面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。青春痘預防洗面乳推薦品牌》

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。除青春痘洗面乳推薦

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。擠青春痘洗面乳推薦

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。NIVEA淨痘潔顏乳和別牌有什麼差別？

有一只狡猾的老鼠在尋覓食物的時候，看到樹上有一只烏鴉，于是就和烏鴉打招呼，烏鴉大哥你好呀！不知道是烏鴉沒有聽到，還是烏鴉不想搭理老鼠，這時老鼠就又大聲地對著烏鴉說，烏鴉大哥你好呀！連續喊了幾聲。烏鴉才慢聲慢氣地回了一句，老鼠大妹子你也好。 就聽老鼠說，烏鴉大哥，我在后山看到，后山半山腰處長了幾顆石榴，還是軟籽石榴，你不知道那吃著甜著哩，吃了這次還想著下次。 烏鴉說，會有這好事？就是有，你也早偷吃完了，你會過來喊我？ 真的、沒有騙你，要不這樣吧，咱倆現在都過去，看看是不是我在騙你。 烏鴉想了一會說，現在我也沒啥事，就相信你一次。 老鼠領著烏鴉就一塊來到了后山，到了后山一看還真有幾棵石榴樹，樹上的石榴長得是又大又圓、個個飽滿，有的已經熟透裂開了口子，露出的石榴籽是晶瑩剔透，看得烏鴉是口水直流。 老鼠妹子，其它動物都說你不地道、壞心眼多，看起來它們是冤枉你了，你這個朋友我是交定了。烏鴉對老鼠說。 第二天，老鼠就又去找烏鴉，看見烏鴉就說，烏鴉大哥、你不知道在后山石榴樹往東一里地，還長著好多蘋果樹，那樹上的蘋果是鮮紅油亮、清脆可口，味道好極了，還有…… 烏鴉一聽，急得是不等老鼠說完，就自己先飛走了，到那一看真如老鼠所說，烏鴉看得是眼花繚亂，不知道是先吃哪個好了。 第三天，老鼠穿紅戴花地去找烏鴉去了，其實，老鼠老遠就看見烏鴉了，可它裝著像是沒看見烏鴉似的，一直在往前走沒有搭理烏鴉。 老鼠妹子這是往哪去里？看見我也不搭理我了。烏鴉見此，大聲喊著。 不往哪去，我聽說前邊有一個小山洞，里面有金銀珠寶，還有很多好吃的，這不，就想著先去看看。 烏鴉就說，帶上我，咱倆一塊去吧，老鼠假裝猶豫了一會，有點不情愿地說，那好吧，咱倆一塊去。 到了洞口，烏鴉一看這洞口不算太大呀，它不禁問，這里面會有金銀珠寶嗎？老鼠說，我也是聽說的，你要是不信了你別進去了，我自己進去。 烏鴉考慮了一會，心想前兩次老鼠都沒有騙我，這次肯定也不會騙我，于是烏鴉就天真地鉆進了洞里，從此再也沒有看見烏鴉從洞里走出來。 >>>更多美文：心情故事

那些過分的關心，其實不是關心　　文/尹惟楚　　生活中很多人都會有這樣一種體驗。　　即當我們對某個人表現出過分的關心，或者對其某種行為表現出過度關注的時候，非但不會獲得對方的感激，反而會遭到對方莫名其妙的冷處理，甚至抗拒與反感。　　此時，我們心里就會滋生出一種對方辜負自己好意，甚至完全不知好歹的委屈情緒。可真是如此么？　　當然不是。　　01　　以前公司有一美女同事萱萱，為人特別熱情。　　同事小A買了一個心儀已久的卡通塑料杯，萱萱見了馬上說，塑料杯有毒不能用來喝水呀。小A微笑回應說我知道呀，可是我太喜歡了。　　第二天看見了，她又說，哎呀，你不知道塑料杯有毒嗎？小A笑了笑沒有說話。　　第三天又被撞見，唉，說了有毒你還喝。小A沒有回應，打好水便灰著臉走開了。　　以后她在的時候，小A都不再去接水了。　　B同事買了一套化妝品，萱萱見了馬上說，你為什么買這牌子啊，很多人都說它們有些成分嚴重超標，價格又不便宜，我覺得XX牌子的比這個好多了。　　B同事笑道沒事，我一直用這個，習慣了。　　可萱萱似乎完全沒聽進去，以后每次見了都會說幾句，B同事的態度也由開始的感激，漸漸變為冷淡，最后淪為反感。　　而類似的情況在辦公室里經常上演。慢慢的，大家對萱萱都有點敬而遠之。　　再來聽一個故事。　　大學時候，同學大煌處上一個妹子，恰好另一同學光哥和那妹子的朋友圈有些交集，所以知道那妹子沒有端正成熟的愛情觀，脾氣也不好。　　于是光哥根據自己多年的愛情經驗，強烈建議大黃停止發展，可大煌卻認為這些都不是問題，更何況他那時候早已情毒發作，所以堅定地和那妹子走到了一起，引得光哥頻頻嘆息。　　開始時候，大煌沒事就會在寢室分享他們的趣事，可是光哥每次都會對大黃反復灌輸他的愛情理論，并勸導其不要過于深入。這樣次數一多，大煌便再也不在寢室談論感情相關的事情，并且一看見光哥就立馬遠遁。　　后來，大煌被妹子劈腿，光哥知道后便頻頻感慨：早知道會是這樣，當時還不聽我的。那語氣頗有一種忍辱負重，最終一雪前恥般的放松與愜意。　　后來在有一次光哥又拿出來說的時候，大煌一蹦老高，一句話把光哥噎住了：老子樂意，關你個鳥事。　　光哥一臉苦相的望著我們，大家頗有默契地保持了沉默。估計大家心里都閃現兩個字。　　活該。　　02　　心理學上有一個詞語，叫做心理卷入程度過高。即個人在心理上與環境的關聯程度過高，過度為他人操心和受他人影響的心理情緒。　　而對于這種心理卷入程度過高的原因分析中，有一個很重要的解釋便是，其本身具有不自信的特質，害怕別人對他的否定與排斥。　　確實如此，習慣性地過度關心別人的生活，這種行為本身就是不健康的，甚至可以說他骨子里便存在一種自卑。由于他對自身的不自信，害怕別人否定自己，所以便首先否定別人，然后再嘗試引導別人進入自己的思維框架，從而獲得別人的認可，甚至崇拜。　　萱萱那時候是剛進公司不久的實習生，與同事之間的感情自然不像老同事之間那么熟絡，所以她希望更好的融入大家的圈子。而且她在業務技能方面相對也比較生疏，所以她潛意識里亦迫切地需要別人對自身的肯定。　　而光哥更是因為自身豐富的愛情經歷，一直便以情圣自居，沒事就喜歡給大家弄一個愛情講座。所以當大煌沒有接受他的建議時，他就會不自主便產生一種“權威”受到懷疑與挑戰的錯覺，從而反復地去勸說。　　而根據后面大煌被劈腿后他所表現出來的行為，更是印證了這樣一個事實：他的關心早已不再純粹，甚至發展到后面，更多的是一種對自身愛情觀的維護。　　有這樣一種現象，便是大家對推銷人員普遍存在一種無名的抗拒，特別是在自己明確表示不需要，甚至反復地拒絕后，他仍向你喋喋不休地陳述時，這種抗拒就升級為反感，甚至厭惡。　　究其根本，摒除那種世俗的偏見，還有一個更重要的原因，便是他們存在強行改變我們生活習慣的企圖。　　而人都有一種自我保護的本能，叫做防御機制。　　當某些東西嘗試改變我們的固有思維時，防御機制就會立馬被激活，從而表現出明顯的抗拒。而如果此時對方沒有選擇適可而止，而是反復嘗試去改變，甚至攻擊時，在防御機制的催發下，我們便會自主的產生更多的負面情緒因子：反感，厭惡，甚至憤怒。　　仔細想想，那種過度關心別人生活的人，其實他們與推銷人員并無二致，都是在向別人推銷自己的“物品”，只不過推銷員推銷的是自己的商品，而他們卻是向別人兜售自己的三觀。　　甚至從某些角度出發，這種人比推銷員更招人抗拒與反感，因為前者只是企圖迷惑你的價值觀和生活習慣，從而達到他兜售商品的最終目的，這種迷惑帶有很大的取巧性與時效性，即便你當時腦袋一熱被繞進去了，可回過頭來涼風一吹你便又清醒了。　　而他們，卻是直接否定你的生活方式，甚至摧毀你的固有思維與三觀。　　除此之外，他們與推銷員還有一個更重要也最可怕的區別，便是他們通常都是會較長期與我們產生交集的朋友、同學或者同事，無論從信任的角度考慮，還是從時間的長度出發，他們對我們影響顯然更為深遠。　　而我們內心的防御機制就像一根繃緊的皮筋，外界對我們思維改變的潛在危險性越強，它受到的挑戰越大，表現出來的抗拒情緒也更加強烈。　　03　　我們都知道，在社會活動中，人與人之間都存在一個身體上安全距離，過了那個距離便會讓人覺得不自在。　　同樣，將之延伸到心理上，當然也存在一個心理安全距離。當你對別人的生活表現出關心時，其實就是你在拉近兩個人的心理距離，開始還好，甚至還會讓人覺得親近與友善。　　可一旦逾越了心理上的安全距離，那就變成了過度的關心，其實質就是兩種不同思維或者三觀的的碰撞，而人格的唯一性便決定了只能存在一種，所以要么是對方摒棄自己的思維與三觀，然后接受你的，要么就是將你的驅逐出去。　　而在生活中，除開那些原則性的問題外，在一些沒有明顯對錯的選擇中，或者說即便錯了也無傷大雅的事情上，我們當然更傾向于依靠自己的思維去作出反應。　　通俗翻譯便是大煌那句話：老子愿意，關你個鳥事！　　其實，生活本就艱難，與其花過多時間去關注別人，倒不如靜下心來好好充實自己。你需要清醒的認識到這樣一個事實：你所謂的關心，潛意識里最本質的目的便是想通過向別人反復兜售自己的三觀，從而獲得一種畸形的存在感。　　同樣，你也需要明白這樣一個道理，獲得存在感的正確方式，絕不是靠你對他人生活的介入，對別人過分的關心來完成。而是需要你不斷地強大自身，激勵與感染你周圍的人群，從而達到他人無論從身體上還是思維上向你看齊靠攏的趨勢。　　否則，你非但不能拉近兩個人的距離，也不可能獲得你想要的自信與存在感，反而最大的可能便是周圍的朋友與你越來越疏遠。　　所以，努力過好自己的生活，對朋友的關心適可而止即可，每個人都有自己生活的方式與原則，亦存在不同的思維與三觀，給彼此一個安全的空間即是對彼此情感的尊重。　　因為那些過分的關心，其實根本不是關心。 很現實，這個世界只關心你能給予什么 有關心情的句子 關心人的句子分頁：123

窮不是拒絕成功的借口　　窮不是拒絕成功的借口，它是追趕幸福的理由。　　《當幸福來敲門》也是勵志電影，經典的勵志電影。勵志電影總是看不厭的：與之前看過的《肖申克的救贖》相比，相同的是主人公都陷入囹圄之中，都經過長時間艱苦的努力最后追求到了自己的夢想。不同的是，《肖申克的救贖》是安迪一個人陷入本不屬于他的牢獄之災再自救的過程，《當幸福來敲門》是克里斯帶著兒子從破產中一躍成為股票經紀人。　　“我們知道，那些山代表什么，我們歌頌那些山，上帝，別動那座山，給我力量攀登，請別動那絆腳石，請帶領我，繞過它，我的負擔，真的很重，看來有點難以忍受，但我不會放棄，不會，因為你答應我，我們會在圣壇相見。”這是唱詩班在片中的演唱，不知是否別有用心，這首詩歌確實隱喻了克里斯的成功之路：他雖然暫時窮困潦倒，要靠教會的救濟，但總有一天他會登上事業的巔峰。　　窮人精神富裕，但這富裕等待你挖掘；富人精神貧窮，因為他們在享受花天酒地時，正是在設法隱匿自己的窮困潦倒。窮人的孩子成功事例數不勝數，“富二代”們成就高遠的寥寥無幾。（勵志名言 www.lz13.cn）生活像個犁，一方面可能割破你的心，另一方面又能掘出你生命的新源泉。面對貧窮，我們要學會承受，學會堅韌，學會把傷痛轉移，就像珍珠貝一樣，在傷處孕育出一顆又大又亮的珍珠。貧窮之神不是成功的攔路李鬼，我們應踩在貧窮之神的肩膀上，摘取她頭上的皇冠。　　一個年輕人死于車禍，他從閻王府報到出來后，按著指示向太陽升起的方向走去，只要走四十里就可以到達“三長兩短”門了。上一世的他是一個公交車司機，每天一大早就要開著車去載那些忙碌的人們，雖然很辛苦，但他感到很滿足，家里也過得很充實，雖然窮，但很快樂。在這四十里路程的終點，他看到了那扇被稱為“三長兩短”的大門，丹紅色的門柱兩邊寫著“長長敲三下，來世致富裕；快快敲兩下，來世致貧窮”這一副對聯。　　他走到門前，毫不猶豫地快快敲了兩下。門開了，他走了進去，見到了一個人向他走來，并跟他說：“歡迎走進富裕之路，你的來世將美滿幸福。”說完，來人將他推進了來生道。在來生道里，他看到了自己不斷地工作，然后，發財致富，生活過得充實美滿。他高興地笑了，因為他要的就是快樂，用自己雙手勞動得來的快樂。　　成功≡一個夢想＋勤奮地追求。貧窮不是成功的分母，它理應是成功的分子。貧窮不是成功的絆腳石，它理應是成功的催化劑。貧窮不是罪，貧窮而不知進取是不可寬恕的罪。太多人之所以倒在貧窮之神的面前，要么是因為他們一下子陷入貧窮不可自已，要么是因為他們安于貧窮不思改變。　　艱難困苦，玉汝于成。分頁：123

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