上完廁所要沖馬桶時，到底需不需要蓋馬桶蓋？一般人習慣如廁後直接沖馬桶，但沖水時恐會讓沾染在馬桶上的細菌揚起，因此不少專家建議，沖水時盡量先蓋上馬桶蓋再沖水，避免讓病原汙染放在廁所裡的毛巾、牙刷保健食品代工等。

過去曾有研究發現，馬桶沖水的瞬間，帶有細菌的髒水會跟著噴出，最遠可噴到2公尺遠的距離，因此林口長庚醫院毒物實驗室團隊資深護理師譚敦慈建議，家裡的廁所通常比較潮濕，適合黴菌等孳生，建議每天用稀釋的漂白水或酒精消毒馬桶蓋，如廁後先蓋上馬桶蓋再沖水，以防病原汙染放在廁所的毛巾、牙刷等，尤其家中有小孩的要注意，由於孩子保健食品代工的身高較矮，沖水時距離馬桶更近，蓋上馬桶蓋再沖水，可避免小朋友受病原侵襲，在免疫力低的情況下，不排除有致病的可能。

現代人因為生活壓力大、作息不正常，加上美食誘惑，垃圾食物又特別好吃。無論是求心安或是追求健康，常常會吃保健食品，似乎吃了B群、魚油、綜合維他命、益生菌，或是各種名稱的複方保健品就會保持身體健康。許多保健食品沒有經過大型臨床試驗，或是只經過動物實驗就宣稱有療效，亦缺乏長期追蹤評估是否有副作用，吃多不見得有效還可能傷身！一般民眾於日常飲食之外，為了保健或營養補充等需求，往往會去購買冠上「健康食品」名號的相關產品。需向衛生福利部申請查驗登記許可，才可以稱為「健康食品」。健康食品定義為具有實質科學證據之「保健功效」，並標示或廣告具該功效，非屬治療、矯正人類疾病之醫療效能為目的之食品。

據報導，專家提醒民眾也不用太過於恐慌，因為沖馬桶所帶起的病菌對人體健康危害不高，且人體的免疫系統可幫助我們對抗外來病菌，因此不用太擔心會因此生病，只是基於衛生問題，在沖水前蓋上馬桶蓋，也可減少衛生疑慮。