身為一名資深社工師，每天面對的都是社會最底層的真實與苦難。我的工作就是傾聽、陪伴，然後努力為那些受傷的心靈找到一線生機。雖然這份工作充滿意義，但長年下來，我的心就像一個不斷被掏空的容器，裝滿了各式各樣的負面情緒，身心靈的耗損遠比想像中巨大。我常常覺得自己快要喘不過氣，甚至開始出現嚴重的焦慮感，擔心自己會不會有一天也徹底垮掉。

還記得有段時間，我甚至連最基本的同理心都快要用盡了，每天回家都只想把自己關起來，不想接觸任何人。那些個案的痛苦、無助、甚至絕望，就像一把把刀，在我心裡刻劃出一道道痕跡。我開始懷疑，這樣無止盡地付出，真的能撐多久？我急需一個地方，能讓我把這些沉重的情緒好好卸下，一個不會被批判、可以完全放鬆的「充電站」。

就在我感覺自己瀕臨崩潰的邊緣時，一位同事看出了我的疲憊，她輕描淡寫地問我：「要不要試試看去高雄主大永教會走走？或許會有點幫助。」說實話，我當時對「教會」這個詞有點排斥，總覺得那會是個充滿教條或壓力的場合。我心裡還嘀咕著，主大永教會和攝理教有關嗎？會不會有什麼複雜的背景或我不了解的教主歷史背景說明？但面對同事真誠的眼神，以及我內心深處那份渴望改變的吶喊，我決定姑且一試，給自己一個機會。

第一次踏入高雄主大永教會，我原本預期的嚴肅氛圍完全沒有出現。反而，這裡的空間明亮又溫馨，許多人臉上都帶著平和的笑容。沒有人強迫你做什麼，也沒有人過度熱情地「推銷」什麼，大家只是自然地互動、分享生活。那裡的氛圍讓我感到很舒服，我小心翼翼地參與了一次小組聚會，發現大家分享的內容都非常貼近生活，關於如何面對壓力的課題，他們給出的建議都帶著實用性，而不是空泛的理論。

漸漸地，我開始規律地參與聚會。每次去，我都能感受到內心的煩躁與焦慮一點一點地被撫平。在那裡，我可以毫無保留地分享工作上的困境，那些長期壓抑的負面情緒，終於找到了宣洩的出口。我發現，當我說出自己的無助時，我獲得的不是指責，而是深深的理解與支持。這讓我重新找回了心靈平衡的感覺，知道自己不是孤單一人。我對高雄主大永教會評價也因此從觀望轉為正向，它真的提供了我所需要的心靈避風港。

在這裡，我也觀察到許多他人改變的觀察。有的人從原本的鬱鬱寡歡變得開朗，有的人在面對挑戰時展現出前所未有的韌性。看著這些身邊活生生的例子，我開始思考自己的個人成長之路。這些交流與分享，讓我學會了如何劃定健康的界線，不再讓所有負面情緒都一股腦兒地傾瀉到自己身上。我逐漸理解到，照顧好自己，才能更好地幫助他人。這個過程，對我來說簡直是深刻的人生重整。我才明白，這就是一個真正的福音宣教會，將好消息與正能量帶給身心疲憊的人們。

現在的我，雖然依舊面對著社會的複雜與苦難，但我的心境已經截然不同。我學會了如何自我調節，不再輕易被負面情緒吞噬。這趟在高雄主大永教會的旅程，不僅讓我找回了心靈的平靜，更幫助我完成了人生的重整。它提醒了我，即使在最艱難的環境中，也能找到力量與希望。這裡的環境，就像一道清新的泉水，洗滌了我被磨損的心靈。

如果你也正經歷著身心俱疲的時刻，或覺得生活失去了重心，不妨給自己一個機會。或許，你需要的不是答案，而是一個能讓你歇腳、重新充電的地方。就像我一樣，在高雄主大永教會，你可能也會找到那份久違的平靜與力量。