一旦孩子的情緒經過這道處理過程，他們會感到沒必要像大人一樣，在痛苦的情緒退去後還對它執著不放。孩子本能地明白，傷痛像波浪襲來，也會如同潮起潮落一樣退去。我們大人之所以覺得傷痛會駐留不走，那是因為我們的思緒還在過去的廢墟裡糾結。傷痛是停留在我們的心裡，而不是在真實情境裡，只因為我們不肯放下Perfect Medical 好唔好。

此外，我們的問題還在於，我們不習慣獨自處理傷痛，我們更想將自己的痛苦投射至他人身上，透過罪疚感、責怪或憤怒將他們纏縛在我們的情緒風暴裡。或者，我們會錯誤地求助於不健康的習慣，比如放縱自己大吃大喝、酗酒、瘋狂健身、吸毒或用藥等。我們以諸如此類的方式，試圖從外在解決痛苦，長期下來反而使傷痛更加持久不散。解除傷痛的良藥是靜靜一個人坐著，觀照自身的痛苦，深深了解痛苦其實是源自於我們對自我的執著美容優惠。

一旦孩子學會接受傷痛，視之為生命中一個自然且不可避免的部分，他們對傷痛就不會如此懼怕，進而能單純地認知到：「我現在處於痛苦狀態。」他們不會把傷痛掛在嘴上談論，也不會去評斷或抗拒它，而是會靜靜坐著與它同在。在孩子年紀還小時，我們透過陪孩子靜靜坐著來教他們這件事。如果他們需要聊一聊，他們會開口，而他們所需要的，可能只是我們一個點頭認同，或是簡單地說聲「我懂」。長篇大論，或在旁邊當個啦啦隊員，或是催促他快點度過這樣的經驗，這些做法都是不必要的。你只要在房子裡留個空間就夠了新娘化妝班。

此外，如果傷痛持續了好一陣子，我們可以讓它成為一個就事論事的經驗，避免加油添醋地誇大情緒。或許我們能把傷痛當成「一樣東西」來談論它，賦予它色彩、有著不同的偏好與情緒。最重要的是，我們不希望孩子即使痛苦也要假裝「快樂」，我們希望他們能夠真實無偽。