老獅說是誰？掌握短影音時代的實戰型教練團隊
在這個資訊更新速度以秒計算的短影音時代，「老獅說」是一群不只懂理論、更親自下場操作的實戰派教育機構團隊。
影音內容不是拍得漂亮就好，而是要「拍得對、說得準、放得巧」，才能真正讓品牌與觀眾連結、讓內容轉化為成效。
老獅說誕生的初衷，就是希望幫助更多品牌、個人、自媒體創作者，突破「不會拍、不敢拍、不知道怎麼拍」的關卡，用短影音這個最強的行銷媒介，快速建立影響力、擴大品牌聲量，甚至有效轉換為銷售。
不論你是剛起步的新創、需要團隊升級的企業主，還是有想法卻卡在剪輯技巧、平臺規則的內容創作者，老獅說都能提供從課程教學到顧問諮詢，甚至代操執行的一條龍服務，真正陪你走過每一個關鍵成長階段。
圖說：「老獅說」實體跟線上教學課，有幾百位學生參加，學習如何掌握短影音。
為什麼選擇老獅說？三大實戰優勢讓你短影音穩定出圈
在短影音市場蓬勃發展的今天，教學資源雖多，但真正能帶來實戰成果、量身規劃、持續陪跑的團隊卻稀有。而這正是老獅說的核心價值所在。
1️⃣ 實戰導向團隊，源自第一線的內容操刀者
老獅說的導師與顧問，皆來自影音內容創作、社群經營與品牌行銷的第一線。我們不只是教你「該怎麼做」，而是用我們親自實測有效的策略與方法，直接帶你落地執行、快速上手。這不是課堂上的理論，是現場經驗的直接傳授。
2️⃣ 一條龍服務，從入門到成效全包辦
無論你需要的是短影音教學課程、企業團隊內訓、策略顧問、還是全包代操，老獅說都能提供從規劃到執行的完整解決方案。我們理解每個品牌所處的階段不同，因此不給你模板，而是客製專屬的影音行銷路徑圖。
3️⃣ 成效導向，內容風格與數據並重
我們深知短影音不是單純的流量遊戲，而是一場品牌塑造與用戶連結的綜合戰。老獅說協助企業與創作者找出「你的品牌該說什麼、該怎麼說、要說給誰聽」，並透過後臺數據與成效追蹤，讓內容不只被看見，更能轉化為真實成績單。
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的學生流量案例。
老獅說的服務項目：四大系統化方案，讓長短影音成為你的行銷利器
老獅說的服務，從教學到實戰執行，全面涵蓋不同成長階段的需求。無論你是個人創作者、品牌行銷團隊，還是企業主，我們都有合適的服務幫你「會拍、敢拍、拍得對」。
📚 短影音教學課程｜新手到進階，循序漸進學會影音內容力
適合對象：個人品牌經營者、創業者／專業人士、自媒體經營者
- 課程類型多元：線上影音課程、實體講座、虛實工作坊密集營
- 內容涵蓋：自媒體商業模式、品牌規劃、腳本設計、手機拍攝技巧、剪輯實作、媒體平臺攻略解析
- 特色：零基礎也能上手，搭配案例練習＋實戰演練，幫你拍出第一支高觸及的影片
🏢 企業短影音內訓｜強化團隊影音實戰力，內部也能自產內容
適合對象：企業行銷部門、公部門、內部教育訓練單位、業務單位
- 客製化課程內容，依企業需求設計實戰課程
- 可配合內部品牌風格，調整腳本與拍攝風格
- 結訓後團隊具備獨立產製影音內容的能力，降低長期代操成本
🧠 短影音顧問服務｜沒有方向？我們幫你規劃一條有效的影音路徑
適合對象：品牌主、想跨入影音但無經驗者
- 提供市場分析、競品比較、內容策略設計
- 客製帳號風格與目標受眾設定
- 建立週期性企劃與檢討制度，確保影音策略不斷優化、成效不斷前進
🎬 短影音項目代操服務｜不只是短影音，我們全盤協助
適合對象：時間有限的企業主、需快速產出影片的品牌方
- 全方位代操：腳本規劃、拍攝執行、剪輯後製、項目推廣
- 強調品牌一致性與風格養成
- 提供成效報表，讓你看得到粉絲增長、互動數據與轉換效益
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的醫生百人教學班。
邀約演講案例分享
醫師不是為了紅，而是為了「被記得」
在與眾多醫療專業人士合作的經驗中，我們深深體會到：醫師經營短影音，不是為了爆紅，而是為了讓患者記得「我是誰」。這正是老獅說與專業人士合作的價值所在。
近期老獅說受邀參加《白袍人生學院》的年會，和超過100位的醫師，分享關於「醫師如何經營自媒體」的實戰觀察與策略。這不只是一次單純的演講，而是一場與上百位醫師面對面的深度交流，我們探討了醫師做內容行銷時，最常面臨的五大盲點，包括：
- 對自媒體的排斥：「我只想當好醫師，社群不是我的事」
- 拍片障礙：「我不會拍／沒內容／講話不自然」
- 角色誤解：「我不想當網紅，也不想露臉」
- 成效焦慮：「影片沒人看，代表沒用」
- 變現迷思：「我不想硬推療程，但不知道做這些要幹嘛」
透過這次分享，我們幫助現場醫師理解：真正的內容策略，不是為了行銷療程，而是為了建立「信任感」與「記憶點」。只要你每天說給病人聽的話，轉化為影片或貼文，就已經是最具價值的素材。
我們也曾協助某位醫師學生，從完全不懂社群經營開始，逐步建立穩定的內容產出節奏，最終成功將個人專業轉化為品牌資產，從0開始創立診所並穩定經營，現在已經是同業之間口耳相傳的優質診所代表。
這些年，我們陪伴許多白袍職人踏出第一步，不追熱度、不玩話術，只做「讓專業被看見」的內容策略與技術輔導。正因如此，老獅說才能被更多專業領域信任與推薦。
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的保險業百人教學班。
來自保險業現場的迴響：學會影片，不是為了紅，是為了被理解
除了專業醫療領域，「老獅說」也長期投入企業內訓與實體教學，最近我們連續幾週南北奔波，來到南山人壽斗六通訊處，開設了一場短影音實戰課程。
當天的學員來自不同世代，甚至有不少年過半百的業務同仁，但每一位都用熱情與專注，讓這堂課變得格外有感。
其中一位大姐在課堂上對我們說：
「老師，我知道自己拍得不夠好，但我學得很開心，因為我終於搞懂什麼是短影音了！」
她還說了一句話，讓我們深受感動：
「拍攝技術可以外包，但定位跟商業邏輯，是我要自己想清楚的。」
這正是我們一直以來推廣的理念，短影音的本質不是炫技，而是為了幫助你在商業世界裡，更清楚地傳達價值、被客戶理解與記住。
這堂課，沒有用一堆艱深術語，而是從「定位思維」、「內容邏輯」、「實作剪輯」一步步帶大家完成屬於自己的短影音。有的同學拍了人生第一支影片、有的同學第一次看懂演算法邏輯，還有人當場突破自我勇敢入鏡。
- 技術能學，但「價值主張」只有你說得出來最有力
- 內容不是為了迎合流量，而是為了縮短信任距離
- 真正有效的商業短影音，是有目的、有脈絡、有情感連結的溝通
這些課後的互動與反饋，讓我們更堅信：不是每個人都想當KOL，但每個人都值得一個說自己故事的方式。
圖說：「老獅說」短影音企業內訓、顧問、代操服務。
適合對象：這些人最需要老獅說的陪跑
無論你是個人創作者還是企業行銷負責人，只要你正在思考「如何善用短影音為自己或品牌創造影響力」，老獅說，就是你最值得信賴的夥伴。我們的服務適合以下幾種族群：
✅ 想開始經營自媒體的個人／專業人士
不論你是醫師、律師、講師、顧問，還是正在經營個人品牌的自由工作者，只要你希望透過短影音讓人認識你、記得你、信任你，老獅說能幫助你從0開始打造清晰定位與實用內容。
✅ 行銷預算有限但渴望突破的新創品牌
對於初創企業來說，缺乏時間與人力是常態。老獅說提供短影音顧問諮詢與委託代操雙軌方案，讓你不必硬碰硬自己摸索，也能快速搶占社群曝光機會。
✅ 想強化團隊內容力的中小企業／公司部門
內部行銷團隊常常因為缺乏影音產製力而停滯不前。透過老獅說的企業短影音內訓課程，能有效提升員工腳本設計、拍攝剪輯與內容規劃能力，讓團隊自己就能產出穩定的社群內容。
✅ 希望提升品牌能見度與轉換力的商業單位
若你已經有商品／服務，但始終苦於無法有效轉單或吸引目標族群，老獅說將依據你的品牌屬性提供影音策略與演算法應用建議，讓每一支影片都更接近你的核心客戶。
我們不是只教拍片，更在意「你拍了以後，能不能真的被看見、被記得、被信任」。
為什麼現在是進入短影音市場的最佳時機？
短影音不是一時風潮，而是現今網路內容的主戰場。從 TikTok、Instagram Reels 到 YouTube Shorts，使用者習慣已經全面轉向「快速滑、快速記」的短影音消費模式。在這個節奏下，還沒進場的品牌，等於正逐漸被遺忘。
以下幾個現象，正說明「現在」就是你該開始做短影音的最佳時機：
📱 使用者注意力越來越短，唯有短影音能快速抓住眼球
過去一篇文章可能能佔據3分鐘注意力，但現在，一段10秒影片可能已決定了觀眾對你的第一印象。短影音是打造第一印象、記憶點與好感度的最快捷徑。
🔍 平臺演算法全面傾向影音內容
無論是 IG、FB 還是 YouTube，演算法全面優先推播影音形式。這意味著：做影片的人，擁有更多自然流量紅利與曝光機會。越早進場，就越有機會佔領觀眾心智。
🧠 用戶信任來自熟悉，熟悉來自穩定曝光
現在的消費者不只看價格與功能，更看「這個品牌值不值得信任」。而短影音，是目前建立熟悉感與信任感最快速的內容形式。你是否出現在用戶的手機螢幕上？決定了他未來是否願意選擇你。
🚀 競爭者已經上場，現在不做只會越追越遠
無論你是診所、補教業、零售電商或是創作者，市場中已經有無數對手透過影音內容搶佔你的潛在客群。現在開始，還來得及趁紅利期布局，否則未來只會越來越難追上。
短影音，已不是「要不要做」的問題，而是「什麼時候開始最好」的關鍵。
而答案很明顯，就是現在。
聯繫老獅說：從現在開始打造你的短影音影響力
你不需要等準備好才開始，因為內容行銷這條路，就是在實作中逐步找出屬於自己的風格與節奏。
老獅說，將會是你在這條路上最堅實的夥伴。我們不只給方法、更陪你走流程，不只談理論、更重實作與成果。
無論你：
- 想開啟個人品牌、打造影響力
- 想讓診所、事業、產品被更多人認識
- 想帶領團隊進入影音時代
- 或只是卡在第一步，不知道怎麼開始
我們都歡迎你與我們聯繫，一起用影音打開更大的影響力版圖。
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高雄短影音企業內訓收費標準怎麼算
在這個一滑就過、資訊爆炸的短影音時代，你不必再單打獨鬥。新北短影音品牌顧問與代操的差別是什麼
從拍攝到定位、從腳本設計到變現策略，每一步都有方法，也都有人成功過。新北個人品牌顧問一對一推薦
你所需要的，不是一味模仿別人，而是找到最適合自己的內容風格，並持續累積信任、建立角色。新北短影音企業培訓有實作練習嗎
這正是我們《老獅說》成立的初衷。臺中商業短影音創作教學推薦
我們不是單純教你拍影片，而是陪你走過從「不會拍」、「不敢露臉」、「沒流量」的過渡期，直到你有能力產出有價值、能被看見、能產生轉換的內容。
我們的課程與輔導方式，從市場定位開始，幫你釐清「你是誰」、「你要給誰看」、「你想被怎麼記住」。臺北短影音企業內訓適合哪些產業
你不需要有影片基礎，也不需要專業器材，甚至連上鏡恐懼、口條卡卡都沒關係—臺北商業短影音應用課程
我們陪你從零開始實作，用一次次真實演練，幫你建立內容邏輯與操作流程。苗栗短影音企業培訓會協助社群經營嗎
這些年來，我們陪過醫師、保險業務、餐飲老闆、創作者、品牌主，甚至五十歲以上的學員，也都能從完全不懂剪片，到獨立產出穩定內容。
因為我們知道，短影音不是一場比速度的戰爭，而是一場用內容經營信任的長期累積。桃園商業短影音實作訓練營
如果你曾經想經營個人品牌，卻總是卡在「不知道從哪裡開始」，那就從這裡開始。臺中高雄個人品牌顧問推薦
俞平伯：清河坊 山水是美妙的儔侶，而街市是最親切的。它和我們平素十二分諗熟，自從別后，竟毫不躊躇，驀然闖進憶之域了。我們追念某地時，山水的清音，其浮涌于靈府間的數和度量每不敵城市的喧嘩，我們太半是俗骨哩！（至少我是這么一個俗子。）白老頭兒舍不得杭州，卻說“一半勾留為此湖”；可見西湖在古代詩人心中，至多也只沾了半面光。那一半兒呢？誰知道是什么！這更使我膽大，毅然于西湖以外，另寫一題曰“清河坊”。讀者若不疑我為火腿茶葉香粉店作新式廣告，那再好沒有。 我決不想描寫杭州狹陋的街道和店鋪，我沒有那般細磨細琢的工夫，我沒有那種收集零絲斷線織成無縫天衣的本領；我只得藏拙。我所亟亟要顯示的是淡如水的一味依戀。一種茫茫無羈泊的依戀，一種在夕陽光里，街燈影傍的依戀。這種微婉而入骨三分的感觸，實是無數的前塵前夢醞釀成的，沒有一樁特殊事情可指點，也不是一朝一夕之功。我實在不知從何說起，但又覺得非說不可。環問我：“這種窘題，你將怎么做？”我答：“我不知道怎樣做，我自信做得下去。” 人和“其他”外緣的關聯，打開窗子說亮話，是沒有那回事。真的不可須臾離的外緣是人與人的系屬，所謂人間便是。我們試想：若沒有飄零的游子，則西風下的黃葉，原不妨由它們花花自己去響著。若沒有憔悴的女兒，則枯干了的紅蓮花瓣，何必常夾在詩集中呢？人萬一沒有悲歡離合，月即使有陰晴圓缺，又何為呢？懷中不曾收得美人的倩影，則入畫的湖山，其黯淡又將如何呢？……一言蔽之，人對于萬有的趣味，都從人間趣味的本身投射出來的。這基本趣味假如消失了，則大地河山及它所有的蘭因絮果畢落于渺茫了。在此我想注釋我在《鬼劫》中一句費解的話：“一切似吾生，吾生不似那一切。” 離題已遠，快回來吧！我自述鄙陋的經驗，還要“像煞有介事”，不又將為留學生所笑乎？其實我早應當自認這是幻覺，一種自騙自的把戲。我在此所要解析的，是這種幻覺怎樣構成的。這或者雖在通人亦有所不棄罷。 這兒名說是談清河坊，實則包括北自羊壩頭，南至清河坊這一條長街。中間的段落各有專名，不煩枚舉。看官如住過杭州的，看到這兒早已恍然；若沒到過，多說也還是不懂。杭州的熱鬧市街不止一條，何以獨取清河坊呢？我因它逼窄得好，竟鋪石板不修馬路亦好；認它為typical杭州街。我們雅步街頭，則矻磴矻磴地石板怪響，而大嚷“欠來！欠來！”的洋車，或前或后沖過來了。若不躲閃，竟許老實不客氣被車夫推搡一下，而你自然不得不肅然退避了。天晴還算好；落雨的時候，那更須激起石板洼隙的積水濺上你的衣裳，這真糟心！這和被北京的汽車輪子濺了一身泥漿是仿佛的；雖然發江南熱的我覺得北京的汽車是老虎，（非彼老虎也！）而杭州的車夫畢竟是人。你攔阻他的去路，他至多大喊兩聲，推你一把，不至于如北京的高軒哀嘶長唳地過去，似將要你的一條窮命。 哪怕它十分喧闐，悠悠然的閑適總歸消除不了。我所經歷的江南內地，都有這種可愛的空氣；這真有點兒古色古香。我在倫敦紐約雖住得不久，卻已嗅得歐美名都的忙空氣；若以彼例此，則藐乎小矣。杭州清河坊的鬧熱，無事忙耳。他們越忙，我越覺得他們是真閑散。忙且如此，不忙可知。——非閑散而何？ 我們雅步街頭，雖時時留意來往的車子，然終不失為雅步。走過店窗，看看雜七雜八的貨色，一點沒有ShowWindow的規范，但我不討厭它們。我們常常去買東西，還好意思摔什么“洋腔”呢？ 我倆和嫻小姐同走這條街的次數最多，她們常因配置些零星而去，我則瞎跑而已。有幾家較熟的店鋪差不多沒有不認識我們的。有時候她們先到，我從別處跑了去，一打聽便知道，我終于會把她們追著的。大約除掉藥品書報糖食以外，我再不花什么錢，而她們所買絕然不同；都大包小裹的帶回了家，挨到上燈的時分。若今天買的東西少，時候又早，天氣又好，往往雇車到旗下營去，從繁熱的人笑里，閑看湖濱的暮靄與斜陽。“微陽已是無多戀，更苦遙青著意遮。”我時時看見這詩句自己的影子。 清河坊中，小孩子的油酥餃是佩弦以詩作保證的；我所以時常去買來吃。叫她們吃，她們以在路上吃為不雅而不吃；常被我一個人吃完了。油酥餃冰冷的，您想不得味罷。然而我竟常買來吃，且一頓便吃完了。您不以為詫異嗎？不知佩弦讀至此如何想？他不會得說：“這是我一首詩的力啊！” 我收集花果的本領真太差，有些新鮮的果子，藏在懷中幾年之后，不但香色無復從前，并且連這些果子的名目，形態，影兒都一起丟了。這真是所謂“撫空懷而自惋”了。譬如提到清河坊，似有層層疊疊感觸的張本在那邊，然細按下去，便覺洞然無物。即使不是真的洞然，也總是說它不出。在實際上，“說不出”與“洞然”的差別，真是太小了。 在這狹的長街上，不知曾經留下我們多少的蹤跡。可是堅且滑的石板上，使我們的肉眼怎能辨別呢？況且，江南的風雖小，雨卻豪縱慣了的。暮色蒼然下，颯颯的細點兒，漸轉成牽絲的“長腳雨”，早把這一天走過的千千人的腳跡，不論男的女的老的少的村的俏的，洗刷個干凈。一日且如此，何論旬日；兼旬既如此，何論經年呢！明日的人兒等著哩，今日的你怎能不去！不看見嗎？水上之波如此，天上之云如斯；云水無心，“人”卻多了一種荒唐的眷戀，非自尋煩惱嗎？若依頡剛的名理推之，煩惱是應當自己尋的；這卻又無以難他。 我由不得發兩句照例的牢騷了。天下惟有盛年可貴，這是自己證明的真實。夢闌酒醒，還算個什么呢；千金一刻是正在醉夢之中央。我們的腳步踏在土泥或石上，我們的語笑顫蕩在空氣中，這是何等的切實可喜。直到一切已黯淡渺茫，回首有凄悱的顏色，那時候的(www.lz13.cn)想頭才最沒有出息；一方面要追挽已逝的芳香，一方面妒羨他人的好夢。去了的誰挽得住，剩一雙空空的素手；妒羨引得人人笑，我們終被拉下了。這真覺得有點犯不著，然而沒出息的念頭，我可是最多。 匆匆一年之后，我們先后北來了。為愛這風塵來嗎？還是逃避江南的孽夢呢？嫻小姐平日最愛說“窩逸”。破爛的大街，荒寒的小胡同，時聞瑟縮的枯葉打抖，尖厲的擔兒吆喝，沉吟的車骨碌的話語，一燈初上，四座無言；她仍然會說“窩逸”嗎？或者斗然猛省，這是寂寞長征的一尖站呢？我畢竟想不出她應當怎樣著想方好。 我們再同步于北京的巷陌，定會覺得異樣；腳下的塵土，比棉花還軟得多哩。在這樣的軟塵中，留下的蹤跡更加靠不住了，不待言。將來萬一，嫻小姐重去江南，許我談到北京的夢，還能如今日談杭州清河坊巷這樣的灑脫嗎？“人到來年憶此年。”想到這里，心漸漸的低沉下去。另有一幅飄零的圖畫影子，煙也似的晃蕩在我眼下。 話說回來，干脆了當！若我們未曾在那邊徘徊，未曾在那邊笑語；或者即有徘徊笑語的微痕而不曾想到去珍惜它們，則莫說區區清河坊，即十百倍的勝跡亦久不在話下了。我愛誦父親的詩句： “只緣曾系烏篷艇，野水無情亦耐看。” 一九二五年十月二十三日北京。 俞平伯作品_俞平伯散文集 俞平伯：隨筆兩則 俞平伯：我的道德談分頁：123
劉墉：談自尊 “人必自重，然后人重之。” 人是相互的，只有當我們自己先有公德之后，才能要求別人有公德；只有當我們先自重之后，才能贏得別人的尊重；也只有在每個人都能自律，由自己做起，保證自己絕不成為傳染病源的情況下，SARS才不會擴散。 ◎中國人，不傳病毒！ 昨天早上，你哥哥從臺灣打電話來，說他要回紐約度假兩個禮拜。我先說好極了，可是在和你媽媽討論了一天之后，昨天晚上又打了個電話給他，說現在SARS流行，臺灣是疫區，如果他回來，一定要在家隔離十天，才準出門。這么算一算，他在紐約頂多只有四天活動的時間，是不是劃得來？他最好考慮一下，或是回來待久一點，再不然就等SARS過了之后再說。 哥哥考慮了半天，今天早上又來電，說他不回來了，免得把SARS傳染給你。 你知道我當時怎么說嗎？ 我說，感染妹妹倒還事小，如果把病傳染給外人，就成大事了。 希望你不要覺得我講話太殘酷，好像不把你和哥哥放在心上，其實這更因為我為你們著想。 你不是聽說有同學從中國大陸回來，學校要求他先在家觀察嗎？前幾天我們去中國餐館，老板娘不是說，好多客人怕中國廚師接觸到從疫區來的人，而不敢上門了嗎？ 還有，你知道萍萍阿姨回來好幾天了，她卻不敢去上班，自己在家隔離，媽媽雖然昨天她送去炸醬面和她需要的藥品，今天又送去堿菜，但是每次都留在門口就離開嗎？ 是萍萍阿姨自己不準你媽媽進門的，她堅持要居家隔離。她甚至罵美國海關太不慎重，沒有一一查問來自疫區的人，又說她辦公室的職員笑她，說好多客人才落地就跑去她的旅行社。 但是萍萍阿姨說人家是人家，她是她！她要先由自己做起，最起碼有一天出了問題，不要是因她而起，才能安心。 孔子說“己所不欲，勿施于人”，就是這個道理——如果今天有別人從疫區來，跑來咱們家作客，我們會緊張；推己及人，哥哥從疫區來，他就不能亂跑。甚至我們全家接觸了他，都不能四處串門，免得別人介意。 今天媽媽才聽朋友說，有個喜筵，到了一位從疫區剛來的人，賓客都很緊張，主人竟然不得不請“他”先離開。 你說這場面尷尬不尷尬？如果今天“那人”是你哥哥，或者有一天你去學校，被叫去問是不是家里有疫區來的人，同學對你都敬而遠之，你又會怎么感覺？ 所以我說，我們的許多考慮是為你好、為哥哥好，也為大家好。我甚至可以講，那是為所有華人好。 對的，那是為所有在這兒的華人好，甚至為全世界的華人好。 因為我們要讓美國社會知道，華人不會散布病毒；最起碼，華人會盡了一切努力，甚至叫親戚朋友少由疫區來，或自動居家隔離，以減少SARS的傳播。說句難聽一點的話——即使有一天SARS在美國傳染開來，我們也希望那第一個帶來病毒的不是華人。 孩子！你知道我們剛搬來湖濱的時候，有個白人鄰居說，就算有一天，這里都換成中國人，她也不會搬家。 她雖然笑著對我說，但是這句話(www.lz13.cn)的意思，真是讓我怎么想都不對勁，她好像一方面表示親近中國人，但是別一方面又有個意思，表示別的白人都會為了中國人遷入而搬家。 還有，你知道斜對門中國醫生剛搬來的時候，有鄰居為了他施工而找他麻煩嗎？ 但是現在社區的人經過他家門口，反而會豎起大拇指了。因為他們發現這戶中國人的庭院整理得比白人的更漂亮，甚至因為他把原來荒蕪的路邊，都收拾得像個花園，而使社區更美了。 我們華人在美國社區，甚至說中國人在世界上，就要這樣贏得尊重，要靠我們積極的參與，更要靠我們的自律與自重。 也正因此，當前此時你學校刊物上，有反華文章出現時，我們才能挺起胸膛去抗爭，直到學區總監和校長道歉才罷休。 孩子！人是相互的，只有當我們自己先有公德之后，才能要求別人有公德；只有當我們先自重之后，才能贏得別人的尊重；也只有在每個人都能自律，由自己做起，保證自己絕不成傳染病源的情況下，SARS才不會擴散。 “天助自動者”；“人必自重，然后人事之。” 希望你能好好咀嚼這當中的道理，也讓我們遙祝太平洋彼岸，大家都能想起祖先這兩句明訓，使SARS能快快地被消滅。 劉墉作品_劉墉散文 劉墉：談鎮定 劉墉：談自衛分頁：123
如何規劃自己的人生 1、人的生涯規劃是新時代的潮流，現代人的課題，生涯規劃愈早做愈好，勝算也愈大，而且愈到老愈受用，自己不但要早做生涯規劃，讓自己活出快樂人生，而且要做子女、學生、員工的生涯貴人，為他們生涯點燈，協助指導他們適性發展。生涯即人生、生涯即競爭，生涯規劃就是個人一生的競爭策略規劃。 2、生涯要規劃，更要經營，起點是自己，終點也是自己，沒有人能代勞。 3、生涯規劃就是規劃人生的遠景，彩繪生命的藍圖，發揮自己的才能，寫出人生的劇本。 4、生涯規劃包括如何成長、學習、謀生及生活，是一連串思考、選擇、計劃、打拼、發展的終生歷程。 5、生涯規劃的目的，在于掌握住現在。看得見未來；促進自我了解、自我定位、自我發展及自我實現。 6、成功的人生，需要自己去經營，別再說了，莫再等了，現在就為自己的人生做好規劃，為人生點亮一盞明燈，贏在人生起跑點上。 7、人生是一趟旅行，只賣是單程票，不賣回程票。 8、時間就是生命，人生何其短暫，請珍惜有限歲月，活出自己，活出生命。 9、人生之路要自己走，要過怎樣的人生，完全是自己的選擇，只有自己才能賦予生命最佳的詮釋。 10、人生像演員，不同的場合，不同的階段，扮演不同的角色，重要的是，無論演什么，就要像什么。 11、人生的愿望，在于：成為自己的老板，掌握自己的命運，主宰自己的時間，創造自己的快樂，追求自己的幸福。 12、人生的標的，在于：感覺被欣賞，人格被尊重，成就被肯定，生而能盡歡，死而能無憾。 13、生活的目的，在于：活得實在，活得自在，活出健康，活出品味，活出快樂，活出豪氣，活出尊嚴。 14、人生最重的事，不是您現在站在何處，而是您今后要朝那個方向，只要方向對，找到路，就不怕路遠。 15、成功的人生，勝于成功的事業，一味追求事業的贏家，最后可能變成人生的輸家。 16、佛前的燈，不必刻意去點，最重要的是，點亮自己的心燈，知道自己的起跑點及目的地，想出最適合自己的方式，按部就班跑向目的地。 17、人的一生，是一連串決定交織而成的過程，其精華在于自己如何選擇。生命的最高境界，就是選對舞臺，盡情揮灑才華，走出自己的路。 18、人生成功的定義，要自己去找尋；人生快樂的感覺，要自己去詮釋；千萬不要迷失在別人的看法中。 19、價值觀，就是我們對事物好與壞、對與錯的看法，我們覺得好的、對的、重要的、應該的，都代表了我們的價值觀，因人而異，系于一念之間。 20、在對人、對事方面，如果能盡量選擇朝愉的方向去想，就會愈來愈感到愉快。 21、一個人只要想法愿意改變，事情就有轉機，改變的意念會愈強，勝算就愈大，成功的機會，遠留給擁抱變化、渴望改變的人。 22、人生是計劃的過程，計劃的主人是自己，計劃做得具體，執行做得確實，勝算必然屬于自己。 23、積極的人，充滿樂觀，展現活力，總是知道自己的方向，要的是什么？更清楚地知道，自己該如何去做。 24、人在高潮時，千萬不可得意忘形，否則驕兵必敗；人處低潮時，千萬不可灰心喪志，否則郁卒自滅。 25、一個人如果心態開放，保持好奇，破除成見，不斷進修，求新求變，將會使視野開闊，擁有創意人生。 26、快不快樂在自己，快樂從心起，自己求，要學習。 27、當一個人感到很知足，心不煩，身不疲，無所求，心能安的時候，快樂就在其中。 28、當一個人感到吃得下，玩得動，睡得好，沒牽掛，很滿足的時候，幸福就在其中。 29、快樂的源泉在于：知足、無求。盡責、無怨、寬容、感恩、舍得、放下、忘記。 30、生涯規劃的步驟是：先覺知、有意愿、量己力、衡外情、訂目標、找策略、重實踐、善反省、再調整、重出發的循環歷程。 31、生涯規劃的前提在于：主角是自己，愿意改變自己，要量力適性，參考家人意見，有求好心，有企圖心，有行動決心。 32、一個人就算飽學之士，如果不能了解自己，掌握自己，就稱不上是個有智慧的人。 33、知己是生涯規劃的起點，唯有充分了解自己，生涯規劃才能做到量力適性，人生才能過得如自己所想。 34、要了解自己，就要勤于自我生涯對話，認清我是誰？我是怎樣的一個人？我有那些生涯資產及戰力？我要到那里去？我要如何達到目的？ 35、目標代表個人的愿景，是心中的羅盤，人生因有目標，才會執著去追求，才會有成功的希望。 36、人生有夢，筑夢踏實，將自己的夢想，以階段性的小目標，落實在具體的計劃中，然后身體力行，積極實踐，就是生涯規劃最具體的表現。 37、人生是連續的過程，珍視過程，就是鐘愛自己；渴望、信心及行動是圓夢三部曲。 38、人生以40歲為分水嶺，前20年，為人作嫁，工作以量為中心；后20年， 為己多活，工作要以質為中心。 39、人生幸福三訣：一、不要拿自己的錯誤懲罰自己；二、不要拿自己的錯誤懲罰別人；三、不要拿別人的錯誤懲罰自己。 40、人生雖有終點，生命卻是無涯，生活可以隨便，生命卻要認真，怎樣安排此生，是自己的責任。 41、圓滿人生的八大領域是：婚姻美滿、家庭和樂、道德修養、終身學習、事業發展、身體健康、理財得法、善緣廣結。 42、全方位的生涯規劃，至少包括四個領域：繽紛生活路、快樂工作路、豐富學習路、職涯成功路。 43、繽紛生活路包括：美滿婚姻、和樂家庭、健康生活、休閑生活、人際關系、時間管理、消費理財等。 44、快樂工作路包括：善盡職責，紓解壓力、精益求精、工作豐富、尋找樂趣、追求創新等。 45、豐富學習路包括：修身養性、自我進修、短期進修、在職進修、學藝專精、網絡學習等。 46、職涯成功路包括：終身受雇、職位晉升、專長發展、績效創高等。 47、人生的地圖，畫滿了各式各樣的關卡，每過一關都是成長，能夠過關便是幸運，經歷種種關卡所累積的教訓及經驗，更是人生的智慧。 48、人生的關卡，成敗在于自己，過關的是自己，卡住的也是自己，人生自古誰無關，只要過關就是贏家。 49、生涯警訊要覺醒，生涯危機要診斷，生涯挫敗要探因，逆轉危機為轉機，生涯革命要進行。 50、挫敗是人生必修的學分，除了勇敢面對它、接受它、處理它，沒有第二絳路。 51、中年，是一個充滿壓力、挑戰及危機的時期，如何破繭而出，在困境中突破成長，是人生的重要課題。 52、中年轉折是一個危機與機會并存的時機，也是一個真真實實的轉折點，只要勇敢面對，因應有方，還是能夠活得像一條龍。 53、破浪揚帆全靠信心、決心、毅力，福禍無門，無一事不可轉圜，一切操之在己。 54、灰心喪志是失敗之源；患得患失是痛苦之源；焦慮憂愁是疾病之源；知足、感恩、善解、包容是快樂之源；健康、平安、心安是幸福之源。 55、舍得才能獲得；放下才能去煩；忘記才能心寧；寬容才能得眾；反求諸己，做到無念無私，就是踏實自在。 56生涯路上滿布陷阱，每個人要以如履薄冰的心情，踏實的跨出每一步，堅持向前，充滿自信和決心，只要行得正，走得穩，終會達成目標。 57、成功不自滿，常懷企圖心；改善是求進步的動力，自滿是走下坡的起點；為了成功而停下腳步的人，失敗就在不遠處等您。 58、真正的裒退，不在白發皺紋，而是停止了學習進取，因此，抱持希望，不斷學習，落實行動，是成功人生的保證。 59、現代人的工作守則：流汗不流血，賣力不賣命，做事不坐牢，爭氣不爭功，凡事求合理，凡事求心安，過程兼結果，時效即績效。 60、一個人的品德操守最重要，也是唯一自保之道。表現好，別人不一定肯定；表現不好，別人肯定不輕饒；那里差，別人就往那邊挑；那里臟，別人就往那邊掃；那里臭，別人就往那邊清。 61、一個人如果忙得抽不出一點時間，常把忙碌一詞成為口頭禪，那就表示自己已被時間鎖住，成了時間的奴隸。 62、人生有輸有贏，得勢順境時，千萬不要得意忘形，放縱自己；失勢逆境時，千萬不可消極頹唐，放棄自己；人生成功的定義，要自己去找，別迷失在別人的看法中。 63、人生如起伏波浪，唯有培養辨識障礙意識與能力，堅定面對挫折勇氣與決心，設法及時反省與補救，才是在茫茫人生大海中，安穩航行的不二法門。 64、聰明人看退休：不是人生的結束，而是另一階段的開始；不是工作的退出，而是工作的再參與；不是從此坐享清福，而是人生再定位；不是依靠別人，而是人生再出發；不足自然凋謝的過程，而是有計劃的過程。 65、退休是放松自己，讓自己更有時間，去做一些年輕時想做，而沒時間去做的事情，來滿足自我，活出精彩人生。 66、在年輕的時候，如果能盡早預籌生涯發展，先期進行生涯管理，生涯路上，必然走得實在，活得快意。 67、早備六老，愈老愈受用：老健、老伴、老本、老友、老趣、老傻。 68、老身要健，勤于運動：活就要動，動則得救；力行生活規律，飲食適當，營養均衡，定期健檢；注重休閑，保持心情愉快，便是健康保證。 69、老伴要好，愛要及時：年輕的夫妻，要及早培養默契，好為老年的生活，累積相愛相守的本錢；空巢中的老人，雖然抓不住孩子的翅膀，但別忘了勞苦功高的老伴，只要巢中有溫情，永遠不會空。 70、老本要保，善于理財：年輕的時候，要量入為出，懂得理財，為后半生早作準備；（人生感悟 www.lz13.cn）人老了，沒錢萬萬不能，千萬要守住老本，懂得活用，善待自己。 71、老友要交，廣結善緣：老友愈陳愈香，年輕的朋友，要及早培養人脈，以便為老年的生活，營造談天說笑的空間；人愈老愈需要朋友，借著老友的互動聯誼，可排遣寂寞，打發時間。 72、老趣要多，及時培養：一個人的興趣愈多，朋友就愈多，生活就愈有情趣，生命也就更充實，能為興趣而活，是人生最大樂事。 73、老傻要裝，涵養心性：人活得愈老，愈要裝傻，與配偶、子女、媳婦、好友相處，少說兩句、少批毛病、少發脾氣，多讓一點、多想一二、多說好話，和和樂樂，皆大歡喜。 74、裝傻的最高境界在于：拿得起、放得下、看得開、不動氣、知足、感恩、善解、包容。 75、臨老宣言：多運動保健康，心和諧增愉快，不要委屈自己，不要為難子女，沒錢萬萬不能，多陪伴老伴，活到老學到老，有余力多奉獻，可以預立遺囑，多做還愿還債，從容準備后事，恬然接納死亡。 76、臨老警語：不做老病號，不做老番顛，不做孤獨者，不做守財奴，不做落伍者，不做依賴者，不做等死者。 77、銀發族的養生秘訣：知老、認老、抗老、忘老、返老、惜老。 78、老當知老，規律自找，青春永保；老當認老，不要過勞，剔去煩惱；老當抗老，養身有道，永不嫌老；老當忘老，不停用腦，永不枯槁；抗當返老，心境要好，自樂陶陶；老當惜老，及時行樂，瀟灑逍遙。 79、瀟灑人生六得：來得、做得、玩得、舍得、放得、走得。 80、活到老，學到老，動到老，玩到老，樂到老，永不老。 81、悲觀者抱怨風向，樂觀者期待轉向，聰明者調整風帆。 82、對人生的種種，要抱持「看得見、想出來、知改變、能行動」的態度，才能對自己的人生有所交待。 83、自我管理的警語：既尊己又尊人，站穩腳再沖刺，識時務知進退，存善心做好事，己不欲勿施人，有余力多助人，重修行求心安，善盡責留懷思，再賣力有批評，疼自己做自己。 84、有效工作的警語：流汗不流血，賣力不賣命，做事不坐牢，爭氣不爭功，有始也有終，過程兼結果，時效即績效。 85、人際關系的警語：時存五心（誠心、寬心、同理心、肋人心、感恩心）；力行五好（心地好、態度好、表情好、言語好、行為好）。 86、開心生活的警語：時時開放心胸，保持樂觀心情，全力沖刺目標，運動休閑兼顧，營養力求均衡，生活加點創意。 87、心靈保育的警語：常運動以健心，多靜省以收心，戒酒色以清心，去物欲以養心，誦古訓以警心，悟至理以明心，厲行善以愛心。 88、在人生的奮斗過程中，就像一場場的球賽，有輸有贏；人生之路崎嶇難行，但憑毅力、決心，勇往直前，才能戰勝命運，成為生涯贏家。 89、所謂生涯贏家，就是對自己了解很清楚，知道自己想要什么，想做什么，想過怎樣人生的人。 90、生涯贏家的畫像：快樂風光享余年：活動自如身體健，經濟獨立不靠人，親情友情樂融融，云淡風輕隨己性，生活快樂不知老，退休計劃做得巧，養老壓力自然小。 91、贏家的相對就是輸家，凡是對自己不了解，任由環境塑造，糊里胡涂生活的人，都算是人生的輸家。 92、生涯輸家的畫像：病弱孤獨度殘生：插管躺臥在病榻，如影隨形文明病，親情友情漸疏離，精神空虛難自處，早未準備悔已遲，退休計劃做得差，養老壓力自然大。 93、人生使命宣言：家庭第一，健康至上；勁在工作，知足感恩；樂善好施， 廣結善緣；信然重諾，心安理得；終身學習 回饋社會。 94、不怕計劃失敗，只怕不去計劃，嬴家的頭銜，是苦干得來，汗水換來的。 95、生涯是連續的，終生的，與成功有約，有夢的人終會摘星。 96、主角是自己，只有自己才能決定成敗，掌握命運，突破困境，使美夢成真，沒有人可以代勞。 97、新好父母或老師，要為孩子或學生生涯點燈：點燃心燈、智慧之燈、希望之燈。 98、新好父母或老師，要做子女或學生的生涯貴人：要做心理學家、顧問、拉拉隊長、向導。 99、讓孩子或學生，找到自己，掌握自己，肯定自己，走出自己的路，比什么重要。 100、快樂人生的根源，在于用心經營家庭；事業成功的人，也是家中的模范生，筑一個自己喜歡的巢，愛情及親情就在家里。 大學生職業規劃書 人生規劃 影響你職業規劃的5大因素分頁：123
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