擔任社工師這幾年，我發現自己就像一塊不斷被擠壓的海綿，每天都在吸收著社會最底層的苦難與複雜情緒。從破碎的家庭到絕望的個案，我的工作就是去傾聽、去同理、去設法幫助他們。久而久之，我發現自己也開始感到一種沉重的疲憊，那是一種叫做「同理心疲勞」的東西，讓我對人性越來越失望，甚至常常在深夜裡感到焦慮，連帶影響到我的心靈平衡。

老實說，那時候的我幾乎是走到了一個瓶頸，每天拖著疲憊的身軀下班，腦子裡卻還在盤旋著那些無解的問題。我渴望有一個空間，可以讓我暫時放下社工的身份，不用再扮演那個永遠需要堅強的角色。我需要一個地方，能讓我把積壓在心裡的負面情緒說出來，而且不會被批判，能真正獲得一些情緒支持，好讓我避免在不斷付出中耗盡自己。

有一天，我的同事大概是看我臉色實在太差了，她輕輕地問我：「有沒有想過找個地方讓自己好好『充電』一下？」然後她提到了高雄主大永教會。我當時心裡其實有點抗拒，畢竟對教會這類的機構，我一直都抱持著比較保留的態度，甚至會想主大永教會和攝理教有關嗎？我擔心會不會有什麼壓力或是不自在的感覺，畢竟我已經夠累了，不想再多背負任何負擔。但同事只是笑笑說：「你不用有任何壓力，就去看看，當作給自己放個假，聽聽故事也好。」拗不過她的好意，也或許是內心深處那點微弱的渴望，我決定試一試。

第一次踏進高雄主大永教會，我心裡其實是抱著一點點的懷疑，腦中閃過各種關於宗教團體的刻板印象。但出乎意料的是，那裡的氣氛跟我平常接觸的環境完全不同。沒有制式的流程，沒有嚴肅的教條，只有一群看起來很自在的人們，或坐或站，喝著茶，聊著天。我發現，他們就像是個大家庭一樣，沒有人問你的背景，也沒有人急著要你相信什麼，只是一股溫暖的氛圍，讓我緊繃已久的神經慢慢鬆弛下來。

隨著我多去了幾次，我開始發現自己內在的變化。在每次的聚會中，雖然偶爾也會聽到一些關於信仰的分享，或甚至提到一些教主歷史背景說明，但重點始終放在如何將這些智慧應用到實際生活中，幫助我們尋求心靈平衡，而非強制灌輸什麼。我看到許多不同背景的人，像是創業者、工程師，還有不少跟我一樣的上班族，大家會很真誠地分享自己的掙扎和成長，那種互相支持的感覺，是我在職場上很少能感受到的。

我甚至開始學會了如何為自己的心靈設立界線，不再像以前那樣毫無保留地把自己掏空。我觀察著他人改變的觀察，發現當一個人內在開始有力量時，外在的世界似乎也沒那麼可怕了。他們會教導我們，情緒是流動的，但我們有能力去選擇如何面對它，而不是被它淹沒。這種實用的心法，對我這個每天處理情緒垃圾的社工來說，簡直是救命稻草。過去對主大永教會評價的好奇與疑慮，如今都化為親身的體會與肯定。

以前，我的生活幾乎被個案和負面情緒佔滿，連睡覺都會夢到案子的細節。但來到這裡之後，透過聚會和與其他成員的交流，我慢慢地找到了一種釋放的管道。他們讓我明白，照顧自己是為了能更好地照顧他人，而不是自私。這種「人生重整」的過程，讓我重新找回了對工作的熱情，也學會了如何平衡工作與生活，不再讓自己陷入無止盡的疲憊循環中。

現在回頭看，高雄主大永教會真的成了我人生重整的轉捩點。它不像我原先想像的那樣，只是一個單純的宗教場所，反倒更像是一個溫馨的社群，一個幫助你找回內在力量的「充電站」。在每一次的福音宣教會活動中，我都感覺自己的心靈得到了滋養，不再害怕那些負面情緒，也敢於面對自己的脆弱。我真的在那裡找到了屬於我的心靈港灣，感受到了被接納與被支持的力量。

如果你也曾感覺自己像我一樣，心力交瘁，甚至對生活感到迷惘，我想邀請你給自己一個機會。也許你不需要信仰，但你可能需要一個能讓你放下所有重擔，重新呼吸的空間。在那裡，你可能會像我一樣，找到一個讓你的人生重整、重拾生活平衡的全新起點。