Contents ...
udn網路城邦
憤怒
2024/12/22 04:00
瀏覽57
迴響0
推薦1
引用0
關於憤怒,有些人忍得住,有些人忍不住。

當然,忍不住的人在表達憤怒的過程中,有著不同的表達形式。

我是閱讀人,與你分享《心疼自己,你值得被更好的對待》。

這本書當中有一段話寫著:

「先天的氣質決定了生氣的模樣,後天的習慣決定生氣的源頭。」

說到底,每個人著重的點都不一樣,生氣的原因自然也不一樣。

如果你要學會憤怒管理,必須找到憤怒的源頭。

例如:

 • 有的人可能從小飽受飢餓所苦,所以生理上對食物很執著,一肚子餓就會生氣。

 • 有的人家境不好,身上沒錢就會生氣。

每個人所看重的東西都不同,找到自己生氣的關鍵點,越早發現它,越能夠控管憤怒。

我們也可以透過這樣的反思,去掌握別人生氣的原因:

不要踩到別人的地雷。

也不要讓別人踩到我們的地雷。

這就是找到憤怒源頭的意義所在。

我們可以學習正確的表達憤怒,但不要以憤怒的方式表達。
有誰推薦more
全站分類:知識學習 其他
自訂分類:心情點滴
上一則: 前世不欠.今生不見.
下一則: 因為堅持才有希望
發表迴響

會員登入