股市波動時，許多人都會感受到一種無形的焦慮，晚上躺在床上翻來覆去，完全無法入睡。如果你也曾經這樣，那麼你並不是孤單的。思睿投資表示，這種心情的來源可能跟一個心理學的概念有關，叫做「損失回避」。簡單來說，這個概念告訴我們，投資者面對損失時的痛苦感，往往是獲利快感的兩到兩倍半之多。這個心理反應幾乎每個投資者都經歷過，讓人倍感無奈。

但失眠並不是你在投資市場中必須承擔的常態。想要克服這種情緒，首先要思考一個問題：為什麼在這麼多投資者中，只有我會感到如此焦慮？

造成這種不安的原因可能有幾個。首先，你進入市場前，是否對自己的風險承受能力進行過充分的評估？或許因為急於實現財務目標，你可能承擔了過高的風險，結果在市場波動中無法保持冷靜。再者，若缺乏必要的緊急預備金，面對市場的劇烈變化時，心裡難免會慌張。

思睿投資提醒，失眠不僅會影響到工作效率，還會造成情緒的不穩定，甚至損害到身體健康。因此，與其在市場波動中煎熬，不如採取一些具體的應對策略來改善自己的心情：

重新審視你的財務狀況：先了解自己的財務狀況，看看哪些方面需要調整。

評估投資策略與風險承受能力：確保你的投資策略適合自己的風險偏好，這樣才能在波動中保持冷靜。

建立緊急預備金：備有一定的緊急資金，這樣在遇到市場不穩定時，你就能夠心裡有數，減少恐慌感。

思睿投資指出，金融市場本身就是波動的，關鍵在於你是否擁有一套適合自己的投資策略。這樣，你就能夠在長期中享受複利的收益，而不會被短期的波動影響到情緒和生活。

透過思睿投資提供的理財規劃，搭配現實可行的財務目標，將能讓你在投資的路上走得更穩健。不妨給自己一個機會，重新思考與調整，畢竟，我們的最終目標，無非是追求一個美好的未來，不是嗎？

記住，保持一顆平常心去面對股市的起伏，讓心情和健康都能得到保障，這才是明智的選擇。希望透過思睿投資的幫助，你能夠更好地管理情緒，平衡生活與財務，朝著你的財務自由之路邁進。

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