隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

草本之家蚓激酶適合什麼人吃?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。日本WAKI紅蚯蚓酵素效果好嗎?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。JoyHui佳悅蚓激酶多久有感?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。艾禾生醫蚓激酶適合中老年人嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！草本之家地龍紅蚯蚓酵素值得買嗎?

那個時候，不知道他們有多煎熬　　文/王曉坤　　有一天，樸樹的媽媽非常為難地問他，你要不要去飯店端個盤子？樸樹才忽然發現，自己已經在家里白吃白喝很久了。　　俞敏洪連續考了三年大學，不干農活不打工賺錢，村里人誰見了都笑話，并且最關鍵的是，他在第三次努力的時候，仍然不知道自己能否考得上。　　那一年，郭德綱餓得實在沒招了，用BB機換了兩個饅頭吃。　　當韓寒去辦公室辦理退學手續的時候，老師們問他，你不念書了，將來靠什么生活，年少的韓寒天真地說，靠我的稿費啊。老師們全都笑了。　　馬云去肯德基應聘，他落選了。馬云跟大老板們講了講什么叫電子商務，大老板們得出一個結論，這是個騙子。　　謝霆鋒十五歲的時候，父母離了婚，他獨自一人去日本學習音樂，只有一把吉他，有時候上晚課回住的地方晚了，就抱著吉他在街上睡。　　身高只有一米八三的艾弗森第一次走進職業籃球場的時候，那些人告訴他，你最終的目標就是每場得10分和5次助攻，因為你太矮了，永遠不可能主宰這里。　　北京，張國立帶著鄧婕在地下室睡門板床的時候，兩個人都覺得，北漂時能有個伴，真是莫大的幸福。　　余華把小說投遍了全國各個大小刊物，緊接著，接到了來自全國各地的退稿信。但他沒有放棄，他繼續寫，繼續投，緊接著，他接二連三地接到了來自全國各地的退稿信。　　瘦弱的施瓦辛格在貧民窟里，過著暗無天日的生活。　　有人對年輕的李宗盛說，你這么丑，也沒什么天賦，怎么能唱歌呢？　　林書豪在NBA四處流浪，連續被幾家俱樂部橫掃出門。　　崔永元第一次主持節目的時候，過了一會兒，身后傳來一個聲音，這孫子是誰？　　自從吳宗憲給了一個工作機會后，周杰倫終于不用再去餐廳里刷盤子了，于是他寫了一些歌，但是竟然沒有一個歌手肯唱他的那些破歌。　　柳傳志拿著二十萬開公司，一上來就被騙了十四萬，火得整宿睡不著覺。　　中國香港，繁重的體力活讓空調安裝員郭富城活得非常累。　　新加坡人阿杜在建筑工地的日子，也好不到哪兒去。　　巖井俊二的女朋友問他，你有多少錢？巖井俊二說我沒有錢，于是他被甩了。　　42歲的宗慶后發現，做兒童營養液有巨大的市場，但親戚朋友都勸他不能干，賣那東西能發財就是癡人說夢，宗慶后老淚縱橫道，你能理解一個四十多歲的中年人面對他這一生中最后一次機遇的心情么？過了沒多久，他給自己的營養液取名為娃哈哈。　　陜西農村，陳忠實在接到編輯對《白鹿原》的肯定后，笑著說終于可以不再養雞了。　　有一天，洗車行里開來了一輛勞斯萊斯，有一個擦車小弟非常欣喜地摸了下方向盤，被客人發現了，客人扇了他一巴掌，告訴他，你這輩子都不可能買得起這種車。(www.lz13.cn)后來，這個擦車小弟買了六輛勞斯萊斯。擦車小弟叫周潤發。　　李安畢業后六年沒有活干，靠老婆賺錢養著。李安曾一度想放棄電影，報了個電腦班想學點技術打打工補貼家用，他老婆知道后直接告訴他，全世界懂電腦的那么多，不差你李安一個，你該去做只有你能做的事。后來，李安拍出了一些全世界只有他能拍出的電影。　　而在不久以前，還有四個熱愛音樂的外國小伙，拿著吉它和歌，去了唱片公司。唱片公司的老板聽了一會兒，跟他們說，木吉他的時代已經過去了，并且，我認為你們不會有前途的。后來，這四個外國人給他們的樂隊取了個小動物的名字，翻譯成英文，叫甲殼蟲。　　……　　他們那時，遠不如人。　　他們都是萬里挑一的人，你如果足夠幸運，你會遇見他們。他們的特點就是一直在努力，夢想聽起來不切實際，過得日子比你差，也沒人知道他們這輩子能否成功。并且還有最關鍵的一條—他們受盡非議，卻毫不動搖。　　不是所有人都有幸遇到他們，因為在全人類里，他們可能只占不到千分之一甚至萬分之一。也正因此，凡是遇到過他們的人，在他們沒成功之前，都會覺得他們腦子有毛病。其實說他們腦子有毛病也是抬舉他們，因為他們的數量比腦子有毛病的人還要稀少。　　而等他們成功之后，你則會回憶起自己當年不曾對他落井下石的那點恩德，并把“沒跟著別人一起戳死他，只不過是簡單地笑話了他一下”這件事，當成自己的遠見，四處炫耀道，“我早就知道他是個人才”。　　其實，在他們強大的精神面前，你一直都是微不足道的塵埃。分頁：123

那時我剛進報社，那時我尚年輕。 大年三十看春晚放鞭炮守歲，初一卻沒得懶覺睡，一早被門鈴聲鬧醒。一連好幾年。 那時也沒有空調地暖，從熱被窩里哆哆嗦嗦爬出來開門，不免心里嘀咕。 來者80歲，熱愛科技，是個發明愛好者。他發明的類型，都是從節省能源著手，時隔多年，具體我也忘了。只記得我采寫了關于他的一篇小稿，他的希望不是掙多少錢，而是這些發明能為社會所用。報道后有廠家找過他，采用他的創意投入生產，給他的報酬現在看來微乎其微，他也高興。 這位老人年年正月初一來給我這小輩拜年，隨帶一罐麥乳精，年年都是一罐麥乳精，有時還過期了。估計是他的兒女孝敬他，他舍不得吃攢下來的。對這樣的老人，當時嘀咕，后來門鈴聲不再響起，心里還頗牽掛。許多年了，每到初一都會想起這個老人。 也是大年初一，也是門的聲響。 單元樓里，住著一位老伯，是個退休老師，無婚無子女，外加耳背。喜好早鍛煉，每天一早出門，那關門聲整幢樓都聽得見。 有年初一，關門聲沒有響起，到晚上都沒有。難道老伯生病沒出門？ 樓下住的一對小夫妻，平時受干擾最大，尤其是假日總被吵醒，這天沒聽見，心里卻不踏實。上樓敲門，沒人應，下樓走走，沒遇見。 臨睡前，寫了張紙條：“某某老師，您好，今天一天沒聽見您的動靜，想念您了，回來到我家來聊聊天好嗎？樓下小輩。”塞進老伯的門縫里。 第二天沒人，第三天沒人，小夫妻急了，報告社區，社區請來開鎖師傅，同時請了警察和醫生，以防意外。 屋里沒人，大家松了一口氣，可是老伯去哪兒了？問詢了附近醫院，也沒有。 直到初五的傍晚，小夫妻終于聽到了一聲門響，整幢樓在家的人，也都聽見了。小夫妻奔上樓去，一會兒，很多人出現在老伯的樓層。 老伯弄明白前因后果，一迭聲地說對不起，又愧疚又開心。原來他是被遠房親戚接去過年了。 在農村，雞犬相聞，在都市，相聞的往往是鄰家的開門關門聲。 大年初一門聲響，既是打擾，也是牽掛。 >>>更多美文：心情隨筆

人生其實就是一場賭局，關鍵在于為了什么　　文/盧思浩　　人生其實就是一場賭局。賭博你的職業，賭博你的將來，賭你的夢想能最終撐過現實，賭你的現實能壓倒你夢想的躁動，賭你的愛人能最終愛上你，賭時間能讓你忘記你曾經的愛人。關鍵在于，為了什么，你可以愿賭服輸。　　但以這樣的一句話作為我這篇回顧2012文章的開頭。去年的這個時候，我也寫著一篇類似的年終總結，大言不慚地說：“在接下來的2012年里，我要找到一個我愛的人，我要去三個不同的國家，我要繼續寫出一本自己的書。”在2012的年底，回過頭來看看這樣的一年，經歷了奧運會，經歷了世界末日，經歷了出版社風波，也經歷了他國驚魂的我，終究還是勉勉強強達到了自己想要的目標。其實自己一直很幸運，腦海里一直會閃過：“謝謝。”“我何德何能”這樣的字眼，有些感謝的話說不出口，有些感謝的話不必說，我想懂的人一定會懂。　　在文章的開端，我想問一個簡單的問題：“在這么一個尷尬的年紀，又成長了一歲的你，還相信屬于自己的未來會到來嗎？”你相信嗎？在你目睹了世界的廣闊和自己的渺小無奈之后，你還相信嗎？　　我曾經也一直問我自己這個問題，我還相信嗎？如果不相信，為什么還要努力地去實現所謂的夢想？如果相信，又為什么總是不斷的遲疑？后來我才明白，人生不是一條明確的大道，而是一個不斷修正的過程。那些告訴你從小他們就知道自己的夢想是什么，并從沒懷疑過的人，要么他們是天賦異稟，要么他們就是在扯淡。我們中的大多數，都在不停地修正自己的想法，不停地尋找自己的道路，時而撞得鼻青臉腫，時而摔得七葷八素，這一切都因為人生其實就是一張賭局。　　你在賭你的夢想能撐過你的現實，你在賭你的現實能壓倒你夢想的躁動；你在賭你能夠忘記那個給過你一切然后把一切帶走的人，你在賭你現在遇到的這個人是你的真命天子，賭你你能和他過一輩子。有人相遇了10天，然后閃婚了過的很好；有人一起過了十年，還是分開了痛苦不堪；有人在這一年實現了自己的夢想，春風得意；有人在這一年處處不如意，苦不堪言。這些都沒關系，如果為了夢想，你愿意賭上你的時間，那就去賭；如果為了眼前的人，你愿意堵上自己的感情，那就去賭；只要你能為了夢想，愿賭服輸，只要你能為了他，愿賭服輸。　　我在今年光棍節的那天寫：“也許讓你行走一輩子去尋找的，只是一個可以隨時把她吵醒而不用擔心她生氣，那個不管你是難過還是開心，即使不說話，也能默默陪在你身邊的人。又或者說，不管是身邊的世界變成一個什么樣子，你都不會那么在意，因為你已經看到了那個最珍貴的人。對于生命中每一個這樣的你，一千一萬句感激。”　　其實連我自己也不確定，我是不是真的遇到了這樣的一個人，但是我依然對每一次相遇心存感激。　　這一年，我遇到了很多人。四月份的時候，我遇到了一個接下來跟我有著無比狗血劇情的人，那個時候我們誰也沒想到我們會發展成現在的這個樣子。在她面前我的智商會突然下降100,走路會分不清左右，說話會舌頭打結，就連“二逼”這兩個字都會發音發不清楚，結果老是被她取笑。我會常惹她生氣，明知道她心情不好，明明心里很想做好。我會突然沒有自信，盡管不管是出書還是考試的時候，我都是最有信心的那個人。　　想想之前的生活，我一個人住了四年。餓了就做飯，醒了就上課，無聊了看書，空閑時間還能寫寫專欄和做采訪賺取外快。自以為自己可以把自己照顧的很好，卻忘記了照顧好自己跟照顧好別人完全是兩碼事。我看似獨立，實則依賴：依賴于自己與世界的隔絕關系，所以在城市里迷路也沒關系可以慢慢找路回家，所以手機用完電了也沒關系可以回家再充也不怕有急事，所以每天熬夜通宵把身體弄到最累也沒關系。　　你要問我懷念這段日子嗎？我會說懷念。但如果你問我還想不想繼續過這樣的日子，我會很肯定的告訴你：不想。原因很簡單，我之前所有的孤獨，都是一種修行；我之前所有的尋找，都是為了讓自己在還沒老去之前，能讓自己以自己的能力照顧好我自己；接下來，我想要好好照顧我身邊的父母和我愛的人，不再讓愛我的人為了我操心。　　不讓人操心是一種最靠譜的品質。　　這一年，我還遇到了很多很好很好的朋友，我的室友是個很會做飯的廚男，跟著他我學會了不少菜。他也是個打工狂人，從下午4點下課打工打到第二天凌晨4點對他來講是家常便飯。有一天我為了考試背單詞做題做到凌晨3點回家，才發現他還在打工沒有回家。跟我同系的一個女生，畢業典禮的時候只有她一個人，她爸媽在國內沒有來，我問她不會覺得遺憾嗎？她說沒關系，想給家里減輕點負擔。同系的另一個男生，換女朋友的速度跟換衣服一樣，直到有一天他才說，他無比痛恨現在的自己。　　你永遠無法去評判一個人，因為你沒有度過他的人生。　　有的時候覺得世界小的很可怕，有些你不想讓別人知道的事情傳播的很速度，你永遠不知道那些討厭你的人會在背后怎么評價你；有的時候又覺得世界大的很操蛋，失去緣分的兩個人，哪怕原來再親密，也沒有辦法再見面了。但是，被曲解被遺忘，那都是別人的事。在年輕的的時候，無論愛恨，都要用力生活。　　我曾經有很多個夢想，很多。夢想成為警察，夢想成為律師，夢想成為科學家。小時候總夢想成為一個很酷的人，做著一個很酷的職業。長大了一些，發現自己不是那塊料，還是當個善良的人就好。再長大了一些，發現從某種意義上做個善良的人，比做一個科學家要難得多。再后來，我就想做個溫暖的人就好，做個能不讓小孩子討厭的人就好。然后，就到現在了。　　去年的我還在不一樣的城市，有著跟現在不一樣的心境，背著跟現在不一樣的包。不管你相不相信查沒查覺到，改變早就發生了。你現在聽的歌，看的書，去的城市，接觸的人；你現在的糾結，掙扎，苦逼，痛苦，會慢慢地堆積成你未來會變成的樣子，會慢慢地變成你想要的那個未來。　　苦逼的時候問問自己，為什么自己現在會有著現在這樣的生活，你就會發現，一切都是你自己選的。從一開始就是你自己選的，從一開始你其實就知道，你選擇的這條路會這么苦逼這么操蛋。從一開始你就知道，如果不去做這件事情你一定會后悔死，哪怕后果是遍體鱗傷。所以，不用再抱怨，也不要再難過，站起來，不要投降。站起來，哪怕你活在了這樣一個尷尬的年紀。站起來，不為了別的，只因為你有勇氣做選擇，就一定要自己承擔地起后果。　　今天看到有人在我微博上回復：“原來我們還是有2013年啊。”不由得想起之前世界末日傳的沸沸揚揚的時候，自己也曾經腦補過世界末日的情境。　　只是沒有末日，也沒有奇跡。你還是每天規律地上下班，擠著永遠不準時的地鐵。困在一潭死水的人生里，變成自己不喜歡的那種人。你隱隱期待末日，為自己找一個逃離的借口。別傻了，不喜歡現在的自己，只有拼命去改變，只有馬上行動起來，因為這個事情只有你自己能做，你沒有任何借口，只有你自己能找到出口。　　你知道，來到這個世界上，你就沒辦法活著回去。你和別人的不同，就在于你怎么活。沒錯，你身上一定有能讓你發光的東西，那是你自己的節奏，那是你與眾不同的東西。那是你的路，你必須自己走，才能找到出口。莫愁前路無知己，the world's gonna know your name.　　既然地球沒有毀滅，那就繼續用力地活下去吧。 二十歲出頭，你一無所有，但你卻擁有一切 在給自己一個交代之前，請繼續努力下去 沒有什么能一下打垮你，就像沒有什么能一下拯救你分頁：123

RG1555LKJI798VED

草本之家地龍紅蚯蚓酵素是保健食品還是藥品? 》消費者實測｜五款蚓激酶推薦與心得御熹堂蚓激酶和保健食品能一起吃嗎? 》女兒幫爸媽挑選｜五大蚓激酶品牌推薦草本之家地龍紅蚯蚓酵素使用心得有哪些? 》2025蚓激酶評比指南｜哪個牌子最值得選？