自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

原創：細雨清禾   孟子言：人人皆可為堯舜，人人皆可為圣賢！   從古至今，世間卻是圣賢少，而凡夫多矣，所因為何？   古云：人心惟危，道心惟危，惟精惟一，允執厥中。   每一個人，從虛無中來到娑婆世界，自帶圣賢之道心，卻因為道心隱于內，六根顯于外，再與外之六塵接觸，飄飄然然，多少人就開始沉醉不知歸路了。于是滋生六識惑心，導致人心顯，而道心隱了。   孟子言：人之異于禽獸者幾希！人，如果失去了此幾希之別，那就與禽獸沒有什么區別，真是枉費生而為人，來世間走這一遭了！   生而為人，意義在于將自己活出生命的自然呈現，將隱之在內的道心，自然而然的舒展流淌出來，將自己的身心與天地相接、與萬物相融：天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物。活出‘春風得意馬蹄急，一日看盡長安花’的暢快人生。   懂得生活的人，應是這樣的狀態：平實里透出高貴、淡定里滲透智慧、滿足中蘊含感恩、慈悲里飽含悲憫、歡喜中流淌圓滿。平實、淡定、滿足、慈悲、歡喜；高貴、智慧、感恩、悲憫、圓滿。   無欲，無所不欲！   世間哪有許多的驚天動地、豐功偉績等著我們去經歷、完成，更多的是，日常之中的平常之事：穿衣、吃飯、行住坐臥，平凡、瑣碎，每天、每時，刻刻檢點自己不是，過則糾止，不足則加添，不偏不倚，樂在其中而矣！   士不可以不弘毅，仁重而道遠！茍日新，日日新，又日新，每日用功于此平常之事，卻能顯益于道常之中也。   沐浴道之恩澤，彰顯道之華彩，讓道的光輝在您的身上體現出來，使后學之士，敬之慕之，樹立起道之信心與希望，激勵他們堅定的走在道之光明大路之上，就是最好的道之傳承！ +10我喜歡

前天晚上和兒子的交談的聲音，依然在耳邊回響，“他們都說你對自己太苛刻，你是一個容易走極端的人。不就是寫作嗎？有必要每天寫一篇嗎？”   當我聽到這句話的時候，異常的震驚。當你認為寫作是一件重要的事情，而別人確認為是在浪費生命，我對兒子說：“其實做事未必都是給別人看的，重要的是自己的感受，你究竟想要什么。”   其實這幾天，我一直在思考這個問題，我做錯了嗎？兒子的反饋，說明我的付出對他并沒有多大的影響。我這樣忘乎所以的投入，不管不顧的堅持，近乎瘋狂的高歌猛進，僅僅是為了自己的成長？除了不甘平凡，還有沒有別的意義？   今天讀瑞.達利歐的《原則》，里邊有一段話讓我精神振奮，“現實和理想之間的差距在他們看來既是悲劇，也是永不枯竭的動力之源。沒有人能妨礙他們追求目標。在這份自我評估中，他們都在一項中打了低分：“顧及他人”。是實現自己的目標還是取悅他人？他們都選擇了實現自己的目標。”   是呀！當我們伸手想要獲取一樣東西的時候，必須放開手中正在拿著的東西。看似魚和熊掌不可兼得，實則是你想要干成一件事情，就不能太過顧及別人的感受，而要遵從自己的內心，眼睛盯著目標。   你只有當你超越了自己，用事實證明自己是強者的時候，你才有資格幫助和影響更多的人。否則，就是在開空頭支票，用不存在的事實，騙取別人的肯定和贊賞，就是在占別人便宜。   以前對“文人清高”這句話不甚理解。總是把這句話和職業病畫上等號。總是把這類人歸為與普通人有別的特殊群體。其實他們身上哪有那么多的標簽，只不過他們比普通人明白，人的精力和資源是有限的，應該把稀缺的注意力和有限的時間用到那些更重要的事情上，而不是每日被生活中瑣碎的事情糾纏。   《原則》中有這么一段“穆罕默德.尤努斯，作為一名偉大的慈善家，他將畢生的精力都用于幫助他人的事業。他是小額貸款、小微金融理念的先驅，因而獲得諾貝爾和平獎。他還贏得了國會金質獎、總統自由獎章，甘地和平獎。但他對“顧及他人”一項打分較低。   比爾.蓋茨花費大部分財富和精力拯救生命、改善生活，但他對該項的打分較低。杰弗里.卡拉達花了自己成年以來的大部分時間照顧紐約哈萊姆區周圍一百個街區的所有殘障兒童，而他對“顧及他人”一項打分較低。我們都說名人難以接近，冷漠無比，他們只是想用有限的時間創造更多的價值，幫助更多的人。   中國的很多知識分子，給大多數人的印象是生活不能自理，甚至連最基本的生活常識和人情世故都不懂。他們冷漠，脾氣暴躁，桀驁不馴，喜歡獨來獨往，干自己喜歡的事情。看似現實生活中處處吃虧，其實正是他們這樣一群人，推動社會的繁榮和科技的發展。   在《通往財富自由之路》的專欄中，把人分為“表現型人格”和“進取型人格”。表現型人格的人更注重自己在別人眼中的印象，價值或者意義。他們做一切事情看上去都是為了符合別人的需求和喜好。   而進取型人格的人更注重自己內心的需求，他們會忽略外界的雜音，而把注意力放在自己認為重要的事情上，他們才不在乎別人的感受，而認為每一次錯誤都是對自己的測試和校正。成功不是目的，超越自己，解開生活中的每一道難題，才是他們的目的。   所以普通人和優秀者最大的區別是，花大量的時間，操碎別人的心肝，在眾人間落個好名聲，只是為了讓自己心安理得。牽強附會的結果是，最后找不到自己，而逐漸變成別人的影子。   對于寫作，網上的聲音更多的是：寫出對別人有用的東西，讓大多數人認可。哪怕是違心的，也要變成別人喜歡的樣子。而另外一種聲音卻不以為然，他們認為，寫作，就是在寫一部自己的編年史，沒有必要迎合別人。   所有的經歷、方法、觀點，都是自己對這個世界的理解、總結和教訓。每一篇文章都是你最想表達的東西，里邊隱含著你的個性，你獨特的視角，甚至你的倔強和偏頗，千人千面，你不可能做到讓所有人喜歡，也不可能顧及所有人的感受。   隨著寫作的深入，很多寫作者越來越迷茫，寫了這么久，也不見能改變什么，就更別提實現財富自由了。瀏覽量沒有增加反而下降，甚至好多天沒有看到讀者的留言了，便開始懷疑寫作的意義。更有甚者，不但沒有影響到身邊的人，反而被周圍的朋友嘲笑和打擊。每天寫作占用了大量的時間，卻無法看到一個令人滿意的結果。   開始懷疑自己當初的選擇。如果把同樣的時間花在情感的維系上，也許會收獲更多的快樂；如果把同樣的時間花在工作上，也許已經獲得更高的職位，贏得領導和同志的贊美和加薪。甚至開始后悔，心理上想要放棄。寫作變成了一件出力不討好的苦差事。   “呆伯特”的漫畫作者史考特.亞當斯，對寫作有一段較為理性的認識。他說：“寫作不是全是給別人看的，寫作是發展一個自己的系統。”別人對你的文章是贊賞也好，拒絕也好，肯定也好，討厭也好，其實都沒有那么重要。重要的是要讓寫作變成一種能力。最好把別人的關注、留言、鼓勵、和贊美當成額外的贈送。   沒有別人的關注，難道就不寫了嗎？寫作本來就是成長自己的事情，與別人的關系不大。   《月亮與六便士》里的主人公查爾斯，認準一件事情，就要全力以赴，哪怕是以失去現有的生活為代價，也要奮力一搏。雖然付出不一定會有回報，但不付出一定沒有機會。   那些毅然辭職，掙脫體制內的束縛的人；那些不顧及別人感受，而尊從自己的內心的人；那些自斷退路，把自己逼入絕境的人。沒有人會過的很差。上帝關上一扇門的時候，必然會打開另外一扇門，局限來自大多數人的習慣思維，而大多數人的觀點和行事方式，往往毫無價值。   真的勇士，就是那些全然不在乎別人的家伙，只遵從自己內心的想法，他們就是那些寂寞中奔馳的勇士，在有限的生命中實現自我，而不是取悅別人。 原創： 高原麥客 麥客隨筆 +10我喜歡

新疆師范大學 | 蔣薩漫                 新疆秋季的大學生報到時間特別晚，作為新生的我，入學不久，就感到天氣漸漸變得寒涼起來。不止天氣，還有情緒，也有些許沉悶，壓抑。 作為一個地道的南方人，我眼中烏魯木齊這座城市的冬天仿佛是一夜之間到來的。 早晚溫差明顯，季節變化更是如此，夏天的熾熱讓冬天顯得格外寒冷，沁人心脾，涼了徹底。 世界總是充滿著不確定，人們稱這種變化性為無常。比如，對新疆這個占國土面積1/6的地方，我的了解來自朗朗上口的歌曲。 歌里說，新疆是個好地方，但我依然認為這里很遙遠，不曾想過與之有交集，也從來沒有想過會在這里度過我生命中最珍貴的四年大學時光。 就如烏魯木齊的冬天，來得甚是豪爽，毫不拖沓。一夜之間，每個毛孔都能感受到它的寒涼。早晨起床，冷空氣便沿著墻壁滲了進來，叫醒了還活在夏天的我們。 十月中旬，暖氣還沒有通，宿舍里的我們已被迫入冬，自以為永遠年輕的我們套上了高中時最不屑的保暖衣，裹在棉被里瑟瑟發抖。     烏魯木齊，讓我徹底見識了冬天。 中秋剛過，烏魯木齊便迎來了初雪。記得那天，空中鵝毛般的雪花漫天鋪灑，一夜之間，校園從綠意盎然變為銀裝素裹，雪不停的下，很快就鋪滿了路，而且很厚。 我不是沒有見過雪，只是這樣的北國風光，把我和美麗的蓉城隔離在兩個世界，把我和我的親人、熟悉的伙伴，隔離在天涯海角，讓我有些不是滋味。 那一刻，空氣很冰，充滿了思念，讓我不想觸碰，不想呼吸。 適者生存的法則符合每一個生命，我慢慢的從不知所措的寒涼中緩了過來。 我把頭裹在厚實的圍巾里，在雪地上用力地邁步向前，依然只能留下一串串艱難的腳印。 我停了下來，放眼看去，前面的路還很長，而且充滿了各種不確定，其實不止是路，還有人生。     看著眼前茫茫的雪，我慢慢明白，也許長大就是：我們不僅要經歷春花夏雨，還要迎來這嚴冬冰雪。 終有一天，要一個人走完那條雪路，然后努力度過那一整個“冬天"——不止季節，還有心境。 我初入大學，就如一個空降兵，一切都要重新適應：環境、學業、朋友以及烏魯木齊的冬天…… 這一切，可以如這座城市的冬天一樣漫長，也可以是明媚陽光下的那份晶瑩剔透，消融盡在瞬間。 我的世界，我心做主。 從前，我很喜歡南方的風，溫和美好；如今，到了烏魯木齊的它怒吼著、咆哮著，仿佛可以裹挾世間的一切。 我用八個字形容它：豪放不羈、寒涼刺骨! 這份剛毅和磅礴之美，大概是在教導我，哪怕逆風而行，也要迎風而上；即便負重前行，也要不急不躁；我所及之處，不止是風、步伐，更是生活點滴。 如今，我努力的適應著新的生活，努力適應老師上課的節奏，積極參加社團活動，努力結交新的朋友，認真感受著這北方的寒冬。 于是，迎著冬天，我在前進。好像是老天回應了我的感受，下了三天三夜的雪終于停了，陽光灑在白雪上，沒有溫度，但很溫暖，這溫暖由心而生。     積雪消融的很慢，四周依然白雪皚皚，陽光里，有彩虹，空氣中，有愛的味道。 路漸漸顯出原形，我輕松的邁出步伐，腳印淺了許多，我抬起頭，路還很長，我清晰看見一路陽光普照。 我不是沒有見過陽光，只是，我讓這束光照進了我的心里，所以很暖。允許和接納，不止迎來陽光，還有希望。     烏魯木齊的冬天開始了，同時拉開了我大學生活的序幕，還有獨立面對人生的序章。 前路漫長，人生有春秋的愜意，更有冬夏的寒涼與酷暑，我相信只要追尋著陽光，一切過往，皆是序章。 經歷過人生嚴冬的洗禮，不斷打破，不斷成長，我就會由浮躁慢慢沉淀下來，必定成就人生之輝煌！ 我等待萬物復蘇的春之來臨，悄悄拔劍，經過一段時光的侵潤和積累，然后驚艷所有人！ （指導老師：蔣蓉 楊銳） +10我喜歡