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外站四段票旅行達人實戰
2026/04/03 07:09
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挺不下去?Podcast大咖選前表態支持川普 今轟美伊戰爭「讓美國人感覺背叛」

2024年美國總統大選前夕表態挺川普的知名Podcast主持人喬・羅根(JoeRogan),近幾個月砲聲隆隆。羅根10日談到美伊戰爭直言「瘋狂」,美國人可能感覺被總統川普背叛,因為這與川普競選時的政策出現明顯反轉。紐約時報報導,羅根在節目上表示:「這看起來實在太瘋了,他競選主打不再有戰爭,結束愚蠢、毫無意義的戰爭。但現在卻出現一場我們甚至很難說清楚為何要打的戰爭。」2024年大選最後關頭,羅根與川普錄製一場長達3小時、氣氛友好的訪談節目,並在投票前夕公開表態支持,助川普鎖定勝局。自川普重返白宮以來,羅根不時會對他提出批評,近幾個月則更加明顯。去年12月,羅根談到白宮新設牌匾批評前總統拜登,形容此舉「太瘋」。今年1月,他評論明州移民暨海關執法局(ICE)探員槍殺美國公民一案「在各方面都很不對勁」,並將ICE執法比擬為「蓋世太保」。羅根這次更顯得直接。他比較美伊戰爭與今年1月抓捕委內瑞拉總統馬杜洛(NicolásMaduro)的軍事行動,直言兩件事「都說不通」,但抓捕馬杜洛「至少處理得乾脆」,對伊朗開戰「就完全瘋了」。《喬・羅根體驗》(TheJoeRoganExperience)是全球最受歡迎的Podcast之一,在YouTube擁有2千萬訂戶,Spotify上有約1450萬追隨者。羅根在部分議題偏右的立場,使他在保守派政治圈成為一個重要聲音。川普過去也承認羅根的重要性,2024年表示「他是這領域最大咖」。羅根批評之際,美伊戰爭正威脅共和黨今年期中選情。民調顯示,多數美國民眾不支持這場戰爭。戰事推升油價,也讓共和黨面臨更大壓力。根據美國汽車協會(AAA)資料,11日美國每加侖汽油平均價格為3.58美元,一周內上漲38美分。白宮發言人凱利(AnnaKelly)回應聲明表示,川普正「勇敢保護美國免於伊朗流氓政權所構成的致命威脅,這正是『美國優先』政策最具體的展現」。【全球熱話題】▪川普想抽身?伊朗開停戰三條件傳話要美國保證這件事▪台灣被納入!美貿易代表署宣布對16國展開301調查▪伊朗威脅攻擊輝達!美科技大咖入列「新打擊目標」報復德黑蘭銀行遇襲▪荷莫茲海峽危機再升溫!伊朗擬在波斯灣收安全費鎖定1類油輪商船

健康主題館/吃不動、吞不下、易嗆咳…口腔衰弱老化警訊 「健口操」可改善

我國步入超高齡社會,有些老人家吃不動、吞不下、容易嗆咳,牙醫師公會全聯會秘書長曾士哲說,多數家庭將這些現象視為年紀增長、自然退化或牙齒不好,將食物煮得軟爛,方便長者進食。但研究已證實,吃不動、嗆咳可能是「口腔衰弱」的早期警訊,應透過口腔肌力訓練等,搶救吞嚥力,維持口腔健康。研究顯示,咀嚼功能不佳的老人家,失能風險增加兩成以上,死亡風險提高至三成以上。曾士哲說,口腔的功能並非單純進食,更攸關營養攝取、免疫力、肌力維持與生活品質。一旦口腔功能退化,營養吸收不足、體力下降、活動力減退,將形成惡性循環,進一步增加長照與醫療負擔。細菌易入呼吸道變肺炎「家人以為老人家吃不下、吞不好,食物就煮軟一點,這無法解決口腔衰弱。」曾士哲說,家人應注意長者進食及吞嚥,注意有無口腔衰弱徵兆,吞嚥功能下降,口腔細菌與食物殘渣就容易誤入呼吸道與肺部,引發感染。吸入性肺炎長期位居高齡族群住院與死亡的重要原因之一,醫療耗費與家庭負擔不容忽視。就像肌力訓練一樣,口腔也需要運動。曾士哲說,如果出現「口腔衰弱」徵兆,可透過健口操、發音訓練等,促進口腔肌力、唾液分泌、咀嚼功能等。健口操可幫助肩膀、口腔、鼓腮、舌頭等運動,透過簡單唇舌運動及發音練習、唾液腺按摩等,改善咀嚼與吞嚥能力。每天幾分鐘訓練,長期累積,效果可能比想像中更顯著。曾士哲說,口腔衰弱並非無可挽回,若及早評估與介入,多數功能可以延緩甚至改善,包括定期口腔檢查與治療、補齊缺牙、重建咬合功能、加強口腔清潔與牙周維護、進行口腔肌群與吞嚥訓練,口腔健康不再只是牙齒美觀或局部治療問題,而是與失能預防、長照需求、醫療支出密切相關的公共衛生議題。好好吃頓飯抗老第一道防線牙醫師公會全聯會呼籲,應將「口腔衰弱篩檢與管理」納入高齡健康促進與長照政策體系,建議在長者熟悉的活動服務地點,將65歲以上健康、亞健康及輕度失能長者,早期導入口腔與吞嚥功能初篩機制,定期檢測長者咀嚼能力、吞嚥風險、牙齒數量與咬合狀況、口腔衛生與乾燥程度,及早發現高風險族群,並轉介至牙醫院所。曾士哲說,口腔是健康老化的第一道防線,當長者出現進食困難、頻繁嗆咳、食量下降或體重減輕時,這不是小毛病,而是身體發出訊號。讓長者能好好吃一頓飯、安心吞嚥、自在說話,這些看似平凡的能力,正是維持健康、尊嚴與幸福生活最重要的基礎。點按學練「健口操」

企業赴美…學者憂台灣產業空洞!高薪工作恐出走

面臨川普祭出關稅,台灣高科技業面臨赴美投資壓力,國人產業外移陰影再現,擔心衝擊國內就業及產業空洞化。學者檢視這股赴美投資風潮,與台商廿、卅年前赴大陸投資相較,有相似也有不同之處。重點在於不能弱化台灣供給角色,同時真的能做到「擴張型投資」才行。中央大學經濟系教授吳大任分析,這次赴美投資與過去台商前進大陸的不同,在於過去台商移往大陸,主因是便宜的勞動力生產生成本比台灣低,產品更有競爭力,大部分是企業自主願意,到東南亞也是類似情況。他表示,到中國也可與台灣生產分工,重要零組件在台灣產製,到中國後進行組裝,出口到歐美國家。但赴美情況並非自願,且美國生產成本也高,不會建立像當初在中國這麼大的產能。至於對台灣就業影響程度則類似,當年台商去投資,公司員工跟著去,給的薪資就是人民幣,高薪工作機會被帶走,台灣陷入低薪,未來類似影響到美國投資也是如此。不願具名專家說,當年台商到大陸投資,第一個是成本降低,第二個是市場在那裡,是市場機制,但問題在於技術帶到大陸被仿效後大量製造,反過來被打得落花流水,大家只看到大陸驚人的需求,卻忽略大陸的供給能量大於需求的危機,因此像南韓與大陸簽了自由貿易協定後,原本很開心,結果卻很慘烈。如今投資轉向美國,專家指出,雖然美國需求大於供給,但美國目的是重塑供給,如果要雙贏,應是美國利用自動化的優勢,將台灣成熟製程的制式化極大化,如今美國卻要台灣先進製程去投資,台灣能從中獲什麼利要思考清楚,會不會打破原本台灣與美國供給與需求角色平衡,弱化台灣供給角色。不過,中央大學經濟系教授邱俊榮表示,看待台灣企業赴海外投資必須跳脫意識型態,如同日本TOYOTA大量到各國投資設廠,也不會有人擔心日本被掏空。邱俊榮說,之前台商到大陸投資屬於防禦型投資,主要目的是找廉價土地、人力成本,但擴張型投資才是國力與技術展現,愈厲害的國家會有愈多擴張型投資,例如日本、南韓到美國、歐洲蓋車廠。台灣一直沒有擴張型投資,以致出口超過七成都是科技業,只有半導體,說是矽盾,卻不像南韓、日本是多元盾。他指出,當年台商到大陸,大家也很擔心產業空洞化、失業率變高,但後來沒有發生,因為只要廠商對外投資,資源就會空出來發展其他產業。目前台商外移的質變來自於對外投資與當年移到大陸的企業不同,屬於有技術領先的高科技,像台積電就有強勢的訂價能力,這些質變都會影響其他產業發展,會與當年外移大陸狀況很不同。🏠udn房地產・推薦新聞台北最大民辦都更案!內湖42年海砂屋國宅大翻身房價上看3倍跳爸媽有房=小孩不用買?得勝老闆點破「繼承迷思」:人生無法空轉30年等你拿房!有錢人占用資源社宅淪跑車聚會所?住都中心搬法規急澄清中國房市現狀就是台灣的未來?專家籲「買房務必三思」:不要拿一輩子賭大S過世一年「信義豪宅還在名下」地政士曝原因
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