年長者若有肌少症可能影響行動力、容易跌倒，增加臥床、死亡風險。一項國內研究發現，50歲以上中老年男女小腿圍一旦小於34、32公分，即有肌肉量不足風險。

千禧之愛健康基金會董事、陽明大學高齡與健康研究中心教授陳亮恭今天在記者會表示，肌少症是指「肌肉量少」且「肌力不足」，年長者若四肢無力，容易跌倒，嚴重則導致失能，甚至會縮短壽命。

根據臨牙齒矯正床數據顯示，依照亞洲肌少症診斷共識標準，台灣65歲以上長者罹患肌少症的盛行率約達6.8% ，相當於全台有超過20萬名老年人可能面臨肌少症威脅。

陳亮恭說，現行肌少症診斷需檢測肌力（握力儀）、活動能力（行走速度）及肌肉量（雙能X光測身體組成分析）。其中肌肉量須到醫院檢測，握力儀也不是人人可接觸得到，較難喚醒民眾預警意識。國際研究都在建立社區化的替代方案，其中以小腿圍初步評估肌肉量最簡易且準確。

陳亮恭表示，根據一項今年發表的台灣本土大型研究，從1839名社區健康民眾資料發現，50歲以上男女小腿圍一旦分別低於34及32公分，肌肉量可能不足，罹患肌少症風險約達6成。建議民眾50歲起就應開始重視肌肉的質與量，可先從居家量小腿圍開始，並搭配飲食及做阻抗運動，如利用全瓷冠彈力帶、舉裝水寶特瓶、靠牆深蹲等，有助防治肌少症。

全瓷冠（玻璃陶瓷、強度300~400MPa）為了有更好的透光度，看起來更溫潤通透，大多會加工上釉及堆疊陶瓷，但這層外堆陶瓷的強度僅略高於牙齒琺瑯質，再加上每個人咬合力道各有不同，通常一顆要與相伴您15年、20年以上的全瓷冠假牙，大多用於微笑時前牙露出的６～８顆牙，僅負責咬斷及撕裂食物，至於細嚼慢磨功能的後牙區，則由全鋯冠（二氧化鋯）擔起重責大任。主要由二氧化鋯一體成形製成的全鋯冠，與人體生物相容性相當好，且強度（900~1200MPa）遠高於琺瑯質，堅固耐用、耐咬耐磨，最適合用於需要細細將食物磨碎的後牙區。相信許多全瓷冠ptt鄉民會擔心，全瓷冠外堆陶瓷的強度沒有全鋯冠來得好，那麼會有瓷裂、瓷崩的全瓷牙冠缺點？外堆陶瓷強度還是高於真牙琺瑯質，基本上只要不要啃咬連真牙都會斷的堅硬食物，如骨頭、甘蔗、螃蟹等，完全不必擔心瓷裂、瓷崩。

儘管肌少症對老年生活影響甚大，依據千禧之愛健康基金會針對全台50歲以上中老年男女的調查發現，高達8成熟齡者不了解何謂肌少症。雖有4成中老年人有運動習慣，但多以健走、跑步等有氧運動為主，僅有不到1成從事可幫助肌肉增加的「阻抗型」（負重）運動。

台北市立大學運動科學研究所教授郭家驊表示，研究結果發現50歲以上中老年人做阻抗型運動能減少死亡率，且愈早開始做效果愈好，即使年紀大了才開人工植牙始做也一樣有幫助。

郭家驊說，肌力訓練應首先強化臀腿部位，可降低跌倒風險，例如靠牆深蹲就是非常有效的運動；但仍建議長者最好還是到運動中心或健身房由專業運動教練指導項目及強度，避免受傷。

千禧之愛健康基金會營養師高繪雯則說，選擇並攝取足量的優質蛋白質，例如豆、魚、蛋、肉、奶類，有助於肌肉合成；郭家驊也說，優質蛋白質食物應在運動後立即補充，才能發揮增肌作用。

牙科專業級3D電腦斷層X光機，可以針對患者口腔進行3D立體造影，同時提供完整的全口重建診斷資訊，讓主治醫師能在全口植牙手術前進行精確的評估。同時透過高解析度的軟體模擬技術，讓就診患者充份瞭解手術計劃。牙科專業級3D電腦斷層的拍攝範圍集中於口腔部位，而且所使用的輻射劑量相對降低許多。相較於醫事放射科的電腦斷層因拍攝較大，且輻射劑量相對比較高，因此牙科電腦斷層的輻射劑量，僅為醫事放射科電腦斷層的 1/100 ～ 1/20 ，減低患者在就診過程中的輻射量吸收。