腦血栓是一種常見的南部疾病，該病的發生一般是在腦動脈粥樣硬化或者腦動脈斑塊等疾病的基礎上，加上血流緩慢、血液粘稠，血液中的各種成分堆積在腦部動脈的內膜上形成血栓，我們在生活中要注意

腦血栓是一種常見的南部疾病，該病的發生一般是在腦動脈粥樣硬化或者腦動脈斑塊等疾病的基礎上，加上血流緩慢、血液粘稠，血液中的各種成分堆積在腦部動脈的內膜上形成血栓，我們在生活中要注意預防腦血栓，對於預防腦血栓的方法，專家的建議如下：

適當選用預防血栓形成的食物。如大蒜、洋蔥、番茄韭菜、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、桃仁山楂、香瓜、木器廠瓜、草莓、檸檬、葡萄、菠蘿、鮭魚、鯖魚、沙丁魚等，對降低血粘度，減少血液中不正常凝塊都有較好的防治作用。

保持情緒的穩定。情緒過于緊張、激動、大怒，都可以引起血管痙攣，血壓驟升，血液變稠，從而影響人體正常血液循環，誘發血栓形成或血管破裂。

保證足量飲水。飲水不足則體內血液粘稠度會增高，囤積的廢物也難以排出。如晨起空腹飲一二杯白開水，可降低血液的粘笛度，使血管擴張，以利改善機體新陳代謝，減少血栓形成。平時還要及時補充足量的水分，以滿足生理需要。

適當參加體育鍛煉。體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白，對動脈硬化有極重要的防治作用。同時，還可提高血液中的纖維蛋白溶解酶的活性，以防止血凝過高，有效地預防或延緩動脈硬化。

預防腦血栓的方法有哪些?在當今社會，每個人都面對這巨大的生活、工作或者學習方面的壓力，在這種情況下，我們一定要注意預防各種疾病的出現，如果您發現自己有腦血栓疾病方面的症狀，一定要及時到正規的醫院就行檢查和治療，及時擺脫疾病的困擾。

（責任編輯：zxwq）