Sau khi mang thai, phụ nữ đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường do nhiều nguyên nhân khác nhau. Thực tế, mẹ bầu không cần quá lo lắng, hầu hết việc đổ mồ hôi khi mang thai là bình thường, vậy tại sao khi mang thai lại đổ mồ hôi nhiều? Tôi nên làm gì nếu tôi đổ mồ hôi nhiều khi mang thai?

[caption id="attachment_33984" align="alignnone" width="1080"]Bà bầu đổ mồ hôi nhiều có tốt không?[/caption]

1. Bà bầu đổ mồ hôi nhiều có tốt không?

Bà bầu đổ mồ hôi nhiều có tốt không? Đổ mồ hôi khi mang thai không phải do suy nhược cơ thể mà là hiện tượng sinh lý bình thường. Lý do như sau:

Vấn đề trao đổi chất: Sau khi bà bầu mang thai, quá trình trao đổi chất trong cơ thể có sự thay đổi và diễn ra mạnh mẽ hơn trước nên làn da tỏa nhiệt nhiều hơn trước.

Ngoài ra, do sự gia tăng progesterone, trọng lượng cơ thể và khối lượng mỡ của thai phụ cũng tăng theo, thân nhiệt cơ bản của phụ nữ mang thai cũng cao hơn người bình thường từ 0,3 ~ 0,5 ° C.

Bên cạnh đó, chính thai nhi lớn dần trong bụng, thai phụ sẽ tiêu thụ nhiều thức ăn cho sự phát triển của thai nhi, lượng bài tiết cũng tăng lên.

Vấn đề thiếu canxi: Phụ nữ mang thai nếu thiếu canxi sẽ sợ nóng hơn, từ đó dễ bị ra mồ hôi trộm.

2. Bà bầu đổ mồ hôi nhiều phải làm sao?

Bà bầu đổ mồ hôi nhiều nên mặc quần áo rộng do quá trình trao đổi chất cao hơn người bình thường và đổ mồ hôi nhiều hơn. Sau đó, lựa chọn quần áo nên là quần áo rộng rãi và thấm mồ hôi. Ngoài việc tương đối thoáng mát thì khả năng thấm hút mồ hôi tốt cũng là một điểm mấu chốt của sự lựa chọn. Ngoài ra, bà bầu nên chọn quần áo làm từ chất liệu tự nhiên, tránh ma sát gây mẩn ngứa,….

Lau người bằng nước ấm: Bà bầu nên tắm và thay quần áo thường xuyên hơn khi mồ hôi ra nhiều, khi tắm xong có thể lau người bằng nước ấm để giữ da sạch sẽ. Cũng cần kiểm soát nhiệt độ nước, không dùng nước lạnh để tắm, thời gian tắm không quá nửa tiếng.

Đảm bảo ngủ đủ giấc: Phụ nữ mang thai ra nhiều mồ hôi sẽ phải gắng sức nhiều nên bà bầu sẽ dễ cảm thấy mệt mỏi. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn ngủ đủ giấc để bổ sung năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt những bà bầu vẫn đòi đi làm thì càng phải chú ý nghỉ ngơi, tránh thức khuya.

Chế độ ăn uống cân bằng, uống nhiều nước: Bà bầu nên chú ý cân bằng dinh dưỡng trong khẩu phần ăn, chọn những thức ăn nhẹ và giàu chất dinh dưỡng, không chỉ có tác dụng bổ sung vitamin, mà còn bổ sung lượng kali và natri bị mất do ra nhiều mồ hôi. Ngoài ra, bà bầu ra nhiều mồ hôi nên uống nhiều nước hơn.

Trên đây là những thông tin về tình trạng đổ mồ hôi nhiều ở bà bầu. Nếu bạn còn thắc mắc cần được hỗ trợ, hãy gọi hotline 087.637.8866 nhé!