每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

1. 但問題來了：
2. 市面上的類似產品超！級！多！
3. 有的看起來很厲害，但喝起來像懲罰；
4. 有的熱量很低，但兩小時就餓了；
5. 也有些成分表複雜到不知道自己喝了什麼。

所以我決定直接實測 7 款人氣低卡奶昔 ，
從 熱量、成分、口感、飽足感、方便性 全部親自比較，
用「真實上班族」的角度，告訴你喝起來到底怎麼樣。
那這篇評比應該會對你很有幫助✨

低卡奶昔 怎麼選？我自己的5個挑選重點

代餐 這東西，不是「最厲害的就好」，是 你喝不喝得下去、能不能持續 才重要。
所以我在挑的時候，先抓這五個原則：

1. 熱量要控制在合理範圍

代餐不是越低熱量越好。
太低只會讓你「喝完兩小時又餓」，最後反而吃更多。
我自己會看：一杯大概在 150–250 大卡之間比較剛好。

2. 蛋白質 & 膳食纖維要夠

這兩個才是決定「會不會餓」的關鍵。

1. 蛋白質：至少要 10g+
   
2. 纖維：越高越不容易餓
   兩個都有，飽足感才撐得住。

3. 成分表不要看不懂

如果成分一大串、什麼增稠、甜味劑、人工香料都來，
那我就會直接PASS。
我會挑 原型食材、植物奶或天然纖維添加的比較安心。

4. 口感一定要喜歡（這超重要）

不管成分再美好，
不好喝 = 無法持續 = 沒用。
代餐不是挑耐力，是挑「你願意每天喝、不會厭世」的。

5. 價格要能長期負擔

通常不是喝一天的。
如果要喝一週就心痛，那很難持續。
所以我會算 一杯平均價格 / 月成本。
CP值真的差很多。

一句話總結：
不是比功能，是比「你能不能持續」。
喝得下去最重要，成分跟熱量才是其次要精準選。

7款低卡奶昔的相關評比介紹

第一款：艾禾生醫｜啵啵飲 低卡高蛋白奶昔

這款我會把它放在第一個介紹，是因為它真的就是那種「上班快遲到、沒時間吃早餐就能直接帶走的 低卡奶昔」。它的包裝做成隨身口栓包，不需要瓶器、不用熱水，冷水直接搖就能喝，這點對通勤族真的很友善。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

啵啵飲的口感是 「像奶昔不是代餐粉」 那種，沒有粉感、沒有麥片味，也

指標	數值	小芊的真實感受
熱量	126 kcal	早餐 一瓶不會有罪惡感，熱量控制得剛剛好
蛋白質	18 g	有做到「喝完飽得住」的重要關鍵
膳食纖維	3.5 g	配合蛋白質，飽足感會更明顯
溶解度	冷水可搖開	忙到只想找水就能喝的那種人會愛
飽足感	約 3 小時＋	中午前不會一直想找零食

不會有奇怪的蛋白腥味。
口味蠻多的（可可 / 芝麻 / 抹茶 / 奶茶 / 香蕉），可以輪流換比較不容易膩。
我自己最常喝的是可可 + 冷水 + 多搖幾下
 真的會有「在喝巧克力奶昔」的錯覺。

⭐ 優點

1. 超方便：真的可以邊走邊喝，不用額外準備器材
2. 蛋白質、纖維都有達標 → 飽得比較久
3. 口味多、接受度高，不是那種喝一次就再也不想碰的口味
4. 不用熱水、不用奶瓶搖杯 → 辦公室、通勤、旅遊都能喝
   

🔍 可能的考量

1. 如果你喜歡「濃稠型奶昔」，它偏 順口清爽型
   
2. 想撐超久（4–5小時不餓）的人，建議可以搭配黑咖啡 / 奇亞籽一起喝

🎯 適合的人

1. 趕時間的上班族
   
2. 想要低熱量但又不能餓太快的人
3. 希望口感好喝不負擔的人

購買網址：https://www.i-oh.com.tw/products/iohbobo?srsltid=AfmBOoqfkJ010FER8xTcE7ibv78kqWB06WtGfqgdsBzZdJyzvKwybK3l

第二款：翰方御品｜高蛋白飽飽纖搖飲

這款我一開始會注意到，是因為它的名稱直接把「飽飽」寫出來，感覺就是很想讓人有安全感（笑）。它走的是 高蛋白 + 高纖維 的路線，強調喝完不容易餓。

✅ 產品數據（每份）

指標	數值	小芊心得（直接感受）
熱量	約 140 kcal	熱量比一般飲料還低，算剛剛好
蛋白質	20 g	這個很優秀，含量可以接受
膳食纖維	5 g	纖維高，對延長飽足感有幫助
溶解度	搖一搖即可	粉不算粗，基本上不會結塊
口感	奶昔偏濃、甜度中等	整體順口，不會有粉粉的那種味道
飽足感	約 4 小時	如果搭配水量足，能撐更久

🥤 實際喝起來的口感感受

它的口感是偏 濃稠款奶昔，喝完會有「我真的有吃東西」的感覺，不是那種水水的敷衍口感。甜度中等，但不會膩，味道算耐喝型。
如果你本來就不喜歡太濃也不喜歡太稠，可以自己多加一點水，風味還是很OK。

💡 飽足感測試（小芊真實狀況）

我喝完後，大概 3.5～4 小時 不會特別餓，搭配咖啡或茶更有感。
要真的撐到整個下午的話，我會再加一把奇亞籽，飽到會忘記要吃東西。

⭐ 優點

1. 蛋白質含量很漂亮（20g），對提升飽足感是加分中的加分
2. 纖維高，對飲控者、想幫助維持規律的人很友善
3. 粉細、好溶、外出手搖杯瓶就能沖，不用器材
4. 不會有「減肥食品味」，口感對得起每天喝

🔍 可能的考量

1. 奶昔偏濃，如果是喜歡「清爽口感」的人，可能會覺得它有點扎實
2. 價格比啵啵飲略高，長期喝要看個人預算
3. 口味選擇沒那麼多，容易喝久會想換口味的人可能需要搭配輪替

🎯 適合的族群

1. 想「穩定替代午餐」的人
2. 容易餓，需要 蛋白質 & 纖維都夠 的人

喜歡「喝起來像真的吃東西」而不是輕飲料的人

購買網址：https://www.hanfangyupin.com.tw/product/428711?srsltid=AfmBOoo0NXUlWQHKO2NeehAXar0Y69sNHWCUTEpCGR6lZHzWyvaeeU02

第三款：RENEW PHY｜巧口奶昔

這款算是近兩年很紅的「韓國系低卡奶昔」，主打 一餐就能喝到蛋白質 + 纖維 + 維生素礦物質，而且口味選擇真的很多，不會天天喝一樣喝到厭世。它走的不是「超低熱量」，而是比較接近「一餐剛剛好」的定位。

✅ 產品數據（每份）

指標	數值	小芊的真實感受
熱量	240 kcal	比前兩款高一些，要謹慎控制飲用方式
蛋白質	21 g	非常到位，飽足感會比一般更實在
膳食纖維	5 g	纖維量夠，能明顯延長不餓的時間
蛋白來源	大豆蛋白 + 乳清蛋白	複合蛋白，不容易單調、口感比純植物蛋白好
口味	穀物 / 巧克力 / 抹茶 / 玉米 / 地瓜拿鐵	口味選擇多，可輪替比較不膩
飽足感	約 4 小時	是有「喝了真的吃了一餐」的感覺

🥤 口感

它的口感是偏 濃稠型奶昔，不是水水的那種。
味道本身做得算好，不會有植物蛋白或營養粉的怪味。

1. 巧克力：像低糖版可可
2. 玉米 / 地瓜：有「鹹食＋甜香」的飽嘴感
3. 抹茶：茶味偏柔，不會苦

是屬於 喝起來有溫度、有「食物感」 。

⭐ 優點

1. 蛋白質量高（21g）+ 纖維夠（5g）→ 飽足感真的有
   
2. 一包 = 一餐，不用另外配其他食物
3. 口味選擇多，適合怕膩的人
4. 複合蛋白 + 維生素礦物質 → 營養面比較完整
   

🔍 可能的考量

1. 熱量 比前兩款高，如果你是「想替代早餐／下午口渴就喝一下」→ 可能會太有存在感
2. 濃稠路線 → 不喜歡稠口感的人可能會覺得太厚
   
3. 價格比一般偏高 → 長期喝需要看預算

🎯 適合的人

1. 想用直接替代一餐（午餐 / 晚餐）
   
2. 容易餓 → 需要 飽一點、撐比較久
3. 不想每天喝同一種味道、需要口味變化的人

購買網址：https://www.lalalife.cc/products/renew-phy-%E5%B7%A7%E5%8F%A3%E5%A5%B6%E6%98%94

第四款：MuseTime 莯蒔｜蒔光搖搖控卡餐

適合不想吃太飽、但又不希望突然爆餓的人。特色是添加了 MCT + 多種植萃，走的是「降低飢餓曲線 + 延長飽足感」的路線，而且口味不是只有甜的，還有鹹湯可以選，這點很加分。

✅ 產品數據（每份）

指標	數值	小芊的真實感受
熱量	150 kcal	熱量低，很適合早餐或下午替代點心
蛋白質	12 g	蛋白質比前三款少一些，飽足感偏溫和
膳食纖維	3.2 g	基本量，搭水一起喝會更有感
特色添加	MCT、中鏈脂肪酸、芒果籽、白腎豆、秋葵萃取等	訴求降低飢餓感 → 不是喝完很飽，是不容易餓
口味	法式濃湯 / 雲朵奶茶 / 濃醇可可	鹹口味是亮點，減少甜膩疲乏感
飽足感	約 2.5–3 小時	屬於「舒服的飽」，不是撐的那種

🥤 口感

這款跟其他最大不同是：

1. 可可 & 奶茶 是順口型 → 不會濃到像泥狀
   
2. 法式濃湯 是 鹹口＋溫食感 → 喝起來有「真的在吃東西」的儀式感
   

如果你是那種會膩甜味的人，這款可以成功中斷「甜食疲勞」。

⭐ 優點

1. 熱量超好控制（150大卡） → 適合減脂期、飲控期
2. 有鹹湯口味 → 可持續性大提升
   
3. 添加 MCT + 植萃，不是靠蛋白質撐飽，而是延緩飢餓
   
4. 味道不會太厚重，喝起來輕鬆、沒有壓力

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量較低（12g） → 如果你很容易餓，可能撐不久
2. 比較適合「代替 8 分飽」而不是「完全替一整餐」
3. 想用它取代午餐的人，建議可以 加水量增加 + 搭一杯黑咖啡，飽足感會更佳

🎯 適合的人

1. 早餐懶得想要吃什麼的人
   
2. 想控制熱量但不想喝太稠、太厚的人
3. 喝甜的產品喝到膩、需要 鹹味救贖 的人
4. 上班中需要「撐一下到下一餐」的人

購買網址：https://musetime.com.tw/TIMEMEAL

第五款：Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白

這款比較像是 「日常營養補充」，不是要你喝完很飽，而是讓身體「不容易餓、狀態不會掉」。它主打 水果牛奶風味，喝起來比較像「飲品」而不是濃稠奶昔，所以接受度很高，尤其是剛開始接觸的人會覺得很友善。

✅ 產品數據（每份）

指標	數值	小芊的真實感受
熱量	127 kcal	熱量很漂亮，代替早餐或下午時段剛剛好
蛋白質	15 g	不會太低也不太高，屬於喝起來不會有負擔的那種
膳食纖維	5 g	纖維量很好，能讓飽足感更加平穩
特色成分	BCAA、精胺酸、12種維生素、9種礦物質	補體力 + 保持精神 的感覺比較明顯
口味	水果牛奶	喝起來 清爽不膩，像飲品
飽足感	約 2.5–3 小時	飽的方式是「不會餓」，不是「很撐」

🥤 口感

這款真的不是走「奶昔濃稠系」。
它是 清爽型、好入口、不會壓胃 的那種。

1. 水果牛奶味是偏溫柔、甜度不高
2. 口感很順，不會沙沙或結塊
3. 很像「便利商店鮮奶＋水果風味」那種輕盈口感

如果你曾經喝過會「太濃、太有存在感」的產品，那這款是友善入門。

⭐ 優點

1. 喝起來輕鬆，不累、不膩 → 非常適合每天喝
2. 膳食纖維夠 → 飽足感 平穩、舒服、不會忽然餓
   
3. 有 BCAA、精胺酸、維生素、礦物質 → 上班容易疲倦的會有感
4. 沒有豆味或奶粉味

🔍 可能的考量

1. 它的飽足感是「溫柔型」→ 不適合要撐 4 小時以上不吃的人
   
2. 如果你習慣像 RENEW PHY 那種「一杯等於一餐」的飽足感，會覺得它偏輕
3. 想用它取代午餐或晚餐的人，建議：
   可加奇亞籽 / 高蛋白牛奶 / 攪入燕麥 → 飽足會升級
   

🎯 適合的人

1. 第一次嘗試低卡奶昔、怕不習慣口味的人
   
2. 早餐常沒胃口 → 想用「水果奶」先暖胃的人
3. 想飲控，但不想喝濃稠奶昔的人
4. 上班容易累、需要精神穩定感的人

購買網址：https://www.labelle.cc/product.php?action=detail&pid=B153&srsltid=AfmBOopBex91LLdONy2kpO6FaZNGtkBL1O5XsEfMkfURKx4ph0kJ6B5x

第六款：StayFull｜搖搖袋餐

這款主打 清爽口味，不是追求高蛋白或超長飽足感，而是希望喝起來「不負擔、好入口、身體感覺舒服」。配方以 豌豆蛋白為基底，適合容易對乳製蛋白成分敏感的人，加上茯苓與山藥讓口感更順，也比較不容易造成腸胃不適。

✅ 產品數據（每份）

指標	數值	小芊的真實感受
熱量	164 kcal	熱量適中，可以做早餐代替，不會太重
蛋白質	8.4 g	蛋白質偏低，不是追求高飽足感的族群
膳食纖維	1 g	纖維量較少，建議配 水 + 一杯黑咖啡 飽足感會更穩
蛋白來源	豌豆蛋白 + 乳清蛋白	口感比較柔和、不厚重
口味	伯爵奶茶 / 綜合莓果 / 玫瑰奶茶	味道溫柔、不甜、不膩，日常喝不會壓力大
飽足感	約 1.5–2 小時	屬於「不會餓太快」但不是「很飽」

🥤 口感

這款的口感是 清爽型、薄奶香，不是奶昔、也不是濃湯。

1. 伯爵奶茶：茶味明顯，像淡版奶茶
2. 玫瑰奶茶：有香氣但不甜膩
3. 綜合莓果：微酸感，比較清新

如果你本來就不愛濃稠口感，會覺得這款 很好入口又不會有心理壓力。

⭐ 優點

1. 豌豆蛋白為主，對乳或蛋白質敏感族友善
2. 味道溫柔、不會喝到厭世 → 很適合長期喝
   
3. 不厚、不卡喉，上班或早上剛起床喝都沒負擔
4. 成分中加入山藥、茯苓 → 口感更順、好吸收感
   

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量低（8.4g） → 飽足感不是用蛋白質撐的
   
2. 若想用它取代午餐或晚餐，建議 加蛋白 / 加纖維 / 搭無糖豆漿
   
3. 纖維量少 → 喝完建議搭一杯水，飽足感會更明顯

🎯 適合的人

1. 剛接觸、怕太濃、怕味道重的人
   
2. 早上沒有胃口、需要「先喝點輕的」的人
3. 想飲控但不需要喝到非常飽的人
4. 敏感體質或偶爾腸胃容易不舒服的人

購買網址：https://www.mufasatw.com/collections/stayfull-%E4%BB%A3%E9%A4%90%E7%B3%BB%E5%88%97

第七款：Body Goals｜飽飽控卡白奶昔

款走 「溫柔飽足系」，不是把你撐到很飽，而是讓身體覺得「剛好不餓、狀態舒服」。口味數量多、偏甜香路線，喝起來比較像飲品，接受度高。主打添加 白腎豆＋白山藥＋白薏仁，更接近「食補型奶昔」。

✅ 產品數據（每份）

指標	數值	小芊的真實感受
熱量	120 kcal	熱量超友善，很適合早餐或下午茶時段
蛋白質	8 g	蛋白質偏低 → 不是用來撐很久
膳食纖維	5 g	纖維量很好 → 可以讓飽足感變得柔和且持續
特色成分	白腎豆、白山藥、白薏仁、膠原蛋白	強調 輕盈、體態管理、維持狀態
口味	巧酥可可 / 燕麥堅果 / 紅茶拿鐵 / 蘋果歐蕾 / 香蕉歐蕾	口味選擇多，不容易喝膩
飽足感	約 2–2.5 小時	舒服型飽足，不脹、不壓胃

🥤 口感

口感是 柔順系｜不稠不膩：

1. 巧酥可可：像「甜度減半的可可脆片牛奶」
2. 紅茶拿鐵：茶香明顯，喝起來溫柔
3. 香蕉 / 蘋果歐蕾：偏「早餐飲感」，適合早上

整體喝起來比較像 「健康版早餐店奶類飲品」，非常好入口。

⭐ 優點

1. 熱量低（120kcal） → 減脂、飲控期非常好用
2. 口味種類多 → 不會喝到心累
3. 纖維量夠 → 飽足感是 不急不狂、不突然餓 的模式
4. 口感柔、甜度舒服 → 很適合代替早餐

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量偏低（8g） → 不適合用來取代午餐/晚餐
   
2. 想要飽更久 → 建議調配：
   加無糖豆漿／高蛋白奶／奇亞籽／一顆白煮蛋
   
3. 如果你偏好濃稠奶昔感（像 RENEW PHY 那種）→ 會覺得太輕

🎯 適合的人

1. 早餐不太餓、需要「喝點溫和的」的人
2. 想降低熱量但不想喝太濃郁的人
3. 喜歡口味變化、怕喝膩的人
4. 飲控中的上班族 / 學生 / 外食族

購買網址：https://www.bodygoals.com.tw/categories/white-milk-shake?srsltid=AfmBOooJhOyvjw79enm7u872StT-5K3j3UrwD5dBbxl44inUs1ZJzyy9

我這邊以「實際好不好喝、會不會餓、哪款適合什麼情境」為出發點，做出一張就看懂的低卡奶昔比較表

🥤 一張表看懂 7 款低卡奶昔差異（以日常實際使用角度比較）

品牌 / 產品名	熱量（每份）	蛋白質	膳食纖維	飽足感（真實）	口感風格	最適合的族群	不適合的族群
① 艾禾生醫 啵啵飲	126 kcal	18 g	3.5 g	3~3.5 小時	奶昔濃稠但順口	想補蛋白、想喝起來「有料」的人	不喜歡濃稠感的人
② 翰方御品 高蛋白飽飽纖搖飲	185 kcal	17.9 g	3.6 g	3~4 小時	飽足厚口感	想直接取代午/晚餐的人	想喝「清爽」口感的人
③ RENEW PHY 巧口奶昔	240 kcal	21 g	5 g	4 小時左右	最濃稠、有食物感	想「真的喝一餐」的上班族	想喝清爽 / 不喜歡濃稠的人
④ MuseTime 莯蒔 蒔光搖搖控卡餐	150 kcal	12 g	3.2 g	2.5~3 小時	清爽＋有鹹口味可輪替	不喜歡喝甜的人、怕膩的人	想高蛋白的人
⑤ Labelle 拉蓓 輕蛋白	127 kcal	15 g	5 g	2.5~3 小時（舒服型）	輕柔、好入口、像飲品	需要每天喝、不想有負擔的上班族	想追求「喝完很飽」的人
⑥ StayFull 搖搖袋餐	164 kcal	8.4 g	1 g	1.5~2 小時（微飽）	最清爽、最不厚重	腸胃敏感、想要喝「輕感」的人	想「撐很久」的人
⑦ Body Goals 飽飽控卡白奶昔	120 kcal	8 g	5 g	2~2.5 小時（溫和飽足）	早餐奶系、口味多	想找不膩，每天都喝得下的人	需要高蛋白與強飽足者

🎯 以忙碌上班族來選該怎麼喝

使用情境	推薦款式	為什麼
想直接省一餐	① 啵啵飲 /  ③ RENEW PHY / ② 翰方御品	這三款最能「撐得住」。喝了就真的不會餓。
想喝輕鬆不壓胃的	⑤ 拉蓓 / ⑥ StayFull	清爽好入口，不會喝到肚子脹或不舒服。
下午很容易嘴饞、想避免亂吃	④ 莯蒔 / ⑦ Body Goals	飽足曲線是溫柔、能「不餓但不撐」。
健身後想補蛋白	① 啵啵飲	蛋白質量漂亮，不會太甜，不會膩。

💡 簡單一句話幫你記

產品	筆記句
啵啵飲	補蛋白很可以，不壓胃
翰方御品	想喝飽、真的取代正餐就選它
RENEW PHY	最像「真的吃飯」，飽最久
莯蒔	有鹹口味 → 最耐喝不膩
拉蓓	清爽溫柔型，每天都喝得下
StayFull	輕飲型，腸胃敏感者友善
Body Goals	早餐系代餐，口味多、好輪替

📝選擇小測驗｜找到屬於你的「低卡奶昔」

請依照 你平常的狀況，每題選擇最接近你的答案。

1) 你喝的最主要的目的？

A. 想直接取代「一整餐 」
B. 想控制熱量、不要突然亂吃
C. 早餐沒胃口 ，只想喝點東西
D. 想補蛋白，維持身體狀態

2) 你希望喝完的飽足感是？

A. 很飽，可以撐 4 小時
B. 舒服不餓，可以穩穩撐 2-3 小時
C. 輕盈不負擔，只要不空腹就好

3) 你喜歡哪種口感？

A. 濃稠奶昔感（喝起來有存在感）
B. 不稠、不厚，像飲料一樣好入口
C. 有鹹口味可選，不想每天喝甜的

4) 你是否容易對蛋白粉 / 奶類感到不適？

A. 是，我容易不舒服
B. 還好
C. 完全沒有問題

5) 你希望口味的變化程度？

A. 味道不要太花，我喜歡固定風味
B. 需要很多口味輪流，不然會膩
C. 只要不是太甜，我都可以

🎯 測驗結果｜你最適合的是…

把你每題選的字母記起來，最多出現哪個，就是你的選擇方向 ✅

選項最多	你適合的產品	原因解讀
A 最多	① 啵啵飲 / ③ RENEW PHY / ② 翰方御品	這三款飽足感十足，而且推薦的網友很多。
B 最多	④ 莯蒔 / ⑦ Body Goals	你追求「舒服＋不餓」，這兩款飽足曲線最平穩、可長期喝。
C 最多	⑤ 拉蓓 / ⑥ StayFull	你喜歡清爽好入口、沒有負擔的，這兩款最適合「每天喝」。
D 最多	① 啵啵飲	你在意營養補充與狀態維持，這款蛋白質含量表現最好。

常見問題 Q&A

Q1：可以完全取代三餐嗎？
 A1：不建議。低卡奶昔主要是幫忙「控制熱量」與「省下決策時間」，適合早餐或中餐。 若一天三餐都使用，容易營養單一，也不利於長期維持。建議搭配原型食物與蛋白質，效果會更穩定。

Q2：會不會越喝越餓？
 A2：會不會餓取決於 蛋白質＋膳食纖維 的比例。
如果蛋白質太低，或纖維不夠，血糖下降就會引發飢餓感。
所以選擇時可以看著選：
→ 蛋白質至少 12g 以上
 → 膳食纖維至少 3g 以上
 這樣比較不容易喝完 1 小時就餓。

Q3：會不會讓代謝下降？
 A3：只要不是「刻意吃得過少」就不會。
代謝下降通常是因為 熱量太低＋蛋白質攝取不足。
所以如果你在期間還有：

1. 正常喝水
2. 吃夠蛋白質
3. 適度走路或運動
   代謝會是穩定的，而不是降低。

Q4：要喝多久才會看到效果？
 A5：通常 7–14 天 就能感覺：

1. 腹脹變少
2. 下午不再容易亂吃
3. 身體比較輕
   如果搭配規律飲水與正常作息，1 個月會有更明顯的體態差異。

MuseTime 莯蒔｜蒔光搖搖控卡餐果好入口嗎？

在工作、生活與體態之間找到平衡，真的不容易。每天早上趕著出門，午餐又常被會議打斷，想吃得健康卻沒有時間準備艾禾生醫｜啵啵飲低卡奶昔冷水泡會好喝嗎？
我在這次實測7款產品後後，發現每一款都有自己的特色——有的講究高蛋白、有的主打飽足感、有的則以天然成分取勝。其實，沒有哪一款是「最好」的選擇，關鍵在於：找到最符合妳生活型態與需求的那一包。
如果妳是像我一樣的上班族，建議可以先從三個方向挑選：艾禾生醫｜啵啵飲低卡奶昔是甜的還是無糖的？
清楚標示成分與營養比例知道自己喝進什麼，安心又不踩雷。艾禾生醫｜啵啵飲低卡奶昔運動小白能喝嗎？
熱量控制在200大卡上下、蛋白質15g以上這樣才能真正成為一餐。Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白低卡奶昔哪個口味最推薦？
口味持續性畢竟不是一兩次就結束。翰方御品｜高蛋白飽飽纖搖飲低卡奶昔值不值得買？
幫助妳更聰明地管理飲食。StayFull｜搖搖袋餐低卡奶昔味道自然嗎？
妳可以把它當作早餐的快速選擇、下午會議前的能量補給，或是輕食替代。StayFull｜搖搖袋餐低卡奶昔有比它更好的嗎？
當我們願意花一點時間挑選適合的產品，就能讓「健康」不再是遙遠的口號，而是融入生活的日常。
無論妳是想減脂、控制熱量，還是單純想更有效率地照顧自己。選擇對的那一包，讓忙碌的每一天也能喝出輕盈與自信。

心情好的文案短句 一、我不想做你生命的插曲，只想做你生命最完美的結局。 二、遇見是兩個人的事，離開卻是一個人的決定，遇見是一個開始，離開卻是為了遇見下一個離開。這是一個流行離開的世界，但是我們都不擅長告別。 三、多想撞進你懷里緊緊抱住你，號啕大哭說著心里的難過，然后你摸摸我的頭說，哭吧，我還在。 四、原諒他人的錯誤，不一定全是美德。漠視自己的錯誤，倒是一種最不負責的釋放。過分為己，是為自私自利。完全舍我，也是虐待了一個生靈——自己。 五、人一生最可怕的事情，就是一邊后悔一邊生活，卻做不出任何改變。 六、路還長著了，你肯定還會制造遺憾，你肯定還會做后悔的事，可是不管怎樣，也不能把愛你的人和你愛的人弄丟了啊。 七、有人把愛比喻成一把細沙，越想抓緊，流走的越快。真的是這樣啊，情感不時一種負累，不時你擁有了，就會永遠屬于你。情感是心靈的彼此愉悅，是真愛充盈于生活中每時每刻的交流，不是控制，不是占有。 八、孤獨不是給別人機會來可憐你，而是給你機會發現更強大的自己。 九、命運不會厚待誰，悲喜也不會單為你準備。 十、人生就像減法，吃一頓少一頓，見一面少一面，珍惜你現在擁有的，錯過了，就沒了。眼前的一切，就是最好的安排。 十一、有多少人，明明分手了，卻還愛著。有多少人，明明還愛著，卻說放下了，有多少人，明明難過，卻還微笑著說我很好。 十二、我所有的改變，以及所有的付出，都是因為你是我想要守護一生的人。 十三、無論你活成什么樣子，背地里都會有人對你說三道四。不申辯、不計較、一笑了之，其實就是最好的蔑視。 十四、回憶是一條沒有歸途的路，唯有孤獨永恒。 十五、僅以此文獻給所有像我這樣不那么勇敢也不那么強大的姑娘們，在戀愛市場已經崩壞的今天，仍然相信女性的堅韌、樂觀、溫柔與善良是最可貴的品質，仍然相信只要給我們一個靠譜的好男人，我們就能做一個好妻子。 十六、做個難相處的人吧，盡情的給討厭的人甩臉子，光明正大給喜歡的人說情話，情愿少活幾年，只想痛快一點。 十七、最酷的人生從來不是一帆風順，而是穿越驚濤駭浪后，你燦爛地說：很難，但是老子過來了！ 十八、用知識的浪花去推動思考的風帆，用智慧的火星去點燃思想的火花，用科學的力量去強勁騰飛的翅膀。用浪漫的激情去創造美好的生活，只有使自己自卑的心靈自信起來，彎曲的身軀才能挺直。 十九、就像回到那個原始的起點劇終無可避免 自導自演就算看透也只能睜只眼閉只眼人窮志短 二十、透支了眼淚，我們便會沒心沒肺的笑。如果有人可以依靠，誰會愿意獨立。 鼓勵自己的心情文案 一、你以為，人生最糟的事情是錯失了最愛的人；其實，最糟糕的事情卻是，你因為太愛一個人而失去了自己。 二、佛說：緣是上天注定的，盼不得，等不得，奢不得，求不得。 三、人生，只要試著開始，一切都將是新的，一切都會好起來，人生因未知而充滿期待，不去開始，永遠不知道答案；不去實踐，永遠不知道自己行不行，糾結，彷徨，猶豫，都不會通往一個完美的結局。 四、人生的許多溝溝坎坎總是要自己去過。任何人幫得了你一時，幫不了你一世。不要依靠，不要祈求，依靠只會使自己懦弱，祈求也只是一種安慰。自身的強大才是硬道理。 五、所有人都在催你長大，我只愿你活在當下，不受人間疾苦。 六、你為什么要來，不管我介不介意；你為什么又要走，不管我愿不愿意。 七、等一個世界，想一個全世界，是愛情的遙不可及，是心情的再見，風華九州，人海相思，讀懂的悲歡離合，人生的無奈放下，只是一種懂得，一種錯覺。 八、抱怨是一件最沒意義的事情。如果實在難以忍受周圍的環境，那就暗自努力練好本領，然后跳出那個圈子。 九、逆境是成長必經的過程，經歷滄海桑田的洗禮，敢于接受逆境，生命自會日漸茁壯！ 十、做與年齡相匹配的事。年少積極上進，踏實進取；老來化繁為簡，余熱不惜。臉上揚著自信，心底長滿善良，血中融著骨氣，命里刻著堅強。 十一、如果有足夠的理由，不會這樣委屈自己。 十二、沒必要刻意遇見誰，也不急于擁有誰，更不勉強留住誰。一切順其自然，最好的自己留給最后的人。如果一別兩寬那么簡單，就不會有那么多人選擇糾纏，不要執著的道理誰都懂，可真正愛過的人怎么可能說放手就放手。 十三、事過境遷，當你把一切看透才發現，原來失去比擁有更踏實。因為只要用心，就一定會很累。 十四、不要輕易被影響，也別太過有理智。人不能活得太明白，心里知道就好。 十五、一杯敬余生，往后余生，愛恨兩清，往事隨風，余生不將就，往后再也不強求。 十六、有的人總是在別人犯錯的時候講出一堆正確道理，在自己犯錯的時候那些道理都變成了借口。 十七、上面兩個故事里，L小姐的低情商男友，后來成了生活中可靠的男人，對L小姐關懷備至。凡事都為L小姐著想。這個榆木疙瘩平生只開了一次竅，在圣誕那天安排了一場極致浪漫的婚姻向L小姐求婚。 十八、心情的好壞，來源事情的真假，無奈的事，總是藏著很多的委屈，無奈的懂，總是藏著太多的冷，學會尊重別人，學會理解自己，世界如此的大，真誠如此的感恩，學會該變吧。 朋友圈簡短窩心的心情文案 一、最怕，深交后的陌生，認真后的痛苦，信任后的利用，溫柔后的冷漠。若交往，請真誠，若離開，請徹底。 二、成熟，不是你能用很多大道理去開導別人，而是你能說服自己去理解身邊的人和事。 三、在所有的品格中，我最欣賞個性，因為它來源于思想，不從眾。 四、越來越任性是因為愛得太深，越來越沉默是因為傷得太痛，越來越禮貌是因為失望透頂。做一個聰明的女孩子，只在調皮時裝傻。認真地生活，少一點幻想。不再期待幸福的降臨，它就在身邊。我想要，活得比夏天還要溫暖。 五、把別人做不了的事情做完，把別人做得了的事情做好，把別人做得好的事情做細。這些都會成為你的優勢，只要努力不止，進步自然不止。 六、總有感覺到快支撐不下去的時候，而每一次都得收拾好心情，然后重新開始，你只有熬過一次次這樣的時刻，你才能變得強大，才能熬過來，才能變好。 七、人生如棋，有進就有退，凡事順其自然，遇事處之泰然；得意之時淡然，失意之時坦然；艱辛曲折必然，歷盡滄桑悟然。摒棄內心的掙扎、邪念和虛榮，活得灑脫自在。 八、一杯酒能解決的事，也就不想再浪費眼淚了。喜歡上一個不屬于自己的人真難受，連吃個醋都名不正言不順。 九、車子有油，手機有電，卡里有錢，這就是安全感，指望別人都是扯淡。再牛逼的副駕駛，都不如自己緊握方向盤。 十、世界上最痛苦的事，莫過于眼睜睜看著你愛的人愛上了別人。 十一、女人的心很難琢磨，晴時多云偶加雨，女人可以不要美容卡，但不能沒有健身卡，這是我那一刻得出的總結。生命和愛，皆因脆弱而美麗，美麗，在深不可測的恐懼和不安中，薄如蟬翼。總是沖動，表示你還不懂生活。 十二、幾經波折，長大了，才發現越來越孤單，生命總是這樣，一別兩寬，真真假假，好好壞壞，一個真無情，一個好無奈，一個假經歷，一個壞成熟，孤獨總是這樣，各生歡喜。 十三、句子迷，迷于句子之迷；紅塵殤，殤于紅塵之殤。問句子多少，方可成迷；求紅塵幾何，墮落為殤。 十四、每一個清晨，給自己一個微笑，告訴自己！人不僅活得要像鉆石一樣閃亮，還要像鉆石一樣堅強！！不唯唯諾諾、不怨天尤人，自己選擇的路就要堅持努力向前走！活出真正的自我！天天保持陽光、積極、包容的態度，好運的正能量就每天跟著你。 十五、時間只是過客，自己才是主人。人生是一場電影，痛苦是一個開端，掙扎是一種過程，死亡是一種結局。放棄該放棄的是無奈，放棄不該放棄的是無能；不放棄該放棄的是無知，不放棄不該放棄的是執著。早安~ 十六、我曾給過你閉上眼睛捂起耳朵的信任，就算全世界都說你有錯，只要你否認，我就相信。但是，你卻負了它。 十七、不管等待也好，迷茫也好，都請不要把自己留在原地！只要你下定決心走下去，每一天都是一個新的開始！ 十八、生活不是用來妥協的，你退縮得越多，能讓你喘息的空間就越有限；日子不是用來將就的，你表現得越卑微，一些幸福的東西就會離你越遠。 十九、對自己好點，因為一輩子不長；對身邊的人好點，因為下輩子不一定能夠遇見！ 二十、沒有想像力的靈魂，就像沒有望遠鏡的天文臺。 >>>更多美文：情感文案

《愛的感悟》（一）　　愛從一個微笑開始，淡淡的自然而清新……愛一個不愛你的人是痛苦的，愛一個人卻沒有勇氣讓他明了你的心是更痛苦的。　　也許上天故意讓我們在遇到生命中的真命天子之前，遇到幾個有緣無份的人，這樣我們才能學會去珍惜這份遲來的禮物。隨著一切沖動，激情，浪漫的消失，你對那個人的關心及牽掛仍然絲毫未減。那便是愛了。　　生命中最悲哀的事莫過于放棄追逐你所愛的人，看著他遠離。他對于你的重要并不能使他回饋給你什么。無論你追逐多久，你還是要讓他走，無能為力……　　我們容易沉浸在現有的快樂中，久久陶醉而不能自拔，當這快樂突然消失，我們茫然不知所措，為失去的快樂陷入苦悶的深淵，卻沒有發現在生命中的其他地方還有太多快樂等待著我們去感受。最好的朋友不需要任何語言的溝通，當他走過時，你只需坐在回廊上，輕輕的揮揮手，卻覺得是你曾經有過的最美妙的溝通。　　我們在失去的時候才懂得曾經擁有過，可我們也在得到時發現我們曾經缺少的。　　在付出愛的時候，誰也不確定會得到回報，不要期待著得到愛，慢慢的等待你的愛在他的心中生根發芽，即使不會，你也當滿足，因為你心中已有了一片愛的綠洲。　　也許有許多話你永遠也不可能從你期望的人的口中說出，這將是最大的悲哀與痛苦！如果你的心還沒有安定，那么請你永遠不要說放棄。如果你還愛他，為什么要說不愛？愛屬于那些曾灰心失望卻仍繼續期待的人，愛屬于那些曾被出賣欺騙卻仍堅信美好的人，愛屬于那些縱然傷痕累累，卻仍渴求愛的人。不要讓你喜歡的人太過難過和痛苦！如果你愛他就告訴他！　　和一個人反目只要一分鐘，和一個人相愛卻要一個小時，而忘記一個人卻要花上一生的時間。不要為了美麗的外表而動身，那也許只是假象，不要為了財富而動身，那終將變淡褪色。走向那個能夠使你會心微笑的人吧，因為一個微笑可以把黑暗照亮。希望你能找到那個把你生命照亮的人。當你深深思念的人出現在夢中時，你真的希望能夠感受他真實的擁抱。希望你的生命中有個可想可夢的人。　　做你想做的夢，做你想要做的事，去你想要去的地方和你喜歡的人在一起，成為你想要成為的人，喜歡你喜歡的人！因為你只有一次生命來滿足你的要求。　　什么才是最快樂的人？他們是哭過的人，受過傷的人，追求過的人，嘗試過的人，充滿感激的人，而又重新快樂起來生活的人！是真正懂得快樂的人！　　愛從一個微笑開始，在快樂中得以延伸，卻隨眼淚逝去……　　珍惜你所擁有的，你會很快樂。　　《愛的感悟》（二）　　情愛是一個古老而經久不衰的話題。多少癡情兒女在愛河里從幸福開心到欲罷不能，從甜蜜心動到消沉覺醒，苦苦地感受著愛的真諦，愛的滄桑。　　每個人的心底，都曾愛與被愛過，都曾靜靜地體會過愛之初的快樂，愛之后的惆悵。　　愛的開始，是神秘的。一起的心動；相擁的歡樂；離別的牽掛；靜夜冬雪里，總是剪不斷，理還亂。　　愛的過程，是喜憂摻半的。追風賞月的浪漫，永遠是心頭的一點點感動。（人生感悟 www.lz13.cn）但是矛盾和疲憊又會讓愛退縮。在不經意間，濃濃的愛已流走的所剩寥寥。這時候，放手愛和離開愛，也是對愛人的一種寬容的退讓。日子一天天過去，歲月寸寸地催人感悟。　　愛的結果，是無奈的。隨著麥子的青黃；芭蕉樹的守望；梧桐花的心語。總是在輕輕感嘆著一種無奈一種感傷。　　在滿世界情人紛飛的年代，能保留一份心的寧靜，能做到敬老扶幼，已經很不錯了。在愛的邊緣，唯有捧著螢火蟲，微笑地感受著愛的起落，生命里的變化。　　愛是美麗的。沉醉在情愛里的人們，往往會迷失了方向；忽視了缺點，把對方想象成天使和丘必特，那種心動的美麗，會感受到雪天里的每一朵雪花都是溫馨的迷人的。　　愛是無罪的。心底的愛更是一種理智的含蓄的綿長的愛。誰也不能阻止心靈的釋放；誰也無法做到鎖住思想。　　愛是凄楚的。當愛隨著生活的支離，一天天地變味時又會產生出愛的憂郁與傷心，失落與幽怨。　　愛是苦澀的。當愛情游走，當愛丟失的時候，在哀傷里苦苦掙扎，在雨夜里徘徊窗下，縈繞在心間的還是那一線之牽的緣。無論何時，都應該善待愛你的人和你愛的人，這才是人格的高尚所現。永遠存有一顆善良而寬容的心，那么愛情就會長久地保留在心尖。咫尺天涯，哭過笑過才叫愛過。情愛是凄美的，是醉人的。　　無論是塵沙飛鳥，還是一片無聲的落葉，都能牽出一份情懷，一點感念。生命里的明亮與感傷在清風徐徐里彌漫心田。　　愛是糊涂的。當愛到了頂峰，就會迷失自我，忘掉尊嚴，但很多時候又會在淚光中，祈求一點點愛的施舍。　　愿天下有情人和和美美，開開心心，放飛彼此愛的纏綿，牽手夢里煙花。在理解和寬容的笑顏里，展望愛的光環：風清月正明，寂寞舞長袖。夢里梧桐千千結，煙雨巷里又相思。　　晨霧凝露拉長柔柔的柳絮，讓心兒再次溫暖。曉寒炊煙能讓心底的清冷，再次加深。　　總喜歡嗅著醉人的洋槐花的濃香，沉迷在美妙的氣息里。一寸青草，一縷晨煙，一片彩云，一陣清風，都能讓心闡釋出感動的美麗。　　愛需要呵護，呵護越濃愛就會越深；愛不需要呵斥，呵斥越勝，愛就會枯萎。　　愿天下相愛之人，能與愛人攜手寬容，吟唱出梁祝牛郎織女永恒的愛情。　　愿天下相愛之人，在歲月的風云變幻里，珍惜愛，懂得愛。永遠對愛人：少一些牽絆，給一份自由；免一點嘮叨，多一點包容；吝嗇一點責備，融入一絲關懷；減少一點冰冷，付出一寸溫柔。時常在心里默默地祈禱，愿愛人平安吉祥。　　真的，在茫茫人海里能夠牽手，就是今生難舍的纏綿；能在風雨飄搖里相互扶助，就是今世心動的絕唱。　　望著百花叢中，雙雙起舞的彩蝶，羨慕天涯地角永相隨的恒久與浪漫，癡情與脫俗。　　但愿天下因愛而燦爛，因愛而輝煌。秋涼的晨曦里，再次感悟生命的美麗和愛的如泣如訴。分頁：123

所有的不開心都是要付費的　　文/周宏翔　　我曾有過一段非常不開心的時光，或許是因為工作，或許是因為感情，又或許是些微不足道的小事，但總歸打不起精神來，在辦公室如坐針氈，走在路上也覺得愁云慘淡，根本沒有任何心思看完一部劇，甚至連早上起床也會覺得非常生氣，質疑生活，也質疑自己。　　那時候我住在古北，周圍都是日本人，鄰居、上下樓，時時刻刻聽到他們用日語問好道別，當時我所在的公司在徐匯，不遠，地鐵可以直達，從水城路到徐家匯，不過二十來分鐘，所以我上班從來不匆忙。　　隔壁的日本男人總是西裝革履提著公文包出門，看見我會情不自禁地說一聲：“哦哈喲。”他笑得很誠懇，但是我總是苦大仇深地看著他，甚至連一點回應也沒有，到第二天，他突然改說起了蹩腳的中文，向我問好。　　“早傷（上）好。”　　“你好。”雖然我還是要死不活的，但是確實被他的熱情感染到了，不得不回應一句。　　就這樣，我們成了早上問候對方的朋友，有時候下班回家也會遇見，他說他叫藤井，我說我只知道藤井樹，在巖井俊二的電影里，是柏原崇演的。或許他沒聽太懂，但是就一直笑，然后點頭說，是呀是呀。我想你都沒聽懂，搖頭晃腦地答應個啥，但是處于對國際友人的尊重和保持中國人應有的素質，我沒有揭穿他。　　有一天他來敲門，說：“我太太和我，吃飯，和你，想”。　　雖然這語序實在有點怪異，但是我想我聽懂了，當時我已經燒好水在泡方便面，原本想就此拒絕，但看著他懇求的眼神，我硬是把拒絕的話咽了下去。　　踏進他們家的瞬間，我突然不知道該把腳往哪里放，整個屋子整潔得如同樣板房，她太太竟也用中文說：“你好，請進。”我有些舉手無措，顯得格外不自然，或許原本就沒有和日本人交往過，加上心情確實不夠好，所以也只是木訥地坐在那里，甚至想干脆找個理由回家好了。　　桌上都是典型的日本料理，精致小巧而且色澤鮮美。藤井說：“朵作（請）。”然后做了一個吃飯的手勢，我不好意思地點點頭，然后聽到他問：“你一個人嗎？”我點點頭，他又不覺說了一句：“sabishi呢。”我當時氣的差點跳起來，這時他太太似乎注意到我的臉色，立馬解釋說：“sabishi是寂寞的意思。”我似信非信地看著她，又不想表現得無知，也就沒再表現出過多慍氣。　　他太太原來是和中國客戶對接的產品經理，所以中文比較好，雖然不流利，但是交流基本上沒問題。反倒是藤井，他說兩三句，我就總是誤解成別的意思，后來干脆埋頭吃飯，這時藤井太太突然說，我覺得你好像總不是太開心。　　我抬頭望了她一眼，說：“有嗎？沒有吧。”　　那是我非常難熬的一段時期，工作上遭受瓶頸，不管怎么做，似乎都得不到上級的認可，即使別出心裁想要做出一些不一樣的事情來，結果卻適得其反，弄巧成拙。　　有時候面對一堆工作，做到晚上九十點，辦公室剩下自己一個人。回家的路上才注意到女朋友的未接電話和短信，回過去只能惹來更多的爭吵，最后不歡而散。回家躺在沙發上，一動不動，郁郁寡歡，電視里還放著相親節目，那些成功的男人站在臺上等著女人們亮燈滅燈，而我這樣的人，估計連站在那里被選的資格都沒有。　　我怎么會開心呢？　　有一天下樓遇到藤井太太買菜回來，看見我，也是熱情地打了招呼，我隨意地點了點頭，就聽見藤井太太說：“千萬不要不開心，否則會花錢的。”當時我先是一愣，然后望著她，她嬉笑道：“我沒有開玩笑，所以趕快開心起來吧。”　　我沒把藤井太太的話當回事兒，結果當天就丟了錢包，我狼狽地撥打各個銀行的電話去凍結賬戶，然后到派出所補辦身份證，那一天特別累，回家的時候，女友打電話來，問我周末都干嘛了，我說沒干嘛，她就追問為什么沒給她打電話，我不想說，心情依舊夠糟，索性掛斷了電話。　　她發信息來，說：“你再這樣，我真的沒法跟你好了。”我淡淡地回復道，“那就分手吧。”大概過了半個小時，女友發信息過來，說：“你這些日子變了很多，如果你真的覺得累了，那我們就分開吧，不過準備和你一起買房子的錢，我想拿回來。”　　我望著手機屏幕發了很久的呆，最后回了一句，“好。”　　那天夜里，我輾轉難眠，突然想起藤井太太說的那句話，思來想去，決定第二天去找她。因為調休，我正巧有時間，敲了藤井家的門，她丈夫已經上班去了。她看見我站在她門口有些意外，我說：“能和你聊聊嗎？”　　或許是因為上班的時間，咖啡廳人很少。藤井太太坐在我對面，她是非常端莊的女性，雖然不知道歲數，但看起來確實很年輕，那天她穿著一件雪白的紗織外套，一點不像已經結婚好幾年的婦人。　　“藤井太太您說不開心的人都是要花錢的，是什么意思？”　　“啊，高先生您是一直在想這個問題嗎？”　　“起初我也沒有放在心上，但最近確實發生了一些事情。”　　“哦，這樣子啊，我那天說的那句話，其實是我先生告訴我的。”　　“怎么說？”我好奇地看著她。　　她微微一笑，端著咖啡抿了一口，不急不忙地講道：“之前我和我先生住在福岡，那時候我們剛剛從大學畢業，雖然不是像早稻田或者東大這樣的好大學，但是總的來說也不算差，可是畢業之后依舊很難找到合適的工作。”　　“那時候我和我先生可不好過，成天吃速食面，很辛苦，充滿了抱怨。最主要是我當時已經快撐不下去了，我先生卻說，不開心的話是要給上天交錢的。我開始以為他開玩笑，第二天火急火燎地去面試，結果不理想，回家就很煩躁，看著家里泡面沒有了，就坐公交去附近的超市買，但是你知道嗎，我出門竟然忘記鎖門了，回家的時候，東西被盜了。”　　“真糟糕。”　　“對，就是那天，我提著一袋泡面站在門口，心里發麻，錢全沒了，我先生回來的時候，我已經哭了快一個小時了。他沒有罵我，只是和我說，看吧，不開心的話，就要給上天交錢的。”　　“你先生好像哲學家。”　　“不，他也是從別人那里聽說的，但是就是那天，他抱著我，說，‘不如，就干脆不找工作，去上野公園看櫻花吧。’”她微微一笑，“要說不想是不可能的，但是當我和他真正站在上野公園的時候，我突然覺得好像事情也沒有那么糟了。”　　“我先生講，你要是繼續不開心，就會交更多的錢，上天最喜歡找不開心的人收費了，或許我當時就真的信以為真了，總覺得要是繼續這樣不開心下去，就會發生更嚴重的事情，加上那天櫻花真的很美，回去之后心情就不一樣了。說起來很奇怪，可是真的就是這樣改變了，原本投十封簡歷，就改投二十封，原本被討厭的地方，就盡量在下一次不要表現出來。沒多久，我和我先生就都收到了公司的邀請信。”　　“昨天我也丟錢了。”我低頭說。　　“是吧，果真是這樣呢。我還有些朋友，他們不開心的時候就會忍不住買東西，或者傷害自己，最后終歸都要花錢來解決，時間久了，就覺得這句話是有道理的。”　　因為不開心，事情比原本預計的還要糟糕。不加薪，反而因為心情不好遲到而被扣錢；和女友計劃好的未來，也立馬被打亂；甚至不留神就丟東西，果真朝著非常不利的方向發展。　　我打電話約了女友在人民廣場見面，我們已經很久沒有見面了，我差一點有些認不出她來，她黑著臉看著我說：“叫我出來干嘛？”我說：“沒什么，就坐坐吧。”　　我遞給她一杯買好的奶茶，她似乎沒有那么生氣了，然后我們聊了天，聊了我們似乎長久都沒有聊過的對方，她又考了什么資格證，又去了什么地方，遇見了什么人，原來我已經漏掉了這么多東西。那天天氣很好，可能就像藤井太太說的那樣，我突然覺得心情也沒有那么差了。　　藤井夜里突然來敲我家的門，遞給我一個像錦囊一樣的東西，他說，這是御守，希望可以保佑我順利起來，末尾就和她太太說的一樣，用蹩腳的中文和我說，“不開心，要花費錢的。”我瞬間就笑了。　　說來也奇怪，從那天開始，我好像開始轉運了，有人打電話說撿到了我的錢包，因為里面有我的名片，他干脆送到了公司樓下。而之前的領導去了菲律賓，新來的領導看了我之前被pass掉的方案，居然重新撿起來想要進行。女友和我重歸于好，我們也決定了在年底結婚。　　早上醒來的時候，突然聽到隔壁轟隆的聲響，我開門去看，發現藤井夫婦在搬東西，“你們這是？”　　“我們要回日本了。”　　“啊，這么快？”　　“是的，說來到中國也有一年多了，我先生工作調動，所以不能繼續留下來了。”　　“哎，才剛剛熟悉。”　　這時藤井先生沖上來，說：“你，是個好人，開心了。”　　我沖著藤井先生笑，藤井先生說：“你笑，很好看，不要，苦臉了。”藤井太太緊跟著說：“所有的開心都是免費的，不是嗎？”　　好長的日子，我都以為早上打開門可以看見藤井先生誠懇的微笑，和那句走音的“早上好”，但是樓梯間除了我，就只剩下從頂上圓窗投下來的陽光了。 不開心的句子 形容工作不開心的句子 關于不開心的句子分頁：123

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