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【寒露】10月8日:白露後，天氣轉涼，開始出現露水，到了寒露，則露水增多，原先地面上潔白晶瑩的露水即將凝結成霜，寒意愈盛，氣候逐漸轉冷，感覺寒意沁心，故名.古人說：「寒露者，露氣寒涼，將凝結也」，此時正是陽氣漸退、陰氣轉盛的關鍵時刻。...

入秋後天氣轉冷，飲食宜多選擇溫潤食材，如山藥、栗子、芝麻、紅棗。推薦「山藥紅棗排骨湯」或「栗子燉雞」，不僅補氣養血，還有凝聚財氣的寓意。與家人共享熱騰騰的料理，更象徵團圓聚福、財源聚集。.

菊花偏微微寒性，能讓身體稍微降溫、鎮靜，還有助於舒緩眼睛疲勞、消退紅腫，讓視線更清晰！特別適合「3C重度使用者」，不喝酒的泡杯「菊花茶」也是可以的喔~簡單、清香又養身~

20251008日迎接二十四節氣的寒露，.

24節氣中的第17個節氣「寒露」。大家都注意到白天和晚上的溫度漸漸降低了吧~ 這就是其中「寒」的意思，是轉入深秋的一個轉折點！在這個期期，白天慢慢變短、天色會比較早暗下來。相比於白露的晶瑩的露水，這時候的水氣都已經結成霜了....

.柿子:秋季天氣乾燥，應多吃一點潤肺抗燥的食物。維生素和天然糖分可是一般水果的 1 到 2 倍，吃起來不僅能補充能量，有助於舒緩喉嚨、幫助腸胃運作，還能降降火氣！而且還別說，柿子的胡蘿蔔素和酚類等化合物，能幫助抗氧化、保護皮膚，促進膠原蛋白生長！