現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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【小小說】劉綱要/綠箭       這是本部門的聚餐。那天，作為部門領導的郭文林多喝了些酒。關鍵是在與新來的美女多喝了幾杯之后，居然還要喝交杯。郭部長酒醒之后想想，覺得自己有些失態。 對于這樣一個女部下，他既開心又擔心。 新進來的女部下，叫孫曉麗。其實也來了半年了，也算不得美女，而是一個豐潤猶存的女人，只是大家都這么喊著“美女”，他也就跟著這么喊著。其實，他本來是一個爽快之人，而且美女只是他的部下，可以很隨意的喊的。可是，他卻心里存在什么忌口一樣，擔心印象不好了。后來，他知道他有些在乎她。再后來，他知道自己內心的隱秘，實際上是喜歡她。說開了，她特別像他中學暗戀的一個女同學。那時候，面對暗戀的女同學，他就會莫名地緊張，語無倫次。 郭文林是個嚴謹的人，對自己的女下屬一直保持距離。平時與女下屬談工作，絕對是在辦公室，一定得把門打開。 可是，這個女部下卻落落大方。每周一，她一準來給他辦公室搞“大掃除”，盡管他說不必了，我習慣了自己搞衛生。她依然故我地拖地、用抹布擦著桌子、書柜、沙發。裊娜的身段，成了他辦公室美妙的風景。在給他清理大缸的煙灰時，還說，少抽點煙，傷身哩。 單位的人后來跟孫曉麗開玩笑說，你應該叫孫大麗，是孫儷的姐姐吧。的確，她跟孫儷長得很像。加上她的溫和的處事風格，大家都很喜歡她。當然，也包括他郭文林，孫曉麗的頂頭上司。 孫曉麗的工作也是積極型的，到了部里，找辦公室查看有關資料、熟悉情況，也不時像郭部長請教。他注意到一個細節，孫曉麗很有潔癖，跟他說話的時候，總是拿手遮住口鼻。她走后，他拿手遮住口鼻，連續呼吸幾次，聞到了自己口里的味道，的確有些怪異，或者說是煙臭味道濃厚。 有一天，郭文林發現，自己的辦公桌上有一瓶綠箭的口香糖。他隨手就倒出兩顆，放在口里咀嚼。然后就開始忙著，也沒有想著這口香糖的來由。只是，當口香糖快用完了的時候，又會出現一瓶新的。郭文林已經習慣了辦公桌上有一瓶綠箭口香糖。 孫曉麗還是每周一來“大掃除”。時間過去了半年，她的衣著由厚重的冬裝變成了輕薄的連衣裙，不過，顏色都是清新的綠色，就像綠箭口香糖的外包裝。郭文林突然聯想到了辦公桌上的那瓶口香糖，就問：“這口香糖是你放的？” “怎么了？不喜歡？” “喜歡！我都嚼了半年了，還以為是辦公室放的，像放茶葉一樣。那是他們的本分工作。” “這也是我的本分，像我每周一幫你‘大掃除’一樣。” “不好意思，我太粗心了。” 孫曉麗笑了笑，繼續彎腰拖地。長長的發絲隨著拖地的節奏飄擺，隨著飄擺的還有綠色長裙的裙擺。郭文林的心，也隨著飄擺起來。不過，他很快醒過來，收回眼光，繼續辦公。不過，思緒在飛揚。孫曉麗一定有什么事情要求自己，否則，怎么對自己那么好？從來沒有一個手下會像她一樣，對自己照顧得如此細微。 郭文林這么想著，也就暫且擱下一份心跳，等待著她的答案。 孫曉麗卻一直沒有給她的頂頭上司什么答案。而是一如既往地“大掃除”、放綠箭、做好本分工作。直到有一次，孫曉麗休年休假帶孩子參加高考藝考，一個月沒有來上班，郭文林才發現，自己對綠箭口香糖的依賴之心越來越重了。 這一個月，辦公室周一的“大掃除”沒有人來，郭文林好像少了什么似的，總覺得哪里不對勁。尤其是辦公桌上的綠箭空空如也時，他的手還在伸向那里。拿著空瓶的郭文林才想起孫曉麗來。于是，他拿起辦公桌上的電話，給孫曉麗打了一個電話，問候她兒子藝考聯考的情況。 孫曉麗還不好意思地說，謝謝領導關心，三個禮拜沒有給你“大掃除”了，給你買了兩瓶綠箭，就放在你辦公桌右邊最底下的抽屜里了，記得每天嚼一嚼。郭文林打開右邊底下那個抽屜，果然擺著兩瓶綠箭。 郭文林已經沒有耐心等待孫曉麗的答案了，在她休假回來后給他辦公室大掃除的時候，他問：“為什么要放綠箭？” “放什么箭？” “綠箭！” 孫曉麗停下了大掃除抬起頭，笑著說：“你說的是綠箭口香糖？嚇著我了，還以為放什么暗箭了！那是因為，我不喜歡你口里的煙味。” “我現在抽煙減少了很多。” “看煙灰缸就知道。” “你……還有別的理由嗎？” “你希望我還有別的理由嗎？” “我……我希望你聞聞我口里的味道，是不是好些了。” “我……我已經聞到了，就是綠箭的味道。” 郭文林的心里有種莫名的失落，這就是答案嗎？ +10我喜歡

快樂〔俄羅斯〕庫普林  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　一個大皇帝召他國中的許多詩人和哲人到他的面前。他用這個難題問他們：“怎樣才是快樂了？”第一個人慌忙答道：“是這樣，要常常能看見上帝般的臉上的光輝，還要永遠感覺。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　大皇帝冷冷地說道：“挖去他的眼睛。換一個上來。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　第二個上前高聲奏道：“有權力才是快樂。您大皇帝陛下，是快樂的。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　但是皇帝答了他一個苦笑說：“不相干，我身子害病，可沒有權力去醫好他。拔去他的鼻子，這個光棍。換一個。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　接著上來的害怕地說道：“快樂就是財產。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　但是皇帝答他說：“我很富有，卻偏是我問這句話。給你一塊黃金和你的頭一樣重好不好？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“啊呀，陛下！” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你應該得的。替他在頭上縛一塊黃金和他的頭一樣重，把這個叫花子拋在海里。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　皇帝焦躁著喊道：“第四個。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　于是有一個人穿著襤褸的衣服、火紅著眼睛匍匐上前，吃吃的說道：“唉！至聰明的陛下！我盼望得很少。我很餓，給了我滿足，我就可以快樂了，要跑遍天下的去傳揚陛下的仁德。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　皇帝很嫌惡的說：“喂他，他若飽死了的時候，報給我知道。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　又另外上來了兩個，一個是壯健的運動家，玫瑰紅的肌膚，低平的額頭。他嘆息一聲說道：“快樂是在詩的中間哩。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　還有一個是枯瘦憔悴的詩人，兩頰正在發燒，他說：“快樂是在健康中間。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　但是皇帝慘然微笑告訴他們說：“我若有本領交換了你們兩個人的命運，那么，詩人啊，你不到一個月就會哀求要才思。而你，海格爾士（古勇士）的化身，就要到醫生那邊去討丸藥請他減輕你的體重了。都安安穩穩的去吧。還有什么人？”第七個身上佩著水仙花傲然的喊道：“還有一個浮生在此。快樂是在太虛之中的。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　皇帝懶懶的傳諭道：“割去他的頭。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　那蒙罪的人立刻變得比他的水仙花更灰白了。他哆嗦的說道：“皇帝，皇帝陛下，饒恕我吧！我說的不是這個意思啊。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　但是皇帝很厭倦地搖他的手，呵欠著柔聲說道“帶他下去，割去他的頭。皇帝的話是和瑪瑙一般硬的。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　又來了許多旁的人。有一個人只說了幾個字：“女人的戀愛。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　皇帝準了他，說道：“很好。把我國境內最美麗的婦人和女郎挑一百個給他。但是再給他一杯毒藥酒。等那時候到了來報給我知道，我要看看他的尸體。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　另一個說：“我所有的欲望若能立刻辦到，那就快樂了。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　皇帝很狡猾的問他：“那么你現在有什么欲望呢？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我么？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“是啊你。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“陛下……這問題太出我意料之外了。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“活埋了他。唉，還有聰明的人么？好，好，走近些，你恐怕知道快樂在那里吧？”這聰明的人——因為他實在是一個聰明的人——答道：“快樂是在人類思想的可愛。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　皇帝的眉毛皺鎖了，他怒聲喊道：“喝！人類思想！什么是人類思想？”但是這聰明的人——因為他真是一個聰明的人——只溫然的微笑，并不回答。于是皇帝命令他到地下的監獄里，那邊只有永遠的黑暗，并且沒有一些外邊的聲音可以給他聽見。一年之后，他變了聾盲的人，并且不能站立了，他們帶他去見皇帝，他回答皇帝：“哦，你現在還快樂么？”那個問題，用下面這幾句話：“是的，我快樂。在牢獄的時候，我是一個皇帝，是一個富人，是在戀愛之中，我飽食，我饑餓——凡這些都是我的思想給我的。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　皇帝很不耐煩地喊道：“那么，思想到底是什么東西呢？你好生記著，再延長五分鐘我就要絞死你，把唾沫唾在你那張狗臉上。到那時你的思想還能夠安慰你么？到那時你在地面上浪費的思想還能夠存在么。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　這聰明的人坦然回答，因為他是一個真聰明的人，說：“蠢材，思想是不朽的。”  +10我喜歡

人間萬象（五則）                           于景巖                        假幣       10年前他們相親相愛過，她父母嫌貧愛富，兩人無奈分手了。      10后相遇，她當了一名汽車售票員。他從窗口遞給她一百元買票。她接過錢驗也沒驗，就放進抽屜，遞給他一張車票和零錢。買完票他后悔了，他給她發短信：我給你的是假幣。     她回答：哦，我知道的，只不過是這個月工資少一張而已。  ------                                考驗         早上剛上班，我突然冒出一個念頭，在金錢面前最能考驗一個人，我考驗一下我的同事們。我在走廊高喊：我在走廊揀一百元錢，誰丟錢了。辦公室人員有的出來看一眼，有的根本沒出來。杰說：真巧我早上真丟一百元，不過不在這，早市買菜丟的。我問峰：我看你上衛生間了，我在衛生間門口揀的，是不是你的。峰掏兜數數自己的錢，我真沒一百元，謝謝你了。我從兜掏出一百元給了峰——其實是一張假幣。    ------                               傳言     李四家養了300多只笨雞，一天下兩百多個蛋，一元錢一個，供可應求，收入可觀。晚上突然死兩只雞，李四把死雞裝在袋子里，打算扔到野外去，路上遇到張三，張三要吃死雞。李四怕張三吃出毛病來，謊稱說家里的雞得禽流感了，張三滿臉不高興地走開了。張三回家跟鄰居說李四家雞得禽流感了，一傳二，二傳三，全屯人都知道李四雞得禽流感了。       從此，李四家的雞蛋沒人買了。  ------                       ------                     呢喃有因          連續幾年風調雨順，我家種地收入十多萬元，把土房推倒，蓋起了磚房，屋里房外全用涂料粉刷一新，窗明幾凈。今年開春，在我家屋外絮窩的燕子（燕子已被我媽媽在小腿上系上紅布條做記號），又來我家尋找舊居，但已處安家落戶，好幾天在我家窗外嘰嘰喳喳呢喃不停，好像是說：你不經過我同意，擅自拆遷我的房屋，一平方米你給我多少錢，讓我安置新家？     ------            ------                         蘋果樹       半夜醒來，我發現房頂扣板上的蘋果樹圖案竟然復活了。枝繁葉茂的蘋果樹，還結不少了紅紅的蘋果，我站起來摘一個蘋果津津有味地吃起來，我叫醒妻子，讓她也吃一個，無論我怎么喊叫，她就是不醒。我只好叫醒兒子。       兒子說：我先不吃蘋果，我用手機照下來這奇跡現象，發到微博上，一定引來無數人關注。       兒子拍攝出來卻是空白圖像。  ------   ------       構思巧妙，體現出微小說的特點，簡單地敘述事件，結局出人意料。在合于情理的邏輯中展示出人心、人情、人性。這五篇微小說各有特色，或有諷意或有情趣，頗值一看。（趙云翔） +10我喜歡