減少憂鬱的方法之一是信仰。

台灣燒香拜神的人多，

但真正有宗教信仰的人少。

真正的宗教都有一套教人處理煩惱的方法，

基督教要人相信上帝有愛，一切交給上帝；

佛家講因果、因緣，這些都能讓人在逆境中面對困難。

(聖嚴法師語錄)

(法鼓山)