維霖診所曹醫師曹為霖醫生推薦：建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。每天1種高維生素C水果飲食的品質和免疫力息息相關同時也會增加自然殺手細胞的數目。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物 老楊鹹蛋黃餅 | 230 g 哪裡買20分鐘到貨？立即購買安迪士巧克力(雙薄荷) | 165 g


既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。另外，也幫助膠原蛋白生成茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。飲食的品質和免疫力息息相關 味味A小排骨雞麵 | 3x90 g 哪裡買20分鐘到貨？立即購買快車杏仁香脆肉紙(黑胡椒)


提供免疫系統正常運作的必要養分這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質因為狗喜愛室外活動當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時腸道菌群也影響衰老速度。以下8個簡單的飲食策略讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖） 生成好米富里履歷契作糙米 | 3 kg 哪裡買20分鐘到貨？立即購買亞麻蕎麥糙米餅 | 160 g


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▲梅西無緣衛冕金球獎。（圖／翻攝自巴黎聖日耳曼推特）

上賽季曼聯戰績欠安，英超僅拿下第6位外，歐冠也是早早在16強就镌汰，不外上季C羅替曼聯打進24球，進球能力依舊，入選了本次金球獎30人決選名單。

體育中間／黃嘉彣報道

不外上賽季轉戰到巴黎聖日耳曼後，梅西只為球隊進獻11顆球，大巴黎也在歐冠16強遭皇家馬德里逆轉擊敗，顯示未能取得金球獎評審青睞，另外隊友內馬爾（Neymar Jr.）本賽季出賽28場踢進13球，也與金球獎當面錯過。

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梅西2006年首度被提名以來，一向是金球獎前3名的常客，客歲梅西帶領阿根廷在美洲盃奪冠，不但是他進入成人國度隊後第1座冠軍，更打敗本季轉隊至巴塞隆那的先鋒萊萬多夫斯基（Robert Lewandowski）、切爾西後腰若日尼奧（Jorginho），拿下個人第7座金球獎。

歐洲足壇年度主要獎項金球獎，13日由雜誌《法國足球》公布30人入選名單，個中上屆金球獎得主梅西（Lionel Messi）並未列入，是16年來首見，而5屆金球獎得主C羅（Cristiano Ronaldo）則是陸續18年入圍最後評選名單。

至於本屆金球獎大熱點，非皇馬先鋒本澤馬（Karim Benzema）莫屬，上賽季不僅替皇馬攻進44球，還贏下西甲冠軍、歐洲超等盃冠軍等光榮，替他在金球獎評選上大大加分，本澤馬有進展成為自席丹（Zinedine Zidane）後，再度博得金球獎的法國球員。