老獅說是誰？掌握短影音時代的自媒體課程教練團隊

在這個資訊以秒更新、流量稍縱即逝的短影音時代，「老獅說」是一個為個人品牌而生的短影音陪跑教練團隊。

我們相信，短影音不只是拍得漂亮，更重要的是「拍得對、說得準、放得巧」——只有真正講好故事、踩準節奏，內容才能打動人心、讓觀眾記住你、信任你，最終轉換為品牌價值與實際收入。

老獅說誕生的初衷，就是想幫助更多創作者、自由工作者、自媒體經營者，突破「不會拍、不敢拍、不知道怎麼拍」的三大關卡，用短影音這個最有力的內容媒介，快速建立信任感、放大影響力、甚至開啟個人變現之路。

不管你是剛開始經營的0粉創作者，還是卡在瓶頸的經營型KOL／自媒體主，又或是正在轉型做線上課程、接案、數位產品販售的品牌經營者，老獅說都能提供：

• 由淺入深的課程設計（從腳本、拍攝、剪輯到平臺邏輯）

• 小班實戰操作與一對一精準調整

• 課後陪跑社群與顧問級諮詢支援

我們不做空泛激勵，只教真正有效的方法。
老獅說不是一門課，而是一段創作者養成的旅程。我們希望陪你走過從「沒自信」到「能變現」的每一個轉捩點。

圖說：「老獅說」實體跟線上教學課，有幾百位學生參加，學習如何掌握短影音。

為什麼選擇「老獅說」？三大關鍵，讓企業短影音穩定出圈、創造績效

在短影音爆發的當下，市場上教學資源充斥，卻鮮少有團隊能真正結合策略思維、內容實戰與商業成果。這正是「老獅說」與眾不同的原因。

我們不是影音製作公司，也不只是拍片教練，而是專為品牌量身打造的影音成效顧問團隊。選擇我們，代表你選擇一條清晰、有方向的影音行銷升級路徑。

1️⃣ 第一線實戰團隊，來自品牌操作現場

我們的講師與顧問，背景涵蓋品牌策略、社群經營、短影音內容創作、業績轉化等關鍵環節，不是紙上談兵，而是長期深耕市場的操盤者。

• 不只教你怎麼拍，更知道什麼該拍、為何這樣拍。

• 所有建議皆基於實測經驗，不是理論輸出，是成果複製。

2️⃣ 一條龍執行方案，從定位到變現不落空

我們理解，每個品牌所處的階段不同：有些正在建立聲量，有些要強化轉單，有些需要團隊升級內部能力。

因此老獅說提供模組化＋客製化的解決方案：

• 企業內訓與品牌陪跑顧問

• 短影音腳本策略與數據分析

• 全流程代操（企劃＋拍攝＋剪輯＋發布＋優化）

無論你要培養團隊還是要直接出成效，我們都能依目標靈活搭配。

3️⃣ 成效導向內容，結合品牌靈魂與平臺節奏

短影音不是單靠流量堆疊，更不是千篇一律的抖音風格。我們幫助品牌釐清：

• 你的內容要傳遞什麼信念？

• 你的受眾在平臺上怎麼消費資訊？

• 數據如何持續優化內容與投資報酬？

我們重視風格統一性、節奏掌握與受眾互動深度，並以數據回饋持續迭代，不讓影片只是「被看見」，而是能真正創造商業價值與品牌記憶點。

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的學生流量案例。

老獅說的四大核心服務：

讓短影音成為你品牌突圍與轉換的引擎

我們從教學、策略、顧問到代操，全面提供影音時代下品牌必備的內容武器。不論你是剛起步的個人品牌經營者，還是希望團隊升級短影音戰力的企業，我們都有系統化方案協助你快速上手、穩定發聲、精準轉換。

📚 個人品牌課程 × 自媒體短影音教學

從0到1，打造可被看見的個人品牌影像力

適合對象：

• 創業者、斜槓職人、自媒體經營者

• 想用內容打造專業形象與變現機會的人

課程形式：

• 線上影音課程、實體講座、虛實整合密集營

• 提供講義＋案例解析＋現場練拍實作

課程內容包含：

• 自媒體商業模式設計

• 品牌人設設定與受眾定位

• 腳本企劃與語言節奏設計

• 手機拍攝技巧、Reels／抖音剪輯術

• 各大平臺演算法攻略與內容佈局策略

課程特色：
零基礎也能拍出高觸及影片，一步步陪你從創作者→個人品牌經營者

🏢 商業短影音企業內訓

強化團隊短影音實戰力，打造企業內容自產體系

適合對象：

• 企業行銷部門、公部門、教育訓練單位、連鎖品牌總部

• 希望培養團隊影音產能、降低代操成本者

訓練模式：

• 客製化企業專屬內訓方案

• 可搭配部門目標與品牌風格設計內容

• 現場實作＋專屬教材

訓練重點：

• 如何設定品牌風格與影音主軸

• 團隊分工與拍攝 SOP 建立

• 實拍實剪演練，結訓後即可內部產製內容

訓練效益：
強化內部產製能力，不再依賴外包，創造更一致且有機的品牌聲量

🧠 短影音顧問服務（策略＋陪跑）

品牌沒方向？我們幫你定策略、陪你走轉型路

適合對象：

• 有品牌／帳號但卡關的創作者或團隊

• 想做內容但缺乏方向與節奏管理者

顧問內容：

• 品牌定位分析、受眾輪廓建構

• 內容選題與腳本風格制定

• 週期性內容排程與主題規劃

• 成效數據回顧與優化建議

服務模式：

• 月顧問制（1v1／企業顧問）＋定期共創會議

• 可加入帳號陪跑、編輯會議、腳本審核流程

特色：
我們不只是幫你拍影片，而是建立一套能持續說對話的內容架構與產製節奏

🎬 短影音項目代操｜交給我們，一站到位

內容想做但沒時間？我們幫你搞定所有繁瑣細節

適合對象：

• 忙碌的老闆／品牌主／行銷主管

• 新品牌要快速打開市場聲量者

服務內容：

• 一站式代操：腳本撰寫、拍攝執行、剪輯調色、文案撰寫、發布與成效追蹤

• 客製化風格設計，確保品牌一致性與辨識度

• 各平臺格式調整，適配抖音、Reels、YouTube Shorts 等主流平臺

執行優勢：

• 結合數據回饋與市場趨勢調整內容

• 提供每月成效報告，讓你看見互動成長與轉換成果

• 彈性合作期，適合專案推廣或長期品牌陪跑

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的醫生百人教學班。

邀約演講案例分享

醫師不是為了紅，而是為了「被記得」

在與許多醫療專業人士合作的過程中，我們深刻體會到：
醫師經營自媒體，不是為了成名，而是為了讓患者記得「我是誰」。

這正是老獅說持續推動自媒體課程、個人品牌課程的初衷與價值。

📌 專業場域邀約實績

近期，老獅說受邀參與《白袍人生學院》年會，與現場超過 100 位執業醫師進行交流，分享主題為：

〈醫師如何經營個人品牌與自媒體〉
—— 從信任出發，而非流量導向的短影音策略

這不只是單向的演講，而是一場真正的雙向對話。我們深入探討專業人士在自媒體經營上的五大常見盲點：

1. 排斥心理：「我只想當好醫師，社群不是我的事」

2. 內容困境：「我不會拍／沒內容／講話不自然」

3. 角色誤解：「我不想當網紅，也不想露臉」

4. 成效焦慮：「影片沒人看，是不是代表沒價值？」

5. 變現迷思：「我不想硬推療程，但做這些內容到底為了什麼？」

🧠 我們的回應與陪伴策略

我們分享一個核心觀念：「真正有價值的內容，是讓專業被理解，而不是被掩蓋。」
醫師每天對患者說的話，就是最自然的內容來源。當這些語言被轉化成影片或貼文，就已經在建立個人品牌的信任基礎。

曾有一位醫師學生，在完全沒有社群經營經驗的情況下，從參與我們的課程開始，逐步建立穩定的內容節奏。最終，不僅打造出屬於自己的專業形象，也成功開立診所並穩定經營，如今已是地區內備受信賴的代表人物之一。

🌱 老獅說能帶給專業領域什麼？

• 一套系統化自媒體課程與陪跑模式，不讓專業者迷失在短影音浪潮中

• 教你如何「不當網紅」也能讓內容自然被看見

• 協助你從專業工作者 → 被記住的人 → 品牌代表人物

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的保險業百人教學班。

來自保險業現場的迴響：學會影片，不是為了紅，是為了被理解

拍產品不如拍故事，短影音是你說出價值的起點

除了長期投入醫療專業領域的自媒體教學，老獅說也持續與各大企業合作，協助業務與品牌團隊掌握短影音與個人品牌經營的核心能力。

最近，我們連續幾週奔走南北，來到南山人壽斗六通訊處，開設了一場【商業短影音實戰課程】。
當天的學員橫跨不同世代，甚至不少已年過半百的資深業務同仁，每一位都用行動展現了學習熱情，讓這堂課成為我們今年最動人的一場教學。

🎙️ 現場回饋，點出自媒體最本質的價值

其中一位學員大姐在課後這麼說：

「老師，我知道自己拍得不夠好，但我學得很開心，因為我終於搞懂什麼是短影音了！」
「拍攝技術可以外包，但定位跟商業邏輯，是我要自己想清楚的。」

這句話，正是我們一直想傳遞的觀念：

🔑 短影音的本質，不是炫技，而是價值的呈現

這堂課，我們沒有拋出艱澀術語，而是用最接地氣的方式，帶領學員一步步完成自己的內容：

• ✍️ 從定位思維：釐清我是誰、要跟誰說話

• 🧠 到內容邏輯：了解客戶為什麼要看我

• ✂️ 再到剪輯實作：不靠特效也能說好故事

有的學員拍了人生第一支影片、
有的第一次理解演算法背後的思維、
更有人當場突破心防，勇敢入鏡！

💡 我們相信：

• 技術可以學，但價值主張只能由你說出最有力

• 內容不是為了取悅演算法，而是為了縮短信任距離

• 真正有效的商業短影音，是有目的、有情感、有脈絡的溝通工具

🤝 不一定要成為KOL，但你值得有自己的舞臺

我們始終相信：不是每個人都想當網紅，但每個人都值得一個說故事的方式。
而短影音，就是現代職場與商業社會中，最具影響力的個人品牌工具。

圖說：「老獅說」短影音企業內訓、顧問、代操服務。

適合對象：這些人最需要老獅說的陪跑

在這個資訊快轉、每秒都在洗版的時代，與其被動追趕演算法，不如主動建立一個被看見、被記得、被信任的個人品牌。而老獅說，就是你在這條自媒體路上最可靠的陪跑者。

我們的服務，特別適合以下幾種族群：

✅ 想開始經營自媒體的個人／專業人士

不論你是醫師、律師、講師、顧問，還是擁有一技之長的自由工作者，只要你希望透過影音說出自己的價值，建立被信任的專業形象，老獅說的個人品牌課程能幫助你從零開始，打造清晰定位、找到內容靈感、養成穩定輸出的節奏，開啟屬於你的影響力之路。

✅ 害怕鏡頭、不知道怎麼拍的內容創作者

我們最常聽到學員說：「我不會拍、不敢拍、也不知道拍什麼。」老獅說的自媒體課程不只教你技術，更陪你突破心魔，從腳本邏輯、語言節奏、鏡頭情緒，到真實上鏡練習，幫助你把每支影片都拍得「有感、有用、有影響力」。

✅ 行銷預算有限但渴望曝光的新創／斜槓品牌經營者

短影音是新創品牌與小眾市場最低成本的聲量放大器。老獅說提供策略課程、顧問陪跑與帳號規劃三合一方案，讓你用有限的預算做出長遠的聲量與信任累積，跳過瞎拍與卡關期，直接進入穩定產出的節奏。

✅ 想把專業變現，打造個人IP的內容工作者

你已經有內容，但轉換效果不如預期？或是產出量不足、互動感低？我們不只幫你解決「拍得好不好」，更幫你建立「誰該看你、為什麼要看你、看完該做什麼」的商業邏輯。讓你的每支影片，不只是作品，而是通往信任與成交的橋樑。

為什麼「現在」是你進入短影音市場的關鍵時刻？

短影音早已不是曇花一現的風潮，而是當今內容行銷的主戰場。不論是 TikTok、Reels 還是 YouTube Shorts，用戶的觀看習慣正快速朝向「短、快、強」的節奏轉變。在這樣的內容環境裡，還沒上場的品牌，等於正在被市場遺忘。

如果你還在觀望，不妨看看這幾個明確的訊號：

📱 注意力經濟下，短影音最能瞬間抓住眼球

過去你可能花3分鐘說一個故事，現在觀眾只給你3秒決定是否留下。短影音已成為打造第一印象、建立記憶點與情感連結的最快捷徑。

🔍 各大平臺的演算法，都在幫影片衝流量

不論你在哪個平臺，現在只要你發影片，就有機會被更多人看見。演算法大勢已明：圖文被壓縮、影音被放大。此時進場的人，享有的是「紅利期」的曝光機會。

🧠 信任來自熟悉，熟悉來自穩定的影音出現

在競爭激烈的市場，**誰讓用戶常看到、誰就更有機會被信任。**現在的觀眾不只看你賣什麼，更在乎你「值不值得相信」。短影音，是你與觀眾縮短信任距離的最好方法。

🚀 對手已經拍起來了，你還在等什麼？

不論你是診所、補教業、零售商或是內容創作者，**你的競爭對手，可能正在用短影音搶你未來的客戶。**現在進場，還趕得上紅利；再晚一步，就只能追著別人的聲量跑。

別再等「準備好了才開始」的那一天

因為內容行銷，從來都是一邊做、一邊找節奏。

而老獅說，會是你在這條影音路上最值得信賴的夥伴。
我們不只教方法，更陪你實作；
不只談流量，更在意成果。

我們特別適合這些你：

✅ 想建立個人品牌，透過內容累積專業影響力
✅ 希望讓診所、事業、產品被更多人看見與理解
✅ 想帶領團隊進入影音時代、建立穩定內容節奏
✅ 或是，卡在第一支影片、還不知從哪裡開始

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新北短影音公開班與企業內訓有何差異

當你閱讀到這裡，我們想說的很簡單：新竹短影音實體課報名方式

如果你還在猶豫要不要做短影音，那就從現在開始吧。苗栗個人品牌顧問一對一推薦

你可能會覺得自己還沒準備好、不懂拍攝、不會剪接、不知道說什麼、沒有人設風格、更怕沒人看。但事實是——你永遠不會等到一個完美的開始時機，因為「做」本身就是最好的準備。彰化商業短影音創作教學推薦

我們打造這堂課，不是為了讓你多會拍一支影片，而是為了讓你開始做，並且願意持續做。短影音不是一場比資源的戰爭，而是一場誰能持續說出好故事、誰能快速引起共鳴、誰能跟得上節奏的內容競賽。苗栗命理產業影音代操推薦

而「老獅說」的角色，就是陪你一起走這條內容創作的路。新北個人品牌顧問服務推薦

如果你是個人創業者、導師、顧問：新竹短影音品牌顧問如何提升觀看率

你已經有知識、有經驗、有專業，但總覺得沒有人聽見你。短影音將是你最有效打開「他人視角」的敲門磚，我們教你怎麼用故事，讓人聽你說完第一句，也記住你這個人。

如果你是診所、醫美、健身房等在地服務型事業：臺北短影音企業內訓課程內容介紹

你不需要砸重金做廣告，只要讓現場故事被看見，你就能讓潛在客戶主動靠近。從真實顧客回饋、現場流程紀錄、醫師/教練的個人魅力切入，我們教你怎麼做內容，才不會變成生硬的業配。

如果你是品牌電商經營者：臺北短影音實體課上課內容介紹

商品再好，沒有露出、沒有情緒、沒有溝通，就沒人會買單。我們幫你拆解如何用短影音創造熟悉感、信任感與購買行為，也協助你建出內容製作的流程，不讓靈感斷層成為停更的藉口。

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我們相信：內容是可以學會的，影響力是可以打造的。桃園個人品牌顧問顧問公司推薦

這堂課的設計，不只是要給你「技術」，更是幫你建立一套「內容思維」：
怎麼選故事、怎麼找到切入角度、怎麼快速產出、怎麼不踩流量陷阱、怎麼讓觀眾留下來，甚至追蹤你、記住你、轉發你。

勵志美文——走出心中的監獄因為反對種族隔離政策，曼德拉曾在羅本島監獄里關押了二十七年。1991年，出獄后的曼德拉當選為南非總統。就職儀式上，曼德拉起身致辭，歡迎來賓。在依次介紹了來自世界各國的政要后，他說他最高興的是，當初在羅本島監獄看守他的三名獄警也來了；隨即，曼德拉邀請他們起身，將他們介紹給大家。當年邁的曼德拉緩緩站起來，恭敬地向那三名看守致敬時，現場的所有來賓震驚不已，對曼德拉的崇敬油然而生。曼德拉博大的胸襟與寬容的氣度，更令那些曾經虐待過他的白人羞愧萬分。后來，曼德拉曾向朋友們解釋說，自己年輕時脾氣暴躁，正是獄中生活使他學會控制情緒，因此才活了下來。牢獄歲月給了他時間與激勵，也使他學會了如何處理自己遭遇的痛苦。獲釋當天，他心情平靜：“當我走出囚室、邁過通往自由的監獄大門時，我已經清楚，自己若不能把悲痛與怨恨留在身后，那么我其實仍在獄中。”這是多么睿智的一段話，它來源于一個偉人對曲折人生的反思與感悟；這又是多么樸實的一段話，其中蘊含的道理適用于我們每一個人。心靈的煎熬是我們每一個人都曾經承受過的。或許是愛人的背叛，或許是同事的中傷，或許是朋友的嫉妒……曾經的不幸讓我們憤怒、讓我們怨恨，于是，我們尋找一切機會去控訴、去反擊、去報復……那時候，我們忘了窗外還有燦爛的陽光還有親人的笑臉，一任心靈沉溺于痛苦的深淵。就像那個終其一生去詛咒“誣陷者”的人，他毀掉的，實際上是他自己一生的幸福啊。我們一時難以擁有曼德拉那樣寬廣的胸懷，但我們仍可以嘗試著，將痛苦與怨恨慢慢留在身后，帶著一顆自由而感恩的心靈，去找尋真正屬于自己的幸福。 推薦閱讀： [夢想的力量]  [敞開封閉的心門] 分頁：123

五律六首.疊翠流金一五律.秋日感懷作者/張子耀天涼好個秋，峰缺白云悠。偃月霜風灑，明眸翠意留。歇枝凋落葉，粉蝶苦哀愁。縱有傷情處，胸襟向遠謀。二五律.菊頌文/張子耀籬邊日漸斜，繞舍似陶家。骨梗臨冰雪，霜英燦晚霞。芭蕉神采去，菡萏葉顏差。無限枝頭色，寒秋數菊花。三五律.晚秋文/張子耀朗笑驚飛鳥，霜楓野菊芳。紅菱蓮藕脆，米酒蟹膏香。稻谷垂長穗，山歌伴彩妝。晚秋無煞氣，是處麗春昂。四五律.詠菊作者/張子耀五柳籬邊菊，霜花醉夕陽。夏荷風韻失，秋蕊玉姿昂。鐵骨迎冰雪，金心立石崗。不隨黃葉舞，獨自吐芬香。五五律.重陽賞秋作者/張子耀粉枝嫣紫玉，捻指染清香。細雨輕風遞，沾衣韻味長。菊花溪畔笑，畫舸谷中航。云水游人醉，煩愁腦后藏。六五律.重陽游文/張子耀菊桂千尋色，楓花一苑香。流波將月疊，秋水帶帆揚。笑臉開嬌靨，笙歌漫舞場。湖邊明復暖，珠露閃銀光。 >>>更多美文：詩歌

成長 文/樊益坤 每個人都有自己的成長經歷。成長中，往往有許多事讓自己終身難忘。當你碰到快樂的事時，你會眉開眼笑；當你遇到煩惱的事時，你會愁眉苦臉。成長中，充滿了快樂和煩惱。 回味我的成長，有些事時常在腦海里回蕩，讓我記憶猶新。 去年四月，我們學校舉行“森林防火”演講比賽，我報名參加了。為了在比賽時取得好成績，我認真寫稿，請班主任幫我修改。定稿后，班主任利用課余時間進行演講指導，每天晚上，我在家里苦練，有時真的很累，有什么辦法呢？既然報名了，就要認真去做。 時間一天一天過去了，比賽的那一天終于到了。下午，操場上擠滿了老師和同學，演講會場熱鬧非凡。演講開始了，二年級的同學最先上去，他不慌不忙，演講得很好，會場上響起熱烈的掌聲。過了好一會兒，才輪到我。我心里忑忐不安。我慢慢地走了上去，稍作鎮定，拿起了話筒，從容地開始了演講。此時，會場上又響起了雷鳴般的掌聲。最后是六年級同學的演講，我心中仿佛落下了一塊沉重的巨石。比賽在緊張的氣氛中結束了。 過了一會兒，校長公布比賽成績，我獲得了二等獎。我的汗水沒有白流。我心里明白：“只要你堅持不懈地努力，就一定會取得成功。” 成長，就像一列向前行駛的火車。成長中，你會經歷許多事情。當你經過美麗的田野時，你一定會快樂的。珍惜時間，勤奮學習，讓自己健康、快樂的成長。 蒜娃娃成長記 文/王韻涵 我是一棵蒜，結束了風吹日曬、漂泊不定的生活后，我在一個女孩家的窗臺上安家落戶了。小主人把我們兄弟幾個厚重的外套脫了下來，讓我們圍成一圈坐在晶瑩的玻璃器皿里，我大口大口呼吸著新鮮空氣，沐浴著溫暖的陽光，十分愜意。 這天深夜，我隱約感到頭上有些痛，腳下十分癢。第二天清晨，我和兄弟們的頭上鼓起尖尖的包，腳底則長出了白色的細細的像胡須一樣的東西。幾天來，我們盡情地吸收著養分，瘋狂地成長著。我們頭頂的綠頭發一天比一天長，郁郁蔥蔥地簇擁在一起，像一片小森林。我們身姿挺拔，像英姿颯爽的小戰士。我們腳底的白須越來越長，越來越密，纏纏繞繞緊緊地交織在一起，我們就這樣朝氣蓬勃地成長著。 小主人則在種蒜日記中寫道：“雖然很不容易，但是我從中學習到一個道理，無論做什么事情，都要有耐心，只有這樣，才能干好其他的事情。” 閱讀讓我成長 文/李雨蒙 春日的陽光調皮地鉆進窗，一絲清涼的風拂在我的身上，我在窗下細品書香。 幼時，枕邊的第一本書是童話。在美妙的童話世界里，小美人魚告訴我要無私奉獻；灰姑娘告訴我要保持善良純潔的心靈；丑小鴨告訴我是金子總會發光；小錫兵告訴我什么是相濡以沫。 小學三年級以后，手里的書變成了《唐詩三百首》。在壯麗的詩篇里，我體會到了王維“行到水窮處，坐看云起時”的閑適；學會了李白“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”的豪邁；感受到了杜甫“會當凌絕頂，一覽眾山小”的胸懷。 初中時，我開始閱讀名著。還記得讀的第一本名著是吳承恩的《西游記》，故事里的情節時常牽動著我。我為孫悟空的自大感到可惜，為他的疾惡如仇感到佩服，為唐三藏的鑒別能力差感到無奈。在吳承恩的筆下，師徒四人鮮活地站在我的面前，我同他們一起經歷了取經途中的磨難與艱辛。 大好讀書年華豈可荒廢？在未來成長的歲月里，我將與書海墨香為伴。 每一次奔跑都是成長 文/余佳婧 直到現在，我還清晰地記得那次運動會，它讓我深深地體會到：每一次奔跑都是成長。 運動會前幾天，許多人都在準備，有的跑步，有的跳繩。看見他們努力的樣子，我覺得自己也不能落后。于是，就開始了自己的第一次奔跑。由于沒有經驗，總是大口喘氣，跑跑停停，直至實在跑不動了才停下腳步。可每當看見比自己跑得快的人，不由得會心酸。別人那么努力，自己為什么就不行？于是重整旗鼓，再一次奔跑。我也想過放棄，可回頭一想，自己想要的，就只有這些嗎？我努力把腳步跨得更大，胳膊擺得更有力。“不，不行了。”劇烈的喘息聲搞得我透不過氣來。我坐在地上，小聲抽噎，一行清淚滑過臉頰，自己頭一次流下了辛酸的淚，傷心的淚，痛苦的淚。直至身旁飄過一陣風，看看吧，還有人比我更努力！每一次奔跑都是成長的過程，自己的努力根本算不了什么。 在自己一次又一次的奔跑中，我終于迎來了運動會，最后我還是輸了，輸給了自己。只不過當時的自己并不難過，因為自己總結了一句話：即使沒有人為你鼓掌，也要優雅地謝幕，感謝自己的每一次奔跑。 >>>更多美文：好文章

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