每到連續假期，返鄉團圓的人特別多，不只路上塞車，連大眾堅果禮盒交通工具的座位也搶破頭，光排隊就得排很久。有民眾就在網路分享排客運經驗，他說當時輪到他上車，車上位置剛好剩2個，後方情侶見狀，便詢問能不能讓他們先上車，要隻身一人的原PO等下一班車，而這番話讓他聽了好無奈，覺得為什麼要歧視單身者。

民眾在PTT表示，今日特別起個大早，打算搭客運回家，排了35分鐘輪到他時，車上位置剛好僅剩2個，這時後方情侶便詢問能不能讓位給他們，希望原PO等下一班15分鐘後的車，而原PO因為想回家，拒絕兩人的要求，沒想到兩人聽了馬上變臉，男方還罵了聲「X掰」，讓原PO覺得好傻眼，煩悶地說「唉～單身肥宅受人歧視養生堅果」，並詢問其他網友如果遇到這種狀況，會如何應堅果推薦對？

膽固醇（Cholesterol）是造成高血脂與高血壓的重要因素，許多研究皆發現養生堅果有助降低心血管風險，如發布於美國心臟病學會雜誌（JACC）的一項大型研究表示，每周吃五份以上堅果的人，心血管疾病風險降低了14%，冠心病風險則降了20%。堅果富含Omega-3或其它不飽和脂肪酸（Unsaturated fat）有助降低總膽固醇、壞膽固醇（LDL），在預防心律不整（Arrhythmia）上有所幫助；膳食纖維則可幫助人體代謝膽固醇；維他命E能減緩動脈粥狀硬化（Atherosclerosis），而植物固醇（Phytosterol）能協助減少動物性膽固醇的吸收。堅果數量過百種，不同堅果的營養素含量皆有差異，普遍皆含有豐富的不飽和脂肪酸。建議高血壓患者在挑選堅果時，不妨選擇「鉀」含量高的堅果，因為鉀可以幫助身體代謝鈉，幫助患者血壓控制在比較平穩的狀況，如開心果、南瓜子、腰果。而高血脂患者因為血液當中的膽固醇量已經很高了，因此在堅果選擇上建議挑飽和脂肪較低的種類，如杏仁、開心果、胡桃。當然，避免攝取精緻糖量高的食品或飲料、選擇白肉或植物性蛋白質來源，這些也是控制血脂的重要關鍵，而非只靠堅果就行。高尿酸病患的堅果飲食，尿酸（Uric acid）是人體代謝普林（Purine）之後的產物，若體內積累過多尿酸，不僅會提高心血管疾病的風險，還可能造成高尿酸血症（Hyperuricemia），引發痛風（Gout）等關節發炎症狀，或是因尿酸鹽沉積導致泌尿道結石或腎結石。一般來說，動物性的普林來源如紅肉、海鮮、內臟等，才是引起高尿酸的主因。而像豆腐、豆芽菜和堅果這些植物性食物，雖然也含有普林，但對體內尿酸影響較低。值得一提的是，雖然有臨床個案只因吃了過量豆芽菜引起高尿酸或急性痛風，但對大多數人，甚至包含高尿酸患者來說，正常攝取堅果或其他含普林的植物性食物，是沒有什麼問題的。由於油脂攝取量較高會影響尿酸代謝，高尿酸患者可以選擇總脂肪量較低的腰果、南瓜子、杏仁，補充所需營養，而且堅果的不飽和脂肪酸與維他命E還有抗發炎的效果，有助緩解關節疼痛。

此文一出，引發網友熱議，紛紛留言表示，「叫女的上來就好，不爽不要搭」、「有女友搭啥客運…應該是高鐵才對」、「你不要讓座，下一位單身的人就可以上車」，還有人說，可以跟對方談條件，像是幫忙出車錢才讓位。