面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。青春痘的形成保養品推薦

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。青春痘臉洗面乳推薦品牌》

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。青春痘預防洗面乳推薦品牌》

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。清除青春痘洗面乳推薦

文化大革命十年給高校帶來浩劫，師范院校難逃厄運，城鄉教師緊缺。 我1975年6月從聯合中學高中畢業，1976年9月被我的初中老師王冠俊推薦為代課教師。在那個無以理想和信念的年代，我似乎感到無處安放的青春找到了一隅棲息之地。對老師的感激之情難以言表，心許愿望：要做天下最好的教師，以證老師知人之明，報答老師舉薦之恩。 40年彈指一揮間，我一路走來一路歌，代課教師—民辦教師—考進師范再學習—公辦老師。我雖然不能了卻“做天下最好的教師”心愿，但我做了一個深受學生和家長愛戴的教師，一個榮譽滿滿的教師。當我的工作成績可以告慰尊敬的老師時，老師已作古。心存感激，卻無以回報，心里隱隱作痛，老師對我的關愛情景歷歷在目。 我的初中母校是聯合紅旗中學。初二時的歷史課，是時任校長王冠俊兼任。歷史課是我們全班同學最愛上的課之一，在十四五歲的少年眼里歷史老師無所不通。從原始部落到現代社會，從鴉片戰爭到抗日戰爭，從巴比倫文明到中國文明，王老師侃侃而談，娓娓道來。一批對歷史知識匱缺的少年，似乎在荒漠中饑渴時發覺了清泉，立即沉浸到了歷史知識的甘泉中。王老師帶我們穿越時空，帶我們和歷史人物對話，讓我們思接千年，視通萬里。王老師的課讓我愛上歷史學科，我全神貫注聽講，老師講解的內容我鐫刻在心。有一次課上王老師提問，“鴉片戰爭哪年爆發？英國人從哪里入侵中國？誰去虎門銷煙？”我對答如流。老師嘖嘖稱贊，連聲說好，同學們對我刮目相看。老師的表揚讓我竊喜了好多天，更激起了我的學習興趣。 有了這次被表揚的經歷，我對老師的懼怕少了幾分。課間十分鐘，居然還敢走進辦公室，帶著問題請教老師。一次，我到辦公室交作業，王校長對一位老師說：“這孩子聰明，口頭表達能力強，將來做老師一定行。”聽了，我心里樂滋滋的。哪知老師不經意的一句話，激起我對教師職業的向往，預定了我的人生道路。時隔四年后，王校長果然推薦我為代課教師、民辦教師。從此，我和教書育人結下了不解之緣。 走上教育崗位那年，我剛20歲，被分在鄉村中學—聯合紅旗中學，任教初中數學。那個年代，我學到的一點淺顯的數學知識顯然不能勝任初中教學，我一面刻苦專研，一面向老教師求教。王校長指導我管理學生的方法，同時安排教學經驗豐富、在學生中聲望很高的老教師做我的指導老師。當年，在聯合任教的韓傳文老師，郭洪志老師都給我以很大幫助。每每回憶這些，總是心生感激之情。 四年后，我考取了師范。臨行前，我去和王校長道別。他非常高興，祝福我，語重心長地鼓勵我珍惜師范學習時間，畢業后回家鄉，更好地為家鄉教育事業作貢獻，還關心起我的婚戀。在師范學習期間，我曾給他寫過幾封信，匯報學習和生活狀況。他也給我回信，信中一如既往的鼓勵，充滿著父輩的關愛。畢業后，從事初中語文教學，老師勉勵我，多讀書，多積累，教好書。 每年春節前我總要和愛人一起去拜望恩師一次。但平時忙于工作和家務，聯系很少。十年前的一天，突然驚悉王校長去世的噩耗，我們匆匆趕到靈前，卻再也無法和我們敬重的師長對話，再也聽不到他關愛和鼓勵的聲音，悲從心生，潸然淚下。 十余年過去，每當念及王校長，總感到恩師不以物喜，不以己悲，坦蕩為人；敬業精業，有教無類，愛生如子；德高望重，博學多才，美名鄉里。 師恩永遠銘記，恩師永作楷模。 >>>更多美文：情感日志

生活沒有如果，只有后果和結果　　文/張軍霞　　前幾天，在樓下的理發店做頭發，老板姓羅，剛剛三十出頭的樣子，平時是個很熱情的人，這一天不知怎么了，他一副無精打采的樣子，連我這樣的老顧客也懶得招呼。我笑著提醒他：“我等會兒要參加聚會，你這樣心不在焉，是要把我的頭發做壞么？”　　小羅苦笑了一下，抖起精神說：“都是聚會惹的禍！”原來，他當年最開始拜師學習理發時，認識了同樣當學徒的另一個男孩，兩人非常談得來，相約將來一起走出去，至少也要到省城去創業。　　兩年之后，他們真的結伴來到省城，合伙開了一家理發店，異地創業哪有那么容易，最開始的半年，幾乎沒有什么顧客上門，賺不到錢，房租等各種費用卻一筆也不能少，最窮的時候，他們曾經連續一星期只吃方便面。　　后來，小羅有了打退堂鼓的想法，他說，憑自己的手藝，如果回到家鄉創業，哪里用得著這樣遭罪，生病了沒有人照顧，傷心了只能忍著，走在大街上沒有一張熟悉的面孔。還是回去更好，那里至少有家人，有熟悉的朋友圈，或許發不了大財，但也絕不至于淪落到只能吃方便的地步。　　于是，小羅回來了，在家人的資助之下，有了現在這間理發店，生意并不是多么火爆，卻足以解決一家三口的衣食問題，倒也自得其樂。就在昨天，當年一起合作的朋友回來了，約小羅出去見面，一頓飯吃下來，小羅的自我滿足全部被粉碎了：　　當年，小羅離開之后，朋友繼續堅守，斷斷續續又啃了半年多方便面，生意仍然不景氣，他干脆關掉店鋪，重新拜名師學藝，最開始要交學費，后來剪一次頭發可以分得三五元，再后來他的薪水僅次于大師傅，到最后又重新出來開店，他整整花費了五年的時間。　　如今，朋友在省城擁有兩家分店，早已經買房買車。小羅講完朋友的故事，嘆息著說：“如果當年我不回來，現在一定混得比他還光鮮呢！”我笑著打趣他：“人家可是啃了半年多的方便面啊，你才啃了一個星期就當逃兵，怪誰？”　　當年，我的閨蜜小枝喜歡過一個人。他們在同一家公司上班，男孩個頭不高，卻濃眉大眼，他工作能力強，待人接物也十分得體，深得主管賞識。　　彼時，小枝喜歡這個男孩，這個男孩也對她表示了好感。兩人時常在下班之后，一起繞著公園的湖邊散步，永遠都有說不完的話題。就在他們的感情漸漸升溫時，小枝的母親對這段感情表示強烈反對，因為男孩的老家在農村，城里沒有房子。　　“這個小伙子不錯，如果他有房子，我一定不會阻攔你們戀愛。”母親對小枝說。　　“沒有房子怎么了？將來，我可以跟他一起奮斗，早晚會有的。”小枝倔強地說。　　“說得可真輕巧，你倒是看看，小麗現在過的是什么日子！”母親的提醒，讓小枝一下沉默了。小麗是鄰居家的女孩，當年也是不顧家人反對，嫁給了一個沒有房子的小伙子，如今孩子都五歲了，一家三口還擠在娘家的房子里住，從前那么愛打扮的小麗，現在每天風雨無阻去夜市賣小食品，看起來比同齡人蒼老許多，連一件稍微好點的衣服也舍不得買，因為要攢錢買房子……　　小枝最終選擇放棄這段感情，也離開了那家公司。她嫁給了一個有房子的人，只不過這個人對她來說并不是那么如意。小枝再次遇到初戀情人，是因為要到一個高檔的住宅小區去辦事，正巧遇到他從樓上下來，身邊跟著愛人和孩子，還有一只小狗，顯然是要去散步。　　當天晚上，小枝帶著幾分醋意給我打電話：“他老婆長得很一般嘛，如果當年不是我主動放棄，哪里有她什么事兒……”可惜啊，男女之間的緣分，錯過一時就是一世，你要的如果太多，注定沒有結果。　　那天在朋友圈里，看到有朋友發了兩張照片：　　第一張拍攝于20年前中學畢業時，住在同一間宿舍里的八個姐妹，手挽著手站在校園的草地上，個個容光煥發，都是青春無敵的模樣，　　第二張拍攝于20年之后，八個姐妹相約，重新回到當年的校園，還是那片草地，還是當年拍照時的位置和順序，大家再次一起集體出鏡時，每個人的臉上都或多或少帶了一些滄桑，只是程度不一樣而已。　　在這兩張照片里，主人重點標出了一個人的臉，感慨萬千地說：憑什么啊，她顯得最年輕最苗條！仔細看那張臉，豈止是年輕，更重要的是充滿了活力，似乎歲月沒有在她身上留下什么痕跡！　　我忍不住在照片下面評論：她的生活一定過得十分安逸吧？朋友回復了一句話：才不是呢！　　原來，她們當年都是極好的姐妹，每天堅持一起跑步半個小時。離開校園之后，別人都漸漸放棄了這樣的堅持，只有她，風雨無阻地跑了20年，就在參加聚會的當天，還特意早起了半個小時，跑完步才去趕車，真正做到了生命不息，跑步不止。　　她的人生并非一帆風順，最開始是夫妻雙雙下崗，后來是她自己又患了胃癌，在人生最不好的時候，她仍然堅持跑步。她說，跑步能讓人忘記煩惱，重新鼓起面對困難的勇氣。如今，她的生活終于走出了低谷，而她頑強與病魔抗爭、堅持跑步20多年的故事，被當地電視臺報道之后，她竟然成了當地的紅人，很多人追著跟她一起跑。于是，小城的早晨多了一道特殊的風景，那就是一支由200多人組成的晨跑隊伍，領頭人就是她！　　再來看我這位朋友，因為喜歡打麻將，久坐不動讓她的體重比當年增加了30多斤，不過剛剛40歲的人，爬一趟樓都氣喘吁吁，她不由發出這樣的感慨：“如果我像她一樣堅持跑步，就不至于把身體弄得這么糟了……”當年都年少，說好了一起跑步，她多跑一天，你少跑一天，看不出什么變化。天長日久之后，彼此從容貌到精神狀態的差距，卻越來越大，這就是放棄與堅持之間的區別。　　日常生活中，在我們身邊，總能聽到很多人這樣感嘆：如果我當年堅持下去，今天事業一定發達了；如果我當初嫁給了那個人，婚姻的質量一定不會這么差；如果我早點聽老師的話，說不定也能考入名牌大學……　　人生沒有回頭路，你有那么多的如果，卻舍不得付出行動，憑什么還想要結果？　　現在，假如你有很多的人生計劃，卻繼續“如果”下去，將會錯失更多的機會，等到真的年老體弱走不動的那一天，也只能依靠無數個“如果”支撐回憶，那才是最壞的結果。 生活總有辦法折騰你，你會怎么辦？ 孩子，請逼自己優秀，然后驕傲地生活 不要以為生活錯待了你分頁：123

舒婷：童話詩人——給G·C　　你相信了你編寫的童話　　自己就成了童話中幽藍的花　　你的眼睛省略過　　病樹、頹墻　　銹崩的鐵柵　　只憑一個簡單的信號　　集合起星星、紫云英和蟈蟈的隊伍　　向沒有被污染的遠方　　出發　　心也許很小很小　　世界卻很大很大　　于是， 人們相信了你　　相信了雨后的塔松　　有千萬顆小太陽懸掛　　桑椹、釣魚竿彎彎繃住河面　　云兒纏住風箏的尾巴　　無數被搖撼(www.lz13.cn)的記憶　　抖落歲月的塵沙　　以純銀一樣的聲音　　和你的夢對話　　世界也許很小很小　　心的領域很大很大 舒婷作品_舒婷詩集 舒婷：饋贈 舒婷：秋夜送友分頁：123

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