自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

一頭豬與眾不同。別的豬每天除了傻吃就是悶睡，一個個懶惰得很，因而長得肥頭大耳，還耷拉著盛滿油水的大肚皮。而它，吃喝之后，卻在欄圈里盡情地運動，鍛煉得十分精爽，一身實實在在的肌肉。   牛詼諧地問它:“喂，體育家，你怎么違背了家族的傳統，搞起運動學來了呢?”   這頭豬認真地回答:“時代不同了。現在社會需要我們貢獻的，不再是一味的脂肪，而提出了多出瘦肉、快出瘦肉的要求。如果我們還是按照老皇歷辦事，不就有被淘汰的危險嗎? +10我喜歡

今天，我用于題目的這段話，是吳軍老師送給正在上大學的女兒。他說，只有這樣，一個人在做事的時候才不會有后顧之憂，也才會獲得更多的幸福感。對這句話，我認識較為深刻。   有些坑，你只有親自踩過，經歷了，才會在你的大腦里形成“勾回”。不要說你看過《通往財富自由之路》，或者《窮查理寶典》，或者其他關于投資方面的書籍，就融入了大師們的投資思想，和大師一樣得心應手的投資了。一旦真正入市，你就會知道，知識可以學到，概念和策略可以掌握，但人性的貪婪和情緒卻常常難以控制。   剛開始學習投資的時候，就聽專家說過“投資有風險，入市須謹慎，千萬不能allin。”這句話要多重要有多重要。多少人在投資失利，或者被套牢后，才真正理解了這句話的含義。”   今天看到戰友在群里發了一張笑來老師微博的截圖，可能針對近期幣價大幅暴跌現狀。內容如下：幣圈可以散了，都該干嘛干嘛去罷。我不走，因為皮糙肉厚。2019年-2020年最有意義的事兒可能就是生孩子，牛市里生出來的都是熊孩子；但熊市里生出來的都是牛人。”   聽話聽音，對稍有投資知識或者投資經驗的人來說，熊市恰恰是最好的機會。無論是加倉，還是入市無疑是最好的時機。前提是，你必須選準品類，而不是手里握著一大把垃圾幣等著春天。但對很多很早入市的人來說，機會雖然是機會，因為下手太早，下手太狠，早已打完手里子彈。   雖然是個機會，也確實沒有辦法。誰叫咱以前是“韭菜”了？幣市瘋狂的時候，看著幣價上漲，仿佛一夜之間都變聰明起來。這種幻覺越是牛市，越格外的明顯和突出。其實自己也一樣，當投入的20萬元不到兩個月時間變成58萬的時候，我坐在家里的沙發上，一臉悠然自得的樣子，感覺自己像個圣人。   機會總是轉瞬即逝，但資金的多少和合適的買賣時機，常常決定你是不是一個合格的投資人。“任何時候，都應該留夠一筆應急的錢。”總是在這樣的時候，這句話，才會體現出大師們遠見卓識。   最近，我再次復盤這段時間的成長，并且確定了自己今后的發展方向。刪繁就簡，就剩下三項：寫作、演講、投資。并且三項之中連位置都不能搞混，得有主有次。每天最重要的事情只有一件，只能是寫作，完成后，依次才是演講練習及價值感知訓練。   寫作和演講最近寫的太多，今天不再詳說。對于投資，根據自己的實際情況，制定相應的投資策略。用于投資的資金不超過總資產的70%（可以流動的現金），投資時按照定投的原則，分次分批投入。手上至少預留投入總資金的40%（也就是70%的40%），剩下總資產30%在任何時候都不能動，這是紅線。   為什么要在手上預留出總投入資金的40%？不僅僅是為了應急，還為了讓自己不出局，更重要是等著市場定錯價，一旦發現這樣的機會就下重注，其他時間按兵不動。   回顧去年12月份到現在這段時間的投資經歷，可以說是一段過山車似的歷險，充滿了驚險刺激，更是一次刻骨銘心的教訓。   只有經歷至少一個周期，才會充分認識到區塊鏈名義下的數字貨幣是將是未來投資的方向。區塊鏈技術不僅會改變現有的支付方式，還能解決人們相互之間的信用危機，而數字貨幣作為支撐區塊鏈技術發展的介質，必將隨著技術的升級和進步，不斷得到普及和推廣。   以EOS為例，雖然當時幣價有所下調，但依然屬于高位牛市。市場的情緒異常的高漲，普遍的感覺是：那玩意只會升，哪能降？因為技術太牛了，應用太廣泛了，前景一片大好。只怕自己錯過機會，我從90元/80元/70元/60元，一路買下去。跌到45元左右的時候，手里的額度已經用完。   直到今天，也常常會產生幻覺，如果當初按照定投的策略，并且手頭上還有40%的預留，今天如果去投資，同樣的投入可是當初三倍的比值。今天也許不是操底的最好時機，但一定是入市和加倉的最佳時機。因為根本沒有人知道什么時候是底，所謂的操底，不過是一種接近完美的心理預期。   今天的幣價已經遠遠跌破了人們的心理價位，但手上最后預留30%資金依然不能動，如果觸碰了這條紅線，一切原本看似理性的投資，其實都是在冒險。剩余30%的資金，看似閑錢，卻是為了保障整個投資策略或者投資計劃有條不絮的進行。   一個人只有在沒有后顧之憂的情況下，才能大膽追求自己的理想。不僅僅是投資，任何領域都是一樣。當一個人基本的生活得不到保證，充滿變量的時候，他看中的往往是及時的滿足，也往往最容易走極端。所以，剩下30%的資金，看似閑錢，有時是一種遠期計劃有效達成及心理安慰的雙重保障。   原創： 高原麥客  麥客隨筆 +10我喜歡

河北|楊金蘭       學校甬路兩旁，各站著一排法國梧桐，手掌般的綠葉給校園帶來了詩意和溫馨；宿舍區后面，挺立著幾棵銀杏樹，每年秋天，滿樹金黃，滿地金黃，孩子們蹲在樹下，撿起童話般的幻想。   而我，卻獨愛教學樓樓梯口的一棵老楊樹。       這是一棵極其普通的楊樹，到底在這兒站了多少年，學校里教齡最長的教師也說不清。每天來來往往的學生從它身邊匆匆而過，夕陽把它的影子拉長，越發顯得孤獨。   教二年級的我，是個包班老師，教室成了我的辦公室。課間十分鐘，仰望這棵樹就成了我的習慣。   站在二樓教室門口，我能看清它的真面目。   這是一棵粗壯高大的楊樹，樹身要兩個孩子手拉手合抱剛剛好。枝上生丫，層層疊疊，碩大的樹冠像一把撐開的綠色大傘，頂端與蔚藍的天空相接，與悠悠的白云牽手。密密麻麻的枝葉在微風中搖晃，沙沙作響。鳥兒們飛來，在樹上跳來跳去地鳴叫。   在綠葉叢中，一個鳥窩若隱若現，好像神圣的城堡。被這股強大的綠色所覆蓋，我常常感覺腳下的土地是溫熱的，濕潤的。   學生們覺察到我對這棵樹的喜愛，常常站在我身邊和我一起看這棵樹。   “老師，你看，上面有一雙眼睛！”快人快語的小桐指著大樹。哪里有什么眼睛？分明是圓圓的疤痕，溝壑一般深深淺淺，好像被什么利器鑿過一樣。   “這棵樹正看你呢！”旁邊的大昊一本正經地說。“那我擺個pose,讓它看個夠！”小桐扭扭屁股，伸伸舌頭，兩手做勝利狀，逗得大家哈哈大笑，我也跟著笑起來。   因為看得多，對這棵樹幾乎產生了依戀。       每天清晨上樓，我抬頭仰望，綠葉挨挨擠擠，跳躍著金光。在樓梯拐角處，樹冠低垂，枝條壓下來，捧起一片小葉子，薄薄的，柔軟而細膩，葉子的邊緣有一圈淺淺的褐色，脈絡清晰，像一個剛落地的新生兒。盡管它已經不再年輕，但處處充滿生機和希望。   放學時，它儼然已經是我的朋友般，等待我下樓，和我揮手說再見。有了大楊樹的陪伴，我的日子就像一張素素的紙，干凈，純粹。我想它的眼睛能洞穿我的內心，能知曉我的所有。   下課了，孩子們都被我趕下樓出去上廁所，曬太陽。   站在教室門口向下望，一只只歡快的小鳥又蹦又跳，經過大楊樹時，有的孩子會不自覺地用手摸摸它粗壯的身子，并朝上向我站立的地方瞥一眼，生怕做出什么出格的事情惹老師生氣，也有的孩子像大楊樹一樣昂首挺胸，一副頂天立地的模樣。   幾個女孩子在樹影里跳皮筋，我靜靜地看著她們，看她們輕盈得像燕子一樣有節奏地飛來飛去。我被她們無憂無慮的笑聲感染，想起我的童年。我享受著如水的時光所帶來的美好，暖意填滿心房。   又是一個周一，像往常一樣放下自行車，準備爬室外水泥樓梯進二樓的教室。不知為什么，從沒感覺過天空是那么敞亮，那么遼遠。咦！老楊樹呢?樓梯口只剩下一截圓圓的木樁子，就像失去靈魂的朽根……   我的心被揪起來，疼得要命。       校長說，學校隔壁的一戶村民嫌枝繁葉茂的老楊樹妨礙了他家院子的光線，幾次找校長說要砍了這棵樹，無奈，只好利用周末伐掉，好在還留有樹根，希望它能再長成一棵大樹。   我不知道這截樹樁能否發出新芽，能否長成一棵大樹。但我知道那個通曉我內心的知己沒了，那個陪伴我和孩子們的伙伴再也找不到了！   幾個月過去了，我一直懷念這棵沉穩而通透的大樹，就像懷念我故去的親人一樣！   突然想起三毛的文字：   “如果有來生，要做一棵樹，站成永恒，沒有悲傷的姿勢，一半在土里安詳，一半在風里飛揚；一半灑落陰涼，一半沐浴陽光。非常沉默非常驕傲，從不依靠從不尋找--------”   是啊，人生中的快樂和痛苦是均衡的，無論生活給予我們的是榮還是辱，請保持大樹的姿勢，不悲不喜，沉默而安詳，執著而堅韌，站成永恒，站出人生美好，溫暖而自由！ +10我喜歡