽了本來面目，其實自我的過度膨脹是十分可笑的，這個世界並不是因你而旋轉，自己應該懂得謙卑，懂得自己不過像無邊無量大海中的一顆小分子而已，在水泡中看到的的世界，就以為是世界，那肯定是愚蠢的很。

    現在體會到了該收斂心性，從最靠近自己的身體關心起：感受自己的身體感受，好好善待自以為能夠支配的身體，和自己的身體和善相處，進而推己及人及周圍環境，即便了知只是六塵緣影，也要以尊重取代對抗；原來柔軟的關懷，是原本有的慈悲。