每次規劃露營行程，最讓我頭疼的就是餐點準備。露營不像在家裡，有現成的廚房設備和齊全的食材；在戶外，一切都得精打細算。

首先，必須考量到食材的保鮮問題，特別是夏天，稍不注意就可能導致食材變質。

而空間有限，我得想辦法把所有食材和調味料壓縮到幾個保冷袋裡，還要確保東西不會在路途中洩漏。再來是菜色的選擇，既要簡單易煮，又要符合大家的口味，才能在戶外快速完成一道美味的料理。

在有限的水源下清洗食材和餐具，也讓我得更加注意用水的節省。

以前光是備料，大概超市就買扛一堆東西回來，真的非常辛苦，這次的露營人數比之前多，大概3個家庭的人次，雖然食材可以分散給大家準備，但是事前處理(切菜，清洗)真的很繁瑣

所以這次大家決定直接用現成的料理包來處理，第一選擇就是火鍋啦；畢竟火鍋只要把東西放進去煮一煮就好，非常簡單，不用過腦，但是湯頭這件事就真的很看功力，所以就上網做了一些功課，發現可以滿足10人以上的鍋物，踏輕似乎是一個不錯的選擇。

在很多平臺上面看到這個品牌的踏輕鍋物料理，讓我非常好奇，他有四道別出心裁的鴨式火鍋，有胡椒鴨、麻辣鴨、薑母鴨、洋蔥鴨，這幾道料理是外面鍋物店比較看不到的料理，除了冬天必備的薑母鴨外，其他都是很具特色的鍋物料理。

我特地上網做了一些功課，想看看其他人對這個品牌的試吃評比。瀏覽了不少部落客和食評家的文章後，我發現大家對踏輕的評價相當一致。

許多人都提到他們的湯底特別，冬天吃真的非常適合，而且不會過於油膩，這讓人即使吃完一整鍋，也不會感到負擔。而且，食材的新鮮度是大家稱讚的重點，尤其是鴨肉和自己買的蔬菜搭配，讓鍋物吃起來更有層次。也有人提到踏輕的湯頭有種自然的甘甜，這來自於食材本身的原味，而非依賴過多的調味料。這些評比讓我下定決心，就是他啦，這次兩天一夜的露營料理就是踏輕啦！

這次我選擇的就是胡椒鴨跟洋蔥鴨，感覺是最符合大家口味，所以只要再準備一些蔬菜，就可以快速搞定啦。

這次露營的地點選擇在南投埔里足跡民宿，外面有一個很大的露營廣場，整個環境都非常好，而且重點是沒有討厭的小黑蚊，就非常大推，而且帳篷用品，都已經架好，老闆服務真的很好

南投埔里足跡民宿相關聯繫方式

地址： 545南投縣埔里鎮福長路12巷75號

預約住宿電話： 0921 313 067

在露營的當天，我負責準備餐具，朋友則在一旁幫忙處理份量極大的洋蔥鴨，說真的，料理一定要看使用說明，一定要先解凍，不然我看屠龍刀也劈不開這個厚實的鴨肉。

看看這個分量，我已經用了10人份的鍋子了，還是滿出來了，都比小朋友臉還要大，這邊我們少做一件事，解凍後應該要先將整隻鴨都拆解好再煮，整隻鴨下去煮太不明智瞭，光是等水滾，大家可能就要餓肚子了。

所以加熱到一半後，感覺鴨肉沒那麼硬，就放到砧板二次處理，不然烹煮太費時了

洋蔥鴨的份量真的沒話說，應該是鍋物中的巨無霸了，果然就如官網說的，整隻鴨下去調理，真心不騙。

大家坐在一旁圍成一圈，看著鍋裡的湯頭逐漸變得濃郁。一位朋友忍不住偷喝了一口湯，立刻露出滿足的笑容，直呼「這味道絕對是今天的露營之王！」

露營的樂趣不只是享受美景，更是在這樣的互動中增添了無限的回憶。當香噴噴的洋蔥鴨上桌時，所有人都迫不及待地舀了一碗，熱呼呼的湯頭暖入心脾，這一刻，我想，露營的幸福就是這麼簡單。

來做一個踏輕洋蔥鴨的簡單評比吧

露營中餐-踏輕洋蔥鴨調理包

**外觀** 
洋蔥鴨的調理包打開後，搭配一整隻的鴨肉，湯底有一股濃郁的洋蔥甜香。湯的顏色偏金黃，洋蔥的味道小朋友也可以接受。

**鴨肉份量** 
鴨肉份量豐富且厚實，每一片鴨肉都充分吸收了洋蔥的自然甜味，肉質細緻多汁，輕輕一咬，豐富的肉汁和，讓人忍不住一口接一口。更特別的是，踏輕將鴨肉處理得剛好，不僅軟嫩且不失彈性，，湯汁浸潤其中，整個口感層次瞬間升級。

**湯頭口感** 
湯頭非常柔和，洋蔥的甜味自然地融入湯底，帶來一種舒適的甘甜感，溫潤而不膩口，讓人不知不覺就喝了好幾碗。

**建議搭配的蔬菜與飲料** 
推薦搭配蓮藕、甜玉米和菠菜，這些食材的甜味與洋蔥湯底搭配起來是絕配。飲料方面，建議搭配檸檬水，既能解膩又能增添一絲清爽感。

第二天的中餐一樣是搬出踏輕另一個推薦鍋物-胡椒鴨，有了昨天的經驗，這次退冰後，有先稍微分解整隻鴨下去煮，畢竟人總是要有學習能力的啦XD

說實話，這鍋胡椒鴨的胡椒味真的相當濃郁，煮的時候香氣一飄散出去，連隔壁帳篷的朋友都紛紛探頭過來，好奇我們到底煮了什麼料理。當湯鍋滾開時，陣陣辛香帶著暖意撲鼻而來，朋友們調侃說，這鍋胡椒鴨恐怕成了整個營地的「香氣宣傳大使」。

當我們終於盛上一碗熱騰騰的胡椒鴨湯，那辛辣卻不嗆口的胡椒味迅速在舌尖散開，每一口都是享受，這樣的香氣和滋味，應該要再把這道胡椒鴨列入菜單，甚至可能吸引更多朋友一起來享用。

露營中餐-踏輕胡椒鴨調理包

**外觀** 
胡椒鴨調理包打開後，整隻鴨的份量就是巨大，真的很適合露營大家圍爐一起吃，一餐就可以馬上腳絕。湯底的顏色清澈，帶著淡淡的琥珀色，透著一股溫潤的胡椒香。

**鴨肉份量** 
鴨肉的份量相當大方，肉質鮮嫩，煮得剛剛好，不會過老，胡椒的香味與鴨肉的自然甘甜完美融合。

**湯頭口感** 
湯頭清爽而不過於厚重，胡椒的辛辣恰到好處，溫暖而不嗆，但是辣度的感覺因人而異，可能有的人會覺得稍辣，整體口感很適合冬天圍爐。

**建議搭配的蔬菜與飲料** 
建議搭配高麗菜和金針菇，這類蔬菜的清甜能中和胡椒的辛香。飲料的部分，推薦搭配一杯清香的烏龍茶，讓整體風味更加清新。

踏輕鍋物線上購物網站：

https://donzdonz.com/COMPLEX/PEPPERDUCK

這次的露營旅程，讓我深刻感受到大自然與美食結合的那份純粹與滿足。洋蔥鴨和胡椒鴨這兩道鍋物，絕對是這趟露營的亮點。洋蔥鴨帶來的自然甜味，讓每一口鴨肉都充滿溫潤的滋味，溫和卻令人難忘；而胡椒鴨的濃郁辛香則為整個營地增添了熱鬧的氣氛，那種隨風飄散的香氣，路過的營友應該都非常羨慕我們。

這次和朋友們一起到南投露營，一邊享受暖呼呼的火鍋，一邊聊著天，笑聲和濃濃的湯香交織在一起，讓我明白露營的樂趣不僅僅在於美景，更在於與好友分享美味、共度美好時光的那種喜悅。這次露營，絕對是讓人難以忘懷的回憶，而這兩道鍋物，真的超值得，份量大，多人一起享用真的超劃算，省去備料的時間，也多了一些時間可以到處看看風景。期待下次露營，帶上更多美食，繼續這段美好的冒險。

 

踏輕胡椒鴨湯頭濃郁口感露營一直是我心目中最美好的放鬆時刻，但要讓整趟旅程更愉快，能品嚐到美味的料理絕對是關鍵。想像一下，在微涼的山林夜晚，和親朋好友圍坐在帳篷旁，微風輕拂下，熱氣騰騰的鍋物飄散出誘人的香氣，這就是露營的真正樂趣。而**踏輕鍋物**正是讓這一刻變得完美的秘密武器！

為什麼說踏輕鍋物是露營的最佳選擇？首先，踏輕的調理包不僅方便攜帶，操作也超簡單，只需要熱水煮沸，就能迅速變成一鍋香氣四溢的美味火鍋。對於不想在營地花太多時間備料、卻又想享受豐盛餐點的你，踏輕鍋物無疑是最聰明的選擇。胡椒鴨的辛香溫暖，洋蔥鴨的甘甜入味，再加上麻辣鴨的濃烈刺激，無論你是偏愛清爽湯底還是重口味，都能在踏輕鍋物中找到心頭好。踏輕洋蔥鴨湯頭試吃評測

除此之外，踏輕鍋物選用的都是新鮮食材，湯頭濃郁卻不油膩，讓你在戶外用餐也能吃得健康又滿足。露營時，溫度往往會較低，而踏輕的胡椒鴨和薑母鴨特別適合寒冷的夜晚，喝上一口辛香四溢的湯，暖流瞬間從胃部蔓延至全身，給你滿滿的能量。更棒的是，這些鍋物湯底不需要額外調味，天然的食材就能帶出豐富的層次感，不僅滿足了味蕾，也減少了準備的麻煩。踏輕洋蔥鴨鍋物口感介紹

踏輕鍋物讓你在露營時省去繁瑣的食材準備與烹飪步驟，只需短短幾分鐘，就能讓所有人享受美味的火鍋料理。當你在帳篷旁，一邊看著星空一邊品嚐這鍋熱氣騰騰的踏輕鍋物，保證這次露營的體驗將成為你記憶中最難忘的一次。不論是好友聚會還是家人共遊，踏輕鍋物都能瞬間拉近彼此的距離，讓歡笑與美食交織在一起。踏輕洋蔥鴨肉質多汁推薦

還在猶豫露營該帶什麼餐點嗎？立即選擇踏輕鍋物，讓你的露營之旅從此與眾不同，無論在哪裡，都能享受到如同餐廳般的頂級火鍋！現在就行動，為你的下次露營準備好這份滿滿幸福的美味吧！踏輕胡椒鴨湯底辛辣口感

春節前，我開車出去辦事。鬧市區，一輛車從我的車旁駛過，我感覺到我的車似乎被碰到了。正好趕上路上有狀況，那輛車不得不慢下來。我趕緊下車查看，發現我的車被劃了一塊。 當時正是大家忙著過年的時候，車子被劃的也不嚴重，如果對方能夠說聲“對不起”，這件事也就過去了。我沖著那輛車喊道：“你碰到我的車了！”讓我沒想到的是，那人在車窗回頭沖我就破口大罵，說我擋了他的道。我的火“騰”就上來了，于是回罵他。他猙獰著一張丑臉說：“老子心情正不好，別惹我！”說完，一溜煙跑掉了。 我氣得不行，記住了車牌號，發誓一定要教訓一下那個“垃圾人”。接下來的一段時間，我一直在為這件事耿耿于懷，搞得過年都心情郁悶，吃也沒吃好，玩也沒玩好。上班后，我感覺胸中的那口氣還沒出，開始找朋友查那個“垃圾人”的來歷，一定要教訓他。因為總是心不在焉，搞得我的工作還出了個小差錯。 我還沒來得及找出那個“垃圾人”，就看到了朋友圈里的一段視頻。視頻中，竟然跟我遇到的情況一模一樣。只不過，這個“垃圾人”更惡劣，他錯在先，卻不由分說破口大罵，而且還從后備廂拿出大棒，揮起來就打人。而被剮蹭的車主，從頭到尾沒有罵一句，只是耐心講道理，最后報警解決問題。聽得出來，遇到這種“垃圾人”，他沒有生氣，當他發現道理講不通，就選擇合適的方式來解決。 與他相比，我的心胸和境界都太小了。大千世界，各色人等，我們都難免碰到“垃圾人”。與這類人較勁，根本就是愚蠢的。這件事讓我難受了很長時間，郁悶心塞，好心情就這樣敗給了這樣一件小事，還影響到工作，想來真的太不值了。 我忽然記起一個故事：駱駝在沙漠中行走，被一塊碎玻璃硌到了腳。它火冒三丈，狠狠將碎玻璃踢出去，沒想到卻把腳掌劃傷，流了很多血。血腥引來了禿鷲，駱駝不得不狂奔躲避。它跑到沙漠邊緣，更濃重的血腥又引來了狼。駱駝繼續奔命，倉皇逃竄，卻跑到了食人蟻的巢穴附近。食人蟻傾巢而出，圍住駱駝。臨死前，駱駝說：我敗給了一塊碎玻璃。 我們很多人，有時就是那只愚蠢的駱駝，因為一件小事，輸掉了好心情，甚至輸掉了整個人生。我想到一個熟人，他剛三十歲時，工作做得非常出色，大家都認為他將來一定有不錯的發展。那年單位評職稱，他以為憑他一大摞榮譽證書和響當當的成績，一定會評上。可是，不知是因為他資歷淺還是別的什么原因，他的職稱沒評上。他為這件事苦悶不已，而且固執地以為是誰做了什么手腳。他開始四處奔走，到處討說法要公道。因為這件事，他整個人都變了，一副看破紅塵的姿態，口頭禪是：“干了也白干，白干誰還干。領導說你行你不行也行，領導說你不行行也不行。”這種繞口令似的口頭禪徹底把他繞進了一個怪圈，從此他不再積極工作，有時間就去找有關部門討公道；沒工作成績，他在單位更加不受重視；在單位被漠視，他心情更糟糕。 如今，他已經快退休了，一事無成。因為總是心情不好，還落了一身病。但每每說起評職稱那件事，他還是義憤填膺。有人背地里說，他到死都不知道自己敗在哪里。其實，他跟那只駱駝一樣，敗給了一塊碎玻璃。 人生漫長，有很多有意義有價值的事等著我們去做。為了一塊“碎玻璃”，把美好的心情和美好的人生都搭進去，難道不是愚蠢至極嗎？ >>>更多美文：心情隨筆

喜歡清代才子納蘭容若，他的一切讓人著迷，這位多情，詩意，而又敏感的男子，用情至深。穿越三百多年的塵煙，仿佛看到他從凄美詞韻里走來，字字含情，與布達拉宮的王央倉嘉措有過之而無不及。讀他的“相逢不語，一朵芙蓉著秋雨”，道出了世間最美的相思，其中多少無奈，多少身不由已，已然是簿涼的秋雨灑落在小徑，滄桑的美無一不是生活的體驗，直浸入骨頭里。讓人參透了，人間惆悵客，情關難渡，情到深處是遺憾。 一朵泛黃的落葉飄零，誰念秋風獨自涼？四季如期更跌，無力挽回葉子從枝頭墜落。這不僅僅是葉子辭離枝頭，而是辭去了一個生命，是孤獨，是冷淡。它用盡最后一點兒力氣，舞出了生命的精彩，這是最終演驛的生命絕唱。如同人某一刻的心境，注定彼此只能是過客，慌亂中的一瞥，望不盡咫尺，婉約如昨的心事，單簿無味，終為你覆了天下，明月照盡天涯。 看人世間，落花拂袖，聚依依，散依依，叩響著委婉的旋律。一世情長，冷了多少凄涼，弱水河畔，霧里看花的宿命，斷橋別離，懷想成傷，只能輕聲哀嘆，愛到深處是心痛，情到深處人孤獨。稀疏的心情，太過閑散，這光陰，似秋雨，濕了青磚，老了舊瓦，木門上刻劃著斑駁的印痕，泛起潮濕的味道。印證了短相見，長相思，秋意濃，情己皺，燭影亂流年，瘦了碎心的呢喃。 秋天已經抵達，這個季節略顯冷清。說秋水長天，秋荷搖落，盈盈之水難渡，葉落成空，芳華無存。清夢在夜晚闌珊，梧桐秋雨蓄謀已久，那朵芙蓉，貴而不嬌；秋雨，清而不膩，點點雨滴輕落于高潔的芺蓉花上。相逢，此時無聲勝有聲，無須言語，一幅清麗脫俗的畫面躍然眼前。想低聲輕喚嬌美的可人兒，相逢既喜悅，又略顯感傷，只能人群中兩兩相望，她的臉上也泛起了潮紅，眼角掛著的淚珠兒，仿似綿綿秋雨中的一朵芙蓉花，讓人疼惜讓人憐。 這樣一份若隱若現的情愫，咫尺卻是天涯。曾經的繁華似錦，終究不過草木，在輪回的路上，習慣了悲歡如夢，淡漠，疏離，相思的紅豆在南國，自己的心靈花園卻夢如東流，唏噓不已。越是害怕枯藤長出枝椏，偏偏踩踏碎碎傷感。只因帝王尊貴，普天之下，莫非王土，宮墻深深，阻斷了有情人兒。相逢，卻不能有只言片語，情難思量，欲語還休，欲走還想留，或許這樣的情只能遙寄夢里，一種流淚的沖動占據了整個身心。 我不知道，人生到底有多少莫名的遺憾和傷悲不可名狀？想到慌張的歲月里，已是一個二歲孩子父親的徐志摩，相逢了十六歲的民國才女林徽因，浪漫詩人單戀上了她，為她寫下了無數動人心弦的情詩，甘做她裙邊的一株小草。一首《偶然》，讓徐詩人窮盡一生追尋這個奇女子，她成了他的芙蓉花，因為愛，所以羞怯，因為愛，所以一意孤行。“或許世界上最遠的距離，不是生與死的距離”，而是，喜歡了一個人，而她卻站在了別人的身邊。你無能為力，只能塵埃落定的那一刻，用沉默掩埋過去，惆悵著用盡一生的力氣，換來半生回憶。 然，相逢的人內心深處知道，無法相守是天注定，是蒼涼的悲壯。拿起了，又怎能輕易放下？正如《減字花木蘭》中的“相逢不語，一朵芙蓉著秋雨”，它不是簡單的抒情，也不是平白無故的想象，是一曲溫婉的詞牌，一朵芙蓉面，低眉嬌羞，望上一眼，眸中就有淚劃過。這朵芙蓉，哀怨，凄美，天大的皇權分割著彼此，不可逾越，就連秋葉也從樹枝上墜落，于空中掙扎著小小的無奈。相逢不語，因為彼此懂得，心與心便不再遙遠，心靈碰撞那一寸柔軟，相守在彼此的生命里。 于是，我也喜歡上了秋，習慣秋窗里打量，它訴說的不再是落寞，用真誠的眼睛去發現它的美。看楓樹的片片紅葉，聞桂花的陣陣飄香，望田野一馬平川的麥田。縱然落葉帶來的是一點點傷感，而天空卻是澄明的，晶瑩剔透。一直相信，季節的更替只是點綴唯美的時光，它是一個很好的畫者，用不同的顏色著筆，有明亮，有昏暗。而秋則是微妙的季節，懷揣著由盛轉衰，別怕秋風的絲絲涼意，不要把相逢的情總想得太感傷，看行云淡淡，流水悠悠，只要心不涼，那么生命還是摯熱的。 請善待每一次相逢，請微笑著告別。有相逢就會有離別，或喜或悲，將一懷思憶妥貼安放。匆匆行路中，擦肩的過客何其多，日子在不緊不慢中前行，一些流露在心底的才情，或沉寂或狂熱，或駐足或一閃而過，無論記憶里是模糊還是清醒，守一顆初心，把盞溫婉，人生況味會活色生香。留一鴻清泉給自己，懂得什么叫珍惜，最深的紅塵相逢，縱然傷痕累累，也無悔當天的付出。因為是有情有義的人，所以想擁有簡約的愛，即便相逢不語，也想看這朵芺蓉的粉嫩，玉簪入發髻，琉璃如絲，落香滿地。無語，也淺香清幽遠，你還在，就是最美的時光，抖不落的塵緣，一份感動早已產生共鳴。 若相逢注定錯過，那是時光辜負了深情。涉過簿冰，兩袖風塵，笑談中把潮濕的過往封存。彼此的氣息，早己滲透進靈魂，既然婆娑的世界總有遺憾，“無常便是有常，無知所以無畏”，潮漲潮落，陰晴圓缺，不過是自然規律。只有參透了生命的規律，才會得以涅磐。當你懂了什么叫從容，一場情也能蔥籠人生一景，才能享受光陰饋贈的美麗。無關甜蜜與苦澀，踏著輕盈的步伐，享受春來花自青，秋至葉飄零，心自在，一切皆自然。看滿眼新綠，印在芳草地，相逢不語，一朵芙蓉著秋雨，己不再生生的疼了。

朋友圈運動文案 1、要原諒世界和自己，要告訴自己，我值得擁有最好的一切。 2、生活，就是面對現實微笑，就是越過障礙注視未來；生活，就是專心靈之剪，在人生之路上裁出葉綠的枝頭；生活，就是面對困惑或黑暗時，靈魂深處燃起豆大卻明亮且微笑的燈展。 3、健康的才是美麗的，合適的才是最好的，常新的才是迷人的，平凡的才是偉大的，堅韌的才是長久的，真實的才是永恒的。 4、人生最大的財富是健康，人生最大的幸福是健康。金錢和權力不一定給你帶來幸福；舒適和安逸不可能給你帶來健康。 5、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽 6、良好的健康狀況和高度的身體訓練，是有效的腦力勞動的重要條件。 7、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。 8、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的。 9、擁有一個健康的體魄將使你的生活更具活力；擁有一個清醒的頭腦將使你的人生更具理智；擁有一群朋友將使你的生活更具快樂；擁有一顆愛心將使你的生活更具和諧。 10、沒一個朋友比得上健康，沒一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自垂淚，不如運動健身為生命添彩！ 11、人只能活一次！千萬別活得太累！如果我們能持有一顆平常心，坐看云起云落，花開花謝，一任滄桑，就能獲得一份云水悠悠的好心情。做平常事，做平凡人，保持健康的心態，保持平衡的心理，如果我們能以這種最美好的心情來對待每一天，那每一天都會充滿陽光，洋溢著希望。 12、有人說，幸福是我們健康的人。有人說，幸福是我們好的人其實他們不會意味幸福，因為他們不知道幸福的意味。幸福的意味是很多，每個人要去體會幸福的意味，才能知道幸福的意味是怎么樣的意味。 13、別當工作狂，那會失去健康、閑暇、家庭和更長遠的目標，它還會讓你失信：一起散步、吃飯、看電影和玩，這些日常的快樂都要以后才能實現，而工作狂需要吸食更多的工作才能過癮，沒有了以后，即使兩頭同時點燃有限的生命，也照不盡無限的苦工休息一下，休息一下吧。 14、讓別人快樂是慈悲，讓自己快樂是智慧。 15、無論我深在何處，都請你相信在這瞬息萬變的世界上有一顆不變的心每時每刻都在想著你！念著你！ 愛就像鉆石般的永恒，純粹無瑕；情就像海水般的浪花，波瀾壯闊；付出的真心換來今生的無悔！ 16、總想活給別人看，不累才怪呢；人總要學會長大，學會原諒，學會傾聽，學會包容，學會堅強。這段路，是逼自己撐過來的。 運動健身勵志文案 1、世界上只有一種失敗，那就是運動健身的半途而廢！ 2、如果你想在別人面前有尊嚴，你必須受運動健身的苦。 3、在你想放棄的那一刻，想想你為什么堅持要來健身房。 4、只要我我試過了運動和健身。我不悔成功與否。 5、瘦人的腹部肌肉和胖女人的胸部一樣毫無意義！ 6、對我來說，生活總是充滿了渴望。生命的意義不僅是生存，還是生存，而是為了進步、奮斗、實現偉大事業、征服偉大事業。 7、沒有人能輕易成功。它來自徹底的自我管理和毅力。 8、錯誤的轉身，錯誤的方式，眼淚，汗水，傷疤都讓你與眾不同。 9、運動是一切生命的源泉。 10、很多人一輩子都在追求結果，但卻忽略了這個美好的過程。 11、通往成功的道路并不擁擠，因為堅持的人不多。 12、在你最困難的年齡不要選擇舒適。 13、好身材只適合有毅力的人！ 14、累了嗎？累是對的，舒服是留給死人的！ 15、既然沒有美麗的外表，那就試著擁有一個野獸般的身體吧！ 16、我們怎樣才能控制食物的數量而少吃呢？他們會死嗎？他們有吃的資本。你是個胖子。如果你不減肥，你只需要忍受饑餓。你對自己，對別人都不殘忍。 17、對你來說太難了！ 18、即使在目前，對手也在不斷地鍛煉。 19、胖人是沒有資格吃的！等到你減肥了。 20、勇氣不一定要大聲。有時候勇氣只是在一天結束的時候悄悄地說“我明天再試一次”。 關于運動的勵志文案 1、體育運動可以使人健康，而健康是財富健康是幸福健康是美…… 2、踢踢腿彎彎腰，病魔嚇了逃；打打拳，練練操，壽星見了笑。 3、歲月催人老，運動抗衰老。 4、人，只要有一種信念，有所追求，什么艱苦都能承受，什么環境也都能適應。——丁玲 5、娛樂是花，實務是根。如果要欣賞花的美麗，必須首先加強根的牢固。——愛默生 6、運動是一切生命的源泉。 7、運動方法無數條，因時因地因人挑。 8、一個埋頭腦力勞動的人，如果不經常活動四肢，那是一件極其痛苦的事情。 9、輕視體育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。 10、體育是全社會共同的語言 11、各種娛樂的高下優劣，最能顯示那個人的高下優劣。 12、公平和平進步是競技體育的核心價值。 13、高尚的娛樂，對人生是寶貴的恩物。 14、體育精神是人性的永恒。 15、緩慢而有恒贏得競賽。——萊特 16、站如松，坐如鐘，走如風。 17、運動使人健康使人聰明使人快樂。 18、不言體育而空言道德，空言智識，言者暗矣，聽者心厭矣，究于事實何俾華考范文網能使他養成忍受痛苦的習慣；為了使他將來受得住關節脫落腹痛和疾病的折磨，就必須使他歷盡體育鍛煉的種種艱苦。 19、今日不運動，來日悔晚矣。 20、友誼第一，比賽第二。 21、腐蝕人性最可怕的東西是惰性，而體育是惰性的天敵。 22、飯后百步走，活到九十九。 23、豐收靠勞動，強身靠運動。 24、各種娛樂的高下優劣，最能顯示那個人的高下優劣。——麥肯 25、如果你有無法解決的煩惱，去參加體育運動吧。 26、靜而少動，體弱多病；有靜有動，無病無痛。 27、參與體育運動，享受體育運動。 28、參與比勝負重要，過程比結果重要，超越比得失重要。 29、刀越磨越亮，人越練越壯。 30、體育是填補空虛的最佳良藥。 >>>更多美文：文案朋友圈

夜色拉開帷幕，朦朧的月色剛顯露幾分。我一如既往地喜歡坐在陽臺的藤椅上，端著一杯淡綠色的香茗，享受閑適。今晚月色很美，聞著茶香觀月時，回憶的閘門驀地打開，平白地讓人生出許多懷念…… 鄉村的夜晚總是帶著一股子的寧靜溫和，我很喜歡在溫馨闃靜的夜色里享受時光，大抵是小時候養成的習慣吧！幼年時，每到夏夜總是我最放松的時刻。“從前的日子很慢。車，馬，郵件都慢”，沒有電視和手機，只有大自然相伴的時光是愜意無比的。那時候左鄰右舍每到夜晚都聚在院子里聊天、賞月，日子波瀾不驚，卻多了和諧溫馨。 記得那時候爺爺最喜歡坐在一張竹椅上，拿著一把蒲扇，講述著久遠年代的故事。我和妹妹就在地上鋪著涼席，眼睛一眨也不眨地看著月亮。在濛濛月色里，如癡如醉地想像爺爺說的那種場景，時不時響起的蛙聲像是美妙的伴奏，撲閃撲閃地發著光的螢火蟲則是伴舞。這種醉人心懷的場景最容易引人如夢，我們經常會在涼爽的夜色中沉沉地睡去。 調皮一點的孩子是靜不下來，漆黑的夜晚最得他們的喜愛！“夾黃鱔”可算得上是一項有趣的活動了。每每到了天黑的時候，小孩子們總是會成群結伴地聚在一起，拿著手電筒和自制的竹夾，去田埂上轉一轉。我和妹妹為了圖個新鮮有時也會跟著一起去，聽著他們爽朗的笑聲，亦總是容易興奮起來。月色泛著銀鐲的皎白，撒在波光粼粼的水面上，煞是好看。每到這時，我總是忍不住抬頭看天，溫溫和和的月亮掛在漆黑的夜空，讓人有一種處在迷蒙煙雨中的錯覺。 最喜歡群星環繞的夜晚。星月的光亮交相輝映，真的有一種“我就這樣看著，不說話，就十分美好”的感覺。那時，玩得好的小伙伴會相聚在一起，指著天空各處討論著北極星、紫薇星、牛郎星、織女星等數十種星星的位置。也會兩兩背靠背地坐在一起，每個人講一個故事。濃稠的夜色下就只有清脆的孩童聲響起，其它的人與物都是靜悄悄的，也不知到底是被故事感染了，抑或者是被這星月相繞的場景吸引住了？那時夜晚的時光總是不夠用，我們總是要到深夜才被迫分離回到各自的家里，在甜蜜的夢里繼續鋪展月光下的故事…… 三毛說：“歲月極美，在于它必然地流逝，春花、秋月、夏日、冬雪”，如今明白，確實如此！兒時觀月，就真的只是單純地識月，不知愁苦，不問悲歡；中年觀月，也作窺月，忙碌中尋得的閑暇亦是難得；暮年觀月，也為望月，知半生所得，望半生所失。但歲月流逝間我們所經歷的都是極美的場景。 此時的月色依舊迷離而夢幻，我微瞇著雙眼，仿佛又回到了兒時觀月的時光…… >>>更多美文：優美散文

QW155CW58PKM14

踏輕胡椒鴨露營料理包開箱 》如何用露營鍋具快速煮出美味午餐踏輕胡椒鴨適合露營食材 》如何計畫露營晚餐？野外烹飪的巧思分享