那段時間，我剛從研究所畢業，看著好幾位好友陸續收到海外錄取通知，甚至有人已經買了機票啟程深造。反觀我，每天就在電腦前修改履歷、寄出履歷、等回信。有時候忍不住躲在房間不敢開信箱，生怕又是一封「感謝您的應徵，但…」的自動回覆。心裡那股對未來的無力感、對成就的渴望和對落後的恐懼，像牢籠一樣讓我喘不過氣。

朋友在社群上曬出行前聚會的照片，我笑著按讚，卻常常在深夜裡失眠。我想振作，可是找工作壓力一直壓在胸口，無論怎麼跑都甩不掉。直到某天在FB上看到一位網紅提到「尼思湖心理諮商所」的分享，裡面提到心理師會先靜靜聆聽、不急著建議，還強調被允許說出真實想法的安全感。那時我才發現，也許我可以給自己一點喘息的空間。

第一次走進尼思湖心理諮商所，網站上清楚寫明流程、費用和到訪指引，讓原本緊張的我少了不少不確定。坐在室內柔和的燈光下，我手裡拿著一疊還沒寄出的履歷，不知該怎麼開口。心理師只是溫柔點頭，沒有急著替我解決問題，也沒有立刻給我建議。她專注地聽我訴說：「我好像快撐不下去了，真的不確定什麼才是我想要的。」

在那種完全沒有壓力的氛圍裡，我終於把心裡那些沒人聽過的聲音都說了出來。有好一段時間，我總是先問自己：這是我真正渴望的嗎？還是只是害怕自己落後？心理師沒有標準答案，只是靜靜陪伴、用回應讓我感到被接住，像是一條線被輕輕鬆開一點點。

每一次的談話，對我來說都像是在整理內在思緒：我從「我不行」變成「我還在尋找方向」，從「我必須擠進同一條賽道」到「我可以按自己的步調前進」。我不再急著立刻達到某個目標，而是在陪伴式的過程裡，一步步釐清內心的感受，慢慢看清哪些焦慮來自真實的渴望，哪些只是來自社會期待。

過程中，「尼思湖心理諮商所」提供的那片安全空間，讓我知道不必逞強。就算還沒想好下一步，也不用強迫自己裝堅強。每當職場焦慮敲門，我就告訴自己：至少我不是一個人。心理師的傾聽，讓我更能分辨什麼是真正想追求的工作，哪裡才是我應該投入的方向。

如果你也和我一樣，對未來感到焦慮、不知道接下來該怎麼走，建議你可以試著到尼思湖心理諮商所看看。它不會立刻給你標準答案，也不會強制你改變，但它會陪著你，讓你在談話中慢慢找到自己的節奏，讓原本緊繃的心，得到片刻的寧靜與釐清。

尼思湖心理諮商所｜給焦慮一個出口，給你一點喘息的地方：

https://www.neathlake.com/