我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物另外，也幫助膠原蛋白生成丁斌煌醫生評價： IG紅什麼／「粉色仙境」狼尾草盛開
其他研究人員還發現按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。飲食的品質和免疫力息息相關居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。丁斌煌： 卓義峯具有無敵音域 男生唱女生Key
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▼▲奮起湖老街乍看頗像九份老街。（圖／記者陳弋攝影）
竹崎則是林鐵平地段和爬山段的交界，曾因林業而繁華，見證了林鐵的興衰與復甦。阿里山林業鐵路1912年通車，歷史跨越百年，日治時期台灣總督府為了載運阿里山林區的木材，特殊打造這條鐵路，成為嘉義山區的交通動脈，擔起輸送居民、搭客、貨色的重擔，更帶動嘉義的都會成長。
▲第三觀景台。（圖／記者陳弋攝影）
炎炎夏季，假如感覺不管移動到哪都很悶熱，不如「往上走」吧！台灣高鐵公司首度攜手森林鐵路，推出「高鐵x阿里山林鐵之旅」，台北人想要單日往返或多留1天都沒有問題。
▲嘉義火車站林業鐵路出發點。（圖／記者陳弋攝影）
傍晚小火車返回嘉義火車站，竣事阿里山林業鐵路列車遊程，再搭上接駁車前往高鐵嘉義站搭車北返，完成台北↔阿里山1日遊。
▼▲竹崎車站以Tiffany Blue的外觀成為打卡熱門。（圖／記者陳弋攝影）
老街從鐵路向下延長，石階步道一層接一層，氛圍獨具，四周再以杉林棧道、奮起步道、木馬棧道3條步道連成一圈，讓人們更接近叢林。下戰書1點多，列車駛進海拔1403公尺的奮起湖車站，忽然耳邊傳來一陣人聲鼎沸。
阿里山導覽說明註解員伍于堯示意，昔時沒有人能想像，火車竟然可以開上阿里山，但日本人很厲害，實現了這個不行能的義務，林鐵採「盤山展線」的體式格局建構，讓列車不絕環抱爬坡，一步步向高處邁進。
想在嘉義多留1天的搭客，可選擇高鐵2日精緻遊，結束第一天阿里山行程後入住嘉義智選沐日酒店；第二天繼續訪問嘉義故宮南院、昭和十八J18嘉義市史蹟資料館、嘉義樹木園等地，再品嚐在地小吃桃城豆花、阿宏師火雞肉飯。
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▲選擇2日精緻遊的旅客，竣事第一天阿里山行程後入住嘉義智選假日酒店。
▲智選假日酒店24小時供給零嘴和飲料。（圖／記者陳弋攝影）
762mm的窄軌小火車從平地動身，穿過無數水泥建築、街區、平原農地，接著是熱帶林、暖帶林、溫帶林，爬升2千多公尺後抵達阿里山國家森林遊樂區。光是賞識窗外的林相變化，就是一大樂趣。
（圖／記者陳弋攝影）▲早年的阿里山小火車沒有冷氣，如今裝備完美。
▲奮起湖老街有多家民宿和咖啡廳。（圖／記者陳弋攝影）
（圖／記者陳弋攝影）▼▲從第三觀景台可遠眺嘉南平原。
高鐵也安排搭客在小火車回程途中前去樟腦寮車站，接受深度導覽並遠眺林鐵列車以「螺旋式」手藝工法繞自力山3圈的特殊畫面。
（圖／高鐵提供）▲台灣高鐵公司首次聯袂林鐵，打造1日厚實行、2日精緻遊。
海拔734公尺的秘境景點——第三觀景台——一般來講纰謬外開放，僅為高鐵假期旅客獨家泊車，立足此處，嘉南平原的文明聚落、升沉層疊的山體、滿山遍野的綠植一覽無遺。私心認為，假如檳榔樹再少一些會更好，究竟檳榔是一種淺根經濟作物，對水土連結來講相對不利。
本土疫情緩步下樓梯，後疫情時期國旅逐步復甦，自然系旅程成為避暑首選。高鐵與林務局首度合作推出高鐵假期「高鐵x阿里山林鐵之旅」1日及2日行程，連系兩大鐵道運具：高鐵追風逐電，講求的是「速度」；林鐵則不飆車，主打「高度」與前進山野的「深度」。
▲走出列車，空濛山嵐就在眼前。（圖／記者陳弋攝影）
記者陳弋／台北報道
上午8點多搭乘高鐵從台北出發，1個多小時後就抵達嘉義高鐵站，緊接著搭上專屬旅遊車前往嘉義火車站，旅客在此迎接阿里山森林小火車進站，這輛「芬多精列車」將率領人們穿越山林，體驗百年林業文化。
「高鐵x阿里山林鐵之旅」1日豐富行與2日精緻遊8月11日至10月27日每週四動身，TGo會員不管購買1日或2日產品，9月30日之前動身，可享會員點數放大折抵，2人同行，每人最高折600元。
（圖／記者陳弋攝影）▲奮起湖車站。
（圖／記者陳弋攝影）▲位於嘉義火車站的「神秘月台」就是阿里山小火車的上車處。跟著列車搖啊晃著緩駛上山，可見日治時期保存至今的竹崎車站穿戴Tiffany Blue時尚外套期待旅人來訪，打卡、拍照已是反射動作。
從市區一路向山而行，綠意在眼前逐漸展開，空氣中飄散著愈來愈多叢林氣味。
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