天氣冷颼颼，台灣受到強烈大陸冷氣團影響，這幾日北部出現10到11度低溫，其他地區也只有1加拿大移民顧問3到16度，加拿大移民推薦如果沒有做好身體保暖，不只會冷到全身發抖，冰冷的雙腳可能還會讓人整晚都睡不好，就有專家分享簡單6招，只要照著做，就可以讓你的雙腳瞬間暖起來！

醫學博士王長松就在著作《人美國移民體排寒手冊》，分享以下簡單6招暖腳方法。

方法一：舉腿法，可以先在床上仰臥後，把雙手放在身體兩側，將雙腿抬起和身體垂直，這個動作稍作停留後再把雙腿放下，不停重複多做幾次，除了可以讓雙腳循環變好，還可以鍛鍊到腹肌，讓小腹更平坦。

方法二：薑湯法，切一些薑片，煮一碗薑湯趁熱喝下肚，再蓋上暖暖的被子，就可以將體內寒氣排出，也讓腳部不再冰冷。

加拿大的移民對於許多台灣人來說都是夢邁以求的，有許多台灣人都會想要在加拿大或美國工作，搬到加拿大定居不外乎就是為了提升生活品質，但加拿大移民條件有限制，你是否符合也要先事前了解一下，因為加拿大移民機會大多是留給有高技能的工作者，而加拿大政府也宣布在未來幾年迫切需要多達1萬民的高技能移民配額，如果這個額度滿了，當然然也就截止，爭取這個名額就更需要加拿大移民顧問協助，幫你了解該從哪個部分申請，這樣便能快速諮詢並且申請通過。大多數想要移民加拿大的民眾目標都是加拿大的永久居留簽證，拿到永久居留簽證，讓自己與其直系親屬，都能夠在加拿大生活及工作，並根據自己的選擇進出國家，也得以獲得該國的醫療服務，當然還有許多其他服務等等，移民加拿大，申請加拿大永久居留簽證，並不代表就要放棄台灣國籍，在這方面台灣對於雙重國籍是持保留態度的。

方法三：浴足法，在家中用熱水泡腳，在泡腳的同時也可以幫雙腳按摩一下，若想順便幫足部消毒，還可在熱水中加入少許鹽巴再泡腳。

方法四：按摩法，把腳掌相對在床上盤坐，再用雙手把足背、小腿和足心搓到溫熱，睡前做這個動作，不但可以改善體內血液循環，還可以讓你睡得更香甜。

方法五：頓足法，將雙腳腳跟抬起，腳尖著地後迅速頓腳跟，這個動作反覆做50到60次，暖腳外還可以改善便秘，但要特別注意的是，年長者不適合做這個動作。

方法六：踏步法，這個方法相當方便，只要在原地做踏步動作5到10分鐘，雙腳就會慢慢暖活起來。

美國的抽籤移民簽證方案都是在線上進行，這也包括了參加者的登記。通常是在每年10月和11月期間接受抽籤移民線上登記系統登入。如果你是有興趣參加美國移民抽籤申請，請一定要盡早提出線上申請以避免因系統塞車而造成的耽誤。 目前抽籤移民只接受線上提出，逾期或以書面提出都不接受。另外在肯塔基州威廉堡的美國國務院肯塔基領事中心，是唯一負責管理抽籤移民簽證方案的機構。美國國務院肯塔基領事中心完全不會收取參加抽籤移民者任何費用。重要聲明：美國國務院只有一個肯塔基領事中心。如果有其他相似名稱的組織，都和美國國務院或肯塔基領事中心無關。美國政府並沒有授權或委託任何外部顧問、私人機構或公司來辦理抽籤移民簽證方案，因為詐騙案件實在太多了，請民眾自行一定要先做好功課才不會上當受騙。美國政府一直都並未同意任何仲介或個人，提供協助參加抽籤移民簽證方案登記。參加者是否要使用外部的仲介或援助，完全由參加者自行決定。抽籤移民簽證方案是由美國國務院肯塔基領事中心（KCC）直接管理，沒有任何其他機構或公司被委託辦理該方案。該中心是位在美國肯塔基州威廉斯堡市，若發現其他機構使用類似的名稱，皆與肯塔基領事中心（KCC）無任何關係。