這幾天小光來我家玩，看到 人氣>【Minibody纖活】逆時光膠原＿荔枝味2盒（30條／盒） 覺得很好用也想買一個

急性子的小光卻要我馬上陪他去買，懶惰的我當然是直接上網幫他下訂單啦~

雖然懶惰，但精打細算的我還是查了一下各大平台折價後，再決定在哪家買

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• 品名：逆.時光膠原粉_荔枝風味 2盒
  成分：韓國專利魚膠原蛋白、日本專利膠原蛋白(含膠原胜太)、專利雛雞胸軟骨萃取物(含玻尿酸)、專利荔枝籽萃取物、榖胱甘太、維他命C、維生素E、巴西莓、黑莓、草莓、黑醋栗、蔓越莓、荔枝果汁粉包裝容量：3.5克/包(30包/盒)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

女性規律做凱格爾運動（縮肛運動），可幫助預防子宮下垂、尿失禁等問題。台北榮民總醫院婦女醫學部婦科主治醫師洪煥程建議，凱格爾運動是將肛門縮緊一到五秒，再放鬆五秒，這樣算一次，每回合做二十到三十次，一天做三回合，大約一百次，做三個月時間，可幫助改善尿失禁、輕度子宮下垂，但若是中度以上子宮下垂，效果就不是很好。

洪煥程醫師分析，中老年女性是子宮陰道脫垂高風險族群，多次懷孕自然產、年齡老化、常進行負重工作、慢性便秘、腹部常用力、肥胖者等族群，特別容易出現子宮陰道脫垂。發生率大約百分之五十，但患者輕重情況不同，大約只有百分之十的患者需要接受積極治療。

台北榮民總醫院婦女醫學部婦科主任王鵬惠表示，慢性咳嗽也可能導致腹部用力，進而增加子宮陰道脫垂風險，而抽菸容易引起慢性咳嗽，因此建議還是戒菸、避免抽菸比較好。

醫師也提醒，一旦出現子宮陰道脫垂等相關症狀，最好到醫院接受進一步檢查、治療，目前治療選項頗多，盡早治療，不但可以改善症狀，對提升生活品質也有幫助。

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