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秋季旅展搶便宜攻略　北海道賞楓1萬7有找 卡優新聞網作者范詩敏 | 卡優新聞網 – 2015年8月27日 　　秋天就是要賞楓，不然要幹嘛！本週五(28)秋季旅展在台北世貿一館展開，正是搶日本賞楓優惠行程的好時機。其中北海道和關東地區以易飛網最划算；五福旅遊北陸地區每人2萬8千元內成行，第2人再減4千；關西地區以世興旅行社最便宜；而駿樺的沖繩之旅含稅8千有找。 　　時序進入秋季，日本各地楓葉從最北方的北海道開始一路逐漸轉紅，在視野寬廣的北國，放眼望去盡是一片浪漫「楓」景，還不時穿插其他變色植物，令人心曠神怡；而9月下旬北陸的立山黑部楓紅，10月後又有白雪相應，適合在高海拔處俯視大片。關東地區以上高地、日光、富士山、輕井澤都是賞楓的熱門旅點；關西大阪、京都、奈良等古都，各式典雅古寺搭配楓紅，更顯風情萬種。 　　以國人最愛的北海道來看，易飛網的北海道美瑛夢幻青池三大螃蟹吃到飽4日未稅16,900元，北海道-函館夜景5天未稅21,900(送小費)；五福旅遊秋楓北海道5日38,500元起；愛旅遊北海道道東祕境賞楓5日遊促銷價30,900元起；長汎旅行社北海道森呼吸5日含稅價29,900元；世興旅行社北海道富良野限定特惠團5日特價21,900元未稅。 　　北陸地區中，五福旅遊楓紅立山黑部溫泉4日27,900元起，第二人減4,000元；燦星旅遊秋遊立山黑部5天，原價33,900元，特價29900含稅，兩人成行，第2人扣4,000元；世興旅行社立山黑部賞楓+輕井澤溫泉‧白川鄉合掌村‧兼六園‧上高地河童橋‧白鳥號遊覽船6日，特價31,900元未稅。 　　關東地區，易飛網東京自由行5日未稅6,999元，東京晴空塔團體5日未稅16,900元；駿樺旅行社東京5日自由行特價含稅9,900元；世興旅行社東京輕井澤旅展特惠團5日，特價未稅17,900元；五福旅遊蟹逅東京晴空塔富士箱根螃蟹5日24,900起，第二人減4,000元；東南旅行社日本東京兩人同行第2人省5,500元。 　　關西地區，世興旅行社南紀海濱之湯京都四季翩5日，特價23,900元；燦星旅遊京都5天，東福寺、南禪寺、奈良梅花鹿、紀州名湯，原價38,900元，特價含稅32,900元，兩人成行，第2人折4,000元。 　　至於小資族最愛的沖繩，駿樺旅行社沖繩虎航空4日自由行含稅特價7,900元；易飛網台灣虎航沖繩自由行4日5,999元，人氣主題海洋博．美國村AEON MALL、繽紛水果樂園、元氣大鼓秀4日10,999元。

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中國大陸湖北省武漢市一名男子遇到「養生女友」，在女友嚴格執行「愛的清單」中，包括炒菜須確實按秒計算時間，切完的青菜不能淘洗，吃飯須嚼32下。

大陸武漢晚報報導，武漢市的梁先生2月在體檢中查出體重有些超標，腸胃也有些問題，結果女友在網路上找了一堆「科學生活法則」，美其名曰「愛的清單」，要他嚴格執行。

沒想到這份「愛的清單」成為雙方爭執的導火線。

除此之外，梁先生女友還列出「五必須、五不准」：每天必須喝8杯水、跑5公里，一口飯必須要嚼32下再下嚥，上午必須7時準時起床，炒菜的時間必須按照科學時間執行；不准抽煙，不准喝碳酸飲料。

另外，不准晚間11時之後睡覺，不准吃鹹菜和臘腸，不准吃紅燒肉之類油膩的菜。

還有一些零散的「規矩」，例如：切完的青菜不能淘洗，以免營養流失；隔夜的菜絕對不能再吃，普通碘鹽不健康，要到超市尋找無碘鹽等等。

梁先生說，「好不容易週末在家做飯，從洗菜、切菜、炒菜，她都在身邊『監視』，所有的菜都要洗完之後才能切，炒青菜時間不能超過3分鐘，鹽和油也是拿量勺量著放，要嚴格按克計算。」

現在只要是朋友相約外出用餐，梁先生就彷彿遇到救星，恨不得不回家。

針對這名「養生女友」的要求，武漢協和醫院營養科主任蔡紅琳表示，理念正確，但方法不可取。

蔡紅琳說，「健康生活最重要的還是取決於心情愉悅，不能讓所謂的『科學方法』影響了生活本身的快樂。」

蔡紅琳建議，這些科學膳食方法不需要嚴格按照數據執行，只要覺得生活習慣太影響健康的，就不用刻意調整。如果確實有部分身體指標異常，可以針對性微調，但不能一下子定下好幾條，要求從某一天開始同時執行。

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