那段時間，每天早上醒來，就聽到父母在客廳談論下一份正職該怎麼定。周末電話裡，阿姨接二連三問我投了幾家公司，表情像是等著看成績公布。其實，投遞履歷的次數比我想像還少，因為我根本不知道自己的心到底想要什麼。面對熟悉的職涯焦慮，我更怕開啟信箱，擔心一封回覆都沒有。

某天在社群平台滑文時，看到一位網紅提到一次心理諮商經驗，特別說到那裡能給人喘息的空間。心裡忽然有個聲音：或許我也需要一段不必逞強、不必立刻解答的時光。就這樣，帶著半信半疑的心情走進了尼思湖心理諮商所。

第一次踏進那扇門，映入眼簾的是沉穩的木質裝潢和柔和的燈光。心理師並未急著發問，而是靜靜示意我坐下。手心還緊張地出汗，腦中卻因為找不到該從哪裡開始而一片空白。我只輕聲說：「最近被工作壓得喘不過氣。」她沒有立刻給建議，也沒有評價我的想法，只是目光溫和地看著我，讓我有種被接住的安全感。

接下來的每一次諮商，都像是在心中開出一條通往自我的小徑。在那裡，我不必強迫自己說得流利，也不需要隱藏任何憂慮。心理師的靜靜傾聽，彷彿一把剪刀，慢慢剪斷我腦海裡綁得緊緊的焦慮線。談話中，她時常提醒我：沒有標準答案，你怎麼說都沒問題。

隨著對話的累積，我開始分辨出焦慮裡的兩種聲音──一種是因為真心想朝自己喜歡的領域前進，另一種則是單純害怕落後。以前，那股害怕失敗的恐懼總是壓榨我的自信，讓我對任何方向都猶豫不決；在尼思湖心理諮商所，這些模糊的感受被一點一點攤開，變得容易理解和面對。

心理師並不強調要我立刻變得多堅強，反而用陪伴式成長的方式，讓我慢慢調適心跳。她說，只要願意說出心底的聲音，就是一種勇氣；只要敢於承認「我還不知道」，就離答案更近一步。每一次離開時，我都能帶回一點新的體會，不管是對未來的期待，還是對自己的溫柔體貼。

在這裡，不用擔心成績、面試或是履歷競爭的壓力，最重要的是給自己一點喘息空間。透過一場場談話治療，我逐漸從「我不行」到「我還在學習」，從「我一定要」到「我可以慢慢來」。即便目前還沒找到理想工作，也不再因為別人的期望而焦頭爛額，因為我知道，無論走到哪裡，都有人願意靜靜傾聽，陪我看見自己的力量。

如果你也曾被職涯焦慮困住，不妨讓自己停下腳步，到尼思湖心理諮商所體驗那份被接住的感受。在那裡，沒有急著給答案的壓力，只有可以真實說出聲音的寬闊空間，陪你慢慢走出迷霧。

尼思湖心理諮商所｜給焦慮一個出口，給你一點喘息的地方：

https://www.neathlake.com/